• Авторизация


Ода к радости: как люди стали рабами звуков 16-10-2024 08:43


Музыки не должно быть. Она совершенно бесполезна для выживания и продолжения рода. Однако музыка существует и завораживает людей. Как вышло, что бессмысленные звуки получили над нами такую власть?


Представьте: Европа, 37 тысяч лет назад, разгар очередного ледникового периода. Мерзлая земля покрыта толстым слоем снега, животные прячутся от холода по своим норам, еды и шкур не достать, костер в пещере еле теплится. Но вместо того чтобы отправляться на охоту, человек сидит на заиндевелой кочке и каменным ножом проделывает в мамонтовом бивне дырочки. Это трудная работа, на нее уходит много часов. Наконец усилия приносят результат: в руках человека оказывается 19-сантиметровая… дудочка!


В 2012 году археологи из Университета Тюбингена собрали ее из 31 осколка во время раскопок в пещере Гайсенклёстерле на территории сегодняшней Германии. Раньше там же нашли еще две дудочки, изготовленные из лебединых костей. Это самые древние известные ученым музыкальные инструменты, и они доказывают, что наши предки тратили массу времени и усилий на музыку даже тогда, когда собственно выживание было очень непростой задачей. И этот факт долго ставил в тупик исследователей.


Сегодня, когда у людей в развитых странах нет сложностей с тем, чтобы добыть пропитание и обеспечить кров над головой, они могут позволить себе бессмысленные занятия. Бессмысленные — с точки зрения выживания и возможности «протолкнуть» свои гены в череде поколений. Музыка для этого совершенно бесполезна: она не дает калорий, тепла, не способствует размножению и не снижает шансы быть съеденным хищниками. Другими словами, музыка не предоставляет людям эволюционных преимуществ, более того, она даже уменьшает их, так как человек, музицируя, не может заниматься необходимыми для выживания делами.

Истинное удовольствие


К разгадке существования музыки удалось приблизиться с появлением «продвинутых» технологий исследования мозга. Когда ученые помещали добровольцев в томограф — прибор, показывающий, какие зоны активизируются во время той или иной деятельности, — и ставили им любимые мелодии, оказалось, что мозг испытуемых реагирует на звуки так же, как на еду, секс или прохладную воду в жаркий день. То есть люди ощущали удовольствие.

 

С точки зрения биохимии удовольствие — вполне конкретный процесс, сопровождающийся возбуждением определенных областей мозга и выделением нескольких особых веществ. Ученые называют такие вещества нейромедиаторами, и это своеобразные биохимические «винтики», которые передают приказы из одной части мозга в другую. За удовольствие отвечает не так уж много нейромедиаторов, и главные из них — дофамин и эндогенные (то есть синтезируемые внутри организма) опиаты. Дофамин дарит нам чувство приятного возбуждения, предшествующего вожделенному событию, а опиаты обеспечивают собственно ощущение удовольствия.

В 2017 году исследователи из канадского Университета Макгилла дали нескольким добровольцам налтрексон — вещество, мешающее эндогенным опиатам выполнять свою работу. Приняв препарат, участники опыта включили любимую музыку, от которой обычно у них появлялись мурашки, а по спине бежал холодок — это совершенно научные симптомы, которые часто оценивают в лабораторных тестах.


К удивлению добровольцев, в этот раз им не удалось получить от мелодий привычного кайфа: ощущения от прослушивания оказались весьма сдержанными. У испытуемых из контрольной группы, которым давали плацебо, никаких
Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Восторг ! 16-10-2024 08:25


комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Закадровый смех. 15-10-2024 10:09


 Как появилась раздражающая многих подсказка для зрителей

Закадровый смех в зарубежных и отечественных комедиях и шоу бесит многих. Когда-то казалось, что наше кино и телевидение минует чаша сия, но нет — мода добралась и до нас. Откуда взялась традиция подсказывать момент, когда нужно смеяться и зачем она нужна вообще?

 

Многие считают, что закадровый смех появился вместе со звуковым кинематографом и ему не более 100 лет. Но эксперты уверены, что история этой раздражающей медийной технологии уходит корнями в глубокую древность и использовалась еще в античном мире.

Летописи гласят, что в III веке до нашей эры драматург-комедиограф Филемон из Эллады нанимал людей, чтобы те освистывали спектакли его соперника Менандра и заливисто хохотали на его собственных премьерах. Не брезговал подставными зрителями и римский тиран Нерон, имевший творческую натуру. На его унылые поэтические вечера сгоняли легионеров, которые аплодировали и шумно выражали восторг талантам диктатора.

Театр в Древнем Риме

Но впервые смех из зала стал трендом в XVI веке во Франции. Поэт Жан Дюрат, сомневаясь в своем таланте и благодарности зрителей, раздавал бесплатно билеты на свои выступления, с условием, что приглашенный будет активно поддерживать автора. Опыт переняли и другие поэты, актеры и музыканты — такой подход почти наверняка гарантировал успех и славу, хоть и серьезно бил по карману.

Мода на искусственные восторги привела к появлению в XIX столетии новой профессии — клакер. Этим нехитрым ремеслом занимались не слишком щепетильные люди, готовые ради денег на многое. Они за деньги организовывали успех или провал представления, в зависимости от желания клиента.

