Выбирая занятия в фитнес-клубе, многие забывают о необходимости растяжки. Напрасно, ведь стретчинг не только делает тело более гибким, но и улучшает эмоциональное состояние и снижает боль. Этот комплекс упражнений будет особенно полезен для тех, кто проводит долгие часы в офисе перед компьютером. Растяжку рекомендуют делать ежедневно, причем для этого даже необязательно записываться в спортзал.

Упражнение «Сова» растягивает грудинно-ключично-сосцевидные мышцы.

Растяжка задней части шеи и верхней части спины работает на трапециевидную мышцу и мышцы шеи.

Поза орла растягивает дельтовидные и трапециевидную мышцы.
Вода - 1 литр
соль - 4 ст.л. (без горки)
сахар - 2 ст.л.
специи - по желанию
перец горошком и душистый
лавр.

[показать]
В продолжение темы праздничных рецептов, хочу обратить ваше внимание на этот рецепт мяса в духовке. Покажу вам как запечь мясо в духовке одним большим куском с начинкой, чтобы получилось вкусно и празднично!
Ингредиенты:
Свинина (ошеек) - 1,3 кг
Ветчина - 200 г
Красный болгарский перец - 1 шт.
Чеснок - 2 зуб.
Лук - 1 шт.
Кетчуп - 3 ст. л.
Зелень петрушки - 1 пуч.
Растительное масло - 1 ст. л.
Соль, черный молотый перец - по вкусу


Кадр из к-ф «Мой ласковый и нежный зверь».
Хотя Евгений Дога родился в Приднестровье (случилось это 1 марта 1937 года), он очень не любит когда его представляют «молдавским композитором» («А почему вы не объявляете «еврейский композитор Фельцман»?! Ненавижу, когда меня погружают в национальные штанишки. Лопнут они, не влезу я в них!»).
Нечто подобное композитор говорил и о своей песне «Белый город», с которой началась карьера, тогда ещё никому неизвестной, певицы Софии Ротару. Читать далее
Нижний Новгород – один из первых городов в Российской империи, где появился электрический трамвай. Трамвайное движение было открыто в мае 1896 года.

В память о первой трамвайной линии на Б. Покровке положили несколько метров рельсов и установили макет трамвая.

| Страна бурно развивалась, ударные стройки и открытия потрясали композитора. Уехавшего за рубеж во время Революции Прокофьева одолевала не только ностальгия по родине, но и жажда отразить в звуке энергию молодого государства. Однако главные театры страны не предлагали Прокофьеву работать над прогрессивным спектаклем, наоборот: поступали идеи написать музыку на что-нибудь классическое: к примеру, Пушкина или Шекспира. |
Может быть, после уборки мы и испытываем облегчение из-за свежести и чистоты в помещениях дома, однако сам процесс простым и приятным совсем не назовешь. Но даже если избежать необходимости прибираться каждую неделю полностью и нельзя, то облегчить себе задачу еще как можно. Достаточно лишь прибегнуть к хитрости и изобретательности.









Гуля Алексеева — художник, мастер художественной куклы, член ТСХР (IFA).
Окончила ЛГИТМиК (ныне Театральная Академия). Уже будучи профессионалом, работая художником-постановщиком, Гуля занималась параллельно живописью, графикой, создавала коллажи и арт-объекты. Однако, считая себя себя слабым скульптором, долгое время не решалась заняться именно куклой.
Фарфоровые красавицы Александры Кукиновой – настоящее произведение искусства, на которое смотришь, затаив дыхание, поражаясь тому, насколько искусно сделаны утончённо-изысканные куклы, облачённые в дорогие наряды с мельчайшей проработкой деталей, что идеально подчёркивают горделивый женский стан и точёную фигуру с плавными изгибами и формами.


.Вы знакомы с Мэгги Иаконо — художником-кукольником из США, которая создает замечательные объемные фетровые куклы с реалистическими лицами? Вот и мы до недавнего времени были не знакомы… теперь хотим познакомить и вас с этой удивительной художницей и ее восхитительными работами.
Мэгги Иаконо (Maggie Iacono)- художник-кукольник из США, которая создает замечательные объемные фетровые куклы с реалистическими лицами. Рост этих кукол примерно 16 дюймов. Сверху они обтянуты тонким фетром, расписаны вручную.
Анжела Саттер (Angela Sutter) - кукольный мастер, живёт и работает в Швейцарии.
Вот уже более 30 лет Анжела создает своих прекрасных кукол. Самое большое вдохновение в создании кукол, по словам мастера, дали ей её трое детей, а также дети из стран Африки, Азии и Балкан.

Впервые Анжела Саттер представила своих кукол общественности в 1989 году, тогда же впервые поехала на выставку в Швейцарию. В основном у мастера - куклы из винила, высотой 70см., многие - по этно-мотивам.


