• Авторизация


4 эффективных упражнений от обвисшего живота. 05-11-2015 22:01

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

4 эффективных упражнений от обвисшего живота

 
Упражнение 1: 
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно печь кексы. 04-11-2015 21:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Учимся печь ИДЕАЛЬНЫЙ кекс

Каким должен быть идеальный кекс? Нежным, рассыпчатым, ломким, с плотной коричневой корочкой. Кекс совсем не обязан быть пышным и упругим. Именно поэтому его приготовление имеет свои особенности.
Обычное кексовое тесто состоит из муки, сахара, масла и яиц.* Каждый из этих компонентов играет важную роль, но тем не менее опытный кулинар может изменять пропорции, а также добавлять другие ингредиенты, например для того, чтобы снизить калорийность или улучшить вкус. Зная основные принципы работы с кексовым тестом, вы тоже сможете создать свой личный идеальный рецепт.

*Самый известный кекс – «Фунтовый», для его приготовления все ингредиенты берутся в равных пропорциях (1:1:1:1).
[650x433]

Классический фунтовый кекс

0_12675a_f5a89c44_XS (100x100, 15Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Жарим на бумаге без масла. 04-11-2015 21:00

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Жарим на бумаге без масла!!!

[x375]

Это не совсем рецепт, а способ приготовления. Можно приготовить не только куриные голени, но и филе, окорочка и другие части курицы. Самое главное, этот способ очень полезный, особенно для тех, кому нельзя жареное. Мясо готовится в собственном соку.
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обволакивающие средства для ЖКТ. 04-11-2015 20:51

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Обволакивающие средства для исцеления ЖКТ

[300x240]

Уникальные обволакивающие средства помогут защитить ваш желудочно-кишечный тракт, прежде всего слизистую оболочку желудку и кишечника. Представленные средство помогают «успокоить» кишечник, помогают нормализовать моторику ЖКТ, уменьшают воспалительные процессы, помогают механизмам регенерации.
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бальзам при сужении сосудов головного мозга. 04-11-2015 15:42


25 КАПЕЛЬ УТРОМ И ВЕЧЕРОМ

Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.


Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.

А лекарство такое:

понадобятся по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- боярышника

по 50 мл настоек
- пиона уклоняющегося
- мяты перечной

- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбиря (10 г)

Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Камни в почках и ж.пузыре. 01-11-2015 22:55

Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

КАМНИ В ПОЧКАХ И ЖЕЛЧНОМ ПУЗЫРЕ - АЙ ДА ПОЛ-ПАЛА! (Из газеты "Вестник ЗОЖ")

Вестник «Здоровый образ жизни» – «ЗОЖ», 2013 г., №03 (473) Делая УЗИ в профилактических целях, столкнулся с большой проблемой – камни в почках и желчном пузыре. Назначили операцию, но, так как у меня стенокардия, положили в больницу для поддержания сердца. Очередь на операцию двигалась медленно, и тогда я решил полечиться народными средствами. Вспомнил, что несколько лет назад врач посоветовал родственнице, у которой был песок в почках, пить отвар травы под названием пол-пала или эрва шерстистая. Стал готовить снадобье: 2 ст. ложки растения засыпал в термос, заливал 300 мл кипятка и настаивал 1 час. Затем процеживал и принимал по полстакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Настой пил месяц, затем делал на 10 дней перерыв и лечился еще месяц. После этого пошел на УЗИ, а камней нет! Не верите? Вот и врач не поверила, попросив меня зайти в конце недели и принести предыдущие показания. Пришел, принес – там камни есть. Она предложила сделать УЗИ еще раз. Я согласился, но камней не оказалось! Ай да пол- пала!

Адрес: Шайгазамову Владимиру Шариповичу, 420075 Татарстан, г. Казань, ул. Халезова, д. 14, кв. 29.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сочные мягкие кексы с яблоками. 01-11-2015 22:33

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Сочные яблочные кексы

 
Ингредиенты:

Масло сливочное – 150 гр.;
Сахар мелкий – 2/3 стакана;
Яйца – 2 шт.;
Мука - 1 и 2/3 стакана;
Разрыхлитель – 1 пакетик;
Соль – щепотка;
Яблоки нарезанные – полная банка 0,5 литра.
Лимон – половинка;
Для посыпки – сахарная пудра, корица

Приготовление:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Первая помощь при ожогах-12 рецептов. 01-11-2015 22:21

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОЖОГАХ. 12 ХОРОШИХ СОВЕТОВ!


1. Как только случилась такая беда, нужно натереть на терке картошку с кожурой, и прикладывать кашицу к месту ожога. Менять каждые 10-15 минут в течение часа, а то и двух (зависит от степени поражения, чем сильнее ожог, тем дольше прикладывать и чаще менять). Это быстрое лечение небольших ожогов, которое снимает боль и предотвращает появление ран.

