Почему я вечно опаздываю?

В то утро я проснулся от звука СМС, присланного товарищем. В сообщении была всего лишь одна ссылка, перейдя по которой я прочитал: «Всех оптимистов отличает одно — они вечно опаздывают».

«Хорошенькое дело, — думаю. — Ничего себе заголовок! Выходит, существует некая странная закономерность между привычкой не успевать и позитивным восприятием мира?»

Я погрузился в чтение, из которого выяснилось, что склонные к опозданиям люди чуть ли не лучшие люди на свете. Они полны оптимизма и уверенности в завтрашнем дне.

Тех, кто регулярно опаздывает, отличает здоровый оптимизм. Они убеждены, что за короткое время способны успеть сделать больше, чем окружающие их люди, а мультизадачность — верный путь к процветанию. Иначе говоря, опаздывающие — абсолютно счастливые люди. Они мыслят масштабно.

Имеющие привычку опаздывать не жгут нервные клетки впустую, разоряясь по мелочам. Они стараются создать целостную картину происходящего, где будущее представляется им безоблачным и полным безграничных возможностей. Опоздавшие просто приходят и берут то, что им причитается.

Люди с тенденцией опаздывать повсюду могут, например, остановиться, чтобы понюхать цветы. Всё потому, что нельзя спланировать каждый шаг и вздох. Зависимость от графиков и расписаний свидетельствует о том, что мы почти разучились радоваться простым вещам.

К концу чтения меня уже распирало от гордости. Я один из числа Великих Неуспевающих!

Да, это, конечно, замечательно, но в чём же подвох? Что вообще может быть хуже опоздания? Пожалуй, привычка опаздывать — моё самое плохое качество. И это вовсе не потому, что я нюхаю розы на каждом углу. Да и способность видеть во всём бесконечные новые возможности — это тоже не про меня, нет.

Я опаздываю, потому что неразумен.

Я размышлял об этом с минуту или вроде того и, кажется, понял главное. Дело в том, что существует два вида опозданий:

1. Приемлемое опоздание. Это когда факт задержки некоего человека не способен вызвать какие-либо негативные последствия. Скажем, если вы опоздаете на вечеринку или дружеские посиделки в баре пятничным вечером, вряд ли это помешает вам да и всем остальным провести время весело.

Неприемлемое опоздание. Здесь всё очень просто: факт вашего или чьего-либо опоздания явно срывает планы других участников. Деловой ужин или встреча двух партнёров попросту не могут начаться в отсутствие одного из них.

В статье, которую я прочитал, говорилось в основном о первом, приемлемом, типе опозданий. В этом случае исключительная положительность отдельно взятых личностей не вызывает у меня сомнений в принципе.

Однако если вы не поленитесь дочитать статью до самого конца, как это сделал я, то обнаружите массу негативных комментариев от пользователей, которым столь жизнерадостное описание порочной привычки по душе, увы, не пришлось. Можете представить, что они думают и о втором, недозволенном, типе отношений со временем.

Это и стало поводом отложить работу над другой моей статьёй на ближайшие девять часов. Я попросту не мог оставить эту тему.

Если говорить о личностях, регулярные и неприемлемые опоздания которых то и дело срывают планы окружающих, то я предлагаю разделить их на две подгруппы:

1. Те, кому наплевать. Условно назовём их «чудилами».
2. Те, кто подвержен фрустрации и корит себя за собственную безответственность.

Итак, первая подгруппа — «чудилы». Типичные её представители по неведомой окружающим причине считают себя личностями весьма и весьма исключительными. Самовлюблённые и малоприятные типы, больше о них сказать нечего.

Те, для кого пунктуальность — не пустой звук, без колебаний отнесут нарушителей временных рамок в подгруппу за номером один. Почему? Ответ прост: они привыкли считать, что отвечать за свои поступки должны все и это знают даже дети.

