ВЛАЖНЫЙ МАННИК - ОЧЕНЬ ВКУСНО-НЕЖНО
● 1 ст. кефира
● 1 ст. манки
● 1 ст. муки
● 1 ст. молока
● 1 ст. сахара
● 1 крупное яйцо
● 1 ч.л. соды
● 1 пакетик ванилина
Разбиваем яйцо в миску. Мне яйца попались слишком мелкие, поэтому я использовала 2 шт.Добавляем в миску кефир и взбиваем венчиком.Добавим 1 ч.л. соды. Гасить ее уксусом не обязательно, поскольку кефир — продукт кисломолочный. Отправляем в миску манку, сахар и ванилин, продолжаем мешать, пока не исчезнут комочки.Теперь добавляем муку. Ее может понадобиться немного больше или меньше, чем указано в рецепте. Тесто должно напоминать густую сметану.
Противень смазываем маслом, выливаем в него тесто. Ставим в разогретую до 180 градусов духовку.
Готовность проверяем спичкой. У меня пирог пропекался 35 минут. Вот такой румяный красавец у меня получился! А теперь самое интересное. Берем стакан кипяченого молока (я использовала холодное, но уверена, что температура роли не играет) и выливаем его сверху на готовый манник! Сразу может показаться, что манник намок, но пройдет пару минут, и все молоко впитается в тесто. Манник получается сочным и очень нежным на вкус!
Попробуйте и приятного чаепития!

Тибетскую гимнастику, которую делаю уже много лет. Она простая, легко запоминается. Для любого возраста. Делаю её каждое утро и много лет. Желаю видеть свой народ сильнее, добрее, умнее!

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).Читать далее

Полезнее просыпаться в одно время.

...
[604x429]

*****РЕЦЕПТ*****
помидоры..............5 кг
сахар......................800 г
соль.......................2 ст.л.
перец молотый..........2 ч.л.
чеснок............3 головки (примерно 160 г)
корица..................1.5 ч.л.
гвоздика (по желанию)......6-7 бутонов
крахмал............150 г + вода 80-100 мл
уксус 9%.........................6 ст.л.

https://yandex.ru/images/search?cbir_id=118941%2FL...mQwgWzuM5jVmLWot7Yg9389%2Forig

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Урок по цвету текста

[показать] Иногда нужно поменять цвет под определенным участком текста, чтобы выделить его или какую нибудь формулу. Поступаем очень просто. Копируем эту формулу  и берём на помощь ещё таблицу цветов. <font style="background-color:#0000ff" >ВАШ ТЕКСТ</font> Например ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! В этом случае меняется только цвет под текстом, а текст сам остается такого же цвета как у вас в дневнике. Если хотите поменять и цвет буковок пользуйтесь вот этой формулой <font style="background-color:#0000ff" ><font color="#ffffff">ВАШ ТЕКСТ</font></font> Например ЗДРАВСТВУЙТЕ !!! Ну вот научились менять и цвет и фон.

Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение

Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер

Любимые блоги и сайты-Швейных дел мастер

 

Читать далее...

нажми на картинку - найти в яндексе - листая прочитаешь *много интересного*

Состав:
стручки — 1 кг;
сахар — 3 ст. л;
соль — 2 ст. л.;
вода — 1 литр;
9% уксус — 100 мл.
Алгоритм приготовления:
Промываем стручки, обсушиваем и срезаем подсохшие кончики. Обрезать нужно аккуратно, чтобы сохранить целостность. Хвостики в основании лучше не срезать, за них можно держать стручок во время еды.
Стеклянную банку наполните перцами, уложив их вплотную друг к другу. Обойдитесь без сильного надавливания, чтобы сохранить целостность шкурки.
Прокипятите 1 литр воды и залейте ее в банку. Через 30 мин сливаем и повторяем процедуру.
На третий раз в литр кипящей воды добавляем 100 мл уксуса, сахарим и солим. Обливаем этим раствором овощи до полного покрытия.
Не ждем, пока маринад остынет, закатываем банки, ждем остывания, и убираем на хранение.
Источник: https://sousok.info/marinady/luchshiy-sbornik-retseptov-marinuem-ostryy-perets

Приседания (для 1 "этажа"). Это важно для улучшения кровообращения
от ног к сердцу и голове. Улучшение кровотока помогает и работе мозга. Важно следить за дыханием – присест на вдохе, подъем на выдохе. На первых порах можно придерживаться за опору.

При артрозах коленных и тазобедренных суставов это упражнение выполнять сидя или лежа, используя эспандеры (один конец к неподвижной опоре, другой к ноге). При этом не происходит нагрузки на сустав

2. Упражнения для пресса (для 2 "этажа") заключаются в подъеме ног. Это полезно для массажа внутренних органов и укрепления брюшной стенки. Усложнить это упражнение можно закидыванием ног за голову. Это полезно для растяжки позвоночника. Оно снимает спазм мышц спины, и тем самым устраняет боль в спине

3. Отжимания (для 3 "этажа"). Для здоровых людей отжимания выполняются от пола, для остальных или от стенки, или от стола. Не стоит это упражнение рассматривать как мужское. Оно подойдет и женщинам. Ведь отжимания полезны для работы сердца и легких.

[532x406]
https://lana-web.ru/hiem_sami/udacnie_gotovie_vikroiki_rukavov_44_58_razmerov.html

https://yandex.ru/images/search?img_url=https%3A%2...Forig&cbir_page=similar&pos=11
АНГЕЛОЧКИ
...

https://korfiati.ru/2009/01/kak-sshit-rukav-dlya-p...e-vykrojki-dvuhshovnogo-rukava

Это цитата сообщения Ромашка_2012 Оригинальное сообщение

Выкройка рукава. Построение двухшовного пиджачного рукава

[показать] Двухшовный рукав состоит из двух частей, что отменяет необходимость в дополнительных вытачках.Чаще всего двухшовный рукав используется при пошиве жакетов, мужских пиджаков и верхней одежды (пальто, кардиганов и т.д.)

Для построения выкройки двухшовного рукава используют следующие мерки фигуры:

ДР = 58 – длина рукава

ДЛ = 34 – длина до локтя

ОР = 30 – окружность руки

ОК = 22 – окружность кисти

Окат рукава должен соответствовать размерам и форме проймы изделия.

Читать далее...