|





|
https://www.stranamam.ru/post/14502780/


Про эту гимнастику видимо слышали все или скажем многие. Но может не обращали особого внимания. А зря!
Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли. Основой методики является движение.
Доктор Бубновский пропагандирует исцеляющую силу движения. Только движение способно пробудить внутренние силы организма и позволить ему избавиться от болезни. Он считает, что покой и отсутствие нагрузок, рекомендуемые другими врачами, только мешают выздоровлению.
Гимнастика Бубновского: делаем упражнения дома





Выкройка длинного жилета шазюбля на размер 46.