Здравомыслящий человек всегда ведёт себя в соответствии с его представлением о нормальном поведении. То, что выходит за рамки понимания, — неприемлемо, вот и весь разговор. Пунктуальный человек убеждён: приходить вовремя — это совершенно нормально, а опаздывать — нет. Раз уж все это знают, то тот, кто всё время опаздывает, явно «чудила».

Однако эта концепция ведёт к неверному пониманию сущности второй подгруппы. Люди, относящиеся к ней, как мы помним, живут в

Не то, чем кажется: что такое дофаминовый детокс и есть ли от него польза

Несколько лет назад в американской Кремниевой долине вошел в моду так называемый дофаминовый детокс (дофаминовое голодание) — метод «перезагрузки» мозга с целью сделать жизнь ярче и научиться получать удовольствие от самых простых вещей. Вскоре эта практика стала популярной по всему миру и обрела множество форм, подчас довольно странных и даже вредных. Но что такое дофаминовый детокс на самом деле, что о нем думают ученые и почему он не имеет отношения к дофамину.

Что такое дофаминовый детокс

Термин «дофаминовое голодание» (dopamine fast), синонимом которого позднее стал «дофаминовый детокс», ввел в обиход в 2019 году американский психолог, профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско Кэмерон Сепа.

Сам он описывал дофаминовое голодание как метод контроля аддиктивного поведения путем сознательного сокращения и регулирования уделяемого ему времени. В частности, Сепа упоминал такие активности, как бесцельное сидение в интернете и соцсетях, компьютерные и азартные игры, шопинг, заедание стресса (эмоциональное переедание) и просмотр порнографии. При этом он отмечал, что дофаминовое голодание можно применять и для борьбы с другими вредными привычками.

Идея Сепы состояла в том, что человек должен сфокусироваться на формах аддиктивного поведения, сильнее всего влияющих на его жизнь, и ограничить себя в них, определив, в какой промежуток времени он строго воздерживается от такого поведения («голодание»), а в какой — может уделить внимание этому занятию в осознанном режиме («потребление»). В период «голодания» психолог рекомендовал пребывать в покое или посвящать себя другим активностям: учебе, общению с людьми, спорту и т.д.

Для борьбы с искушением нарушить самозапрет Сепа предлагал снизить привлекательность и доступность источника вредной привычки. Например, смартфон, который вы постоянно берете в руки, чтобы бесцельно пролистать ленту друзей в соцсети или посмотреть короткое видео, можно убрать с глаз долой, а заодно переключить его экран в черно-белый режим.

Что пошло не так

Кэмерон Сепа неоднократно подчеркивал, что дофаминовое голодание представляет собой разновидность когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), позволяющей вернуть контроль над своим поведением. Также он добавлял, что с запущенными зависимостями необходимо обращаться к специалистам.

Однако броское название метода широкая публика поняла совершенно буквально. Сперва сотрудники и руководители технологических компаний из Кремниевой долины, а затем и десятки тысяч их последователей начали пытаться снизить уровень нейромедиатора дофамина в своем мозге в надежде добиться некой «перезагрузки», повышения эффективности работы и новых ощущений.

Вместо умеренного отказа от импульсивных вредных привычек и обращения к другим занятиям в ход пошли куда более экстремальные практики: кто-то сутками воздерживался от еды и любых других источников удовольствия, кто-то — от общения и даже зрительных контактов с окружающими. Самые радикальные адепты дофаминового голодания и вовсе периодически лишали себя всех стимулов и раздражителей, пребывая в полной тишине и темноте. Некоторые утверждали, что в результате им удалось достичь желаемого эффекта.

Сепа напрасно пытался напомнить, что его метод направлен не на снижение уровня дофамина, а на регулирование форм импульсивного поведения, которые могут служить его источником. По сей день большинство воспринимает дофаминовый детокс именно как способ резко снизить уровень дофамина и ощутить некую

Мартовские стихи

Март — это месяц, когда воздух ещё хранит следы зимы, но свет уже звучит по-весеннему, и именно в это зыбкое, прозрачное время рождаются особенные стихи — о первых капелях, робком солнце, переменах и надежде, которые хочется перечитывать вслух.

