Повышенная температура тела – защитная реакция организма в
борьбе с инфекцией. Однако, если этот процесс затянулся (например
t=39,5˚С в течении 3-5 дней), то необходимо помочь ослабленному
организму путем снижения температуры тела на 1-2˚С. Для этого
делают холодный компресс на икры ног следующим образом. Берут
два полотенца, смачивают их холодной водой, выжимают. Заматывают
ими икры, холодные полотенца обматывают полиэтиленом, а сверху
полиэтилена наматывают сухие полотенца. Выдерживают этот компресс
15-20 мин., снимают его, охлаждают вновь первые полотенца и
накладывают этот холодный компресс еще раз.

И так повторяют 3-4 раза. Снижение температуры на 1-2˚С
гарантированно.

Повышение температуры тела (согревание осуществляют с
помощью йоговской дыхательной гимнастики – упражнения Наули
(Уддияна - бандахи) – втягивание и выталкивании живота на выдохе.
При этом осуществляется массаж внутренних органов, это
упражнение уменьшает висцеральный жир, улучшает лимфоток и
совместно с напряжением всех мышц тела и особенно спины поднимает
внутреннюю температуру тела.

Огулов Александр Тимофеевич. Доктор народной медицины, профессор.