2. Хорошее средство: как только кто-то из домочадцев получил ожог, сразу же слегка взбейте белок куриного яйца вилкой и нанесите его на область поражения. Вначале будет сильно печь, но через 1-2 минуты боль утихнет. Этот метод хорош тем, что даже при сильных ожогах кипятком волдыри и раны, как правило, не остаются.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шпаргалка на вес золота. 01-11-2015 21:55

Это цитата сообщения svetatka Оригинальное сообщение

Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс

Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс

 

Суббота, 05 Сентября 2015 г. 02:47 + в цитатник 

/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/top_copy.gif) 0px 0px no-repeat;">
/i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif" target="_blank">http://i.li.ru/4Ek/i/diary/quote/btm_copy.gif) 100% 100% no-repeat;">
Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс

[показать] 
Отличный способ помочь ребенку выучить, освежить, вспомнить или повторить основные темы по любому предмету с 1 по 11 класс. На доступном языке и с запоминающимися примерами. 

Шпаргалка на вес золота!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочный пирог со сметанной заливкой. 01-11-2015 20:58

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Яблочный пирог со сметанной заливкой, какой я люблю!)

Яблочный пирог со сметанной заливкой, какой я люблю!)

Яблочный пирог со сметанной заливкой, какой я люблю!)

Обожаю яблочные пироги, готовить совсем несложно, приготовишь один раз, хочется еще попробовать в другом варианте. Поэтому возьмите оба рецепта:

Тесто: Растапливает пол-пачки маргарина, туда пол-стакана сахара, вмешиваем. Добавляем одно яйцо и один белок, пол-чайной ложки соды, гашеной уксусом (я гашу яблочным). Добавляем муки около двух стаканов, чтобы тесто к рукам чуть-чуть липло. Раскладываем в форму, у меня сковорода глубокая без ручки, довольно большая. Сверху теста раскладываем яблоки, порезанные дольками, чешуей, яблок 2-3.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжевое тесто. 31-10-2015 23:11

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Дрожжевое тесто (успех гарантирую!) по рецепту Маргариты Иохим

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пиницилин от упорного насморка. 31-10-2015 22:56

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

Как вылечить упорный насморк?

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!



Как вылечить упорный насморк? Есть способ. Проверено!

Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на... три года. Да. да. Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет.






пост составила



Серия сообщений "О здоровье":

Часть 1 - НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
Часть 2 - Энциклопедия лекарств
...
Часть 12 - Настойка прополиса
Часть 13 - Дорогие лекарства и их недорогие аналоги!
Часть 14 - Как вылечить упорный насморк?


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аекол=для масок волос головы. 31-10-2015 22:43

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

Попробуйте применить аекол для волос

Попробуйте применить аекол для волос
Хотите побаловать свои волосы масками собственного приготовления? Попробуйте применить аекол для волос. Продается в любой аптеке. Он содержит витамины А, Е и К и бета-каротин, который придает маслу оранжевый цвет. Поэтому, если вы блондинка, используйте его с осторожностью.

Аекол хорош тем, что нормализует метаболические процессы в кожных покровах, оказывает противовоспалительное действие, возобновляет капиллярный кровоток. Прекрасный антиоксидант.

В масках для волос аекол способствует быстрому росту шевелюры и восстанавливает сухие кончики волос.

Самое простое — аекол можно добавить в любую маску для кожи головы или в любое базовое масло (миндальное, виноградное), буквально 2-3 чайных ложки. Наносить по проборам волос слегка втирая и держать 15-40 минут.

Так же, можно смешать равные части аекола, лимонного сока, теплого оливкового масла и напитать этой смесью кончики волос или втереть в кожу головы.

Не забудьте утеплить голову под полиэтиленовой шапочкой. Это усилит эффект от маски. Лучше такую маску делать перед мытьем головы 1-2 раза в неделю.
[210x353]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Белая лилия в народной медицине. 31-10-2015 22:26

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Белая лилия в народной медицине

[показать]

Дорогие друзья,  спешу рассказать вам, что это за чудесный цветок, и как применяется белая лилия в народной медицине.

Первый разя приготовила спиртовую настойку (или другими словами лосьон) для ухода за кожей из цветов белой лилии 2 года назад. И я должна сказать, что осталась не просто довольна, а очень довольна результатом. Кожа после протирания смягчается, прекрасно очищается и выглядит на все 100!

Сегодня я решила, расширить свои познания о белой лилии в народной медицине. Узнать все, что она может, и собрать самые простые рецепты для нашей красоты и здоровья. Все самое полезное, важное и интересное + рецепт проверенной настойки для лица, читайте дальше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фитнес -сжигание жира за 4 минуты. 31-10-2015 21:56

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале!

[650x390]

Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок.

Замените 1 час своего времени в спортзале на 4-5 минут упражнений дома!

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Польза от облепиховых листьев. 29-10-2015 19:09

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Соберите листья облепихи!

[604x404]В сушёном виде их заваривают как чай и пьют при гипертонической болезни и симптоматической гипертонии, расстройствах кишечника, гиповитаминозе, простудных заболеваниях, а в свежем — применяют иногда вместо петрушки или укропа, если нужно посыпать зеленью то или иное блюдо.

