

Представьте: стопка ярких обрезков ткани — то, что казалось хламом, вдруг превращается в стильный аксессуар или уютный интерьерный хит.
DIY OLGA Не спешите выбрасывать старые джинсы! В этом видео я покажу, как своими руками сшить удобную, вместительную и стильную сумку из старых джинсов. Минимум материалов, простая технология и аккуратный результат — такую сумку сможет сшить даже начинающая швея. Отличная идея для переработки одежды и создания полезной вещи без лишних затрат 💙




https://psv4.userapi.com/s/v1/d/KOf9jTmOrpyQzvKj0Z...4Q/Aegyoknit_sviter_Sarang.pdf

Вложение: 13542120_waffle_loop_skirt.pdf
![]()
От посева семян - до высадки рассады в грунт!
В этих видео рассказ об основных моментах, которые необходимо соблюдать при выращивании рассады!
Полгода назад я познакомилась с Игорем Петровичем — пульмонологом с 45-летним стажем. Ему 74 года. Мы поднимались вместе на пятый этаж — лифт не работал. Я задыхалась на третьем, а он спокойно разговаривал, не сбивая дыхания.
Наверху я спросила, задыхаясь: «Как вам это удаётся? Мне 46, а я еле дышу».
Он улыбнулся: «Лёгкие — это мышцы. Если их не тренировать, они слабеют. Я делаю дыхательную гимнастику 10 минут каждое утро уже 30 лет».
Я попросила научить. То, что я узнала, изменило моё дыхание и жизнь.



Вложение: 13541969_swirl_sweater.pdf
https://t.me/knit_opisanie/13778
https://t.me/sizhu_vjazhu2/30750
1.