Карикатура, изображающая работу клакеров. XIX век

Клакеры, в большинстве случаев, не давили количеством или шумом. Они использовали в своей работе психологический эффект, называемый в наши дни «Социальным доказательством». Он заключается в том, что люди имеют привычку неосознанно присоединяться к чужим эмоциям, если не слишком уверены в себе или в своей оценке происходящего.

Небольшая группа клакеров, таким образом, могла ловко манипулировать практически всем залом, обеспечивая успех бездарностям и провал гениальным премьерам. Известен рассказ Влада Дорошевича о случае с Федором Шаляпиным, произошедшим в 1901 году перед выступлением великого русского баса в миланском театре Ла-Скала.

Памятник политикам-клакерам. Оказывается, есть и такие
После того как оперному певцу предложили свои услуги клакеры, он на следующий день отправил в крупнейшие политические газеты Милана письмо следующего содержания:

Ко мне в дом явился какой-то шеф клаки и предлагал купить аплодисменты. Я аплодисментов никогда не покупал, да это и не в наших нравах. Я привез публике свое художественное создание и хочу ее, только ее свободного приговора: хорошо это или дурно. Мне говорят, что клака — это обычай страны. Этому обычаю я подчиняться не желаю. На мой взгляд, это какой-то разбой.

Еще в первой половине XX столетия клакерство во всем мире было обычным явлением. Существовали даже специальные агентства, предлагающие услуги подсадных зрителей. Выступающему нужно лишь было оставить заявку и оплатить услугу — половина успеха представления была гарантирована.

Луи-Леопольд Буальи. Вход в театр перед началом бесплатного представления,
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Отделить зёрна от плевел» 15-10-2024 09:18


Откуда взялось это выражение и что такое «плевел»

10.10.2024

Любой взрослый человек сможет более-менее внятно объяснить значение этого фразеологизма. Если коротко — так говорят, когда имеют в виду отделение нужного от ненужного, важное от неважного. Но откуда взялось это выражение? И что такое «плевел» (или «плевела»?), чем они отличаются от зерен и как отделять их правильно? Сейчас выясним.

Этот фразеологизм (как и многие устойчивые выражения в современном русском языке) восходит к Евангелию (Матфей, 13, 24-30).Приведенная там притча рассказывает о человеке, посеявшем пшеницу, к которому ночью пришел «враг-человек» и посеял среди пшеницы плевелы (сорняки). Когда взошла пшеница и появились плевелы, рабы предложили выдернуть их. Но хозяин, чтобы вместе с сорняками они не выдернули и пшеницу, велел оставить всё до жатвы, а во время жатвы сначала выдернуть плевелы и сжечь их, а потом убрать пшеницу.По мнению лингвиста В. М. Мокиенко, по символике притчи «плевелы» — это «сыны лукавого», а «враг-человек» — «недреманный (бдительный) дьявол».                                                                                                                                                                   От себя добавим, что «плевел» (lólium на латыни или «ржаная трава») — это тоже злак, растущий на лугах, в полях, вдоль дорог и железнодорожных насыпей. В пищу его (в отличие от пшеницы) не употребляют, но иногда используют как кормовую и газонную траву. Он вполне прилично выглядит, не ядовитый (как, например, борщевик), не колючий и в целом довольно невинный. Дурная слава появилась у плевела благодаря древнеримскому поэту Вергилию, который называл словом lólium «злостные сорняки».

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
История писателя Бориса Васильева 15-10-2024 09:04


 

 

«Твоя жена — еврейка. Ты должен немедленно подать на развод». История писателя Бориса Васильева

Ее образ навсегда остался в лучших советских фильмах, но Борису требовалось с ней развестись

1946 год. Курсанты Академии бронетанковых войск лейтенант Борис Васильев и его юная жена Зоря были отправлены на практику под Ленинград. По пути на боевые стрельбы молодые супруги остановились на бывшей линии обороны. Разглядывая вчерашнее поле тяжелейших боев, среди колючей проволоки и заросших блиндажей Борис увидел… первые весенние незабудки. Он моментально вскочил на пригорок и уже набрал букетик для Зори, как вдруг обнаружил минную растяжку. Он осторожно повернулся назад и увидел прямо перед собой лицо жены:

— Мины не разряжены, — почему-то шепотом сказал Борис.

— Я знаю, — опытным взглядом оценила обстановку старший лейтенант Васильева, из-за отличной учебы ей раньше супруга присвоили очередное звание. — Боялась кричать, чтобы ты не бросился ко мне. Сейчас мы осторожно поменяемся местами, и ты пойдешь за мной. Шаг в шаг.

— Первым пойду я. Я знаю, как и куда смотреть, — собирался было возразить Борис.

— Нет, ты пойдешь за мной. Я вижу лучше тебя, — Зоря сказала это так, что спорить было бессмысленно.

И они пошли. Шаг в шаг. И — вышли.

Этот драматичный эпизод в самом начале их пути Борис потом называл эпиграфом ко всей совместной жизни. С той поры он часто попадал на разного рода «минные поля», а однажды Васильевым выпало испытание, которое стало настоящей проверкой их брака на прочность. Сложись все иначе, возможно, и не появился в Советском Союзе один из лучших писателей-фронтовиков.