Март

Бывает так – еще дыханьем стужи
Закатных туч лицо обожжено,
А в золотой, задетой ветром луже
и дым дрожит, и плавится окно.

Еще хрустят разбитые морозы,
А над чертой коричневой земли
Чуть лиловеют легкие березы
И вольный строй ломают журавли.

И дышишь ты, весь мир в себя вбирая,
И ввысь расти, как дерево, готов,
И хочешь петь, и песнь твоя такая,
Что ей уж нет привычных берегов!

Вс. Рождественский

Март

Отметалися метели
По заснеженным местам.
Прилетели свиристели
И расселись по кустам.

Ждут деньков пригожих с неба
Запоздалые ручьи.
И пока ещё по снегу
Ходят парами грачи.

Снятся клейкие листочки
Голым веткам вишняка.
Набухают тихо почки,
Незаметные пока.

Нет ни грусти, ни печали:
Наконец весна пришла…
И венчаются лучами
Золотые купола.

Г. Суздалев

В марте

Снег со щербинками чуть тронут
негромким мартовским лучом.
Ещё кусты в сугробах тонут.
и свет морозу нипочём,
ещё гуляет ветер звонкий,
сверкают льдинки на стекле,
но под деревьями воронки
всё глубже тянутся к земле.

Весна – как дальняя зарница,
как ожидание стиха...
Вдали берёзка золотится,
амбара дальнего стреха.
Мы выйдем,
взором мир окинем –
он полон хрупкой тишины,
он весь готов купаться
в синем
дрожащем воздухе весны.

С. Ботвинник

Мартовская элегия

Прошлогодних сокровищ моих
Мне надолго, к несчастию, хватит.
Знаешь сам, половины из них
Злая память никак не истратит:
Набок сбившийся куполок.
Грай вороний, и вопль паровоза,
И как будто отбывшая срок
Ковылявшая в поле береза,
И огромных библейских дубов
Полуночная тайная сходка,
И из чьих-то приплывшая снов
И почти затонувшая лодка...
Побелив эти пашни чуть-чуть,
Там предзимье уже побродило,
Дали все в непроглядную муть
Ненароком оно превратило,
И казалось, что после конца
Никогда ничего не бывает...
Кто же бродит опять у крыльца
И по имени нас окликает?
Кто приник к ледяному стеклу
И рукою, как веткою, машет?..
А в ответ в паутинном углу
Зайчик солнечный в зеркале пляшет.

А.А.Ахматова

Еще земли печален вид,
А воздух уж весною дышит,
И мертвый в поле стебль колышет,
И елей ветви шевелит.

Еще природа не проснулась,
Но сквозь редеющего сна
Весну послышала она,
И ей невольно улыбнулась...

Душа, душа, спала и ты...
Но что же вдруг тебя волнует,
Твой сон ласкает и целует
И золотит твои мечты?..

Блестят и тают глыбы снега,
Блестит лазурь, играет кровь...
Или весенняя то нега?..
Или то женская любовь?..

Ф.И.Тютчев


Сегодня таяло, сегодня
Я простояла у окна.
Взгляд отрезвленной, грудь свободней,
Опять умиротворена.

Не знаю, почему. Должно быть,
Устала попросту душа,
И как-то не хотелось трогать
Мятежного карандаша.

Так простояла я -- в тумане-
Далекая добру и злу,
Тихонько пальцем барабаня
По чуть звенящему стеклу.

Что такое эффект Микеланджело и как он влияет на ваши отношения с партнёром

Что такое эффект Микеланджело в психологии

Феномен, или эффект, Микеланджело — ситуация, когда близкий человек высоко оценивает своего партнёра, не сомневается в его способностях и потенциале, а также демонстрирует уверенность, что тот непременно достигнет всех своих целей. В итоге другой действительно работает над собой и становится ближе к идеальному образу самого себя, который активно поддерживает его партнёр.

