Для приготовления нам нужно:
лосось - 600 г;
лук - 200 г;
помидоры - 200 г;
кефир 0% - 1-1,5 литра;
приправы;
соль;
перец.
Приступаем к приготовлению:
Лук мелко порезать. Переложить в форму для запекания. Потом положить поперченный лосось, порезанный на кусочки. Помидоры порезать кольцами, положить на лосось. Все залить кефиром. По желанию еще посолить или поперчить. Запекать 30 минут при 200 градусах.
Приятного аппетита друзья :)
Sonya_kot
На 100г - 55ккал
Для приготовления нам нужно:
консерв. тунец в собственном соку 1 баночка;
3 помидора;
1 сладкая салатная луковица;
кукуруза консервированная 1 небольшая баночка;
сметана 10% 3 ст.л.
Приступаем к приготовлению:
Лук порезать полукольцами Помидоры поразеть средними кусочками (не очень мелко) С тунца слить жидкость, размять прямо в банке вилкойС кукурузы слить жидкость. Смешать помидоры, лук, тунец, кукурузу, заправить сметаной, немного посолить
Sonya_kot
Для приготовления нам нужно:
500г филе любой рыбы;
150г сыра;
300г помидоров;
5ст.л. томатной пасты или кетчупа;
3 зубчика чеснока;
Соль, перец, зелень по вкусу.
Приступаем к приготовлению:
Рыбу нарезать небольшими кусочками. Помидоры нарезать тонкими кружочками. Чеснок мелко порубить. Сыр натереть на крупной терке. Зелень мелко покрошить. На дно формы выложить филе, посолить, поперчить.На филе выложить помидоры. На помидоры выложить чеснок. Посолить, поперчить. Смазать кетчупом. Посыпать сыром. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут. Готовое блюдо посыпать зеленью.
На 100г. блюда около 100ккал. (если брать филе судака и использовать томатную пасту)
Sonya_kot
Очень часто мы сами себя ограничиваем в счастье, радости и приятных мелочах. Происходит это неосознанно, в силу каких-то комплексов, страхов или других моментов. Хотите быть счастливым, будьте им, а точнее, разрешите себе это! Предлагаем вам попробовать отличный симоронский ритуал на привлечение удачи и счастья. Симоронский ритуал «Разрешаю!» Каждое утро… Подробнее
![]() | ![]() |
схему составила Татьяна Татьянина
Опубликовала beleza в группе Вязание
[560x700]
[284x177]
Если вы обновились до Windows 10, но по каким-то причинам она вас не устраивает, то у вас есть возможность вернуть ту операционную систему, которая у вас стояла до обновления (Windows 7, Windows 8.1)
Отмена обновления до Windows 10
Сделать откат можно в течении 1 месяца после обновления, в Microsoft посчитали что этого времени хватит, чтобы сделать для себя вывод — нужна ли вам новая Windows 10 или стоит вернуться к старой доброй Windows 7 или более современной и проверенной Windows 8.1.
Файлы для отката хранятся в папке Windows.old. Если вы удалили эту папку вручную, то вернуть вашу систему в режиме отмены обновления Windows 10 не получится. Только ручная установка.
Сегодня будем делать тычинки для цветов своими руками. Для работы подойдут капроновые обувные нитки или нитки «Ирис».
Постижение ораторского искусства — трудный и кропотливый процесс. С древних времен люди стремились познать искусство выступления перед толпой. Столетия спустя мы все так же желаем завладеть вниманием аудитории, правда, теперь используем современные методы.
Нежный жакет с сочетанием ажурных и филейных узоров наверняка не оставит равнодушной ни одну романтичную особу.
|