 

«Колобок в гимнастерке»

Они встретились в Москве в 1943 году. Молодой фронтовик Борис Васильев, проведя в госпитале несколько месяцев после тяжелой контузии, поступил в Академию бронетанковых войск. Экзамены он сдавал с опозданием и поэтому появился на курсе только к ноябрю. «И обалдел в первый же день».

Это был единственный год, когда на инженерно-танковый факультет принимали девушек: в основном — недавних школьниц, успешно сдавших вступительные испытания и твердо решивших защищать Родину. На курсе целых два отделения из пяти были полностью женскими:

Они все ходили в военной форме, дружно хохотали по каждому поводу и были недосягаемо, сказочно прекрасны. А мне было девятнадцать, и я еще не разучился смотреть на всех девчонок разом.

Вскоре одну из них Борис все-таки выделил.

 

Однажды на занятиях по стрельбе преподаватель вызвал к танку «самую маленькую и самую младшенькую из слушательниц» 17-летнюю Зорю По́ляк. Она мгновенно запрыгнула в машину, закрыв за собой люк. Раздался выстрел, машина подпрыгнула, повалил густой дым… а через минуту показалось черное от копоти лицо Зори с синяком и ссадиной на лбу. Студенты покатились со смеху, а больше всех хохотала сама девчонка. Оказывается, она забыла включить вытяжку и прижаться к прицелу.

Борис тогда смеялся вместе со всеми и не догадывался, что этот «колобок в длинной гимнастерке» станет его женой.

 

«Честное комсомольское»

Зоря была круглой отличницей, единственным Ворошиловским стипендиатом на курсе. Судьба ее, как и у всех детей войны, оказалась нелегкой. В 14 лет она одна бежала из горящего Минска. Ее родители были врачами, с началом войны оба были мобилизованы и разъехались по разным фронтам. Мать через год умерла от тифа, а отец служил на Дальнем Востоке, где позже снова женился. Дочь к тому времени уже стала студенткой. Зоря Альбертовна Поляк родилась в еврейской семье и ей никогда не приходило в голову этот факт скрывать.

 

Зоря была открытой общительной девушкой, очень быстро находила друзей. И с Борисом они тоже подружились. Однажды она очень выручила его. Васильев завалил экзамен, после чего получил выговор по линии командования и полный

Читать далее...
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Почитайте 15-10-2024 08:43


комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
О ДЕВОЧКЕ ТРУДНОЙ СУДЬБЫ 14-10-2024 10:15


https://dzen.ru/a/ZtGs53-gGwQ298Ko
О ДЕВОЧКЕ ТРУДНОЙ СУДЬБЫ
Хотя у кого она простая?
Девочка родилась в феврале 1926 года в Москве. Ей было шесть лет, когда
мама совершила самоубийство. Девочка с отличием окончила школу и по
настоянию отца поступила на филфак МГУ, хотя собиралась в Литературный
институт, а позже перешла на истфак.
В 18 лет она вышла замуж, через год родила ребёнка. В 23 года у неё был уже
второй муж и ещё через год появилась дочка.
В 27 лет она потеряла отца, который оставил ей скромные сбережения. В 28
лет стала кандидатом всё же филологических, а не исторических наук, и
занималась переводами философских трудов.
В 31 год она вступила в третий брак, который продолжался два года, и десять
лет работала в Институте мировой литературы. Её фактическим мужем стал
индиец. В 1966 году они

Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда придумали деньги? 14-10-2024 09:50


 
 
Всю историю человечества торговля являлась мощным стимулом развития цивилизации. Один человек собирал ягоды, другой был охотником, третий умел лечить, четвертый - выделывать шкуры. Но что делал охотник, когда ему нужна была новая одежда? Или лекарь, когда хотел есть, но некого было лечить?
 
Первой формой торговли стал бартер, когда каждый продавец менял свой товар на товар других продавцов в эквиваленте, устраивавшем обоих. Обмену мог предшествовать долгий спор о том, на что следует обменять условную тушу оленя - на мешок зерна или на два мешка? Не зря понятие "торговаться" подразумевает азартный спор о снижении заявленной цены, вместо того, чтобы совершать скучный обмен.
С ростом объемов торговли и невозможностью длительного хранения продуктов, начали вводить некую меру, которая позволяла оценить любой товар. Так и появились деньги, которые позволяли значительно упростить и ускорить оборот товаров, а для государства - обеспечить регулирование и контроль. Ведь хранить в казне сундук с монетами и вести их учет гораздо удобнее, чем большой склад товаров.
По сути, первые деньги появились ещё у древних племён - ими являлись ракушки и специально обработанные камни. А, например, в Древнем Египте в качестве денег использовались кусочки драгоценных металлов или украшения из них.
Но растущие экономики требовали чего-то универсального и так появились монеты. Первым, начавшим их чеканку, было государство Лидия примерно в 700 году до нашей эры. Монеты производили из серебра и золота, как наиболее долговечных и относительно легко обрабатываемых металлов.
Но металлов не всегда хватало и, начиная с VIII века, появились банкноты - бумажный эквивалент денег. Впервые банкноты начали использовать в Китае, но постепенно такое новшество завоевало весь мир.
Сегодня мы имеем огромное разнообразие форм денег: наличные, безналичные, ценные бумаги, чеки и даже электронные криптовалюты! Но, как и тысячи лет назад, значительный объем денег так и хранится в золотых и серебряных слитках.