Исследователи для объяснения эффекта Микеланджело используют красивую метафору: скульптор не только представляет себе идеальную форму, скрытую в глыбе, но и точно оценивает качества самого камня. Он видит, какие части породы стоит отсечь, то есть с какими недостатками его партнёру стоит поработать. И замечает, как лучше повернуть кусок гранита или мрамора, чтобы его структура смотрелась наиболее выигрышно. То есть может подсказать, какие достоинства стоит развивать другому, чтобы лучше раскрыть свой потенциал.

В основе эффекта может лежать феномен, который психологи называют behavioral confirmation — этот термин можно перевести как «подтверждающее поведение». Его суть в том, что человек невольно действует в точности так, как ожидает от него значимый другой. И, возможно, неосознанно стремится не разочаровать второго.

При этом у эффекта Микеланджело есть ещё одно важное преимущество: он укрепляет отношения в паре, и оба партнёра чувствуют себя более удовлетворёнными жизнью. И это неудивительно: у людей, которые стараются замечать в близком всё хорошее и не скрывают своего отношения, меньше поводов для обид и непонимания, чем у тех, кто прежде всего указывает на недостатки другого.

Как понять, проявляется ли в ваших отношениях эффект Микеланджело

На позитивное действие этого феномена укажут два простых признака.

Вы чувствуете постоянную поддержку партнёра

Если любимый человек в вас верит, не обращая внимания на ваши сомнения, нерешительность или неудачные попытки прийти к цели, вам сложнее разочароваться в себе. Поэтому даже в сложные жизненные периоды поддержка партнёра может послужить отличной мотивацией для того, чтобы продолжать выбранные действия. Например, снова и снова подавать заявку на престижный профессиональный конкурс с предварительным строгим отбором.

А ещё постоянная и безусловная поддержка создаёт благоприятные условия для личностного роста. Она позволяет вам почувствовать себя в эмоциональной безопасности, а значит, помогает снизить уровень тревожности, укрепить самооценку и избавиться от страха совершить ошибку — ведь никто за неё ругать не будет.

Так что если партнёр с энтузиазмом воспринимает если не все, то большинство ваших начинаний, вы можете считать, что попали под влияние эффекта Микеланджело. Ну а если такая поддержка взаимна, у вас обоих есть отличные шансы вырасти в выбранной сфере и к тому же укрепить вашу связь.

В отношениях вы ведёте себя естественно и ощущаете комфорт

Эффект Микеланджело позволяет тому, кто пользуется безусловной поддержкой близкого, вести себя искренне и не надевать маску. То есть ощущать себя подлинным, настоящим.

При этом человек, к которому относятся с пониманием и любовью, чувствует себя комфортно. У него нет необходимости соответствовать какой-либо стереотипной роли. Поэтому он не тратит энергию на социальные игры, которые мешают ему почувствовать, чего он сам хочет, что любит, как считает нужным выглядеть и вести себя.

Иногда люди, которые получают от партнёра безусловную поддержку, говорят, что впервые поняли, кто они без общественных масок и ярлыков, какие они на самом деле. Если вы можете сказать то же самое о себе, значит, вы оказались под благоприятным воздействием эффекта Микеланджело. Ну а если и ваш партнёр чувствует это, значит, вашей паре повезло вдвойне.

Как создать и усилить эффект Микеланджело в отношениях

Для этого стоит выбирать доверительные и поддерживающие паттерны поведения.

   ЛИРИЧЕСКАЯ-ЭЛЕКТРИЧЕСКАЯ

1. Упрямый день идет к закату,
Покрылось небо серой мглой,
Как с перегрузкой трансформатор,
Ревет и воет ветер злой.

  Припев: Сердце -ты мой пробитый
                  конденсатор,
          Сердце - бьет с аварийной
                    частотой,
          Сердце - любвиобильный
                    генератор,
          Как часто,сердце,ты пробива-
          ешься искрой.

