ЛИКБЕЗ - ликвадация безграмотности.

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке

[250x] КАК просто и быстро ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК НА ЛИ.Ру ВИДЕО С ЮТУБА	[250x] Как взять код ролика	[250x] Как пронумеровать свой блог или постраничная бродилка
[250x] Пост о том, как я создаю кулинарную открытку с рецептом в черновике дневника	[250x] КАК ЗАГРУЗИТЬ в ПОСТ МНОГО КАРТИНОК ОДНИМ КЛИКОМ МЫШИ	[250x] Как добавить статью из интернета в дневник. Пошаговая инструкция
[250x] Как загрузить много фотографий "одним махом"	[250x] Сохранение дневника с Лиру на компьютер	[250x] Как пользоваться настройками дневника (Старое оформление)
[250x] Как сделать кликабельную ссылку	[250x] Сделать скрин. Подробности	[200x] "Учебник ЛИ-РУ"
[250x] Все настройки ЛиРу в картинках	[250x] Как я делаю свои подборки	[250x] Как сделать, чтобы непрошеные гости не писали вам гадости в комментариях

[537x358]

Ингредиенты:

молоко - 160 мл
дрожжи сухие - 1 ч.л.
яйцо - 2 штуки (желток оставить для смазки поверхности пирога)
масло сливочное - 40 гр
сахар - 1/3 стакана
мука - 420-450 гр
ваниль
Джем «Махеевъ» клюквенный - 100 мл
Джем «Махеевъ» лимонный - 100 мл
крахмал - 2 ч.л.
соль - щепотка

Способ приготовления:

Растворить дрожжи в теплом молоке, дать постоять минут 10, до появления пенной шапочки. Затем добавить сахар, масло, соль, ваниль и 1 яйцо+белок от второго (желток оставить для смазки поверхности пирога)

Понемногу добавляя просеянную муку, замесить мягкое тесто. Положить в миску, накрыть пленкой, поставить в теплое место на час. Тесто должно увеличиться в 2 раза. Через час тесто обмять и вновь оставить на 40-50 минут для повторного подъема. Когда тесто увеличится в 2-3 раза, тесто обмять, выпуская пузырьки воздуха, разделить на две части и раскатать 2 прямоугольника толщиной 5-7 мм

Зрительно разделить тесто вдоль на три равные части и на крайних частях сделать 8-10 разрезов под углом 45 градусов. Центр прямоугольника присыпать немного крахмалом (чтобы начинка не растекалась) . В центр одного прямоугольника положить "дорожку" из клюквенного джема, а в центр другого - лимонного. Сверху джем снова немного присыпать крахмалом.

Заплести косичку, смазать поверхность пирога желтком. Можно посыпать сверху маком или кунжутом. Выпекать при 180С до готовности, примерно 20-30 минут

Приятного аппетита!






[показать]

[537x358]

источник

[700x525]

Вам потребуется: 

Для теста: 
300 гр муки 
125 гр творога 
100 гр сахара 
100 мл молока 
75 мл растительного масла 
1 пакетик разрыхлителя (10 гр Dr. Oetker) 
ванилин 
1/4 ч. ложки соли 

Для начинки: 
4 средних яблока 
1 ст. ложка сахара 
1 ст. ложка сливочного масла 

Как готовить: 

1. Приготовить начинку. В сковороде распустить сливочное масло, добавить нарезанные яблоки и сахар. Сковороду накрыть крышкой, и потомить начинку на слабом огне до мягкости фруктов, 3-5 минут. Затем крышку снять, яблоки остудить. 
2. Творог соединить с молоком и растительным маслом, добавить сахар, соль, просеянную муку и разрыхлитель, замесить тесто. 
3. Готовое тесто разделить на 10 частей, сформировать шарики. 
4. Каждый раскатать, на тесто выложить подготовленную начинку. 
5. Защипать края. 
6. Пирожки выложить на лист пергаментной бумаги и смазать яйцом. 
7. Выпекать в духовке в течение 20-25 минут при температуре 180 градусов.

  [показать]

[550x550]

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись — выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте

сок половинки лимона, так даже лучше.

 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)   читать далее

Очень нравится этот рецепт теста, оно не должно подходить. Сделал тесто и сразу лепи пирожки! Пирожки получаются вкусные. 

[427x640]

[показать]

[700x524]

[480x355]

Ингредиенты:

● молока 1 ст,
● натертого сыра (можно два вида) 200 г,
● две ложки муки 2 ст. л,
● сливочного масла 50 г,
● растительное масло,
● соль,
● перец,
● тмин,
● базилик

Как вы понимаете из названия, эта диета рассчитана на 12 дней. И Диета "12" поможет скинуть от 5 до 10 кг.

[500x500]

Вот уже несколько раз ко мне обращались за помощью вот по какому вопросу. Человек хочет удалить пользователя из друзей, но у него закрыт доступ к этому дневнику или его антивирус (чаще всего Avast) не пускает на страницу этого пользователя. Как быть? Можно ли удалить из друзей пользователя, не заходя к нему в дневник? Можно. Показываю.

[показать]

Быстрый план потери 5 кг без ограничений в еде.