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Пьянеет ли комар, когда пьёт кровь нетрезвого человека? 14-10-2024 09:36


 
 
Возможно, вы даже задавали себе этот странный вопрос на каком-то пикнике, но давно уже о нем забыли. И всё же - пьянеют ли комары от алкоголя в крови человека?
В первую очередь стоит заметить, что алкоголь в крови человека привлекает комаров так же, как быков - красная тряпка. Американская ассоциация борьбы с комарами опубликовала статью, в которой приводятся доказательства того, что если вы употребили алкоголь, вероятность быть укушенным комарами возрастает в несколько раз. Этот факт очень заинтересовал ученых, которые тут же установили несколько факторов, особо привлекающих комаров.
1. Группа крови. Существуют данные исследования, где доказано, что людей с 1й группой крови комары кусают чаще на 20%, чем остальных.
2. Температура тела и пот. Комары выбирают кого, кто потеплее и особенно их привлекает запах пота.
3. Тяжелое дыхание. Тучные или опьянённые люди выдыхают больше углекислого газа, что также привлекает самок комаров.
 
Но чем же комарам так нравится алкоголь? Исследователи подозревают, что именно пары алкоголя привлекают комаров. Ведь и комары и мушки с радостью летят на гнилые фрукты в которых (в результате брожения сахара) также образуется алкоголь.
Что же касается состояния комаров, то, насосавшись крови нетрезвого человека, они не испытывают алкогольного опьянения. Это происходит из-за особенностей пищеварительного тракта комаров. Их пищеварительный мешок содержит ферменты, расщепляющие все жидкости, кроме крови. Именно благодаря этим особенностям, комарам (в отличие от нас, людей) никак не вредит даже высокий процент алкоголя в крови.

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мир принадлежит тому, кто ему рад 14-10-2024 08:49


Эти животные согреют самое холодное и отчаявшееся сердце, они радуются так открыто и искренне, а ведь для улыбки им нужна самая малость. Так давайте же брать с них пример! :)
© Duncan Noakes
РЕКЛАМА
© globalanimal
© imgur
© Andrea Zampatti
© blogdehumor
© Ronnie Bergström
РЕКЛАМА
© Alina S
© Sylvain Cordier
© Jackson Carson
© Morten Hilmer
© Luisa Puccini
РЕКЛАМА
© mutantminds
© Chris Gamel
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Письмо директора школы, которое стоит прочитать всем родителям 14-10-2024 08:46


 

 
Дорогие родители! У ваших детей скоро начнутся экзамены. Знаю, что вы все очень сильно беспокоитесь, чтобы они сдали их хорошо.

Но, пожалуйста, помните: среди учеников на этом экзамене будет художник, которому нет нужды понимать математику. Будет предприниматель, для которого не так важна история или литература. Музыкант, которому не понадобится химия. Спортсмен, для которого физкультура важнее физики.

Здорово, если ваш ребенок получит хорошие оценки. Но, пожалуйста, не лишайте их уверенности в себе и достоинства если этого не произойдет.

Скажите им, что это - нормально, что это просто экзамен. Они созданы для куда более значительных вещей в жизни. Скажите им, что какими бы ни были их оценки, вы любите их и не будете осуждать.

Пожалуйста, сделайте это и просто наблюдайте как затем они будут завоевывать мир. Один экзамен или плохая отметка не отберет у них мечты и таланта!

И, пожалуйста, не считайте докторов и инженеров единственными счастливыми людьми на планете.

С наилучшими пожеланиями, директор школы

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Потемкинские деревни 14-10-2024 08:23


https://rodina-history.ru/2024/10/11/potemkinskie-...ikoj-po-rossijskomu-krymu.html

Елена Яковлева

Потемкинские деревни - крылатое выражение имеет мало общего с путешествием Екатерины Великой по российскому Крыму

"Потемкинских деревень", конечно, не было, то и дело повторяют знатоки истории и интеллектуалы. Не было декораций вместо реальных деревень. Но крылатое выражение не исчезает, помечая прихотливую дурь подчиненных, готовых перед взором высокого начальства являть театр несуществующих достижений.

А что все-таки было?

Екатерина Великая, добившись независимости Крыма и дальнейшего его присоединения к России, отправилась в 1787 году осмотреть новые земли - Новороссию и Таврическую область. После чего некоторые современники засвидетельствовали курьез: князь Потемкин демонстрировал государыне переустройства и изобилие новых земель нарисованными на ширмах, не существующими в реальности деревнями.

Но кто эти очевидцы?

"Люди и стада пригнаны фигурировать..."

