Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ - не требуют соблюдения диеты!
ПОТРЯСАЮЩИЕ упражнения для ПОХУДЕНИЯ - не требуют соблюдения диеты!
Лечить причину, а не следствие - основной принцип восточной медицины.
Рассмотрим упражнения:
– Вытягивание Луны
– Разведение воды
– Круговой поток Ци
Внешняя привлекательность не исчерпывается состоянием кожи.
Поэтому, займемся формированием стройной фигуры.
Подход цигун к избавлению от лишнего веса отличается от западного. По мнению мастера цигун, энергичные упражнения вроде аэробики и бега нежелательны вследствие чрезмерных нагрузок и высоких энергетических потерь. Прекращение занятий этими видами спорта ухудшает самочувствие и снижает работоспособность.
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Мастер-класс "Кошка у окошка"
Также по теме:
Как связать шапку из меха чернобурки: мастер-класс с пошаговыми фото
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Выкройка Мишки из японского журнала
[574x700]
Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения Лана_Берг Оригинальное сообщение
Очень признательна "Т_а_М_а_Р_а" за куклу. :))
Спасибо огромное Тамаре, Очень выручила. Вот посмотрите, что я искала и даже больше приобрела. Вроде мелочь, но как приятно, что я смогу обрадовать свою внучку. И почему я раньше не обратилась? Ура, бегу шить......... :))
[700x373]
[640x480]
[390x480]А вот и ссылочка: http://www.bebi-kz.idhost.kz/viewtopic.php?t=637&f=75
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(9часть)
Моделирование детской одежды.(9часть)
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Моделирование детской одежды.(8часть)
Моделирование детской одежды.(8часть)
[332x443] [показать]
Строим выкройку
Это цитата сообщения вязание_шитьё_рукоделие Оригинальное сообщение
Жакет на спицах
Прекрасный скромный жакет, связанный на спицах
1.
[526x698] 2.
[526x698]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Мотивы ирландского кружева (бабочки)
От An3eLotte из Страны Мам
Здесь даны элементы "бабочки" к костюму "Сады Эдема"
.
Использую для данной работы турецкие нитки «LILY» от Yarn Art (100% мерсеризованный хлопок, 50г/225м), цвет 4105, крючок №1,25.
Основаны на схемах бабочек из журналов «Дуплет» (№№ 79, 93,109,116(использовала те же приёмы, которые были использованы разработчиками данных бабочек)
Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Ажурная бабочка вязанная крючком. Ирландское кружево. Видео мастер-класс
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Ирландское кружево Натальи Котельниковой
[404x303]Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №1
Йога для людей уже пенсионного возраста, но при этом желающих работать над улучшением своего физического состояния и максимально долгим сохранением работоспособной активной жизни.
В ролике — асаны хатха-йоги в адаптивном варианте для людей пенсионного и пожилого возраста.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №2
Говорят, что человеку полезно практиковать до 30 лет, а после тридцати занятия становятся просто необходимыми. Йога считает пожилой возраст лучшим временем для духовного развития и расширения внутренней сущности на всех уровнях.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №3
Физическая польза от занятий йогой для людей старшего возраста поразительна!
[640x420]
Практика возвращает баланс между физической, умственной и духовной составляющими, что положительно сказывается на иммунной системе, которая в результате может противостоять заболеваниям, характерным для пожилого человека.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №4
И на Западе, и в России йога популярна в основном у молодого поколения, поскольку воспринимается как новое направление оздоровительного фитнеса.
[640x426]
Однако в Индии увлечение йогой приписывается преимущественно старшему поколению. Доказано, что пожилые люди более постоянны в своем выборе, а йога требует терпения и времени.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йога для пожилых. Комплекс упражнений №5
Понятие старость не применимо к тем, кто на регулярной основе занимается йогой, так как от гибкости и здоровья позвоночника зависит молодость человека.
В центре внимания йоги находится именно позвоночник.
Читать далее
Это цитата сообщения таня_шевченко Оригинальное сообщение
Тесьма крючком "Стебелёк-кружочки".Урок вязания крючком.
Это цитата сообщения таня_шевченко Оригинальное сообщение
Вязание веточек с листьями. Урок вязания крючком.Как вязать листик.
Это цитата сообщения таня_шевченко Оригинальное сообщение
Цветок вязаный крючком.УРОК ВЯЗАНИЯ.Как вязать крючком.
Это цитата сообщения таня_шевченко Оригинальное сообщение
Вязание ЦВЕТКА . Урок вязания крючком. Тунисское вязание