2. Клянусь я опытами Герца,
Клянусь системой  ЦГС
Ты навела в обмотке сердца
Любвиобильную ЭДС.

Припев:

3. Под шум динамо монотонный
Я говорил тебе не раз,
Что буду жить с тобой синхронно,
Жить без к.з. и сдвига фаз

Припев:

4. Зачем мне деньги и свобода ?
Поверь, любимая моя,
В режиме холостого хода
Жить не намерен больше я

Припев:


   ПЕЧОРА

Там в океан течет Печора,
Там всюду ледяные горы,
Там стужа люта в декабре
Не хорошо зимой в тундре

С гитарой злой и невеселой
Седой бродяга бродит там,
Поет он с чувством баркароллу
Медведям глупым и моржам.

Ой-ла-ла-ла бежит олень
Ой ла-ла-ла лежит тюлень
Ой-ла-ла гибнет человек
Пришлите денег на побег.

В снегу там утопают избы,
Там целый день мороз седой,
И бродит там голодный призрак
С огромной рыжей бородой.

Там тьма заснеженных полей
Не мудрено там одичать,
Там даже нету тополей,
Под чем же девушек встречать?

Там нету клуба, нету сцены,
Там люди холодны, как стены.
Ой-ла-ла-ла, плохое дело,
Как будем ставить там Отелло.

7 распространённых мифов про алкоголь и их научное опровержение

Употребление алкогольных напитков является одной из старейших традиций человечества. И за время своего существования она сумела обрасти целым букетом различных мифов. Некоторые из них ушли в прошлое, другие же оказались удивительно живучи и существуют до сих пор. Эта статья познакомит вас с мнением науки о некоторых из них.

1. Крепкий кофе может вас протрезвить

Перед каждым любителем алкоголя всегда стоит две проблемы: как быстрее опьянеть и как потом поскорее протрезветь. Для решения второй задачи существует множество рецептов, в том числе — употребление крепкого кофе, который якобы снова вернёт вам ясность мышления. К сожалению, на самом деле этот метод не работает.

Профессор Энтони Мосс из университета Саус Бэнк в программе Food Unwrapped рассказал, что кофе не сможет вас быстрее отрезвить: кофеин лишь помогает противостоять сонливости, вызванной действием алкоголя.

Это подтверждается экспериментами, которые проводил Мосс. Кстати, чтобы дать этому учёному возможность тестировать пьяных людей, при университете Саус Бэнк открыли собственный паб. Всё ради науки.

Мосс не первый, кто не выявил связи между кофеином и трезвостью. Специалисты из Университета Темпл в Филадельфии установили, что кофе не поможет протрезветь, ещё раньше.

"Благодаря нашим исследованиям мы точно знаем, что кофе не является противоядием от алкоголя. Кофе — это стимулятор, который снижает чувство легкого утомления, но не помогает понизить уровень этанола в крови. Единственное, что может вас отрезвить, — это немного времени." - пишет Энтони Мосс.

Пить кофе после обильных возлияний скорее вредно, потому что вам будет тяжелее уснуть. Поэтому откажитесь от этой идеи и просто отправляйтесь в кровать.

2. Алкоголь убивает клетки вашего мозга

Посмотрите на пьяных людей: у них нарушена координация движений, речь несвязная, они теряют контроль над эмоциями. Фанаты здорового образа жизни пытаются объяснить это тем, что алкоголь убивает мозг. В интернете часто встречаются высказывания в духе «Три пинты пива убивают 10 тысяч клеток мозга».

Но это не так. Алкоголь не убивает клетки мозга. Да, этиловый спирт может уничтожать клетки и микроорганизмы, именно это делает его эффективным антисептиком. Но когда вы пьёте, ваше тело не допускает, чтобы этанол убивал ваши клетки. Ферменты в вашей печени расщепляют его, превращая сначала в ацетальдегид (который действительно очень токсичен), а затем в ацетат, который распадается на воду и углекислый газ и выводится из организма.