Среди приверженцев растиражированного сюжета оказались прежде всего конкуренты князя Потемкина. Неоднократно ловимый современниками на множестве ошибок историк и публицист князь Михаил Щербатов, знаменитый полководец и военный теоретик граф Петр Румянцев, один из могущественных статс-секретарей Екатерины князь Александр Безбородко... "Злоба", "зависть" и "все коварства" - эти слова из письма Щербатова, адресованного Екатерине, вполне соответствуют отношениям придворных группировок и "партий" вокруг императрицы.

Не больше оснований доверять и иностранным распространителям мифа. Швед Иоанн Альберт Эренстрем подробнейшим образом описывает якобы увиденное: "... На большом расстоянии видны были деревни, но они были намалеваны на ширмах; люди же и стада пригнаны фигурировать для этого случая, чтобы дать самодержице выгодное понятие о богатстве этой страны... Везде видны были магазины с прекрасными серебряными вещами и дорогими ювелирными товарами, но магазины были одни и те же и перевозились с одного ночлега на другой".

https://cdnstatic.rg.ru/crop1220x2076/uploads/images/2024/10/11/d_chodowiecki_catherine_ii_is_travelling_to_cherson_1797_232.jpgД. Холодецкий. Путешествие Екатерины 11 в Херсон. 1797 г.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Осенний блюз! 14-10-2024 08:19


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Для сердца 13-10-2024 17:03


Говорят, для сердца полезнее всего активный образ жизни. Не убивать себя в спортзале, но хотя бы двигаться и почаще гулять на свежем воздухе. Понимая, что во время рабочей недели у нас нет особо времени расхаживать по улицам, а в выходные хочется побольше отоспаться, мы решили узнать, есть ли какие-то более приемлемые в сложившихся обстоятельствах способы позаботиться о сердце и укрепить сосуды. За ответом далеко ходить не пришлось — он нашелся у диетологов. Запоминайте, что съесть, чтобы поддержать здоровье.

  1. Цитрусовые
  2. Орехи
  3. Рыба
  4. Гречка
  5. Гранат
  6. Растительное масло
1

Цитрусовые

Главный витамин всех цитрусовых — С. Он-то как раз и является тем самым элементом, который, помимо всего прочего, укрепляет стенки сосудов и нормализует обмен веществ. Чтобы чувствовать себя в норме, взрослому человеку в день необходимо 60–100 мг витамина С. Если переводить в апельсины — две штуки. Но есть нюансы.

— Женщинам во время беременности нужно не менее 75 мг витамина С, а во время грудного вскармливания — как минимум 90 мг, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Грудничкам от момента рождения до полугодовалого возраста требуется 30 мг, а малышам от 6 месяцев до 1 года — 35 мг витамина С в день. Детям от 1 до 3 лет требуется 40 мг, а от 4 до 10 лет — 45 мг. Потребность в аскорбиновой кислоте повышается в условиях неблагоприятного климата. Например, в Антарктиде человеку нужно ежедневно принимать 250 мг витамина С.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию. Направления работы: диагностика и выявление причин лишнего или недостаточного веса, разработка индивидуальной диеты для лечения ожирения и лишнего веса, нутриционная поддержка при различных нарушениях питания.

Кстати, кроме цитрусовых, витамин С можно в достатке найти в черной смородине, киви, облепихе, клубнике и брюссельской капусте.

 
2

Орехи

По информации Службы медицинской профилактики Пермского края, орехи уменьшают риск инфаркта на 30–50%. А один из главных элементов, который этому способствует, — витамин Е.

— Он снижает вязкость крови, уменьшает риск развития инсульта и инфаркта, — говорит врач-гастроэнтеролог Наталья Игнатова. — В достаточном количестве этот витамин содержится в миндале, фундуке, арахисе, кешью и грецких орехах.

Наталья Игнатова — врач-гастроэнтеролог «Новой больницы», врач высшей квалификационной категории, постоянный участник выездных секций Национальной школы гастроэнтерологов и гепатологов.

Если говорить о суточной потребности нашего организма в витамине Е, то здесь многое зависит от мышечной активности. Кроме того, у мужчин потребность в нем больше, чем у женщин. В зависимости от обстоятельств эта потребность варьируется от 10 до 30  мг. Грубо говоря, в 100 граммах грецких орехов содержится больше половины суточной нормы витамина Е. Но в большинстве случаев эту потребность мы удовлетворяем при обычном смешанном питании.

— Витамин E снижает утомляемость, необходим для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний, замедляет старение клеток, предотвращает развитие катаракты, — говорит Наталья Игнатова. — А еще это один из самых мощных природных

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Lля сердца 13-10-2024 17:02


Говорят, для сердца полезнее всего активный образ жизни. Не убивать себя в спортзале, но хотя бы двигаться и почаще гулять на свежем воздухе. Понимая, что во время рабочей недели у нас нет особо времени расхаживать по улицам, а в выходные хочется побольше отоспаться, мы решили узнать, есть ли какие-то более приемлемые в сложившихся обстоятельствах способы позаботиться о сердце и укрепить сосуды. За ответом далеко ходить не пришлось — он нашелся у диетологов. Запоминайте, что съесть, чтобы поддержать здоровье.

