Воздействие на биологически активные точки долголетия на руках - улучшит кровообращение, работу сердца и мозга, позволит лучше высыпаться, чувствовать себя бодрее и так же позволит активировать защитные свойства организма.
Точечный массаж точек долголетия на руках для улучшения здоровья:
Нам понадобятся две зубочистки. Будем воздействовать на биологически активные точки на руках. Это улучшает кровоснабжение, улучшается работа мозга, памяти, внимательности. И также является хорошим общеукрепляющим средством.
Можно воздействовать руками, но эффект от зубочисток будет более точен, более прицельным. Вы будете стимулировать нерв. Эта техника тоже довольно безопасная.
1. воздействуем на кончик среднего пальца. Воздействие гораздо приятнее, чем ногтем. Как воздействовать. Я упираюсь зубочисткой и начинаю аккуратно медленно не спеша вращать до ощущения приятного тепла. Примерно 30 секунд на одной руке, на другой руке. Точка успокаивает сосуды, еще мысли приводит в порядок.
2. воздействуем на середину ладони. Можно также воздействовать зубочисткой. Можно использовать большой палец с упором четырьмя пальцами с другой стороны.
Тут более обширная зона, удобнее будет делать так. Заодно будем разминать нашу ладонь, наше запястье, наши пястные кости и связки. В одну, в другую сторону. И на другой руке тоже.
Обязательно создавайте упор, нужно не кожу массировать, а именно старайтесь прожимать. Другая рука расслаблена.
Как еще можно усилить этот эффект. Вы сделали в одну, в другую сторону, помассировали примерно по 15-20 секунд. И теперь вы нажимаете и начинаем раскрывать руку. Эффект усиливается.
3. следующая точка. Мы движемся по меридиану перикарда сейчас. Тоже нажимаем на основание ладони примерно по центру. И ногтем прорабатываем. Также можно прорабатывать зубочисткой.
Но я сейчас хотел бы вам показать пальцевую гимнастику, пальчиковую разминку.
Удерживаем сразу две точки, массируем и работаем кистью. Заодно мы освобождаем срединный нерв, если с ним что-то не так. Повторяем то же на другой руке.
От точек не надо ждать сразу резкий эффект, что будет какой-то спецэффект. У них другое действие, которое направлено на гармонизацию сосудов, на достижения равновесия. То есть, мы добиваемся, чтобы жить нормальной хорошей обычной счастливой жизнью.
Воздействие как раз просто поддерживает память, внимательность, сосуды головного мозга, сосуды и кровоснабжение в голову.
4. продолжаем наш меридиан перикарда. Отступили три пальца и начинаем также массировать. Теперь другая пальпация. Здесь будет участвовать срединный нерв, лучевой нерв мы как-то затронем.
Нажимаем на точку и начинаем сначала вниз тянуть. Можно даже немножко отступить ближе к линии лучевой кости, нажимаем. И наверх теперь двигаем, то есть, в сторону пальцев.
И потом нажимаем, натягиваем вниз и также машем, передаем привет. Примерно по пол минуты. И на другой руке сделаем ту же технику. Сильно давить не надо, где-то до уровня мягкой приятной умеренной чувствительной боли.
5. и также можете дополнительно проработать точку для иммунитета и для освобождения вывода шлаков и токсинов. Точка хэ-гу на пересечении второй и первой пястной кости находится. Лучше делать зубочисткой, эффект будет гораздо выше.
То же сделать на другой руке. И можете также использовать, взять звездочку и в эти же самые точки повтирать звездочку, убедившись что у вас нету индивидуальной непереносимости, аллергии.
Проводите практики точечного массажа каждый день и будете здоровы!
ИСТОЧНИКИ: YouTube каналы "Ksamata" и "Мир Женщины"
Печенье бывает самых разных форм и размеров, но не все кондитерские изделия выглядят настолько изысканно, как те, которые делает костариканский кондитер Лорена Родригес (Lorena Rodriguez), владелица собственной кондитерской Lorena’s Sweets.
Все люди планеты с возрастом узнают что такое секс, но не у всех людей одинаковые представления о нем. Некоторые племена или даже целые народы, успели придумать себе невообразимые ритуалы и за столь долгое время существования продолжают чтить свои сексуальные традиции. Для нас это дикость, а для них это абсолютная норма. Представляем вам 25 шокирующих сексуальных традиций племен и народов мира.
Портрет американской актрисы немого кино Мэрион Дэвис
Генри О'Хара Клайв/Henry O'Hara Clive
(Australia/American, 1881-1960)
Ар-декоПинАпноИллюстрированное
Джин Тирни в роли Лолы Монтес
Генри Клайв (3 октября 1883 г. - 12 декабря 1960 г.) был американским художником-графиком и иллюстратором австралийского происхождения. Клайв особенно известен своими иллюстрациями в The American Weekly и сериалами обложек, на которых позировали кинозвезды.
Генри О'Хара Клайв родился в Австралии и провел детство на овцеводческой ферме недалеко от Мельбурна.
Яркая жизнь Генри Клайва началась в 1882 году как Генри О'Хара в Австралии. Он пробился в Голливуд, поддерживая себя как фокусник.
Global Glamour - Нормандия
Позже Клайв снялся в немом кино и стал арт-директором в постановках Чарли Чаплин, где он сыграл злодея в «Огнях большого города».
После чего он начал рисовать «Веселых девчонок Зигфельда» для Флоренс Зигфельд. Это привело к тому, что они начали рисовать таких звезд экрана, как Глория Свонсон, Рудольф Валентино и Полга Негри для компании Canco, чтобы использовать их на жестяных банках и пеналах в качестве подарка для немых кинозрителей.
Его работа с иллюстрацией обложки журнала была тем, что в конечном итоге привело его к тому, что он стал культовой силой эпохи джаза в стиле ар-деко. Его пастели и масла украшали обложки Smart Set, True Confessions, Screen Play и Theater Magazine, и он начал работать для American Weekly Уильяма Рэндольфа Херста, отношения, которые продлились три десятилетия.
Иллюстрация Клайва «Султана»/Sultana в стиле ар-деко 1925 года для календарной компании Луи Ф. Доу однажды была продана за 22 705 долларов.
«Султана»/Sultana
Его обожали миллионы поклонниц по всему миру на неистовую бурлящую энергию в жестах, за лучезарный взгляд, за красивую тональность голоса, за крепкие объятия, в которых рождается страсть, переворачивающая душу. Его песни знали и любили во всем мире, потому что в них и была сама душа.
И сегодня многие помнят историю любви, которую написали Ив Монтан и Симона Каминкер - яркий пример того, как все обиды растворяются в Вечности. |
В Японии приправой долгожителей является гомасио. У свежеприготовленной приправы потрясающий аромат.
Мне кажется, что еда без приправ скучная и невкусная. Я не говорю о химических веществах, таких, как например глутамат натрия, а о таких, которые несут пользу здоровью.
Как приготовить японскую приправу долгожителей?
Её название происходит от слов «гома» — кунжут и «сио» — соль. Традиционно её готовят из кунжута и соли. При приготовлении ГОМАСИО этом соблюдают определенное соотношение составляющих: на 1 часть морской соли – 18 частей кунжута.
В семенах кунжута содержится множество полезных веществ, оказывающих благотворное влияние на деятельность организма.
ГОМАСИО - рецепт
Сам процесс приготовления гомасио очень интересный. Для того чтобы приготовить эту приправу вам понадобится:
*1 чайная ложка морской соли
*18 чайных ложек черного или коричневого кунжута
На сковороде обжарить соль до тех пор, пока она не потеряет белый цвет и появится слегка аммиачный запах. Эта процедура примерно займет около трех минут. Отдельно поджаривать кунжут, предварительно промытй, до тех пор, пока зерна не начнут вздуваться. Делать это нужно на маленьком огне, чтобы избежать подгорания.
Следует обратить внимание, что кунжут нужно обжаривать именно влажный, так как сухие семена быстро сгорят, так и не успев раскрыться. Тем временем, в ступке необходимо растереть соль до порошкообразного состояния. Во время обжаривания сковороду необходимо встряхивать и перемешивать деревянной лопаточкой, чтобы зерна не подгорели. Приступать к жарению кунжута стоит после того, как подготовлена морская соль: обжарена и растерта.
Добавить обжаренные зерна кунжута и растирать до тех пор, пока они не начнут раскрываться. От того, как растираются зерна, зависит вкус приправы: мягкое растирание придаст легкий сладковатый вкус, в то время как чересчур жесткое растирание придаст приправе соленый привкус. У свежеприготовленного гомасио потрясающий аромат. Не стоит готовить приправу впрок, через две недели у нее появляется прогорклый вкус и теряются свойства.
Гомасио получила популярность и в европейской кухне. Сейчас ее используют, как приправу к первым и вторым блюдам. Она улучшает вкус пищи, а также обладает профилактическими и лечебными свойствами.
Гомасио очищает кровь, желудок, печень. Чистка происходит за счет того, что капельки масел, которые оседают на кристаллах соли, когда попадают в организм, как липучки набирают на себя шлаки токсины и выводят их. Поэтому, ее принимают и отдельно от пищи, по 1 ч.л. 3 раза вдень до еды. Вот такая приправа гомасио – еда с ней и вкусная и полезная!
ИСТОЧНИК: https://econet.ru/
Жизнь.. проста.. когда живешь.. а не играешь роль..
Когда радость делишь.. и разделяешь боль..
Когда радует утро.. несмотря на дождь..
Когда есть куда спешить.. и когда сам ждешь..
Когда есть о ком подумать.. о ком грустить..
Когда прощать научился.. и говорить "прости".
Когда и чашка чая.. может быть счастьем..
Когда ценишь мелочи.. зная.. ничего не бывает напрасным..
Когда есть пара рук.. замыкающих тебя в обьятия..
Когда друг - друг.. и время не превратило его в приятеля..
Когда душа не болит.. и на сердце спокойно..
Когда за плечами подлости ни одной..
И ты.. нагло собою довольна..
Когда принимаешь себя.. и не гонишься за тенденциями..
Ботоксом не "правишь" возраст.. не наращиваешь ресницы..
"растишь" лишь сердце....
Храня в нем особенных.. незаменимых..
Насквозь своих..
(ибо мало сказать любимых..) о тех, кто жизнь..
Да.. жизнь проста.. когда выходишь из гонки..
И понимаешь.. как мало толку
В оценках.. градациях.. званиях.. номинациях..
Не боишься отстать.. не занять пьедестал..
Нет.. не потому.. что устал..
А потому.. что "успеть".. это про жизнь..
И каждым днем рядом с близкими дорожить..
Жизнь проста.. когда не ищешь сравнений.
Не предьявляешь ни требований.. ни претензий..
А находишь гармонию и покой..
В несравненной роскоши.. быть.. собой..
© Copyright: Оксана Зет, 2018
Свидетельство о публикации №118101501212