Крупы полезны для легких

[показать]

Причины астмы у детей

[показать]

Сегодняшняя статистика показывает, что, к сожалению, в мире с каждым годом рождается все большее количество детей, страдающих от бронхиальной астмы. Наряду с этим растет и количество причин, из-за которых и появляется данный недуг. Одни из них могут быть не особо весомыми. Другие же требуют тщательного внимания. Большое влияние на возникновение бронхиальной астмы у ребенка оказывает жизнедеятельность его матери. Многие доктора склоняются к мнению, что некоторые вредные привычки женщины пагубно влияют на  ее плод. А теперь немного подробнее об этом.

Итак, по каким причинам у ребенка может развиться астма?

Избыточный вес. Данную причину доктора выявили совсем недавно. Тем не менее, уже точно доказано, что развитие бронхиальной астмы у ребенка  зависит от нарушения обмена веществ у его матери. Конечно же, лишний вес не является гарантией появления болезни, однако исключать такую возможность не стоит. У полных людей в несколько раз снижается иммунная система, а значит, организм легко подвержен любым аллергическим реакциям. А зачастую именно они и вызывают астму. Так что женщинам крайне рекомендуется перед зачатием сбросить лишние килограммы, а на протяжении всей беременности придерживаться прописанной доктором диеты.

Нередко ребенок страдает от бронхиальной астмы, когда его мама имеет такую вредную привычку, кК курение. Помимо этого, появляется риск развития множества других опасных заболеваний, в том числе рака. Ребенок курящей матери с самого рождения рискует получить хронические заболевание дыхательных путей. А это значит, что организм не может должным образом бороться с вредными микроорганизмами. Уже давно доказано, что большой процент астматиков являются пассивными курильщиками.

Оказывается, даже глисты могут быть причиной возникновения бронхиальной астмы. Ведь они также способны подрывать иммунную систему человека, а значит, она не может противостоять большинству аллергенов. Вследствие нарушения иммунитета и развивается астма. Сами же паразиты никаким образом не могут вызвать это заболевание. Глисты лишь отдельная составляющая этого процесса. Тем людям, которые имеют предрасположенность к иммунным нарушениям, крайне рекомендуется соблюдать правила личной гигиены, не иметь частые контакты с домашними или уличными животными. Это обезопасит организм от появления в нем глистов.

В современном мире человеку очень сложно придерживаться правильного питания, когда повсюду есть соблазн перекусить чем-нибудь вредным. Тем не менее, некоторые продукты обязательно должны входить в обычный рацион. К примеру, рыба. Считается, что этот продукт в несколько раз снижает риск возникновения астмы. Такое действие дают жирные кислоты. Когда в организме дефицит этого компонента, человек начинает хрипеть, нередко задыхаться. Но не стоит злоупотреблять рыбными изделиями. Избыток жирных кислот также особой пользы не окажет. В целях профилактики отличным средством является растительная пища. Различные фрукты и овощи насыщены всеми необходимыми элементами для нормальной жизнедеятельности организма. Особенно это касается того периода, когда человек только начинает развиваться.

Ни для кого не секрет, что витамин D человек получает из

Домашние растения

[показать]

В наше время стало очень популярно украшать помещения в своих квартирах, домах и офисах различными видами растений. И это неудивительно, потому что растения кажутся настолько приятными, живыми и дышащими, что даже кажется, что с ними можно общаться.

Еще в древние времена различными видами растений украшались сады в богатых домах, а в скромных жилищах ставили маленькие горшочки с цветками. Но эта добрая традиция не всегда приветствовалась в обществе.

Например, такое растение как фикус было объявлено символом мещанства. С годами это изменилось и теперь фикус считается символом здоровья и долголетия, так как он оказывает позитивное влияние на человека, помогает в лечении бронхита и трахеита, широко применяется в домашней медицине.

На сегодняшний день почти в каждом доме стоят и процветают горшочки с растениями. Ведь помимо того что они украшают интерьер, они также оказывают успокаивающее действие на наши нервы и глаза, что просто необходимо в условиях бурной жизни современного человека.

Растения имеют очень большое количество ценных свойств:

• они выделяют кислород, абсорбируя углекислый газ;
• делают воздух чище, избавляя его от вредных примесей;
• увлажняют воздух и насыщают его благоуханными веществами;
• выделяют органические соединения, которые губительно действуют на размножение бактерий и микроскопических грибков.

Из числа антибактериальных растений можно выделить герань, хлорофитум, инжир и все цитрусовые.

Мякоть многих растений также целебна. К примеру, из корней и листьев растений делают разнообразные лекарственные настойки, мази, отвары, поскольку в них содержатся сотни полезных веществ: витамины, эфирные масла, глукозиды, смолы, коллагены, алкалоиды и многие другие.

Эко-уборка поможет сберечь здоровье

[показать]

В телевизионных роликах нас постоянно призывают к беспощадной борьбе с микробами, рекламируя множество различных средств бытовой химии. И многие из нас уже не представляют себе уборки дома без этих средств.

Однако недавно вследствие усиленного использования домохозяйками средств бытовой химии врачи забили тревогу. Как оказалось, средства для уборки могут оказаться не менее вредными, чем сами микробы, а в некоторых случаях даже опаснее.

Сильные приступы аллергии, отравления от летучих паров разных химических соединений, ожоги рук от бытовой химии, экзема и дерматит – вот неполный список того, к чему может привести бытовая химия. И получается, что призванные защищать нас от вредных микробов средства на самом деле могут погубить здоровье.

Можно ли сказать после этого, что лучшим средством для уборки было и останется ведро, веник и тряпка? И нет, и да. Если посмотреть с одной стороны, то лучше тщательной влажной уборки человеком еще ничего не придумано. С другой стороны, несмотря на тот факт, что вода – это универсальный растворитель, есть вещества (к примеру, жир, ржавчина или плесень), которые она растворяет плохо и медленно. Как же найти баланс и сберечь свое здоровье? Никого ведь не обрадует перспектива зарасти грязью и пылью. К тому же это вредно. Но выход есть – эко-уборка.

В действительности эко-уборка – это новое название для обозначения хорошо забытого старого. Вспомните сказку из детства Корнея Чуковского «Федорино горе». В ней нечистоплотная, но в итоге перевоспитанная Федора напевала своей сбежавшей посуде: «Я почищу вас песочком, окачу вас кипяточком, и вы будете опять, словно солнышко сиять». Вот такие слова можно с уверенностью делать девизом эко-уборки. Поначалу такие методы применяли лишь люди, у которых сильная аллергия на средства бытовой химии. Но затем было обнаружено, что добрую половину привычных средств химии можно смело выбрасывать. Например, самое простое хозяйственное мыло, крупная соль (или чистый речной песок) и питьевая сода могут с легкостью заменить всю бытовую химию. А хозяйка при этом сбережет свое здоровье и здоровье своих близких.

Полностью отказываться от удобств цивилизации и достижений прогресса, конечно, не стоит. Есть некоторые средства, которые помогут сделать эко-уборку еще эффективней. К таковым можно отнести пароочистители. Это устройство, в котором под давлением подается обычный водяной пар. Им можно очистить особо грязные поверхности: стыки на кафеле в ванной, ободок унитаза, заляпанный жиром кафель над кухонной плитой и так далее.

Парогенераторы – удовольствие не из дешевых, но если сравнить затраты на ненужную бытовую химию и учесть пользу для здоровья, то выгода превышает видимые затраты.

Как бы то ни было, с парогенератором или без него, для здоровья безопасна именно эко-уборка, а не постоянное использование всевозможных химикатов.

Облегчаем боль в горле

Воспаление горла возникает из-за того, что на поверхность миндалин и глотки попадают вирусы. Провоцирующим фактором для вирусного инфицирования является переохлаждение, воздействие спирта, ослабление организма, воздействие дыма и других веществ. Через некоторое время к вирусному поражению прибавляется еще и бактериальное: микробы, которые находятся в межзубном пространстве, а также лакуны миндалин, начинающие быстро размножаться из-за ослабления защитного барьера.

Первое, что необходимо сделать человеку, это пересмотреть собственный рацион. В свое меню он должен включить отварные овощи, каши, кисломолочные продукты. Данные блюда слизистую горла не раздражают.

Также в пищу можно употреблять лук и сырой чеснок, поскольку они в своем составе содержат вещества, обладающие способность подавлять развитие и размножение бактерий. Самым хорошим напитком для больного горла является мятный и имбирный чай. Нужно отказаться от блюд, которые в своем составе содержат перец, уксус, также не рекомендуется есть слишком горячую либо холодную пищу.

Пыльный, а также сухой воздух боль в горле могут увеличивать. Чтобы состояние человека не усугубилось, в помещении, где он находится, нужно создать подходящую обстановку. Если под рукой нет прибора, который предназначен для увлажнения воздуха, то можно на батареях развесить мокрые полотенца.

С болевыми ощущениями в горле можно бороться при помощи эфирных масел эвкалипта, чайного дерева, шалфея, тимьяна. Несколько капель масла добавляют в увлажнитель воздуха либо в аромалампу.

Главный помощник в борьбе с болью в горле – это полоскание. Эффект, производимый полосканиями, заключается в механическом очищении миндалин и глотки от слизи, бактерий, вирусов.

Горло необходимо полоскать регулярно, каждые часа полтора, только благодаря этому человек сможет избавиться от болевых ощущений, а также ускорить выздоровление.

Имеется очень много средств. Которые можно использовать для полоскания больного горла. К примеру, горло можно полоскать раствором яблочного уксуса и натурального меда. Три маленькие ложечку уксуса нужно смешать с двумя маленькими ложечками меда, развести их в стакане воды и использовать для полоскания.