  1. Цитрусовые
  2. Орехи
  3. Рыба
  4. Гречка
  5. Гранат
  6. Растительное масло
1

Цитрусовые

Главный витамин всех цитрусовых — С. Он-то как раз и является тем самым элементом, который, помимо всего прочего, укрепляет стенки сосудов и нормализует обмен веществ. Чтобы чувствовать себя в норме, взрослому человеку в день необходимо 60–100 мг витамина С. Если переводить в апельсины — две штуки. Но есть нюансы.

— Женщинам во время беременности нужно не менее 75 мг витамина С, а во время грудного вскармливания — как минимум 90 мг, — говорит врач-диетолог Ирина Торопыгина. — Грудничкам от момента рождения до полугодовалого возраста требуется 30 мг, а малышам от 6 месяцев до 1 года — 35 мг витамина С в день. Детям от 1 до 3 лет требуется 40 мг, а от 4 до 10 лет — 45 мг. Потребность в аскорбиновой кислоте повышается в условиях неблагоприятного климата. Например, в Антарктиде человеку нужно ежедневно принимать 250 мг витамина С.

Ирина Торопыгина — врач-диетолог, специалист по функциональному интегративному питанию, специалист по ДНК-тестированию. Направления работы: диагностика и выявление причин лишнего или недостаточного веса, разработка индивидуальной диеты для лечения ожирения и лишнего веса, нутриционная поддержка при различных нарушениях питания.

Кстати, кроме цитрусовых, витамин С можно в достатке найти в черной смородине, киви, облепихе, клубнике и брюссельской капусте.

 
2

Орехи

По информации Службы медицинской профилактики Пермского края, орехи уменьшают риск инфаркта на 30–50%. А один из главных элементов, который этому способствует, — витамин Е.

— Он снижает вязкость крови, уменьшает риск развития инсульта и инфаркта, — говорит врач-гастроэнтеролог Наталья Игнатова. — В достаточном количестве этот витамин содержится в миндале, фундуке, арахисе, кешью и грецких орехах.

Наталья Игнатова — врач-гастроэнтеролог «Новой больницы», врач высшей квалификационной категории, постоянный участник выездных секций Национальной школы гастроэнтерологов и гепатологов.

Если говорить о суточной потребности нашего организма в витамине Е, то здесь многое зависит от мышечной активности. Кроме того, у мужчин потребность в нем больше, чем у женщин. В зависимости от обстоятельств эта потребность варьируется от 10 до 30  мг. Грубо говоря, в 100 граммах грецких орехов содержится больше половины суточной нормы витамина Е. Но в большинстве случаев эту потребность мы удовлетворяем при обычном смешанном питании.

— Витамин E снижает утомляемость, необходим для профилактики атеросклероза и сердечных заболеваний, замедляет старение клеток, предотвращает развитие катаракты, — говорит Наталья Игнатова. — А еще это один из самых мощных природных

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Козероги: козлы на скалах, козлы на стенах 13-10-2024 08:19


 
 
Ибексы – это горная порода козлов-скалолазов, которые так виртуозно лазают по скалам, что дают фору даже альпинистам. Данная порода козлов проживает в труднодоступных Альпийских горных районах на высоте до 3500 метров над уровнем моря.

История существования ибексов весьма интересная и поучительна. В начале XIX века это удивительное творение природы едва не исчезло с лица Земли: численность ибексов во всём альпийском регионе едва превышала 100 особей. И сохранились эти «альпинисты» в итальянском Гран-Парадизо. В 1854 году король Виктор Эммануил II взял ибексов под личную защиту.

Швейцария стала просить короля продать ей козерогов, но гордый Эммануил II не разрешал вывоз национального достояния. Но как же курорты Швейцарии без козерогов? Поэтому животные были контрабандой ввезены в Швейцарию, но только в 1906 году.
 
Отчего же так стремительно исчезли ибексы? В Средние века ибексу приписывали чудодейственную силу исцеления от всех болезней, вследствие чего все его употребимые атрибуты — от крови и волос вплоть до экскрементов — использовалось в медицине. Всё это и привело к исчезновению ибексов в Европе.

Сегодня их популяция достаточно многочисленна, и составляет от 30 до 40 тысяч животных. С 1977 года разрешён даже контролированный отстрел козерогов.
 
 
Самки ибексов живут стадами, состоящими из 10-20 самок и детенышей. Объединяются в стада и молодые самцы. А вот взрослые козлы прыгают по горам в гордом одиночестве. В брачный период, который в Альпах длится с декабря по январь, самцы устраивают брачные поединки, и победитель получает все стадо, поэтому битвы разгораются нешуточные.
 
Живет самец-победитель в стаде всю зиму и покидает его лишь весной.

А самки в мае или июне рождают одного, изредка двух, детёнышей. Детёныш живет в стаде и питается молоком матери ещё около года.

Прожить ибекс может около 20 лет.
 
РЕКЛАМА
 
Глядя на них, не перестаешь удивляться тому, как животные могут удержаться на каменистых осыпях, острых камнях и отвесных скалах? Оказывается, подушечки копыт у ибексов постоянно мягкие и постоянно растущие. Поэтому своими копытами они как бы прилипают к скользким камням и проходят по недоступным для врагов утесам.