Условия участия в программе «худеем вкусно» таковы. Во-первых, настройтесь на марафон: диета позволит потерять от 1 до 5 килограммов, но следовать ей нужно в течение пяти недель. На протяжении всего этого времени вы можете хоть каждый день позволять себе что-то сверх меню, например, латте с обезжиренным молоком по дороге на работу (130 ккал), или кусочек малинового пирога в гостях у подруги (190 ккал), или полпорции попкорна в кино (105 ккал). Все это не повредит процессу потери веса, так как наш рацион составлен из расчета 1600 ккал в день: 350 ккал на завтрак, на обед и ужин по 450 ккал, полдник 150 ккал, а оставшиеся 200 ккал заложены как раз на возможность съесть что-то, чего вам очень хочется (разумеется, дополнительная порция пасты – вне закона). Всю первую неделю неукоснительно следуйте меню. А с восьмого дня можете начать комбинировать список: тасуйте блюда обеда и ужина, указанные в рецептах овощи и фрукты, салатные листья и крупы меняйте на аналогичные или более любимые. И контролируйте происходящие с вами изменения: в первый день новой гастрономической жизни взвесьтесь, измерьте сантиметром объем талии, груди, рук, бедер. Все данные внесите в блокнот. Каждую неделю снова снимайте с себя мерки и радуйтесь. 

 

День 1

 

[показать]

 

1. Завтрак. Оладьи. Замесите тесто из 2 белков, 3 ст. л. муки, ⅓ стакана молока жирностью 1 %, четвертинки банана, 1 ст. л. сахара и ¼ ч. л. ванили. Нажарьте оладьев и съешьте с 2 ст. л. несладкого йогурта, оставшимся бананом, грецкими орехами (2 ст. л.) и медом (1 ст. л.). 

2. Обед. Чай, фрукты, сыр. Принесите с собой из дома 1 яйцо вкрутую, 2 ломтика сыра (60 г), 1 цельнозерновую булочку, 1 яблоко, 10 виноградин. Выпейте чашку чая и съешьте еще 100 г любых фруктов. 

3. Полдник. Сэндвич. В питу (60 г) положите 1 ст. л. консервированного тунца, 2 ст. л. тертой моркови, 1 ст. л. несладкого йогурта. Добавьте лист салата и 1 помидор.

4. Ужин. Спагетти. Отварите 100 г макарон. На 1 ст. л. оливкового масла обжарьте 100 г салатных листьев, 150 г фасоли и 1 стрелку зеленого лука, смешайте и заправьте 3 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ст. л. свежевыжатого апельсинового сока и ½ ч. л. соевого соуса.

День 2

 

[показать]

 

1. Завтрак. Омлет. Взбейте 1 яйцо и 2 белка, добавьте 2 ст. л. тертой моркови, 2 ст. л. зеленого гороха, 1 ст. л. соевого соуса, щепотку чесночной приправы и черного перца. Жарьте на 1 ст. л. оливкового масла и выложите на кусок цельнозернового хлеба, сверху натрите сыр жирностью менее 20 % (2 ст. л.).

2. Обед. Суп и тост. Съешьте 200 мл супа из мяса и овощей — приготовьте его сами, купите полуфабрикат или суп навынос, сверху посыпьте 2 ст. л. пармезана. Можете дополнить обед кусочком цельнозернового хлеба, смазанным 1 ст. л. мягкого сыра жирностью до 20 %.

3. Полдник. Рис. Отварите 100 г дикого или коричневого риса, заправьте 2 ст. л. соуса маринара и посыпьте тертым пармезаном (2 ст. л.). 

4. Ужин. Бургер. Закажите самый небольшой и с минимумом добавок. При желании побалуйте себя 300 мл диетической колы и 1 яблоком. 

 

День 3

[500x375]

Друзья дорогие, я творог люблю! Рецепт предложить Вам на пробу хочу! Обычные сырники чуть надоели.. С начинкой, не сладкие мы захотели! Очень нежные такие, серединка - лук с яйцом! Вкусные и золотые! Удовольствий - два в одном!

 

[показать] [640x466] ПЫШНЫЕ ОЛАДЬИ Пышные, легкие, в меру сладкие! Ингредиенты: - 2 стакана муки - 310 мл воды - 1 чайная ложка сухих дрожжей - 1/2 чайной ложки соли - 2 столовые ложки сахара - растительное масло для выпечки Смешать продукты в той очередности,  в которой они написаны (Без масла!). Накрыть и убрать в теплое место на час. Достать емкость с тестом — тесто НЕ ПЕРЕМЕШИВАТЬ! Разогреть сковороду, налить немного масла, нагреть. Печь на среднем огне с двух сторон по 2 минуты под крышкой.   Подавать с медом. http://doma-ru.blogspot.com/2014/10/blog-post_76.html

Рамочки от Ларки

http://doma-ru.blogspot.com/2014/10/blog-post_76.html

[показать]

Как доказывает практика, за две недели можно не только привести вес в норму, но и добиться долговременного результата, так как японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает работу организма.

Японская диета запрещает

Японская диета исключает некоторые продукты, и этот запрет очень строгий. Даже минимальное количество запрещенных продуктов недопустимо.

Итак, что же исключает японская диета?

1. Соль, потому что она задерживает вывод жидкости из организма
2. Сахар, потому что это источник простых углеводов, которые быстро откладываются в организме в виде лишнего веса
3. Алкоголь, потому что он замедляет обмен веществ и препятствует выводу токсинов из организма. Недопустимы даже 100 граммов хорошего вина.
4. Хлеб из пшеничной муки.

Меню