[506x700]
Моя кухонька и замечательные рецепты Любы
Очень вкусный, пушистый пляцок с ярко выраженым лимонным вкусом, сюда прекрасно вписались рулеты с финиковой пастой. Я брала готовую финиковую пасту, но по рецептам из Интернета ее не сложно приготовить дома.
Знакомимся с мудростью наших предков. Очень интересно!
Эти упражнения помогут тебе справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Очень часто такие проблемы — явный признак нарушения пищеварения. Если его устранить, животик станет плоским, а самочувствие — потрясающим. Ты удивишься своей бодрости и энергичности!
Комплекс из 6 упражнений не отнимает много времени. Перед новогодними праздниками заняться подобным очень полезно: ты не только улучшишь внешний вид, но и защитишь свою пищеварительную систему от перенагрузок.
Упражнения для улучшения пищеварения
Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.
[501x700]
Разговор двух ангелов. Ангел постарше строго смотрит на подчиненного.
— Докладывай. В двух словах.
— Жив. Ходит на работу. На что-то надеется.
— На что?
— Трудно сказать. Два раза я показывал ему счастливый сон — не видит. Говорит, что устает на работе.
— А что на работе?
— Да как у всех. Начальство. Суета. Курилка. Слухи.
ПЛАТЬЕ (короткое и длинное):
КОКЕТКА
Набрать очень свободно 49 п.
1-4 р: лиц
5 р: 1 лиц * 3 изн, 1 лиц*
6 р (лиц. сторона): 1 изн * 1 лиц (накид, 1 лиц) дважды, 1 изн* (73 п.)
примечание: отметить последний ряд цветной нитью как лицевую сторону.
7 р: 1 лиц * 5 изн, 1 лиц*
8 р: 1 изн * 5 лиц, 1 изн*
9 р: 1 лиц * 5 изн, 1 лиц*
10 р: 1 изн * 2 лиц, накид, 1 лиц, накид, 2 лиц, 1 изн* (97 п)
11 р: 1 лиц * 7 изн, 1 лиц*
12 р: 1 изн * 7 лиц, 1 изн*
13 р: 1 лиц * 7 изн, 1 лиц*
14 р: 1 изн * 3 лиц, накид, 1 лиц, накид, 3 лиц, 1 изн* (121 п)
15 р: 1 лиц * 9 изн, 1 лиц*
16 р: 1 изн * 9 лиц, 1 изн*
17 р: 1 лиц * 9 изн, 1 лиц*
18 р: 1 изн * 4 лиц, накид, 1 лиц, накид, 4 лиц, 1 изн* (145 п)
19 р: 1 лиц * 11 изн, 1 лиц*
20 р: 1 изн * 11 лиц, 1 изн*
21 р: 1 лиц, 11 изн * из одной п. 2 лиц - за переднюю и заднюю стенки,
1.
[604x386]
[340x213]На рассвете наберите в чистый стакан холодной воды, растворите щепотку крупной соли ( активно помешайте ), бросьте 3 монеты серебренного цвета ( лучше 5 рублей ). Наклонитесь над ним и прошепчите :

[показать]
[показать]
[450x80]
[504x700]
[641x421]
[585x589]
[451x700]