Хорошо помогает также настой розовой радиолы – в стакан воды нужно добавить большую ложку данного средства. Можно пользоваться настоем ромашки и липы, чайного дерева, раствором соли морской. Однако человек должен помнить, что раствор для полоскания должен быть не горячим, а теплым.

Чтобы на время от болевых ощущений избавиться, можно пользоваться леденцами, пастилками, продающимися в аптеках. Лечебное свойство данных средств основано на том, что из-за них выделение слюны повышается, та проглатывается и омывает поверхность миндалин и горла.

Низкокалорийная диета

[показать]

Основой большого количества систем питания является уменьшение количества получаемых организмом калорий, например, если калорийность продуктов уменьшить на сто калорий, то можно забыть о наборе в один год лишнего килограмма.

Низкокалорийную диету, если подобрана она правильно, вообще нельзя считать диетой, скорее всего, это образ питания. Большое количество диетологов считает, что люди, которые такую систему питания соблюдают, способны не только в хорошем состоянии поддержать свою фигуру, то еще и забыть о болезнях сердечно-сосудистой системы, печени, суставов. Благодаря низкокалорийной диете можно сохранить и продлить молодость.

Человек может есть все без исключения, главное, чтобы в день его организм получал не более 1500 калорий. К примеру, человек может съесть даже кусок торта, но в таком случае в течение всего оставшегося дня ему придется голодать. Выбирая продукты, предпочтение он должен отдавать тем, в которых содержится больше всего минеральных веществ, витаминов, аминокислот.

Большая часть рациона состоять должна из фруктов, злаков и овощей, так как это нужно для более быстрого насыщения и для того, чтобы в течение длительного времени не возникало чувства голода. В рационе человека обязательно должна присутствовать белковая пища, а от жирного мяса, колбасы, всевозможных копченостей лучше отказаться, эти продукты должны быть заменены индейкой, рыбой, говядиной, курицей. Если же у него возникает желание съесть что-нибудь складское, вместо конфет он должен полакомиться сухофруктами, орехами, фруктовым муссом.

Если на данный момент человек не может себе отказаться в том или ином не очень полезном продукте, ему не следует насиловать себя, так как он может просто потихоньку из своего рациона убирать высококалорийные продукты и заменять их более полезной пищей.

Было бы очень хорошо, если бы человек освоил новые способы приготовления пищи, а также новые кулинарные рецепты. Хорошо есть пищу, которая готовится на пару, так как в ней сохраняются все питательные вещества и витамины.

Если у человека есть возможность, он должен полностью отказаться от жареных продуктов, так как при подобном способе готовки из-за масла для жарки даже не очень калорийные продукты становятся для фигуры невероятно вредными. Питание обязательно должно быть разнообразным и полноценным. Нужно питаться часто, но порции должны быть дробными.

Типы диет

[показать]

Женщины, для того чтобы быть красивыми, пойти могут абсолютно на все. Всеми известные 90-60-90 не дают им покоя. Главное оружие, помогающее бороться за стройность – это отказ от еды и физические нагрузки. Далеко не все знают о том, что в мире есть разные разновидности систем питания, и только в том случае если женщина выберет для себя подходящую разновидность, у нее есть возможность вернуть былую стройность и легкость. Итак, существует несколько разновидностей диет.

Только если человек будет учитывать особенности своего организма и прочие показатели, то он сможет для себя подобрать правильную диету.

Перед человеком встает вопрос, как необходимо выбирать наиболее комфортабельную для своего организма диету и какие вообще существуют виды диет?

Сначала необходимо узнать, по каким именно критериям диеты подразделяются на разные группы. Одна из самых распространенных разновидностей диет – фиксированное меню.

Основной принцип данного вида диет заключается в составлении перечня допустимых продуктов. Человек, исходя из собственных желаний и предпочтений, может выбрать для себя продукты. Благодаря этому соблюдать такую диету довольно просто. Однако у нее имеются свои отрицательные стороны. Главный минут состоит в том, что выбор продуктов довольно скуден. К тому же такую диету очень сложно соблюдать, если человек находится не у себя дома.

На втором месте находятся заменяемые диеты. Принцип таких диет состоит в соблюдении меню, в котором имеется нужное число порций у той или иной группы продуктов. Внутри каждой такой группы продукты имеют приблизительно одно и то же количество калорий, поэтому они друг друга могут заменять. Человек по своему желанию одни продукты может заменять другими. Заменяемая диета собой представляет большое количество допустимых к употреблению продуктов, но такую диету вне дома тоже соблюдать тяжело. Главным плюсом данной разновидности диет является то, что благодаря ней человек учится отбирать продукты, которые нужны для контроля веса.