Козлы – не только стремительные скалолазы, но и довольно умные и наблюдательные животные. Для них характерна необычайная осторожность. У ибексов достаточно врагов в дикой природе, но спасает их отличное зрение, тонкий слух и обоняние.

При пастьбе или отдыхе стада сторожевой козел, забравшись на вершину скалы или огромный камень, предупреждает стадо о малейшей опасности. При опасности ибисы
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Лучшие цитаты великой "железной леди" Маргарет Тетчер 13-10-2024 08:13


 

 
 

Маргарет Тэтчер, "железная леди" - одна из сильнейших женщин за всю историю человечества. Имея стойкий характер, зная себе цену и преодолевая любые препятствия, она стала первой женщиной-премьером Великобритании и сумела продержаться на посту премьер-министра 11 лет, внедрив множество важнейших реформ.

Мудрые и невероятно точные высказывания «железной леди» заставляют задуматься о многих ценностях и само собой разумеющихся нормах жизни женщины, переворачивая ее мир с ног на голову.


  • Поражение? Я не понимаю значения этого слова.
  • Каждая женщина, знакомая с проблемами ведения домашнего хозяйства, близка к тому, чтобы понимать проблемы управления страной.
  • Петух, может быть, хорошо кукарекает, но яйца все-таки несет курица.
  • Никто бы и не помнил о «добром самаритянине», если бы у него были только благие намерения. У него также были и деньги.
  • Если вы хотите что-то обговорить — идите к мужчине, если хотите реально сделать — идите к женщине.
  • Дом должен быть центром, но не границей жизни женщин.
  • Персональным нападкам на меня только радуюсь. Значит, других политических аргументов у противника уже не осталось.
  • Нужно хорошо изучить своего врага, тогда однажды можно превратить его в друга.
  • Делать все с открытым сердцем не самая хорошая идея. Сердце должно оставаться закрытым, так оно лучше функционирует.
  • Без экономической свободы никакой другой свободы быть не может.
  • 90% наших забот касается того, что никогда не случится.
  • Богатство страны не обязательно строится на собственных природных ресурсах, оно достижимо даже при их полном отсутствии. Самым главным ресурсом является человек. Государству лишь нужно создать основу для расцвета таланта людей.
  • Женщины гораздо лучше мужчин умеют говорить «нет».
  • Сегодня у женщины есть море возможностей проявить себя: некоторые из нас даже управляют странами. Но, говоря по чести, нам больше идет ридикюль, чем штык.
  • Как правило, мне достаточно 10 секунд, чтобы составить мнение о человеке, и потом оно редко меняется.
  • Вежливость сегодня ценится очень дорого, а вот нахальство вообще не имеет цены.
  • Если те, кто меня критикует, увидели бы, как я шагаю по волнам Темзы, они сказали бы: это только потому, что она не умеет плавать.
  • Вовсе не обязательно соглашаться с собеседником, чтобы найти с ним общий язык.
  • Бесплатный сыр бывает только в мышеловке.
  • Все мужчины слабы, а слабее всех джентльмены.
  • Такой вещи, как общество, не существует. Есть отдельные мужчины, отдельные женщины, и есть семьи.
  • Быть могущественной — это как быть настоящей леди. Если вам приходится напоминать людям, что вы ею являетесь, вы ею не являетесь точно.

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Откуда взялось выражение «наставить рога»? 12-10-2024 08:31


 
 
Всем известно выражение "наставить рога". Изначально так говорили о неверной жене, изменившей своему мужу. Позднее выражение стало означать любо нарушение верности партнеру. Отсюда же и "рогоносец" – муж, которому изменила жена. Даже толковый словарь Ушакова содержит в качестве одного из значений слова «рог» - символ измены мужу. Но оказывается, у этого выражения очень древняя и интересная история.
 
По одной из версий, фразеологизм "наставить рога" уходит корнями в древнегреческую мифологию. Знаменитых поэт Овидий в своих "Метаморфозах" подробно описал миф о юноше Актеоне, который был в лесу на охоте со своими собаками и случайно услыхал веселый женский смех. Он поспешил к реке, где выглянув из-за кустов увидел нагую Артемиду - богиню охоты, купающуюся со своими нимфами. Артемида была очень разгневана нескрываемым любопытством Актеона и в качестве мести плеснула ему в лицо воды, мгновенно превратив юношу в оленя. Олень метнулся в лес со всех ног, но было поздно - его тут же разодрали охотничьи собаки. В этом мифе Актеон зовется «рогоносцем, обманутым мужем». Однако из содержания видно, что Актеон не был мужем Артемиды, а тем более обманутым.
Другая версия происхождения этого фразеологизма описана в книге «Фразеологизмы в русской речи» (Мелерович А. М., Мокиенко В. М.), где сказано, что выражение пришло в русский язык из немецкого и связано с обычаями древних германцев. В давние времена воины носили шлемы с характерными рогами. Собирая мужа в военный поход, жена, согласно обычаю, должна была надеть на него шлем с рогами. Это было символом того, что жена остается свободной, пока муж на войне - ведь он может и не вернуться. По возвращению домой, некоторые воины находили у себя прибавление от других мужчин. Отсюда поговорка "наставить рога" и стала ассоциироваться с изменой.
Существует и третья версия происхождения этого выражения и она не менее забавна. В XII веке Византией правил император Андроник I Комнин. Он был красивым, образованным и очень любвеобильным. Город был наводнен слухами о его любовных похождениях. Мужья, чьи жены пользовались благосклонностью императора, не смели выражать недовольство, а монарх в качестве своей милости разрешил им охотиться в своих заповедных лесах. При этом над порогом дома, где жила любовница императора, торжественно вешали раскидистые оленьи рога, как знак внимания царской особы. В народе о таком муже говорили, что у него на лбу рога (подразумевая измену жены).