Скорость работы печени ограниченна. Она может переработать только 0,35 л пива, 0,15 л вина или 0,04 л чистого спирта в час. Если вы пьёте больше, печень не успевает расщепить алкоголь и он попадает в кровь.

Достигнув клеток мозга, этанол не убивает их. Однако он блокирует связь между нейронами мозжечка — той части мозга, которая отвечает за координацию движений (поэтому пьяные такие неуклюжие).

Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе обнаружили, что алкоголь не убивает нейроны, даже если ввести его прямо в них. Он только мешает им передавать информацию. Это неприятно, да. Но, как утверждает профессор Роберта Пентни из Университета Буффало, повреждение это обратимо — достаточно некоторое время не пить, и нейронные связи восстановятся.

У некоторых сильно пьющих людей нейроны мозга всё-таки отмирают. Это происходит у больных синдромом Вернике — Корсакова. Но причина гибели нейронов не в употреблении алкоголя, а в нехватке витамина B1 (или тиамина) и общем недоедании, которым часто подвержены пьяницы.

Более того, некоторые исследования вообще говорят, что умеренное потребление алкоголя не влияет на когнитивные функции в будущем или даже несколько уменьшает риск деменции.

3. Смешивание нескольких напитков делает вас пьянее

Мнение о том, что нельзя смешивать различные спиртосодержащие напитки, чтобы избежать чрезмерного опьянения, является одним из самых распространённых. Например, если вы начали пить вино, то весь вечер нужно употреблять только его и ни в коем случае не переходить к водке или шампанскому.

   ШТАНЫ

Тихо месяц плыл над рекою,
Соловей заливался звеня.
Ты сказала, склонивши головку,
/Эх/Покатал бы на лодке меня.

  И пока мы на лодке катались,
  Время так незаметно текло.
  Не гребли мы, а все целовались,
  И посеяли где-то весло.

И пока ты меня целовала
Беспрерывно 14 раз,
А весло, между тем уплывало,
И уплыло далеко от нас.

  Но я времени даром не тратил.
  Тут я вспомнил, что есть паруса,
  Снял штаны и как парус приладил,
  Сам остался в одних лишь трусах.

Но внезапно сменилась погода,
Ветер дунул не с той стороны,
И унес он штаны мои в воду,
/Эх/ Мировые в полоску штаны.

  Берег медленно к нам приближался.
  Ты ушла, не сказавши двух слов,
  А я бедненький в лодке остался,
  /Эх/ без тебя, без весла, без
   штанов.

А это весенний ветер,

И нам он совсем не страшен,

И нам он принес приветы

От горестей зимних наших.

Они далеко уплыли

По талой воде распутной,

И очень шальные мысли

Льнут вопреки рассудку.

И очень чудные вальсы

В башке закружились пьяной.

И очень родные пальцы

Из губ их не выпускали.

А это наверно ветер

Виною всему, виною.

Ох эти дурные смеси

Вина с молодой весною.

А это весенний ветер

Виною всему, виною.

Он столько еще навертит,

Пока его успокоят.

А, А, ГЕНКИН

   ФАЙДУЛИ- ФАЙ

Что же мне делать, девушек нету
Файдули-файдули - фай
Эх полечу на другую планету /
Файдули - файдули - фай      /  2 раза

Вставлю перо я в пятую точку
Файдули- файдули - фай
Эх, проведу на Венере я ночку /
Файдули- файдули - фай          / 2 раза

Водку возьму я в спутницы странствий
Файдули- файдули - фай
Эх, чтобы не скучно мне  было в про-
                             странстве/
Файдули- файдули - фай               / 2 раза

Лучше возьму я деву земную
Файдули - Файдули - фай
Эх, а не то пролетаю в пустую   /
Файдули - файдули - фай         / 2 раза

К черту пошлю я другую планету,
Файдули - файдули - фай
Если вина там и девушек нету  /
Файдули - файдули - фай      / 2 раза


Что же нам делать, женщинов нету
Фай-люли, фай-люли, фай
Эх, полетим на другую планету
Фай-люли, фай-люли, фай,
фай, фай, фай,
Эх, полетим на другую планету
Фай-люли, фай-люли, фай.