Следующий вид систем питания – это порционная диета. Согласно таким диетам, приобретать необходимо лишь фасованные продукты. Благодаря примерному размеру порций человек научится определять данный тип диеты, который ему нужен. Но необходимо сказать о том, что такие диеты являются самыми долгими. Прежде чем человек решит такую диету соблюдать, он должен узнать приблизительную стоимость продуктов, которые ему нужно будет есть.

Следующая разновидность диет – это диеты, которые состоят только из диетических продуктов. Согласно таким диетам человеку придется отказаться от обычной пищи и отдавать предпочтение диетическим продуктам. Этот вид диет очень хорошо сбалансирован, в его состав входит одинаковое количество белков, углеводов, жиров. К тому же человек может для этой диеты продукты покупать в форме порошка, который разводится в воде, также можно приобретать готовые жидкости.

У этой

Как можно похудеть при помощи бега

[показать]

Современное общество развивается очень стремительно. Огромное количество закусочных и ресторанов, а также обилие выбора продуктов питания, несут в себе не только плюсы, но и минусы. Один из таких минусов - появление избыточного веса. Часто люди по долгу работы ведут малоподвижный образ жизни. Физическая нагрузка при этом сводиться к нулю. Так как же с этим бороться? Для этого есть простой и достаточно легкий способ похудеть- заняться бегом. Такие занятия доступны каждому, да и результат очень впечатляет. Посещение фитнес клубов - достаточно дорогое удовольствие, да и пойдет туда далеко не каждый.

Чем же так полезен бег?

А полезен он тем, что физические нагрузки такого рода помогают задействовать большое количество мышц. Запас энергии расходуется, и вы худеете. К тому же сам бег полезен для нормализации работы сердечнососудистой системы. Выносливость повышается, утомляемость снижается.

Естественно, сразу изнурять организм тяжелыми физическими нагрузками не следует.  Увеличивать их необходимо постепенно. Для начала сойдут небольшие нагрузки. Для этого бегите не очень быстро до тех пор, пока усталость не даст о себе знать. Затем постепенно перейдите на шаг. Не останавливайтесь. Лучше медленно пройдитесь до тех пор, пока не почувствуете новый прилив сил и энергии. Дышать тоже необходимо правильно. Так, дышать ртом во время бега вредно. Постепенно увеличиваете физическую нагрузку. Сокращайте время, когда вы идете шагом, увеличивая сам процесс бега. Многие хотят всего и сразу. Однако так быстрых результатов достичь просто невозможно. Главное, все делать постепенно. Не надо себя изнурять.

Однако одного бега для того, чтобы похудеть, увы, не достаточно. Постарайтесь отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Ешьте правильную, здоровую пищу. Жирная пища ничего полезного вашему организму не даст. Тогда, в совокупности с занятиями бегом, вы сможете добиться заметных результатов.

Как выбрать место для бега?

Лучше всего, если это будет место, где воздух чистый, много растений и деревьев. Так, подойдет пробежка по барку, а лучше- за городом. Однако, ясно, что такая возможность есть далеко не у всех. Поэтому моно воспользоваться стадионом. Вспомните старый советский мультик «ну, Погоди!». Одежда и обувь должны быть удобными. Так, в любом спортивном магазине вы можете подобрать кеды или

Пляжный футбол

[показать]

Пляжный футбол собой представляет разновидность спорта, которая основана на правилах игры в обычный футбол. Проводятся соревнования на пляжах с песком. Главная роль в таком футболе отводится технике владения мячом и скорости передвижения по поверхности с песком. Первые попытки привести к однообразию правил игры, были сделаны еще в далеком 1992 году Всемирной Организацией Пляжного Футбола. Она стала проводить турниры и соревнования по пляжному футболу под собственной эгидой.

Влажный, мягкий песок игрокам позволят импровизировать при попытках забить противнику мяч, используя эффективные и необычные приемы забивки мяча. Ограниченные размеры игрового пространства обеспечивают игрокам возможность забивать гол почти из любого положения, даже под прямым углом от собственных ворот. За одну игру можно увидеть приблизительно пятьдесят ударов в ворота противника. В среднем голы забивают каждые три-четыре минуты, средняя результативность одного матча составляет примерно 11 голов за всю игру.

Изначально пляжный футбол начал проводиться в Бразилии, с течением времени он дорос до уровня спорта международного класса. В пляжном футболе начали участвовать знаменитые футболисты, через некоторое время стали проводить турниры, демонстрировавшиеся по телевидению. В итоге за непродолжительное время турниры стали показываться в ста семидесяти странах мира. Благодаря этому пляжный футбол стал одним из наиболее быстро развивающихся видов спорта, это привлекло к нему много спонсоров и рекламы.

Правила пляжного футбола

Согласно установленным правилам игры, в состав каждой команды входит пять человек. У команды есть право делать такое количество замен, какое она считает необходимым.

Матч состоит из трех периодов, продолжительность каждого составляет двенадцать минут.

Ничьих в пляжном футболе не бывает. Как только выходит основное время, судья назначает дополнительный период, который называется «три минуты золотого гола». Если ни одна команда за эти три минуты гол не забьет, назначают серию пенальти.

Обслуживают матч двое судей.

За каждое нарушение назначается штрафной удар, удар при этом наносится по воротам соперника.

За многочисленные нарушения в течение матча игроку предъявляют синюю карточку, при ее получении ему необходимо поле покинуть на две

Как согнать жир со спины

[показать]

Вряд ли можно встретить человека, который не хотел бы обладать стройной и подтянутой фигурой, но,  сожалению, сохранить желаемые параметры удается не каждому. Есть в нашем теле наиболее проблемные места, на которых жир образуется мгновенно. Спина как раз попадает в зону риска.

Если вы хотите избавиться от лишних жировых накоплений, то начать должны с корректировки своего питания. Научно доказано, что 500 грамм жира может образоваться из 3500 съеденных калорий. Это говорит о том, что непременно надо пересмотреть свой рацион и убрать из него высококалорийные продукты. Питание лучше разработать на месяц вперед. Если вы не воспользуетесь этим советом, то вы будете в ходе тренировок наращивать мышечную массу, а жир будет оставаться на прежнем месте.

Для спины очень полезно использовать упражнение под названием «мертвая тяга». Чтобы его выполнить, нужно вооружиться гантелями. Ноги в исходном положении должны быть прямыми.

Расслабьте руки и начинайте опускать гантели медленно к полу, ваша задача коснуться ими поверхности.

Вращение с палкой станет отличным упражнением, как для спины, так и для боковых мышц пресса. Вам необходимо расположить палку на плечах, а руками захватить ее широким хватом. После этого, начинайте поворачивать корпус то влево, то вправо. Важно, чтобы при этом и ноги, и таз оставались неподвижными.

При помощи кардиотренажеров можно не только избавиться от лишних килограммов, но и привести работу сердечнососудистой системы в норму. К такого типа тренажерам можно отнести беговую  дорожку, велотренажеры и эллиптические тренажеры.

Человек, который не хочет посещать тренажерные залы и фитнес-клубы, но при этом очень хочет похудеть, может прибегнуть к помощи хирургического вмешательства. Липосакция – это такая процедура, в ходе которой из человеческого тела при помощи вакуумного насоса откачивается лишний жир. Но данная процедура по карману л далеко не всем.

Помимо этого, у липосакции масса противопоказаний, она не подходит для людей с проблемами кожи, с нарушениями сердечной деятельности, а также с неврологическими расстройствами. После липосакции человек проходит длительный курс реабилитации, в течение которого предусмотрена строгая диета. Если человек отступает от этой диеты, то его организм вновь начинает откладывать жировые запасы.

[показать]

Наверное, каждая хозяйка хотя бы один раз в жизни, но боролась с маленькими непрошеными гостями – рыжими муравьями. И каждая хозяйка знает, как же сложно от них избавиться. Они лазают везде: на полу, по подоконнику, на стенах и даже на потолке. Вытирать их тряпкой, мыть полы и начисто вымыть стол – все эти действия не приносят абсолютно никакого результата.

Муравьи все равно ходят по своим дорожкам и находят микроскопические остатки пищи. Раньше их отравляли отравляющими газами и ядовитыми парами, но травились исключительно люди, а муравьи так и не уходили из полюбившихся мест надолго.

Естествоиспытатель из Швеции Карл Линней впервые серьезно заинтересовался этими муравьями и назвал их «Фараоновы муравьи». Он заметил, что селятся они в теплых местах, где есть щели и устраивают там свои домики. На современных кухнях фараоновы муравьи в основном живут под керамическими платками, подоконниками и в ванной комнате. Если удастся проследить, откуда выходит муравьиная дорожка, то можно заделать выход из домика, но выходов обычно бывает несколько, а домик муравьи делают в таком месте, что человеку очень трудно до него добраться.

Муравьи не выносят лимонный и табачный запах, не едят соленое, а обожают сладкое и мясное. Поэтому можно пройтись по муравьиной дорожке лимоном или посыпать табаком, но это не дает долговременного эффекта. Также на время можно избавиться от муравьев зелеными веточками помидор, которые нужно разложить в местах их обитания. Чтобы муравьи ушли на более длительный срок делают такую смесь: перемешивают 3 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки горячей воды, 2 ст. ложки меда, 4 ч. ложки глицерина и 1 ч. ложку буры. Полученную смесь греют на тихом огне, постоянно помешивая до однородной массы. Теперь массу разливают по маленьким бутылочкам и в открытом виде кладут на бок в места обитания фараоновых муравьев.

Получается своеобразные ловушки

Но самым проверенным и действительно эффективным средством для борьбы с муравьями является следующий рецепт. Один желток варенного куриного яйца перемешать с 2 пакетиками борной кислоты и добавить немного меду для вязкости. Скатываем маленькие шарики и раскладываем их везде, где только можно. Главное, чтобы их не достали дети. Съедая эти приманки, муравьи исчезают до следующей весны. Кстати, таким же образом я полностью избавилась от тараканов, попробуйте и убедитесь сами.

                              Успешно травим тараканов

  [показать]

Тараканы – эти вездесущие насекомые вызывают исключительно отвращение. Однажды включив ночью свет на кухне, и увидев в каком количестве они разбегаются по углам, становится ясно: больше терпеть нельзя и необходимо от тараканов избавляться. Для начала вытаскиваем из шкафов, шкафчиков и тумбочек все содержимое и тщательно вымываем полки моющими средствами.

Теперь упаковываем все продукты питания, которые в них хранились в пакеты из полиэтилена. Кстати, можно сыпучие продукты, типа риса, гречки или перловки хранить в баклажках. Дальше по возможности заделываем все щели, а также вентиляционные отверстия. Необходимо следить за тем, чтобы не накапливалась грязная посуда, на ночь не оставалось полным мусорное ведро, и была сухою раковина. Теперь можно приниматься непосредственно за уничтожение тараканов.

На современном рынке можно приобрести массу средств для борьбы с тараканами

• Гели. Они продаются в шприцах и готовые к употреблению. Выдавливая из шприца капли геля их наносят вдоль плинтусов по всему периметру кухни через каждые 10 см. После такой обработки тараканы начнут пропадать на 3 сутки. Самыми эффективными признаны гели «Глобол», «Раптор», «Киллер», «Ликвидатор» и «Дохлокс».
• Ловушки. Это круглые небольшие коробки с проделанными отверстиями, которые служат входами для тараканов. Внутри лежит отравляющая тараканов приманка. Тараканы не только сами съедают ее, но и разносят по всем своим убежищам другим тараканам. Такие коробки оснащены липучкой, с помощью которой они клеятся практически к любой поверхности. Пользуются популярностью ловушки под названием «Раптор», «Рейд» и «Комбат».
• Домики. Это небольшие коробки из картона в форме домика. Внутренняя стенка домика липкая и тараканы просто прилипают к ней. А чтобы они туда заползали, в центр изготовитель положил приманку. Тараканы заползают за приманкой и прилипают к стенках, потом ползут следующие и прилипают рядом и так до тех пор, пока домик не будет полностью забит прилипшими тараканами. Очень важный факт: домики безвредны как для людей, так и домашних питомцев. Прекрасно работают домики всех без исключения фирм-изготовителей.
• Аэрозоли. Они действуют локально. Ими сбрызгивают места скопления тараканов, например за плитой, в дверных косяках, в щелях по стене и т.п. лучшими признаны аэрозоли «Рейд» и «Байгон». Рекомендуется менять аэрозоли как можно чаще, иначе тараканы могут просто привыкнуть к одному и тому же и адаптироваться.

Эпиляция ног

[показать]

Одной из самых востребованных процедур эпиляции считается удаление волосков на ногах. Некоторые женщины предпочитают приводить свои ноги в порядок дома самостоятельно, другие наоборот обращаются в салон красоты. Последнее, на сегодняшний день, предпочтительнее. Потому современные салоны красоты предлагают популярные процедуры по удалению волос, благодаря которым можно избавиться от ненужной растительности навсегда.

Волосы, которые растут на ногах, отличаются по своей структуре, например от волос в интимной зоне, или под мышками.  На один квадратный сантиметр в зоне под мышек в среднем располагаются примерно 300-400 луковиц, а на ногах – 60. В стадии роста волоса, из всех этих луковиц, находятся около 20%, а воздействовать на луковицу можно только тогда, когда происходит рост волос. Поэтому процедура эпиляции часто затягивается.

Для удаления волос на коже ног в салонах красоты применяют различные процедуры:

1. Лазерную эпиляцию
2. Электроэпиляцию
3. Фотоэпиляцию
4. Биоэпиляция
5. Энзимная эпиляция

Лазерная эпиляция не подходит для седых и светлых волос, на смуглой коже также противопоказана эта процедура. Во время лазерной эпиляции на луковицы волос происходит воздействие лазерным лучом, который луковицу разрушает. Процедура не слишком болезненная, для полного удаления волос требуется несколько процедур.

Электроэпиляция одна из самых эффективных процедур, с помощью которых можно удалить волосы любого цвета и структуры. Но процедура очень болезненная, длительная и сопровождается различными осложнениями.

Во время фотоэпиляции на луковицы происходит воздействие 

Маски для лица из моркови

[показать]

Морковь – самый полезный овощ, содержащий в себе огромное количество витаминов, ферментов и микроэлементов. Морковь используют не только в пищу, но и для приготовления домашней косметики.   Морковные маски, отвары пользуются огромной популярностью среди женщин.