1. Настой листьев облепихи используется при заболеваниях суставов (кипятить 1 ст. ложку размельченных листьев облепихи 10 мин. в стакане воды, принимать по 1/2 стакана 2 раза в день).

2. Облепиховый чай при гиповитаминозе.

5 г сухих листьев заварить 1 стаканом кипятка.

3. При расстройствах желудочно-кишечного тракта применяют отвар из листьев и веток облепихи.

4. При кожных заболеваниях принимают ванны с настоем из веток и листьев облепихи.

5. В листьях и плодах растения имеются кумарины, препятствующие образованию тромбов в кровеносных сосудах.

7. При простудных заболеваниях можно заваривать чай из взятых поровну листьев облепихи, цветков ромашки и зверобоя.

8. Чай из листьев облепихи эффективен при лечении стоматита и периодонтита.

9. Отвар листьев облепихи применяется пьют при сахарном диабете (в том числе с сосудистыми осложнениями), анемии, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени, простуде, атеросклерозе и гипертонии.

10. Листья облепихи применяются при повышенном содержании холестерина, а также при ожирении.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растительная клетчатка-расторопша. 29-10-2015 19:07

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Принимаю растительную клетчатку из семян расторопши для оздоровления печени

Лекарства для лечения печени сейчас дорогие. Да вы и сами, друзья, об этом знаете не хуже меня. Назначенный мне врачом эссенциале форте принимал по 2 капсулы 3 раза в день буквально пару недель, ну может чуть больше. Выходит по деньгам дороговато. Поэтому снова  купил несколько коробочек с клетчаткой из семян расторопши. Сейчас принимаю по 1 чайной ложке (5 грамм) 2 раза в день во время еды, запивая водой.

[600x450]

Ведь в состав этой клетчатки входит силимарин, который обладает гепатопротекторными свойствами. Также там содержится природный антиоксидант - витамин Е (токоферол). Действие свободных радикалов влияющих на старение организма тормозится именно благодаря витамину Е. Что  тоже немаловажно.

К тому же, как написано на коробочке, клетчатка из семян расторопши способствует нормализации микрофлоры кишечника. Соответственно и  для коррекции веса как раз подходит. Значит похудеем немного.

Клетчатка выводит из организма шлаки, излишки холестерина, токсические вещества,  аммиак и жёлчные пигменты. Что тоже не помешает. Может уровень холестерина в крови без таблеток нормализуется.

В общем принимаю растительную клетчатку из семян расторопши вместо дорогостоящих таблеток для лечения печени, а там потом посмотрим на результаты.

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения при остеохондрозе. 29-10-2015 18:52

Это цитата сообщения Rasima_S Оригинальное сообщение

Упражнения при шейном остеохондрозе

Источник - http://interesbook.ru/?p=10537
Избавьтесь от Боли в Шее! Советы Известного Мануального Терапевта. Болит шея!Узнайте эффективные методы от специалиста!


Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!
Шея и плечи страдают от малоподвижного образа жизни, который ведут многие современные люди, и также от интенсивных физических нагрузок. Очень часто боль в области шеи это проблема молодых образованных людей, офисных работников.
Виталий Демьянович Гитт, один самых известных мануальных терапевтов России рассказывает причинах  возникновения шейного остеохондроза и предлагает простые и эффективные упражнения для самостоятельного лечения и профилактики шейного остеохондроза.

Видео - https://www.youtube.com/watch?v=pBPdjEbnbzI

Серия сообщений "Боль":
Часть 1 - Боль прогонит гвоздика!
Часть 2 - Боль снимет уксус. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 28 - Веревка вместо пояса спасает от боли. Хит в Болгарии.
Часть 29 - Болела печень. ПРИШЛОСЬ СЪЕСТЬ 28 КГ лука. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
Часть 30 - Упражнения при шейном остеохондрозе

Серия сообщений "Остеохондроз, болезнь Бехтерева":
Часть 1 - Избавляемся от болей в поясничной области при помощи Су Джок терапии
Часть 2 - Целебный раствор аспирина от шпор, варикоза, остеохондроза. (Из газеты "Вестник ЗОЖ").
...
Часть 37 - Народный рецепт от остеохондроза
Часть 38 - СПРАВЛЮСЬ И С КОКСАРТРОЗОМ, и с остеохондрозом
Часть 39 - Упражнения при шейном остеохондрозе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Куринная грудка в горшочках. 29-10-2015 18:49

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Куриная грудка в горшочках



В моей семье все очень любят куриную грудку. Благодаря тому, что я стараюсь готовить её максимально разнообразно, она никогда нам не надоедает. Но я вам честно скажу — маринованная грудка в горшочках — это особый смак! ;)

Меня вообще очень привлекают блюда в горшочках. На мой взгляд, вкус получается наиболее приближенным к лакомствам, приготовленным в печи. Я застала то время, когда моя бабушка в деревне готовила именно так...

Ингредиенты (на 3 полных горшочка):
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем отложение солей на шее. 29-10-2015 18:33

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

УБИРАЕМ ОТЛОЖЕНИЕ СОЛЕЙ НА ШЕЕ!

 
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
 
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии