Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Удивительный рецепт приготовления вкусной куриной грудки - такую можно в ресторанах подавать!
Всем привет!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Перец в горчице на зиму: пикантно, необычно и безумно вкусно
Перец в горчице на зиму: пикантно, необычно и безумно вкусно
Youtube | Webspoon.ru
Любители необычных рецептов однозначно оценят эту новинку. Обычный сладкий перец предлагается приготовить в горчице. Ароматный и нежный, с ярко выраженным вкусом, не лишенным пикантности, он хорош как самостоятельное блюдо, так и в сочетании с разноплановыми гарнирами и мясом.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Очень прикольные СЛЕДКИ спицами из двух квадратов - я удивлена находкой и теперь буду их вязать. Делюсь мастер-классом.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Вяжем стильный топ (при желании платье) на круглой кокетке волнообразным узором/Идеальная посадка
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Готовлю так уже много лет! Вместо котлет и шашлыка! Сохраняйте рецепт!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Необычное, но очень простое и вкусное блюда из фарша
Необычное, но очень простое и вкусное блюда из фарша
Youtube | Аппетитная Кухня
Аппетитные кусочки рулета в кляре станут достойной заменой обычных котлет. Сочные и нежные, с пикантной сырной начинкой, они быстро станут любимыми. Никогда еще фарш не выглядел столь привлекательно. Удобно и то, что подать рулет к столу можно порционно. Он может стать как отдельным блюдом, так и безупречным дополнением к гарниру.
Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Новая модель подследников двумя спицами на скорую руку.
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Открыла для себя новый рецепт салата с жареными крабовыми палочками - его едят все, даже те, кто их не любит
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Постоять за себя. 9 правил, о которых надо рассказать ребенку!
Будь уверен в своих действиях и мыслях.
Эти 9 советов помогут вам научить ребенка не дать себя в обиду и постоять за себя.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Необычный, разборный и очень аппетитный пирог «Ягодное лукошко»
Необычный, разборный и очень аппетитный пирог «Ягодное лукошко»
Youtube | Готовим с Ириной Хлебниковой
Этот пирог просто не может не понравиться! Пышный и мягкий, разборный на маленькие пирожки, в каждом из которых находится своя ягодка или кусочек фрукта, в сочетании с нежным и сливочным творожным сыром, этот пирог — просто объедение. А какой он красивый — с учётом того, что готовить его проще простого! Скорее записывайте рецепт летнего вкусного пирога «Ягодное лукошко».
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Без Бога не дойдешь и до порога ...Русская пословица .
|
Это цитата сообщения Taisia800 Оригинальное сообщение
Просто посидите .... для лечения спины и отдыха :)
|
Это цитата сообщения Аэлита_54 Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи сидя на стуле: 12 полезных упражнений
Боль или скованность в шейном отделе встречаются крайне часто, особенно это касается людей с сидячим образом жизни.
Причиной могут быть нарушения осанки и сутулость, неправильное положение тела за рабочим столом. Чтобы облегчить состояние или предотвратить развитие хронических заболеваний, нужна гимнастика. Если выполнять упражнения для шеи регулярно, то также перестанут беспокоить головные боли.
В чем польза выполнения гимнастики для шеи:
- укрепятся и придут в тонус мышцы верхней части корпуса, шеи;
- устранятся спазмы, зажимы, болевые ощущения и напряженность;
- получится облегчить самочувствие при остеохондрозе, мигренях;
- защитится сеть сосудов и спинной мозг, стабилизируется голова;
- уменьшится дряблость кожи, повысится ее эластичность и тонус.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ШЕИ СИДЯ
Комплекс для разминки включает 12 упражнений. Часть упражнений выполняется в динамической технике, это различные повороты, наклоны и вращения. Другая часть идет в статическом стиле, то есть с задержкой в принятом положении. Делать подобную гимнастику для шеи лучше сидя на стуле, тогда уйдет нагрузка со спины, сместится акцент на целевую группу мышц. Выполнять можете утром в качестве зарядки, вечером после работы или в течение дня для снятия напряжения. Всего потратится не больше 10 минут, инвентарь для гимнастики шеи не нужен.
1. ПОВОРОТЫ ГОЛОВЫ ИЗ СТОРОНЫ В СТОРОНУ
Присядьте на стул, устойчиво поставьте ноги, стопы полностью на полу. Держите спину прямо, смотрите четко вперед, расправьте плечи и грудь. Руки сложите на колени или поставьте на пояс. Теперь начните делать главное движение: влево поверните голову, доведя подбородок до уровня верхушки плеча, далее верните назад и повторите в правую сторону. Выполняйте плавно, медленно, не опуская голову вниз. Базовое упражнение для мышц шеи сидя на стуле снимает болевые ощущения и зажимы, избавляет от сонливости и уменьшает усталость глаз.
Сколько выполнять: 12-16 поворотов всего.
2. НАКЛОНЫ ГОЛОВЫ ВПЕРЕД, ВПРАВО И ВЛЕВО
Сохраните сидячее положение с устойчивой постановкой ног. Выпрямитесь для начала, далее расправьте плечи. Держите голову ровно и смотрите вперед. Руки положите на колени или на пояс. Начните делать наклоны головой: сначала опустите ее вперед, притягивая подбородок к верхней части груди, поднимите обратно. Затем повторите вправо и влево, подводя уши к плечам. Здесь не должно быть никаких резких движений, идет короткая фиксация в каждой точке. Корпус оставляйте все время в одном положении. Упражнение из гимнастики для шеи сидя снимет застойные явления, отложения солей и зажимы, понизит риск остеоартроза.
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
"Никогда не рассказывайте о себе людям!!!"...
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Новый рецепт - морковь по-корейски с орехами
Новый рецепт - морковь по-корейски с орехами
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Поджарка из свинины
Поджарка из свинины
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Такова жизнь. Притча
Эта история произошла во время британского колониализма Индии. Случилось так, что британский офицер ударил гражданина Индии по лицу, индийский гражданин, не задумываясь, в ответ ударил офицера изо всех сил. Офицер от удара упал на землю.От ужаса унизительного шока офицер удалился с места, недоумевая, как гражданин Индии осмелился ударить офицера британской армии.
Такова жизнь. Притча
Он пошел в свой командный центр, чтобы рассказать другим офицерам, что произошло, и попросить у них помощи, чтобы наказать гражданина Индии совершившего непростительное преступление.
Но Великий полководец успокоил его, он отвел его в свой кабинет, открыл казну, полную денег, и сказал офицеру: "Возьми пятьдесят тысяч рупий из казны, и отдай их гражданину Индии с извинениями, за то, что ты сделал с ним".
Офицер был сбит с толку и неодобрительно сказал: "Я тот, кто имеет право ударить и унизить его, а у него нет такого права. Он ударил меня, и, тем самым он оскорбил меня, вас и армию Её Величества.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Сшить комплект постельного белья самому, намного дешевле чем покупать!
Но мало кто знает, что это еще достаточно и просто. А так как мы девушки хозяйственные и экономные, то будем шить постельное белье сами.
Конечно, для того чтобы разобраться как правильно пошить постельное белье, нужно потратить немного своего времени. А время, как известно, это деньги.
Поэтому прежде чем приступить, советую «пробежаться» по нескольким интернет-магазинам постельного, благо их сейчас предостаточно и многие предлагают широкий ассортимент комплектов по весьма демократичным
ценам.