Морковные маски питают кожу, предотвращают преждевременное старение, насыщают кожу витаминами, увлажняют, избавляют от морщинок и препятствуют их появлению.

Прежде чем приступить к приготовлению маски необходимо определить свой тип кожи. Исходя из этого, нужно подбирать подходящие ингредиенты для маски.

Если кожа сухая, то подойдет маска из творога, моркови и сливок. Ингредиенты нужно хорошо перемешать, и полученную кашицу нанести на лицо. Смывать смесь надо спустя 15 минут. Также ухаживать за сухой кожей можно с помощью маски, состоящей из яичного желтка, морковного сока и сливок. Полученная маска также наносится на лицо и смывается спустя 15 минут. Снимать смесь следует ватным тампоном, заранее смоченным в масле (растительном или оливковом). Потом лицо нужно умыть.

При жирной коже лучше применять маску из моркови (тертой), муки и белка. Куриный белок нужно взбить заранее до образования густой пены, добавить муку и смешать с морковью.

Полученную кашицу накладывают на кожу. Следующая маска состоит из лимонного сока, тертой моркови, крахмала и белка. Если маска получится густой, то развести ее можно водой. Готовая полезная смесь наносится на лицо и шею.

Чтобы приготовить питательную и увлажняющую маску потребуется оливковое масло, сок из моркови, овсяная мука, сметана и желток. Все нужно тщательно перемешать и нанести на кожу.

Для увядающей кожи подойдет маска из тертого яблока и моркови. Компоненты надо смешать и нанести на кожу ровным слоем. Эта маска отлично увлажнит кожу, придаст ей эластичность.

Морковь может помочь облегчить неприятные ощущения после длительного пребывания на солнце. Если кожа лица сгорела, то нужно натереть морковь и наложить ее ровным слоем на лицо.

В морковь можно добавить немного молока. Также можно протереть пылающее лицо морковным соком. Но светлокожим (белокожим)девушкам нужно отказаться от этой процедуры, иначе может измениться цвет лица – морковь окрасит кожу в желтоватый оттенок.

Уход за сухой кожей

[показать]

Обычно кожа подразделяется на несколько типов: жирная, нормальная, комбинированная и сухая. В независимости от этого, любая кожа требует ухода и заботы.

Чтобы начать правильно ухаживать за кожей, необходимо для начала определить тип, к которому относится кожа. И, исходя из результата, подбирать средства и методы. Ежедневный уход состоит из нескольких этапов: очищение, тонизирование и увлажнение.

Очищать кожу нужно специальными средствами, можно воспользоваться очищающим молочком, гелем для умывания или лосьоном. Благодаря этим средствам кожа лучше воспринимает питательные и увлажняющие средства. Проводить данную процедуру следует три  раза: утром, вечером  и перед сном.

Для тонизирования можно воспользоваться тоником, который раскроет поры, удалит очищающее средство (остатки). Также тоник препятствует образованию и появлению ороговевших клеток.

Кожа, после тонизирования  преображается, становится свежей и готовой к увлажнению.

Увлажнять кожу необходимо ежедневно, это помогает восстанавливать влажность кожи. У каждой женщины должен быть увлажняющий крем и дневной, и ночной.

Сухая кожа доставляет массу хлопот своим обладательницам. Но при правильном уходе она будет смотреться нежно и красиво. Уход за таким типом кожи состоит из ежедневного и специального ухода.

Ежедневный

Для того чтобы освежить и взбодрить сухую кожу нужно воспользоваться тоником, либо кефиром, йогуртом или молочком для лица. Ватным диском нужно смазать аккуратными слегка похлопывающими движениями лицо. Смывать сразу средства не нужно, необходимо дать время впитаться. Затем надо умыться и притереть лицо кубиком льда. После этого смазать кожу кремом.

Специальный

Пользоваться скрабом  часто нельзя, достаточно одного раза в две недели. Как можно чаще нужно пользоваться масками и кремами, особенно уделять внимание зоне вокруг глаз.

Как ухаживать за кожей в жаркие дни

[показать]

С наступлением лета кожа нуждается в специальном уходе. Под воздействием ярких солнечных лучей, ультрафиолета, кожа стареет и обезвоживается. Грязь, пыль и пот оседают на коже, забивая при этом поры. В результате появляются высыпания и воспаления на коже.

В любое время года основной уход за кожей начинается с выбора подходящих средств, которые должны соответствовать типу кожи, не содержать химических добавок и искусственных красителей.

Лицо является самой чувствительной и открытой частью тела. Летом необходимо свести к минимуму применение косметики, потому что косметические средства не дают коже дышать и восстанавливаться. Поэтому перед сном обязательно следует удалить макияж с лица.

Утром лучше протереть лицо ватным диском, смоченным в лосьоне без содержания спирта или в мицеллярной воде. Водопроводной водой умываться не стоит, потому что она не очищает кожу, а размазывает жир. Можно использовать бутилированную или кипяченую воду. Также можно использовать кубики льда для умывания.

Для вечернего умывания подойдут муссы, гели и молочко. Подбирать средство для умывания нужно исходя из типа кожи. Например, косметологи рекомендуют умывать комбинированную и жирную кожу муссом или пенкой. Данные средства удаляют кожное сало и пот. Молочко подойдет для сухой и нормальной кожи. С помощью молочка сухая кожа увлажнится, станет мягкой и спокойной.

С приходом лета многие люди собираются в отпуск, поэтому необходимо подготовить кожу к ровному и идеальному загару. Для этого нужно провести легкое отшелушивание мертвых клеток. В жаркие дни не нужно часто пользоваться скрабом, это средство способно вызвать преждевременные морщинки и повредить кожу, сделать ее слишком сухой. Яркие солнечные лучи усиливают сало отделение, вызывают распространение бактерий. Поэтому чтобы избежать высыпаний и воспалений на коже, необходимо очищать кожу от морской соли, средств для загара, песка и воды.

Кожу вокруг глаз нежная и чувствительная, ухаживать за ней летом  можно с помощью увлажняющего геля или легкого дневного крема.

Маски для волос против перхоти

[показать]

Сегодня наиболее популярное средство для борьбы с перхотью – это специальные шампуни, которые представлены в самых разных вариантах. Такое средство можно купить в любой аптеке, однако необходимо понимать, что не все шампуни способны эффективно справляться с данной проблемой.

С древних времен существуют народные методы, при помощи домашних рецептов волосы от перхоти можно избавить. Один из наиболее популярных и распространенных способов борьбы с перхотью – это использование всевозможных масок, предназначенных для волос.

Маску приготовить не сложно, с данной задачей любая представительница слабого пола справится. Прежде чем приступить к изготовлению маски, девушка должна узнать, какой у нее тип волос. Для каждого типа имеются свои рецепты изготовления. Также необходимо уметь различать разновидности перхоти, она бывает жирной и сухой. Исходя из всего этого, девушка должна выбрать наиболее подходящий рецепт, при помощи которого она сможет справиться с перхотью, а также улучшить состояние своей шевелюры.

Маска на основе чеснока, справляющаяся с сухой перхотью

Чтобы такую маску приготовить, нужно несколько головок чеснока измельчить и перемешать с растительным маслом. Готовую смесь необходимо втирать в кожные покровы головы. Через пару часов маску смывают, голову моют обычным шампунем. Улучшение будет заметно уже после второй процедуры, количество перхоти уменьшится. Составляет курс лечения приблизительно семь-десять процедур. После каждого использования такой маски девушка должна делать шестидневный перерыв. Чтобы волосы чесноком не пахли, смывать маску нужно очень тщательно.

Маска медово-яичная

Безопасность флюорографии

[показать]

Врачи советуют делать флюорографию регулярно. Но не опасна ли она, если злоупотреблять данной диагностической процедурой? Какие последствия для организма могут быть?

Вопрос о том, как часто можно делать флюорографию является одним из наиболее обросших стереотипами и домыслами. По мнению некоторых людей, данная процедура, помимо диагностических свойств, может нести и угрозу здоровью пациента. Среди подобных предрассудков чаще всего встречается мнение, о том, что флюорографию нельзя проходить чаще, чем 1 раз в год. 

Результатом этих действий является получение изображений тканей внутренних органов, которые можно увидеть на флуоресцентном экране. Так, при проведении процедуры флюорографии, средняя доза облучения составляет 3 Р (рентген), или 0,03 Зв (зиверт), а в наше время, с помощью новейшего оборудования, данные показатели можно уменьшить до 2,3 Р. При этом, для человеческого организма безвредной считается доза – 5 Р в год. 

Показания и противопоказания

[показать]

Два раза в год проходить процедуру флюорографии рекомендуют людям, которые имеют хронические заболевания дыхательной системы, работающих в роддомах, туберкулезных диспансерах, санаториях, а также больным туберкулезом. Остальным достаточнообследования 1 раз в год.

Категорически нельзя применять данный метод диагностики к детям, которые младше 15 лет (с возрастом влияние радиации на организм становится все меньше, ведь, чем старше человек, тем ниже у него активность процессов на межклеточном уровне, соответственно наблюдается и низкое влияние рентгеновских лучей), матерям, кормящим грудью, беременным, а также людям, у которых наблюдаются заболевания специфического характера. 

В общем, если придерживаться всех установленных норм при прохождении флюорографического исследования, то данная процедура является совершенно безвредной для человеческого организма. Стоит отметить, что человек подвержен радиоактивному излучению в течение всей своей жизни благодаря естественному

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]