Избавляемся от морщин... за неделю!
Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.
[604x407]
|
Приготовьте такую мазь и она должна быть у каждого в своей домашней аптечке. Хорошее средство при многих проблемах со здоровьем. Рецепт её простой и не стоит больших затрат.
Когда люди слышат слово «йога», большинство думает о пугающих «кренделях». Но в йоге есть множество поз, не требующих особой гибкости. И не все знают, что это отличный способ расслабить мышцы и снять боль. Недавнее исследование журнала по ревматологии показало, что 8 недель занятий йогой привели к улучшению общего состояния здоровья. Этот эксперимент помог многим избавиться от болей и повысить тонус организма.
В предлагаемом ролике, вы научитесь жизненно необходимым профилактическим и лечебным способам, которые помогут вам сохранить свой позвоночник здоровым на долгие годы.
1. Вытягивание позвоночника перед сном ЛЕЖА в постели. 2. Как правильно засыпать. 3. Как пользоваться аппликатором Кузнецова или Ляпко.
1. Пожимание плечами
Это упражнение для верхней части спины.
Сядьте прямо, поставьте обе ноги на пол. Пусть ваши руки свободно висят по бокам. Подтяните плечи к ушам. При этом держите шею прямо, не сгибайте ее. Затем быстро опустите плечи вниз. Повторите это упражнение несколько раз в быстром темпе.
2. Сведение лопаток
Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу.
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.
Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст?
Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Нам потребуется:
- пряжа (я использовала пряжу «Пехорка Ажурная»);
- крючок;
- проволока;
- лента атласная (коричневая);
- немного наполнителя;
- игла швейная.
Слова автора.
Описание:
Набрать цепочку длиной 75 см (зависит от размера желаемой ёлочки).
1-й ряд: СБН
2-й ряд: 5СБН, (5ВП, 4СБН по набранным, 1 СБН)* повторить 10 раз. Затем вяжем, добавляя по 1 ВП через каждые 10 «веточек».
Не забудьте оставить «хвостик» (провязать 5-6 петель СБН).
P.S. Если его не останется – ничего страшного.
Закрепляем верхушку заготовки и обвиваем проволоку по спирали. Каждый виток закрепляем.
Ствол обматываем атласной лентой. Можно попробовать шнур, бечевку или что-то другое. У автора ёлочек - Дарьи Бахаревой – кажется, используется пряжа.
А оставленным хвостиком (если он остался) маскируем стык ленты и пряжи.
У основания делаем петельку из проволоки.
Осталось связать одежду для нашей ёлочки. Носочек можно вязать любыми способами. Я пробовала использовать описание различных пинеток. Также можно сшить из флиса или фетра. Или свалять валеночек. Внутрь закладываем синтепон или любой наполнитель и вставляем "ножку" нашей ёлочки. Шапку вязала СБН по кругу, а затем стянула и сделала помпон. А шарф – СБН.
Приветствую всех, дорогие мои! Вот уже и наступило то время, когда пора подумать о подготовке к новогодним праздникам. Особенно это касается рукодельниц, которые не могут сидеть без дела и уже собирают идеи, вдохновляются и готовятся творить. В сегодняшнем посте собрала очаровательных ангелочков, выполненных в различных стилях и из разных материалов. Есть ангелочки в стиле артишок, также ангелочки из лент, ткани и кружев, есть варианты для
От елок-палок добралась до ёлок-вигвамов, ёлок-шалашей, ёлок-башен ....Название выберите сами....от этого она не перестанет быть ЁЛКОЙ !!!!
Мастер класс сделала для подсказки...На снимках не виден принцип изготовления....а на пальцах мне объяснить трудно.. А вам такая ёлочка точно нужна......ведь на её изготовление не требуется никаких затрат !!!! А подарок для друзей будет и оригинальным и приятным.
Всем гостям моего дневничка огромный привет. Я сегодня принесла показать плоды свего труда. Даже не могу вспомнить, где и у кого видела такого мишу, но хочуха моя мне сказала: " БУДЕМ ШИТЬ!" Мы с ней так вошли в ритм, что у нас родилось аж 5 чудесных медвежат белых и один черненький. Он как и все "белые вороны" необычный, но имеет место быть в их компании. Приятного просмотра.
Великолепная сумочка 'Лето' от Татьяны Каваками
Когда вижу такие работы зависть проникает в мое сердце! Умеют же люди!
Такая сумочка в моих мечтах. Может рисунок другой, но ...хочу уже давно. А браться страшно... Такое все изящное и миниатюрное... Вдруг не получиться...
Смотрите сами:
[показать]
[показать]
Перед вами - один из экспонатов выставки лоскутного шитья в Токио-2008, вид спереди и сзади. Необычный дизайн сумки и мастерство исполнения привлекают внимание. Все, кто видел ее, отмечали оригинальность и красоту. Давайте попробуем сделать то же самое!
С этими снегочеловеками я познакомилась и влюбилась в них в прошлом году. Нашла МК Надежды Першиной и быстренько состряпала. Получилось недурственно, я вам скажу. Друзья хвалили и ждали продолжения. Я торжественно, как пионЭр, пообещала, что обовьязково, есть такое украинское слово! сделаю, то есть, обязательно. И вот я пришла с моей новой коллекцие снеговиков. Трудилась долго и усердно. Многие найдут мк птичек у меня в дневнике, которыми я украсила пару снегопарней. Да и сам мк снеговиков от автора есть где то в начале. Все сноговики пахнут кофе ,корицей и ванилью. Смотреть с хорошим настроением, улыбаемся и машем;-)
1.
кофейные
2.
[466x700]
3.
[700x466]
4.
[466x700]
5.
[674x700]
6.
[700x601]
7.
[466x700]
8.
[558x700]
9.
[466x700]
10.
[466x700]
11.
[466x700]
12.
[466x700]
13.
[700x404]
14.
[466x700]
15.
[466x700]
16.
[700x466]
17.
[700x466]
18.
[466x700]
19.
[466x700]
20.
[700x328]
21.
[700x466]
У меня подготовка к Новому Году началась с лета. Как в пословице про сани. Хочу поделиться своими трудами. Очень помогли идеи прекраснейшей из мастериц Людмилы Набиуллиной. Ее очаровательные мартышки теперь есть и у меня, собственного производства. Мк я не покупала и на конференции не была, выкройку сделала самостоятельно, так что по праву обладаю умом и сообразительностью. Есть еще одна идея с обезьянами, которых я делала по выкройке овечки. Оказалось все гениально и просто. Ну и еще троица хулиганистых мартых, найденная мною на просторах нашего необьятного интернета, их я не смогла оставить без унимания и состряпала в тот же вечер. Приятного просмотра, мои дорогие гости.