|
|
|
Есть в осени особая, чарующая грусть, которая проникает в самое сердце, заставляя душу трепетать от восторга и легкой тоски. Это дни, когда когда небо щедро рассыпает свои серебристые нити дождя, где каждая капля играет свою партию. Капли стучат по крышам, барабанят по зонтам, создавая этим неповторимый ритм, который успокаивает и настраивает на философский лад. В такие минуты мир словно замедляет свой бег, давая возможность остановится и прислушаться к себе. Листья...уже окрашенные в золотые и багряные тона, медленно кружатся в воздухе, словно исполняя прощальный танец. Кружась, они медленно ложатся на мокрую землю, создавая пестрый ковер. А дождь, падающий на этот ковер, создает неповторимую мелодию осени.... ========== Смакуем осень. Пьем по глоточку, как чай горячий с брусничным джемом......
|

[660x425]

Находите время для души. Для забот оно и так найдётся.
И от мыслей тоже надо отдыхать...И от себя самой порою тоже...
Оставив все дела, пойти гулять, в осеннем парке выпить кофе может....
==========

Закрыть глаза... и падать в Осень...
И полюбить сезон дождей...
Сентябрь не вдруг, а плавно очень касается души твоей....
На плечи плащ тебе накинет...Ты вспомнишь про любимый зонт...
И незаметно лето сгинет и улетит за горизонт...
И будешь ты дышать ветрами, и с головою- в листопад...
Ты будешь говорить стихами...Смеяться...Плакать невпопад...
Это не время непогоды...И ты себе сейчас внуши...
Не состояние природы...А состояние души...

Стихи-Фаина Мухамадеева.
В плеере-Eric Clapton - Autumn Leaves
[700x457]


[700x467]
[700x393]


Укрепляем основные мышцы и пресс сразу
Есть много людей , которые считают , что только выполнение скручиваний позволит накачать пресс . Хотя этот тип упражнений может помочь, но он являются одними из наименее эффективных упражнений. Хорошая новость заключается в том, что есть много других, более эффективных и, вероятно, более простых упражнений, которые могут помочь людям укрепить основные мышцы и пресс сразу.
В этой статье мы выделим четыре интересные и эффективные упражнения:

Нет мудрее тишины
и добрее солнца,
нет целебней синевы -
в дождевых оконцах.
Нас природа учит жить:
в вешних переливах,
сколько ветру не кружить,
набираться силы,
чтоб сквозь беды прорасти
всей душою к свету
и неистово цвести
в перезвоне лета.
Увядая, не сгорать,
сердцем золотиться,
дней последних благодать
мерить по крупицам.
И не золотом листвы -
исходящим светом
мерить счастье; не остыть
сердцем беззаветным.