Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Чем полезны семена льна. Натюрморты
Эти мелкие тёмно-коричневые семечки — один из столпов диетического питания.
Они содержат огромное количество полезных веществ — от клетчатки до витаминов, микроэлементов и незаменимых жирных кислот.
Чем полезны семена льна:
1. Если съедать хотя бы по столовой ложке (10 г) льняного семени ежедневно, вы укрепите здоровье сердца.
2.Уменьшите уровень «плохого» холестерина.
3.Снизите повышенное давление.
4.Уменьшите уровень сахара в крови.
5.Избавитесь от боли в груди во время ПМС.
6. Вам будет проще контролировать вес.
7.Снизите риск рака.
8. Повысите уровень защиты от радиации.
Это не все полезные свойства продукта. Есть предположение, что лён помогает облегчить астму и борется с внутренними воспалениями. В настоящее время ведутся активные исследования.
Вот несколько способов добавить семена льна в ежедневный рацион:
- Смелите семена в кофемолке и ешьте по одной-две чайные ложки каждый день. Время суток не слишком важно, но лучше употреблять лён примерно за полчаса до завтрака.
- Добавляйте по одной-две чайные ложки семян в тёплую воду — вы получите питательный льняной коктейль.
- Посыпайте молотым семенем овсянку или хлопья, которые едите на завтрак.
- Вмешивайте льняной порошок в свой любимый йогурт или смузи, чтобы сгустить его.
- Можно кидать молотые семена в фарш для котлет или, например, в тесто для домашнего хлеба.
1.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Тем кто хочет долго жить. Диета Углова
Тем кто хочет долго жить. Диета Углова
Тем кто хочет долго жить. Диета УгловаДиета профессора Углова или то надо есть, чтобы жить долго! Советы профессора-долгожителя.
Один из величайших хирургов мира, профессор Федор Григорьевич Углов дожил до 103 лет!
У него была «диета на все случаи жизни» и он ее строго придерживался. Профессор Углов также вошел в Книгу рекордов как старейший практикующий хирург в Европе.
Вот его советы как достичь железного здоровья и долголетия:
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Гречневый кисель очистит сосуды
Гречневый кисель очистит сосуды
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Эликсир здоровья для нашей поджелудочной железы
Поджелудочная страдает? Вот рецепт в мгновенным действием
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Чудо-рецепт Целительницы от сильного кашля, который работает мгновенно!
Когда иммунитет отслаблен, то возможны осложнения при болезнях горла и насморке. Если болезнь затянулась и начался кашель, то срочно нужно применять более действенные меры. Вам поможет этот Чудо-рецепт от кашля.
Есть отличное средство от кашля, которое мало кто знает. Этот рецепт я узнала от одной очень старенькой бабушки-целительницы.
Делюсь с вами.
Раскрываю Вам секрет высокоэффективного рецепта от сильного кашля. И главное, это натуральное лекарство действует уже через несколько часов. читать далее
Это цитата сообщения Земной_шар Оригинальное сообщение
Отель в Крыму признали лучшим в Европе
Как санкции помогли отелю стать лучшим в мире >>>
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Как повысить гемоглобин без лекарств?
Просто посетите супермаркет и купите там грецкие орехи, курагу, изюм, лимон и мед. Смешайте курагу, изюм и орехи в равных пропорциях, выдавите сок лимона и натрите лимонную цедру. Пропустите все это через мясорубку и добавьте мед (если густой, то растопите). Хорошенько все перемешайте и у вас под рукой — очень вкусная, питательная и полезная для здоровья смесь. 3 ст.л. в день вполне достаточно, чтобы гемоглобин начал постепенно приходить в норму. Эта смесь подходит и детям, и взрослым. Кстати, детям еще один плюс – им можно принимать смесь по 1 ст.л. 3 раза в день вместо любимых сладостей.