 

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Вера Слоним и Владимир Набоков – Жена писателя как призвание 11-10-2024 13:33


 
 

Вера Слоним и Владимир Набоков - Жена писателя как призвание

Быть женой творческого человека – особая миссия. Талантливые люди, в том числе и писатели, не всегда предсказуемы, что вносит дополнительные трудности в семейную жизнь. Кроме того, супруга творческого человека должна быть не просто любовницей, подругой, хозяйкой, но и музой, редактором, рецензентом и настоящей опорой своего талантливого мужа. И лишь через время можно сказать, состоялась ли данная миссия в полной мере. Веру Слоним, верную спутницу Владимира Набокова, по праву можно назвать истинной женой писателя.

Вера Слоним и Владимир Набоков - Жена писателя как призвание

Знакомство благодаря поэзии

Вера с Владимиром познакомилась благодаря стихотворениям, написанным Набоковым. Этот факт единственный, объединяющий две истории встречи молодых людей. Причем обе они оригинальны и любопытны, а вот правдивы ли достоверно неизвестно.

В первой – загадочная история, в которой таинственная незнакомка в волчьей маске на маскараде, устроенном для русских эмигрантов в Берлине, предложила Владимиру совершить ночную прогулку по городу. Заинтригованный молодой мужчина, естественно, дал согласие и не пожалел об этом ни одной минуты. Ведь, гуляя, обсуждалась его поэзия, которую Вера знала безупречно.

Вера Слоним и Владимир Набоков - Жена писателя как призвание

Во второй – девушка написала Владимиру письмо, в котором назначила свидание на мосту. При встрече она декламировала стихи Набокова, чем и покорила сердце молодого поэта.

Вера Слоним

Она родилась в русско-еврейской семье. Отец, Гамшей (Евсей) Лейзерович, был весьма предприимчивым евреем, мать, Слава Борисовна, русской по национальности. Надо сказать, что если бы Владимир и Вера познакомились в России, то вряд ли бы их чувство переросло в серьезные отношения. Супруга с еврейскими корнями совсем не то, что способствовало бы популярности литератора. Однако история любви развивалась в Германии, в придачу отец девушки владел издательством. Впрочем, Слоним-старший не был в восторге от выбора дочери, желая ей более материально обеспеченного жениха. Однако сердцу не прикажешь. Умница Вера, имеющая прекрасную память и отличное образование, была целиком занята развивающимися отношениями с молодым писателем. Два года она переписывалась с ним. Любовь оказалась сильной и взаимной. Владимир в одном из посланий написал, что не сможет жить без Веры.

Семья

Девушка не без оснований полагала, что разрешения связать жизнь с молодым поэтом она не получит. Оставалось одно – тайно вступить в брак, поставив семейство перед уже свершившимся фактом. Пара поженилась в апреле 1925.

Вера Слоним и Владимир Набоков - Жена писателя как призвание

Жили небогато, что, впрочем, не смущало молодую жену. Она стала для супруга не только верным другом, но и практически кормильцем семьи, трудясь в адвокатской конторе стенографисткой. Набоков же целиком отдался творческой работе. Молодая женщина общалась на немецком, водила авто, печатала на пишущей машинке. Словом, делала все, на что не был способен Набоков. Но ведь это стоило того. Из-под пера писателя в первые годы супружеской жизни вышли «Дар», «Камера обскура», «Защита Лужина». Именно Вера ни чуточку не сомневалась в огромном писательском таланте Владимира.

В 1934 на свет появился сын Дмитрий, а спустя три года семейство отправилось в Париж.

Измена

Переезд на французскую землю принес семье не только облегчение после атмосферы фашистской Германии, но и серьезное испытание. Владимир увлекся Ириной Гуаданини, страстной поклонницей его стихов, и изменил супруге. Весьма привлекательная женщина, занимавшаяся стрижкой собак, смогла покорить Набокова.

Вера, уличив супруга в любовной связи, проявила решительность и потребовала прекратить отношения с Ириной. Некоторое время Владимир все-таки тайком встречался с любовницей, писал ей послания. Однако Вера не отступила, объявив супругу подлинный бойкот. В конечном итоге Набоков выбрал семью, оставшись с надежной и верной спутницей жизни.

В Америке

В 1940 семейство уехало в Нью-Йорк, потратив последние деньги на билеты. В Соединенных Штатах Набоков начал писать прозаические произведения на английском языке. Кстати, свой первый англоязычный роман под названием «Истинная жизнь Себастьяна Найта» писатель создал еще в Европе. В 1941 произведение было издано в США.

В

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мостик 11-10-2024 10:55


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии