Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
Боль при остеохондрозе
При остеохондрозе терпеть боль не нужно.
Это разрушает нервные окончания и клетки мозга. Необходимо принять все возможные меры для устранения боли.
Это комплекс чудо-упражнений с обезболивающим эффектом. Они основаны на главных позах йоги и обладают мощным эффектом.
Как избавиться от боли:
1.Поза дитя
Применяется при боли в спине и тазобедренном суставе, способствует расслаблению нервной системы.
Встань на колени, лучше делать это на полу. Опусти ягодицы на пятки и тянись вперед, вытяни руки как можно дальше, ладони должны быть повернуты вниз. Прижмись лбом к полу и дыши как можно глубже. 1 минуты в такой позе достаточно, чтобы боль стала значительно слабее!
Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение
Два-в-одном, или Секрет пяльцев от Jessica Long
Два-в-одном, или Секрет пяльцев от Jessica Long
Что может манить сильнее натянутых пяльцев? Только двойные натянутые пяльцы!
Именно в такой технике вышивает Jessica Long, известная рукодельница и блоггер. Прежде она работала в лаборатории и занималась живописью — а потом стала мамой. И, по ее словам, именно малыш и желание творить собственными руками указали новый путь. Для Джессики несколько пучков мулине и натянутая канва — это мобильное, компактное и расслабляющее хобби, которому можно посвятить время, пока ребенок спит.
Одна из отличительных черт ее творчества — двойные пяльцы. Ткань натягивается сразу на две рамы, выравнивается, и начинается приятный медитативный процесс вышивания гладью и французским узелком. После этого можно закрепить любимое фото во внутреннем кольце. Хотя, такие работы самодостаточны и способны преобразить интерьер своим роскошным, праздничным видом.
Это цитата сообщения angreal Оригинальное сообщение
Использование жидкости для снятия лака в быту
10 полезных применений «смывки» для лака с ногтей.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.
Дыхание Позвоночным Столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование Крестцового и Черепного Насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник — это основной путепровод Управляющего Канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней Энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
1. Сделайте выдох и расслабьтесь.
2. Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх. Это образует дугу в средней части спины.
3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и надпочечники.
4. Сожмите обе руки в кулаки, поднимите кулаки до уровня плеч, одновременно сгибая руки в локтях. Потянитесь локтями и плечами назад, как будто вы пытаетесь свести лопатки вместе.
5.Вдавите шею в плечи, чтобы активировать Черепной Насос, и стисните зубы.
6. Сделайте выдох и прогните нижнюю часть крестца и голову вперед, округляя при этом спину.
7. Выведите локти, предплечья и кулаки вперед и сведите их вместе перед грудью. Постарайтесь сжать грудную клетку, а затем вжать подбородок в верхнюю часть груди. Не напрягайте мышцы, просто расслабьтесь.
8. Делайте минимум по 9 повторений за одно занятие. Если вы делаете это упражнение стоя, то ноги ставьте на ширине плеч, стопы при этом развернуты вперед.
Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.
Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:
1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?
2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?
3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?
4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…
5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?
6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?
Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения.
Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 30 - МАССАЖ ПОВЫШАЕТ ИММУНИТЕТ.
Часть 31 - КАК СДЕЛАТЬ МАССАЖ СТОП СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ.
Часть 32 - ДАОССКИЙ ОМОЛАЖИВАЮЩИЙ САМОМАССАЖ: ДЫХАНИЕ ПОЗВОНОЧНЫМ СТОЛБОМ.
Это цитата сообщения pupus Оригинальное сообщение
Первые шаги в лоскутном шитье
С чего и как начинать первые шаги в лоскутном шитье
На написание этого поста меня подвигло знакомство с женщинами .желающими освоить этот вид рукоделия.
В интернете огромное количество материала ..по шитью в технике пэчворк. Но как же новичку найти нужное ? сложно. )))
Не буду писать ввод .историю появления лоскутного шитья . все это можно прочитать в журналах .интернете.например здесь http://www.lady-zaza.ru/pechvork-svoimi-rukami/
Итак. Начнем
1) Ткани
Как правило новички –самоучки начинают шить из тканей б/у…я тоже с этого начинала. Но лучше ,конечно ,новые.(ну это так на будущее) )).Так как в б\у тканях трудно отслеживать долевую нить.лучше всего эти ткани проклеить флизелином (самым дешевым ).Это в первую очередь облегчит шитье. Работа будет более аккуратна и дольше прослужит. Первые работы это толчок для вдохновения ..и пусть они радуют ваш глаз .и не возникало мысли « ааа у меня ничего не получается ..это не мое “
Какие ткани использовать. ? Сейчас продаются спец. ткани для пэчворка. Но они очень дорогие..поэтому шьем из бязи,ситца,сатина.т.е НЕ СТРЕЙЧ ткани ,и не растягивающиеся. Я шила из шторной,тафты ,парчи .НО ВСЕГДА ПРОКЛЕИВАЛА ФЛИЗЕЛИНОМ, .
2) Инструменты
В спец.магазинах продаются коврики ,роликовые.ножи,различные линейки .( с разметками в дюймах и сантиметрах) Не буду углубляться как все это используется .все можно посмотреть в интернете.Вещи эти не дешевые ,а новичку .что бы понять будет ли он заниматься пэчворком на первых порах достаточно будет простой линейки и ножниц. Правда все спец.инструменты очень ускоряют процесс шитья.да и точность в нарезке тканей.
Разметку на ткани можно проводить карандашом .ни в коем случае авторучкой .(паста будет оставлять следы на лиц. стороне ).
3) Швейная машина.
Швейная машина -любая…лишь бы строчила )))).
В лоскутном шитье большое значение имеет ширина лапки швейной машины.Вы четко должны знать ширину припуска своей лапки.(далее я укажу ссылки где мастерицы рассказывают как узнать припуск лапки . ).Для чего это надо? ..При раскрои деталей вы должны знать сколько см. прибавить для припуска. От припуска будет зависеть точность соединения деталей
.Вот ,пожалуй,на первых порах .пока вы не войдете во вкус достаточно знать.
Кстати ,большая часть мастер-классов шьется в дюймах .. 1 дюйм –равен 2,5 см.
Начнем знакомство с мастерами ))
Мария Кокина....в боге Марии можно подробно узнать о инструментах ,машинах . ,совместно сшить детское одеялко.
1) Мария Кокина совместный пошив детского одеяла ,в блоге можно ориентироваться по меткам и рубрикам.(это для тех кто впервые на этом сайте ).
второй этап
третий этап и т.д.
2)Марина Сохончук
лоскутная геометрия еще один блог замечательной лоскутницы.
3) сайт Студия квилта .много полезной и нужной информации здесь кстати .просмотрела сайт в надежде найти самый простой блок.из квадратов но нашла лишь только ускоренным способом .что для новичков пока не нужно.
пришла к выводу .что должна подготовить такой материал.Продолжение следует .
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Воздушные отводки: размножение яблони без Прививок
У каждого садовода наверняка найдется старая любимая яблоня, которая уже долгие годы радует своих хозяев ароматными и вкусными плодами. И не всегда даже помнится сорт этого плодового дерева. А так хочется сохранить эту яблоню для своих детей и внуков. Можно, конечно, воспользоваться прививанием черенка на подвой, но дело это очень хлопотное и не всем оно удается.
Решить эту проблему можно старым проверенным способом, который почему-то не пользуется большой популярностью в наши дни. Этот способ размножения яблонь простой и доступный всем садоводам. Можно получить свой собственный саженец, используя воздушные отводки.
Что такое воздушные отводки?
Каждый дачник знает, как размножаются отводками кустарники крыжовника, смородины или калины. Веточка пригибается и пришпиливается к земле и засыпается грунтом. В таком состоянии она до следующего сезона укоренится и будет готова к самостоятельному развитию. Принцип выращивания саженца яблони почти такой же. Только ветку дерева трудно наклонить к земле для укоренения, поэтому к ветке нужно «приподнять» землю.
Необходимо только выбрать плодоносящую ветку и часть ее окружить влажным грунтом. Ветка, находящаяся во влажной среде в почве, всего за 2-3 месяца сможет сформировать свою корневую систему. Такой саженец готов для посадки и сможет приносить плоды уже через три года.
Это цитата сообщения Натали-Наталка Оригинальное сообщение
Цветы, которые необходимо сеять на рассаду уже в январе...
Дачники начинают заниматься рассадой весной, когда землю уже припекают первые теплые лучи. Март — самое время высаживать растения на подоконнике. Но для некоторых цветов, срок цветения которых от первых ростков 130 дней и более, в марте будет поздно. Для многолетних растений рассада, выращенная весной, означает перенесение срока первого цветения на следующий год. Не бойтесь коротких дней и скромного зимнего солнца. Соблюдайте простые рекомендации, и все получится. Обеспечьте своим зимним цветам дополнительный источник света, используя специальные лампы для рассады. Чтобы световой день длился не менее 12 часов, добавьте недостающие искусственным освещением.
Замените обычный полив разбрызгиванием воды из пульверизатора, предварительно отстояв воду и нагрев ее до комнатной температуры. Используйте раннюю посадку только для определенных растений, другим она может повредить. Вот список цветов, проращивать которые пора с первых дней нового года:
Эустома
*** Появление всходов: две недели
*** Температура выращивания: 14-20 градусов
*** Пикировка рассады: через 1,5 месяца после всходов
*** Высадка: через 3 месяца после пикировки
Эустома — очень сложный в уходе цветок, не всем удается вырастить ее без потерь. Запаситесь терпением и приступайте к работе. Этот цветок нужно выращивать под прозрачной пленкой или стеклом, иначе побеги не будут достаточно крепкими. Лучше всего высаживать семена в специальные торфяные таблетки. Разместите их в контейнерах, промытых раствором марганцовки и потихоньку доливайте воды. Семена поместите в середину таблетки используя деревянную палочку или зубочистку. Удобно для проращивания семян использовать пластиковые контейнеры с прозрачной крышкой, которой можно заменить пленку или стекло. Оставьте контейнер под лампой и ждите первых побегов.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Зимнее лечение деревьев в саду
Чтобы деревья плодоносили и росли долгие годы, надо залечивать у них раны. Для чего зима − самое удачное время. Делать в саду, кроме этого, нечего, а также на кронах нет листьев, что делает хорошо заметными самые небольшие раны.
Садоводы вносят свои коррективы. Так, при поражении коры цитоспорозом стараются обработать раны формалином для дезинфекции. Это приводит к отмиранию части тканей и ухудшению их зарастания. Но проводить такое обеззараживание в случае возможного распространения инфекции необходимо. Ускорить зарастание небольших ран поможет пересадка коры с удаляемых при обрезке ветвей.
Чем замазывать раны от разломов и задиров? Сорт краски не имеет роли, лишь бы в ее состав не входили никакие минеральные масла – нефть, керосин, бензин и т.п. Так, краска на основе бензина проникает на 3-5 см вглубь древесины и вызывает такое отмирание, что будет после этого, догадаться нетрудно. В лучшем случае получится дупло.
Поэтому если у вас нет надежной краски и нет садового вара, тогда используйте смесь глины, коровяка, золы и медного купороса.
Если появились в саду дупла, то это уже нехорошо, но лечить можно. Для чего железным или деревянным скребком зачищают дупло от отмерших участков. После чего промывают раствором железного купороса, забивают щебнем и заливают цементом. Работа напоминает работу стоматолога. Но такая стоматология позволит значительно продлить жизнь ветви, а то и всего дерева.
Материалы на основе глины и навоза при лечении дупла противопоказаны, так как ускоряют разложение прилегающих тканей. Интересно, что работу с дуплами вели еще в древности и приемы спасения деревьев практически не изменились. Так, древние греки и римляне после зачистки дупло обмазывали сосновой смолой или асфальтом, затем наполняли галькой и цементировали известью. Как видим, мы ушли от них совсем недалеко.
Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение
Рецепт салата, привезенный из Италии — покорил всех!
Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение
Страна Полезных Советов! КОСТОЧКА БОЛЬШЕ НЕ БОЛИТ!
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
2 простых способа снять боль при защемлении седалищного нерва
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Какое удобрение для помидоров лучше?
http://slimchocolate24.ru/podkormka-ovoschey-kogda-i-chem-udobryat-ovoschi/
Это цитата сообщения RUSSA_N Оригинальное сообщение
Как правильно и какие вносить удобрения под различные растения
http://kak-svoimi-rukami.com/2017/05/osnovnye-udobreniya-i-ih-pravilnoe-primenenie-tablica/
Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение
Как приготовить идеальные котлеты: 3 отменных рецепта для всех видов фарша.
Домашний уют еще со времен СССР ассоциируется с запахом пирожков и жареных котлет. И готовила эти блюда каждая уважающая себя хозяйка.
Конечно, сегодня не проблема приобрести готовый фарш в супермаркете, но разве он может сравниться с домашним фаршем по своим вкусовым качествам?! Молодой и неопытной хозяйке, которая хочет порадовать и удивить гостей вкусными блюдами из фарша, стоит быть предельно осторожной, так как здесь есть несколько нюансов.
Сегодня редакция «Так Просто!» раскроет тебе секреты вкусного фарша. Ознакомься с основными правилами!
Секреты идеального фарша
Фарш классический
- Первое, что нужно запомнить каждой хозяйке: плохой фарш — плохие котлеты. Если ты выбираешь для будущих котлет третьесортное мясо — не стоит рассчитывать на вкусный результат.
-
На килограмм фарша следует взять 2–3 луковицы среднего размера, 4 крупных зубчика чеснока и 1/3 белого батона. Соль и перец добавляй в готовый фарш по вкусу.
Это цитата сообщения adelaidaivi Оригинальное сообщение
Секреты поваров
https://takprosto.cc/sekrety-povarov/
У каждого, кто любит возиться на кухне, есть масса маленьких секретов, которые доводят простые блюда до совершенства. Что уж говорить о шеф-поварах — у них секретов побольше, чем звезд на небе.
Мы выбрали 15 хитростей, которые показались нам интересными. Возможно ты откроешь для себя что-то новое, и сэкономишь время и силы на приготовлении еды.
Это цитата сообщения старко Оригинальное сообщение
ШПАРГАЛКА НА ЛЕТО!!! 6 СОВЕТОВ, ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОГУРЦОВ!
ШПАРГАЛКА НА ЛЕТО!!! 6 СОВЕТОВ, ОТ ВСЕХ БОЛЕЗНЕЙ ОГУРЦОВ!
1. После появления всходов в фазе развития 3 – 4 листочков огурцы нужно обработать следующим составом: В ведро воды добавить 30 капель йода, 20г хозяйственного мыла и 1 л молока. Опрыскивание таким составом можно проводить через каждые 10 дней.
2. С вечера замочить булку хлеба в ведре воды, утром размять хлеб, добавить маленький пузырек йода, развести 1л жидкости в ведре воды и побрызгать огурцы. Оставшуюся жидкость можно хранить в прохладном месте. Этим раствором обрабатывать грядки каждые 2 недели, и до осени огурцы, и ботва сохранятся зелеными.
3. Развести в ведре воды 2 литра молочной сыворотки и 150г сахара. Опрыскать и полить огурцы. После такой обработки на огурцах и перцах снова образуются завязи, и они дают плоды.
4. 700-граммовую банку луковой шелухи высыпать в 10-литровое ведро воды и довести до кипения, снять с огня, закрыть крышкой и настаивать 12 – 14 часов. Процедить, отжать шелуху. Разбавить водой: на 1л настоя – 4л воды. Обильно опрыскать ботву огурцов и опрыскать и пролить грунт.
5. Опрыскать и полить огурцы раствором молочной сыворотки: 1л сыворотки на 5л воды.
6. Отрегулировать полив: возможно, огурцам не хватает воды или вода для полива слишком холодная.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Всего 1 бумажная пачка из аптеки, за смешную цену…и походы к стоматологу больше не нужны
Одна моя знакомая вместо частых походов к стоматологу каждую весну заготавливает кору дуба. Эффективный рецепт отвара для здоровых и крепких зубов ей подсказала одна сибирская травница. Результат действительно впечатляет!
Ополаскиватель для полости рта — важный атрибут ежедневной гигиены.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Потрясающее народное средство от старости
Испокон веков наши бабушки передавали из поколения в поколение рецепты, способные продлить молодость и красоту кожи и всего организма.
Наверняка все ингредиенты есть у вас дома!
Один из самых простых рецептов народной медицины, который очистит организм, укрепит иммунитет, улучшит память, вернет коже молодость и упругость.
[показать]Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Тесто "Забытое" + Быстрая яблочно-сливочная начинка для пирогов
Огромная благодарность автору: Natalya Molodtsova
[500x278] Очень вкусная яблочная начинка для пирогов, пирожков, булочек! Можно покрывать этой начинкой тосты, заворачивать в блины или просто есть ложками :) Готовится совершенно не сложно, а получается всегда бесподобно! От пирожков с такой начинкой не оторваться!Для приготовления пирожков воспользовалась рецептом "Забытого" теста от Ольги Федюниной - за этот рецепт огромное спасибо! Всё получается всегда! Тесто просто тает во рту.
Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение
ФУРАЦИЛИН ОТ ФИТОФТОРЫ
Долгое время мучилась с фитофторой, одна старенькая бабушка посоветовала мне опрыскивать помидоры раствором обычного фурацилина!
Делала я так.
Измельчила 10 таблеток фурацилина и расстворила в 10 литрах воды (раствор можно хранить долгое время в тёмном прохладном помещении) и обрабатывала мои помидорки 1- раз до цветения, 2- раз как появится завязь, 3- раз в начале осени когда остаются зелёные помидорки!
После этого у меня проблемы с фитофторой исчезли!