[540x281]Принимая такой настой, не помешает выпивать в день 200 мл морковного сока. читать далее
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
В яблоках железа нет. Во как
В яблоках железа нет. Не нужно его там искать
В яблоках железа нет. Не нужно его там искать Железо в нашем организме необходимо для переноса кислорода эритроцитами, работы мышц, иммунной системы, синтеза ДНК и функционирование ряда ферментов. Нехватка железа в рационе или наша неспособность его усваивать и накапливать в теле вызывают железодефицитную анемию — недостаток гемоглобина и, как следствие, плохое снабжение кислорода тканям.
Мы чувствуем слабость, вялость, неспособность быстро бегать, концентрироваться, и при этом выглядим бледными, часто с темными кругами под глазами.
Железо есть в продуктах и растительного, и животного происхождения, но в разной форме.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Как сварить клубничное варенье, не ставя ягоды на плиту?
Словосочетание «Варенье без варки ягод» может показаться таким же абсурдным, как «крабовое мясо без крабов». Но противоречия здесь нет. Варить придется, но не сами ягоды, а сироп, которым их заливают. Благодаря этой ароматной заготовке, сохранившей множество витаминов, вы легко приготовите клубничный торт под Новый год.
ВАЖНО. Сходным образом можно готовить варенье из смородины, абрикосов и из других фруктов и ягод.
Возьмите:
- 1 кг клубники;
- 1 кг сахара;
- 2 грамма лимонной кислоты;
- 200 г воды.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Подчеревок в духовке: два рецепта великолепной закуски
Нежнейшее ароматное сало с мясными прожилочками, станет достойной альтернативой покупной колбасе на твоем обеденном и праздничном столе. Такая закуска очень красиво смотрится на тарелке с мясной нарезкой вместе с беконом, ветчиной и прочими деликатесами. Кроме подчеревка в духовке, по указанным рецептам ты можешь приготовить не менее вкусное мясо и сало, с теми же специями и начинкой.
Для запекания в духовке лучше выбирать толстый ровный кусочек с равномерным сочетанием мяса и сала, тогда твоя закуска получится более сочной и нежной.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Запекаем вкусную курицу целиком: 5 секретов. Как удалить гормоны и антибиотики
Запекаем вкусную курицу целиком! 5 секретов
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
СОЛОДКА — это самый лучший лимфостимулятор, растение созданное очищать и обновлять лимфатическую систему!
Сначала я вам расскажу, что такое лимфа и какие болезни развиваются при грязной лимфе. А в конце и сам рецепт, как очистить ее с помощью сиропа солодки и пасты энтеросгель.
Обычно вся лимфа в нашем организме в густом состоянии. Она движется снизу-вверх, в одном направлении. Движется благодаря сокращениям мышц. И весь путь лимфы от кончиков ног пальцев до головы проходит примерно за 3 месяца.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Глицерин с витамином Е. Это ваша молодость и красота
Глицерин с витамином Е. Это ваша молодость и красота
Глицерин и витамин Е для лица можно и даже нужно использовать ежедневно. Токоферол (витамин Е) является первым антиоксидантом среди витаминов, который дарит коже здоровье и предотвращает возрастные изменения. Это вещество действует следующим образом: оно замедляет окислительные процессы в клетках, улучшает питание, защищает от воздействия ультрафиолетовых лучей. Витамин Е используется в качестве основного компонента во многих косметических средствах.
Он обладает следующими свойствами:
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка
Одуванчик лечит гепатит, заболевания печени, почек, желудка… Вот как правильно приготовить его!
Это цитата сообщения Guzmania_minor_rondo Оригинальное сообщение
Мармелад из варенья.
Ингредиенты
- 1/2 стакана сиропа от варенья
- 400 г сахара
- 30 г желатина
- 1 стакан (250 мл) лимонада
- 1/2 ст. л. лимонной кислоты
- Сахар для обсыпки.
Инструкции
- 1Заливаем лимонадом желатин и оставляем его набухать на 3 (ТРИ) часа.
- 2Варенье процеживаем через сито, чтобы получить пол-стакана сиропа. (Если варенье засахарилось, прогрейте его немного)
- 3Затем в набухшую желатиновую смесь добавляем сахар, сироп, лимонную кислоту и ставим на паровую баню.
- 4Нагреваем, помешивая, почти до кипения.
- 5Любые формы (можно для выпечки кексов или печенья) смачиваем водой и разливаем в них мармелад из варенья.
- 6Ставим в холодильник на 2-3 часа.
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Быстрые пирожки на кефире. От этих пирожков не потолстеешь!
Быстрые пирожки на кефире. От этих пирожков не потолстеешь!
Быстрые пирожки на кефире
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Рецепт десерта из гречневой крупы. Вкуснотища
Рецепт десерта из гречневой крупы. Вкуснотища. Разжижает кровь, повышает гемоглобин, очищает сосуды от холестериновых бляшек
Многие наверняка знают и любят такой десерт, как шоколадная колбаска. Предлагаю такую колбаску из других ингредиентов, главным ингредиентом будет гречневая крупа.
Такой десерт является полезным, лечебным. Особенно советуют его тем, у кого низкий гемоглобин и есть склонность к анемии.
В чем польза такого десерта.
Это на самом деле вкусно.
1. Гречка реально повышает концентрацию гемоглобина. А также уровень аскорбиновой и фолиевой кислот, которые обеспечивают хорошее усвоение железа и разжижают кровь.
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Чтобы старость не застала врасплох, выполняй «переплетение пальцев!»
em>“Благодарю Вас, что Показали Удивительно Буду делать” Еще древние китайцы заметили, что первыми стареть начинают ноги, а дальше уже весь организм. Ведь именно на ногах сосредоточено множество нервных окончаний и рефлекторных зон. Поэтому предлагаю тебе узнать несколько полезных рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье стоп, а вместе с ними молодость и хорошее состояние всего организма. Данный метод был разработан сотни лет назад еще тибетскими ламами, а вот известен современному человеку он стал совсем недавно.» Это удивительное упражнение, переплетение пальцев, поможет вернуть молодость и подвижность ног. Также стоит делать это упражнение для профилактики стоп, если ты не хочешь, чтобы старость застала тебя врасплох. Здоровые стопы и колени означают разницу между самостоятельной ходьбой и инвалидным креслом. Старательное выполнение данного упражнения поможет исправить ущерб, причиненный стопам в течение жизни.
ПЕРЕПЛЕТЕНИЕ ПАЛЬЦЕВ РУК И НОГ В ПОЛОЖЕНИИ СИДЯ
[показать]Переплети пальцы правой руки с пальцами ног левой ноги. читать далее
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Приседания это залог вашего здоровья
Приседания это залог вашего здоровья
Приседания исцеляют! Это 1 из главных упражнений, помогающих сердцу
Как правильно приседать, чтобы сохранить здоровье на долгие годы?
В больном теле здоровый дух не держится! Быть больным – это энергетически и финансово невыгодно, ведь больной человек работает не на себя, не на познание своего предназначения, а на аптеку.
Такова истинная реальность. Кто не занимается регулярно физической тренировкой, тот подобен человеку, сознательно решившему состариться к 45 годам и форсировать свое одряхление.
Человек стареет ногами, а не годами
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Дюжина признаков, которые говорят, что в организме мало калия
Дюжина признаков, которые говорят, что в организме мало калия
Возможно мы не слишком часто интересуемся информацией о калие, а не помешало бы знать больше. Этот элемент очень важен для силы мышц, функционирования нервов и здоровья сердечно-сосудистой системы. Калий содержится во множестве восхитительных продуктов: дыне, авокадо, бананах и белой фасоли.
Рекомендуемое дневное количество калия:
- 3,000 мг в день в возрасте от 1 до 3 лет
- 3,800 мг в день в возрасте от 4 до 8 лет
- 4,500 мг в день в возрасте от 9 до 13 лет
- 4,700 мг в день в возрасте 14 лет и старше
- 5,100 для женщин, которые кормят грудью