Лечебная гимнастика при болезни Меньера
При болезни Меньера (в перерывах между приступами) необходимо несколько раз в день выполнять специальный комплекс упражнений, тренирующих вестибулярный аппарат, помогающих восстановлению чувства равновесия и ориентировки в пространстве.
[x198]/meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/17-300x188.jpg" target="_blank">http://meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/17-300x188.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 100%; height: auto; float: left; margin: 15px 20px 10px 0px;" title="Лечебная гимнастика при болезни Меньера №1" width="315" />
1. Вытянув руку перед собой, зафиксируйте взгляд на кончике указательного пальца. Перемещая руку слева направо и справа налево, следите глазами за движением пальца, не двигая головой. Выполните 10 раз. Примерно через неделю вместо пальца нужно использовать текст (журнал, книгу). Упражнение выполняйте без очков.
[x198]/meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/24-300x181.jpg" target="_blank">http://meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/24-300x181.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 100%; height: auto; float: right; margin: 15px 0px 10px 20px;" title="Лечебная гимнастика при болезни Меньера №2" width="328" />
2. Зафиксировав взгляд на каком-нибудь неподвижном предмете, находящемся на расстоянии 2м на уровне глаз, поворачивайте голову вправо-влево, не сводя взгляда с этого предмета, постепенно увеличивая темп. Амплитуда движений не должна быть большой. Выполните 10 раз. Примерно через неделю вместо предмета нужно использовать текст (журнал, книгу). Упражнение выполняйте без очков.
[x198]/meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/32-300x181.jpg" target="_blank">http://meddoc.com.ua/wp-content/uploads/2015/03/32-300x181.jpg 300w" style="box-sizing: border-box; border: 0px; vertical-align: middle; max-width: 100%; height: auto; float: left; margin: 15px 20px 10px 0px;" title="Лечебная гимнастика при болезни Меньера №3" width="328" />
3. Встав в центре комнаты (стопы вместе), поворачивайте полову и взгляд с одной стороны в другую, как при переходе дороги. Выполните 10 раз.
4. Становитесь поочередно одной, затем другой стопой на
Читать далее...