Кончена песня, ставлю я точку
Фай-люли, фай-люли, фай
А на Венере оставил я дочку,
Фай-люли, фай-люли, фай!

ГВОЗДИКИ

Гвоздики, алые, багряно-рдяные
Благоуханные дарила ты
И ночью снились мне
Сны небывалые,
Мне снились алые цветы, цветы

  Мне снилась девушка
  Такая милая, такая нежная
  На вид- гроза
  А душу ранили мечты обманные
  И жгли лучистые ее глаза.

Мне снилось будто бы она, усталая,
Склонила голову на грудь мою,
Вот эту девушку с глазами карими
С глазами жгучими теперь люблю.


     ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ

Осенние листья кружат и кружат в саду
Меж яблонь ветвистых я рядом с тобой
                                   иду.
И счастлив лишь тот, чье сердве поет
Кто рядом с любимым идет.

Заря в небе алая, заречная даль ясна
И осень прекрасна, когда на душе весна.
Деревьям цвести, нам рядом итти,
Весенний рассвет впереди.

  Пусть годы проходят,
  Живет на земле любовь
  И там, где расстались мы,
  Встретимся вновь и вновь.
  Пусть годы летят
       и листья шумят,
  Но светится юности взгляд.


   НЕЗАБУДКА

Не в саду цветут цветы
Самые красивые.
Всех цветов прекрасней ты,
Незабудка милая,
В институте расцвела,
Целый курс с ума свела
Незабудка ясноглазая, милая моя.

  За тобой хожу, как тень
  Я страдаю целый день,
  Я тоскую, я страдаю,
  Заниматься стало лень.
  И когда сажусь зубрить,
  Не могу тебя забыть
  Незабудка ясноглазая, милая моя.

За окном уже весна
Шумная, бурливая.
Что же ходишь ты грустна,
Незабудка милая?
Что ж ты нос повесила.
Ведь не скоро сессия,
Неужели ясноглазая
Тоже влюблена.

Не в саду цветут цветы
Самые красивые.
Всех цветов прекрасней ты,
Незабудка милая,
В институте учится,
Заставляет мучиться
Незабудка ясноглазая, милая моя.

Что такое демагогия и как общаться с демагогом

Научитесь распознавать намеренную ложь, провокации и другие демагогические приёмы и обезоруживать манипуляторов в честной дискуссии.

Что такое демагогия

Демагогия (от греческого «управление народом») — это словесное воздействие на людей, основанное на намеренном извращении фактов. Другое значение этого слова — рассуждения или требования, которые опираются на грубое и одностороннее истолкование вещей, событий, явлений.

Проще говоря, демагогия — это манипуляции, которые держатся на незнании фактов или на откровенной лжи и с помощью которых один из участников диалога пытается достичь своих целей.

Слово «демагог» не всегда имело негативную окраску. В Древней Греции его изначально употребляли в отношении общественных лидеров, популярных в народе политиков. Это были люди, способные склонить большинство на свою сторону только лишь благодаря ораторскому мастерству. Например, так называли одного из основателей афинской демократии Перикла.

Однако со временем это слово стали употреблять в ироническом и негативном значении, так как преемники Перикла начали заискивать перед народом и соревноваться в красноречивом популизме. Уже тогда понимание слова «демагог» приблизилось к современному.

Фукидид. История. II. 65

…Перикл, опираясь на свой престиж и ум, будучи, очевидно, неподкупнейшим из граждан, свободно сдерживал народную массу, и не столько она руководила им, сколько он ею. Благодаря тому, что Перикл приобрёл влияние не какими‑либо неблаговидными средствами, он никогда не говорил в угоду массе, но мог, опираясь на свой престиж, даже кое в чём с гневом возражать ей…

Преемники Перикла были, скорее, равны между собою; в то же время каждый из них, стремясь стать первым, угождал народу и предоставлял ему управление государством.

Со времён Перикла прошло почти два с половиной тысячелетия, а демагогия и демагоги всё ещё существуют. Чаще всего с ними можно столкнуться в политике, рекламе и пропаганде, но и на бытовом уровне демагогия не редкость. Поэтому стоит разобраться, какие трюки они применяют и как им противостоять.

Какими приёмами пользуются демагоги

Методы демагогии направлены на затуманивание истины, искажение логики и фактов, противоречащих мнению демагога, а также на провокацию и конфликт. Вот несколько примеров.

Утверждения, основанные на мнимой логике

Для обоснования своей позиции демагоги часто используют рассуждения, которые кажутся логичными. Но только на первый взгляд. Например: «Российские нормы запрещают продавать продукты, не соответствующие санитарным требованиям. В одной партии йогурта из Литвы нашли кишечную палочку, поэтому всю литовскую продукцию следует запретить».

Подобные рассуждения могут напоминать силлогизмы — логические построения, где на основе двух суждений выводится третье. Но на самом деле тезисы демагогов ближе к софизмам — изначально ложным умозаключениям, которые выдаются за правильные и создают ощущение логичных.

Также сюда стоит отнести утверждения, связанные с подменой понятий: «Вы утверждаете, что солнечные дни — это прекрасно. Но если всё время будет жара, то всё живое погибнет!»

Частичное или полное игнорирование сути вопроса

Избирательно отвечать на вопросы или вовсе говорить о чём‑то отвлечённом — одна из излюбленных стратегий демагогов. На вопрос о том, какая зарплата у них и их подчинённых, они будут отвечать, что деньги в их профессии — это не главное и что у них работают только те, кто любит своё дело. Таким образом демагоги уходят от неудобных вопросов или выигрывают время для того, чтобы придумать на них ответ.

— Чем вы планируете заниматься в будущем?

— Знаете, я окончил институт, отучился шесть лет, и теперь надо думать, что делать дальше. Сегодня многие скептически относятся к высшему образованию. Я считаю это неправильным…

Другой распространённый приём — это концентрация на частностях, когда демагог цепляется за слова оппонента, ищет в них даже незначительные ошибки и неточности. Нередко также он сам ошибочно трактует слова противоположной стороны, основываясь на первой пришедшей в голову ассоциации. Например, демагог может обвинить собеседника в незнании истории только потому, что тот

     ОСЕННИЕ ЛИСТЬЯ

Осенние листья кружат и кружат в саду
Меж яблонь ветвистых я рядом с тобой
                                   иду.
И счастлив лишь тот, чье сердве поет
Кто рядом с любимым идет.

Заря в небе алая, заречная даль ясна
И осень прекрасна, когда на душе весна.
Деревьям цвести, нам рядом итти,
Весенний рассвет впереди.

  Пусть годы проходят,
  Живет на земле любовь
  И там, где расстались мы,
  Встретимся вновь и вновь.
  Пусть годы летят
       и листья шумят,
  Но светится юности взгляд.

   СТУДЕНЧЕСКАЯ ПЕСНЯ

1. В гареме нежился султан,
Ему завидный жребий дан,
Он может девушек любить,
Хотел бы я султаном быть.

  Но он несчастный человек,
  Вина не знает целый век
  Так запретил ему коран
  Вот почему я не султан.

А в Риме папе сладко жить,
Вино как воду может пить,
И денег полная мошна,
Быть может папой стану я.

  Но он несчастный человек,
  Любви не знает целый век,
  Так запретил ему закон,
  Пускай же папой будет он.

А я различий не терплю,
Вино и девушек люблю,
И чтобы это совместить,
Простым студентом надо быть.

  В одной руке держу бокал,
  Держу, да так, чтоб не упал,
  Другою обнял нежный стан,
  Теперь я папа и султан.

Твой поцелуй, душа моя,
Султаном делает меня,
Когда же я вина напьюсь,
Я папой римским становлюсь.