Первое упражнение.

Для того чтобы улучшить кровоток в головном мозге нужно делать такое простое упражнение: на протяжении двух – пяти минут необходимо совершать вращающие движения головой (при этом нужно сидеть с выпрямленной спиной) сначала по часовой стрелке, а затем в обратную сторону.

Пэчворк – техника составления полотна из лоскутков. Вязание спицами в технике пэчворк увлекательное и доступное даже начинающим рукодельницам занятие. Вязание полотна отдельными квадратиками из разных цветов пряжи позволит использовать все накопившиеся остатки пряжи. Используя различные цвета пряжи, играйте на контрасте, создавайте цветные узоры и рисунке на полотне, тогда вещь приобретет яркую индивидуальность. В этой красивой технике можно связать отличный плед, оригина

Есть много упражнений для того, чтобы иметь красивые бёдра и стройные ноги, выбирать какое-то одно из них не получится – в каждом есть свои достоинства. Так, для ног очень полезны ходьба и прыжки, для бёдер выпады и приседания. Совместить эти упражнения в одном комплексе могут немногие, в их числе Ярославна Данилевич. Её комплекс и предлагаю сегодня вашему вниманию.

Вода с лимоном – простой в приготовлении напиток, который уже успели по достоинству оценить сторонники здорового образа жизни.

Употребляемый в теплом виде и натощак, он является одним из полезнейших профилактических средств, позволяющих предотвратить десятки заболеваний, да и просто повысить тонус организма.

Доказано, что от развития мелкой моторики во многом зависят интеллектуальные, в том числе и память.
Нашла ещё одно интересное видео с пальчиковой гимнастикой.

Рисунок веерами

Красивое летнее платье

Вернуть коже молодость и скорректировать черты лица можно даже без уколов красоты и хирургического вмешательства.

Вам поможет фейсбилдинг!

Процесс декорирования стены камнем из бумаги.

[показать]

Замечательный мастер-класс по оформлению, декорированию камина, при помощи кирпичиков из бумажных лотков для яиц , которые очень напоминают фактуру камня. Отличная идея при нехватке денежных средств на натуральный камень, который стоит не так уж и дешево) 

 

 

Опубликовала светлана заец в личном дневнике

 

Платье Антония по мотивам Ванессы Монторо

 


 Брюггское кружево - техника вязания крючком имитирующяя кружева, так же еще эту технику называют Брюггское, так же ее называют Вологодские. 

 Основой техники Брюггского кружева является непрерывная связанная тесьма - полоска, свободные изгибы которой образуют рисунок. 

 Изделия, выполненные в технике Брюгге смотрятся самобытны и неповторимы.



источник

Посмотрите подборку богатых нежных узоров, схемы вязания хорошие.

[показать]

Прекрасное платье и сумочка к нему. Отличный вариант для прогулок. А если связать его в белом цвете - получится шикарное нарядное платье

Замечательные ажурные жакеты, вязаные спицами и крючком


Женский жакет связан на спицах из нежно-розовой хлопковой пряжи. Ажурные узоры придают этой модели нежную изысканность и очарование.+

Вязание для женщин

Размер вязаной кофты: 36/38 (40/42)

Одной из самых известных является брюггское кружево, названное в честь первого упоминания в XVI веке. Элементы кружева вывязывались руками, а затем нашивались на основу из тюля. Такой способ позволял платью выглядеть легко и романтично, но на выполнение изделия уходило много времени, поэтому такой образец считался самым дорогим.