Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
4 неочевидные причины лишнего веса, которые не связаны с питанием
Известно, что лишние килограммы появляются из-за малоподвижного образа жизни, наследственности, переедания, стрессов. Однако немалую роль играют и гормоны, отвечающие за метаболизм. Поэтому, если вы уменьшили размер порций, увеличили физическую нагрузку, а результата нет, то это повод задуматься.
1. “Надпочечниковый” набор веса
Надпочечники участвуют в реакции организма “бей или беги”, которая возникает в ответ на стресс. Если организм часто попадает в стрессовые ситуации, это может привести к дисбалансу гормонов и, как следствие, к нарушению различных функций организма.
Надпочечники также секретируют гормон стресса кортизол. А повышенный уровень кортизола приводит к набору веса в средней части тела (“кортизоловый живот”).
Симптомы нарушений в работе надпочечников:
- отложения жира в области живота и талии;
- полное лицо и шея, но при этом относительно худые руки и ноги;
- повышенное артериальное давление;
- высокий сахар в крови, слабость мышц, перепады настроения.
Если у вас возникли подозрения, что проблема набора веса заключается именно в работе надпочечников, — проконсультируйтесь с врачом. И постарайтесь снизить уровень стресса (например, при помощи медитации или йоги).
2. “Печеночный” набор веса
Печень — один из главных органов, отвечающих за здоровье и хорошее самочувствие. Если происходит сбой в ее работе, начинается образовываться жир в области живота.
В результате могут появиться такие проблемы, как:
- повышенный сахар в крови;
- повышенные артериальное давление и уровень холестерина;
- боли в суставах, аллергия и проблемы с кожей.
Если вы заметили, что в области живота стал накапливаться жир (а рацион вы не меняли и питались относительно правильно), — обратитесь к врачу. Возможно, причиной стала именно неправильная или неэффективная работа печени.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вместо Торта - Сливочный Пирог - Суфле! Creamy Pie - Soufflé
Сегодня мы приготовим очень вкусный и невероятно простой в приготовлении сливочный пирог. Песочная хрустящая основа в сочетании с нежнейшим сметанным суфле. Начинка такая нежная и воздушная, вы услышите как лопаются эти маленькие пузырьки.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
3 эффективных упражнения, чтобы убрать двойной подбородок без посещения косметолога!
Обвисшие и дряблые щеки — это неминуемая проблема каждой женщины. У кого-то щеки начинают обвисать в более молодом возрасте, а у кого-то в более позднем. Чтобы предотвратить дряблость и подтянуть щечки, я подготовила для вас комплекс из 3 упражнений для лица. Он подойдёт для всех женщин, которые хотят убрать обвисшие щеки в домашних условиях с помощью простых упражнений, которые можно легко выполнить перед зеркалом своими руками. Попробуйте и уже после первых выполненных упражнений вы увидите, как мышцы лица придут в тонус и кожа щёк подтянется. Избавиться от второго подбородка можно, если регулярно делать определённые упражнения.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Последователи Льва Кекушева в Самаре
Самарские архитекторы начала ХХ века довольно часто обращались к творчеству столичных коллег, вдохновлялись их работами, иногда даже заимствовали приемы или цитировали. Одним из ориентиров для местных зодчих стал московский архитектор Лев Кекушев.
Никольские ряды и дом Гребежева
В работах многих самарских архитекторов рубежа XIX-XX веков можно увидеть цитирование или заимствование идей московских, петербургских и европейских коллег. В творчестве Филарета Засухина, например, есть здания, отсылающие к работам петербуржца Виктора Шретера, Платон Шаманский спроектировал несколько домов под впечатлением от неоклассических построек Федора Лидваля, а в отделке фасадов Реального училища использовались точные копии декоративных элементов с двух жилых домов в Берлине, построенных в 1900 году по проекту архитектора Пауля Хоппе.
Зодчие в Самаре не могли пройти и мимо работ архитектора Льва Кекушева — мастера эклектики, пионера московского модерна, одного из самых известных авторов своего времени. Александр Зеленко создавал свой собственный дом (сейчас Дом журналиста) под впечатлением от кекушевского особняка Листа, но есть и прямое цитирование работ московского архитектора, встречающееся в творчестве самарцев Федора Черноморченко и Георгия Мошкова.
С 1899 по 1903 годы в Москве шло строительство Никольских (Иверских) торговых рядов. По проекту Льва Кекушева было создано здание в стиле модернизированной эклектики (многие исследователи причисляют его к московскому модерну) напротив Верхних торговых рядов (ГУМ), в нескольких шагах от Красной площади.
А через четыре года в Самаре городской архитектор Федор Черноморченко построил на улице Соборной (Молодогвардейская, 78) дом для купца Гребежева в духе этой работы Кекушева.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Бетонный колосс. О ценности башен элеватора в Самаре
В ноябре 2020 года региональное отделение Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры направило заявку на включение экспериментального элеватора на берегу реки Самары в список объектов культурного наследия. Меня часто спрашивают, в чем ценность этого сооружения. Эта статья – попытка объяснить, чем бруталистские башни так важны для архитектуры и градостроительства и почему этот уникальный объект непременно нужно сохранить.
Уникальное сооружение
Есть несколько слов, которые я много лет стараюсь не употреблять, когда речь идет о культуре и архитектуре: «шедевр», «необычный», «уникальный»... Любой предмет и событие так или иначе уникальны, но действительно особенных – единицы. К их числу, безусловно, относится и экспериментальный элеватор, построенный в конце 1970-х годов на берегу реки Самары.
Нужно немного рассказать об истории его создания. Институту «Промзернопроект» поставили задачу спроектировать зернохранилище на территории мукомольного завода. Участок, который отводился под это, был слишком мал для размещения стандартного элеватора. Тогда архитектор Валентин Смирнов нарисовал вертикальные цилиндры, подобно Константину Мельникову, построившему свой знаменитый дом-мастерскую на небольшом клочке земли в Кривоарбатском переулке.
«Пришел ко мне Михаил Васильевич Колчин (начальник строительного отдела и главный инженер проекта. – А. А.) и говорит: «Валя, у нас вот такая задача, надо как-то разместить элеватор. Порисуй», – рассказывал Валентин Смирнов об истории проектирования элеватора. – Я рисовал, рисовал, вижу – ничего не выйдет все равно. А потом вдруг, сам не знаю, как это пришло в голову – нарисовал колесо в центре, потом другое. Думаю, а почему бы в середине не быть нории (это вертикальный подъемник, транспортер, известный еще со времен Рима). В центре нория, а по бокам хранилища».
Реализовать авторский проект в провинции, да еще промышленное здание, – задача не из простых. Не один год ушел на согласование документации. В итоге на берегу Самары появился первый в Советском Союзе элеватор вертикального типа. Аналогов этому сооружению на тот момент не было.
Архитектура объекта менялась в процессе проектирования и строительства. Валентин Смирнов придумывал элеватор с другим, более легким завершением. Главная идея заключалась в вертикальном членении, движении вверх. Смирнов ушел из института, а архитектор Николай Дегтярев внес корректировки в первоначальный авторский замысел коллеги. У двух башен появились бетонные «короны». Это утяжелило восприятие объекта, сделало его еще более бруталистским.
Несмотря на уход из проектной организации, Смирнова привлекли к авторскому надзору за строительством. Экспериментальный элеватор был новаторским и в плане использования передовых инженерных и строительных технологий. Согласование проекта длилось не менее трех лет, а построили комплекс за два года, причем каждая из 60-метровых
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Что общего у особняка Сараджишвили и парохода "Титаник"
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Гарни
Место для строительства было выбрано очень выгодное - на треугольном выступе. С двух сторон его окружают ущелья.
Храм построен из гладкотесанного базальта.
Ущелье реки Азат.
Вероятнее всего базальт для строительства здания добывался здесь же. Ущелья Гарни образованы из в том числе из базальта.
Простояв около полутора тысячелетий, храм был практически полностью разрушен во время сильного землетрясения в 1679 году.
Развалины привлекали внимание ученых в XIX веке.
Существовал даже проект переноса остатков и воссоздания здания в Тифлисе, но от этой идеи отказались.
В начале ХХ века производились археологические поиски деталей храма, в 1930-х был составлен проект восстановления.
К работам приступили лишь спустя 30 лет. Руководил реставрацией архитектор Саинян. Храм был полностью восстановлен лишь в 1976 году.
На стенах можно встретить надписи разного периода, в том числе на арабском.
Выстроен храм в честь бога Солнца (Митры).
.
Орнаменты на потолке портика.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Дом Иванова и ретро-почта
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Самара. Дом Алексея Нуйчева
kraeham по ссылке.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
"НЛО" у самарской Фабрики-кухни и парашютная вышка
Новый главный архитектор города Алексей Самарцев подтвердил, что мэр Самары Олег Фурсов предложил разместить на месте стоянки интерактивный музей. Судя по всему, глава города увидел в Казани некий музей технических достижений и решил создать нечто подобное в Самаре.
"В Иннополисе очень красивый музей с плазменными экранами, демонстрирующий все достижения города Казани, - рассказал Алексей Самарцев. - Это экспозиционный музей, никакой не НЛО".
Идея эта несколько удивила участников совещания. "Это, безусловно, дело города, но было бы логично создать здесь единый музейный комплекс, - предложил депутат Госдумы Александр Хинштейн. - На Фабрике-кухне будет Центр современного искусства. Мы обсуждали идею размещения здесь мини-копий других объектов конструктивизма, построенных в форме различных предметов — звезда, паровоз и т. д. И тут же интерактивный музей с плазменными экранами, на которых будут показывать достижения города? Мне кажется, в этом есть какая-то эклектика. Надо подумать, как это выстроить в едином стиле".
Министр культуры Самарской области Сергей Филиппов предложил привязать интерактивный музей к "Самаре-космической", которая располагается в другом конце квартала. Кстати, существует проект создания на базе музея "Самара-космическая" музейного кластера. Авторы проекта: Антон Попов, Александр и Ольга Филимоновы. Подробнее о концепции можно прочитать по ссылке.
На верхнем фото, взятом с сайта Георгия Бичурова, изображена парашютная вышка, построенная в 1930-х в самарском Загородном парке: "в апреле 1937 года среди зелени поднялась спиралеобразная пятидесятиметровая парашютная вышка". Судя по всему, это копия знаменитой парашютной вышки в московском Парке Горького. подробнее о ней можно почитать здесь. Фото взяты отсюда же, из жж
kapuchin.Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Самара. Дом Тимрот
Что касается дома на Степана Разина, наследники Егора Александровича продали городскую усадьбу бузулукской мещанке Анне Агеевой в 1911-м. Как утверждают исследователи, современный вид особняк приобрел лишь в 1916-1917 годах.
seleste_rus a по ссылке.Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Церковь при Кутайсовском детском приюте
Чапаевск. Церковь Преподобного Сергия Радонежского (Большой иллюстрированный пост).
Д. А. Вернер. Церковь Сергия Радонежского. (Журнал "Performance" № 1-2 (35-36) 2010).
Новое о мозаике храма Сергия Радонежского в Чапаевске.
Чапаевск. Маковки и виды с храма Сергия Радонежского.
Зимний Чапаевск. Открытие фотосезона.
Герб дома Романовых на храме Сергия Радонежского в Чапаевске.
Остатки герба Российский империи на храме Сергия Радонежского в Чапаевске.
Дворец пионеров в храме Сергия Радонежского в Чапаевске.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Северный модерн на Волге. Крестьянский и Дворянский банки в Самаре (ныне корпус № 2 СамГТУ)
Оригинал взят у
kraeham в Северный модерн на Волге. Крестьянский и Дворянский банки в Самаре (ныне корпус № 2 СамГТУ)
В настоящее время ведутся работы по реставрации бывшего здания Крестьянского и Дворянского Земельных банков (ныне корпус № 2 СамГТУ) на улице Куйбышева, 153. Министерство культуры РФ отпустило на эти работы 20 миллионов рублей. В сентябре - октябре 2015 года была проведена историко-культурная экспертиза и подготовлена проектная документация.
Ценность здания банков не вызывает сомнений. До 1911 года центральное и региональные отделения Крестьянского и Дворянского банков либо брали здания или "квартиры" в аренду, либо покупали уже существующие строения. В 1910 - 1911 годах в Самаре появилось первое в Империи собственное здание Крестьянского и Дворянского банков, возведенное своими силами по специальному проекту, который учитывал все нюансы и специфику банковской деятельности. Архитектурный проект выполнил известный придворный архитектор, академик архитектуры А.И. фон Гоген в редком для провинции средней полосы России стиле северный модерн. Потому совершенно не удивительно, что Решением Куйбышевского облисполкома № 617 от 19 ноября 1966 года здание было признано памятником архитектуры местного значения, а Указом Президента РФ № 176 от 20 февраля 1995 года ему был присвоен статус объекта культурного наследия федерального значения как памятника архитектуры.
Северный модерн как явление
Понятие "северный" модерн исключительно российское.
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Веранда на даче Курлиной архитектора Шехтеля не уничтожена
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Веранда на даче Курлиной архитектора Шехтеля не уничтожена
Это цитата сообщения lj_golema Оригинальное сообщение
Дача Головкина ("Дача со слонами") в снегу
[показать]archnadzor Константином Михайловым и томским градозащитником Никитой Кирсановым [показать]chur72.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Диета «6 лепестков»: чудесный цветок от Анны Юханссон
Потерять до 5кг меньше, чем за неделю. «Невероятно!» - скажут многие. «Да это же диета «6 лепестков»!» - скажут знающие. Диета от шведского диетолога Анны Юханссон казалось бы собрала в себе все лучшее, что может быть в диетах — с одной стороны, это монодиета, значит, она эффективно избавляет организм от лишних килограммов. Но, с другой стороны, благодаря чередованию продуктов, она не приводит к такому дефициту витаминов и питательных веществ, как другие монодиеты, в состав которых входит меньший ассортимент продуктов. Кроме прочего, диета «6 лепестков» содержит в себе психологический аспект: ее автор уверена, что для любой диеты очень важны мотивация и психологический настрой.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
ТОМАТЫ В АВГУСТЕ: Основные мероприятия
Рассказ о том, что нужно томатам именно на этом этапе. Будут названы препараты, которыми можно обработать помидоры от различных болезней и вредителей, а так же о биологических и о химических подкормках, называя удобрения и препараты на любой вкус и кошелек.
Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение
Пышные оладьи:
ГОТОВЬТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ !!!
Ваша ЛЮБАША БОДЯ