[800x656]

20-е февраля, в этот день в 1902-м году  родился Ансел Адамс (Ansel Easton Adams), известнейший американский фотограф и ученый-эколог. В мировой истории фотографии нет более знаменитого пейзажиста, чем Ансель Адамс.

Объемные цветы крючком вяжем по видео от SHERU и не только

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

[показать] [показать] [показать]

В мастер-классах показано как связать цветы различные по форме, оформлению, разными приемами крючком. Эти уроки будут полезны как начинающим, так и опытным мастерам. Вы узнаете как вязать цветы от самой первой петли крючком и до последнего накида. Мы уверены, что даже опытные мастера узнают для себя новое в техниках и приемах вязания крючком цветов в наших видео. В дальнейшем, вы сможете при декорировании одежды применять вязаные цветы из этих уроков.

[показать] [показать] [показать]

Для укрепления сосудистой стенки необходимо принимать витамин С (аскорбиновую кислоту) и витамин Р (биофлавоноиды). Эти витамины уменьшают проницаемость и ломкость сосудов, участвуют в синтезе коллагена, препятствуют кровотечениям. Суточная потребность при геморрое него осложнениях: витамина Р — до 0,4 г, витамина С — до 1 г. Витамины С и Р усиливают действие друг друга при одновременном их приеме. Природные источники витаминов С и Р: апельсин, земляника, капуста, картофель, кресс-салат, крыжовник, лимон, лук, мандарин, помидор, черноплодная и обыкновенная рябина, смородина, спорыш, укроп, чеснок, зеленый чай, шиповник и многие, многие другие.
Практически большинство произрастающих на территории нашей страны овощей, фруктов, ягод, других пищевых растений, а также лекарственные растения, растущие вокруг нас, содержат биофлавоноиды и витамин С.

Допустимы следующие фармакологические препараты: 
«Аскорутин», «Цитрин», которые при приеме следует растворять в воде, теплом чае или супе. 
Если вы начнете питаться продуктами, перечисленным выше, то уже через две недели вас покинут запоры, стазы судороги, через 3 недели восстановится ваша энергия, исчезнут усталость и неприятный запах тела.

Что делать, чтобы привести в порядок сосуды прямой кишки и вылечить геморрой? 
1. Выполнять Шесть правил здоровья по Системе здоровья Ниши. 
2. Пить «жесткую» воду, богатую кальцием, до 3 л в день. (Можно разводить в воде доломитовые таблетки или таблетки с глюконатом кальция.) 
3. Спать на твердой ровной постели с подушечкой-валиком. 
4. Не поднимать более 5 кг веса в один прием. Равномерно распределять вес на обе руки. 
5. Составить свое меню следующим образом: 
• Завтрак - фрукты, желательно одного вида - 1 - 2 шт. Г. Шелтон допускает 2-3 вида в один прием. 
Обед - овощи и гречневая или овсяная каша с обилием зелени. 
Ужин - или только фрукты, или овощи (их можно чередовать по дням) и кислое молоко, или орехи, или сыр, или' брынза. Ни в коем случае не соединять два белка (и орехи, ' и кислое молоко или сыр). 
Специальные приемы против геморроя: 
1. Двухмментную длительную дефекацию продолжительностью до 10 - 15 мин замените на одномоментную. Не ждите второго позыва, а сразу выходите из туалетной комнаты. 
2. После каждой дефекации: 
- обмойте анальное отверстие холодной водой (если узел выпал, вправьте его: лягте на живот и расслабьтесь); 
- встаньте на четвереньки, проделайте массаж анального отверстия в течение нескольких минут (неплохо с маслом «Тыквеол» - из тыквенных семечек или с медом). 
3. Воздержитесь на некоторое время (чем дольше, тем лучше) от выполнения тяжелой физической работы, не стойте продолжительное время на ногах. 
4. Громко говорить старайтесь только сидя. При разговоре стоя (чтение лекций, выступления и т. п.) напрягаются мышцы заднего прохода. Для тренировки периодически напрягайте эти мышцы, втягивая их внутрь.

Комплекс специальных упражнений для лечения геморроя 
Этот комплекс выполняется утром после сна, вечером перед сном и, если есть возможность, еще 1-2 раза в день. 
1. Сесть на край стула, ноги скрестить. Сжимая заднепроходное отверстие, втянуть на 2 -3 секунды прямую кишку (20 раз). 
2. То же упражнение выполнять в быстром темпе 40 - 50 раз. 
3. Лежа на боку. Массаж анального

Советы Художников. Часть - II. Все о Палитрах.

Вас ждет  много интересной и полезной информации:

- разновидности палитр; - создание палитры; -уход за палитрой; - размещение красок на палитре;

[показать]

Уроки рисования. Как держать акварельную кисть.

[показать]

5 способов держать акварельную кисть:

1. Классический захват

2. Захват Щипок (Pinch)

3. Передача (Pass the pencil)

4. Захват Отвертка

5. Захват Дирижер                                                  

Обезьянка из шерсти

 

 

 

[357x400]

Сегодня расскажу о процессе создания замечательной обезьянки с фруктом в лапах. Вместо фрукта, можно вложить любой другой предмет, так как игрушка выполнена на каркасе из проволоки. Забавная мордашка никого не оставит равнодушной и станет отличным подарком на любой праздник.


Итак сначала была голова из сливера, которую покрываем уже цветной шерстью и формируем образ:

[307x320]

В голову проволоку не вставляла, но туловище из проволоки, которая скреплена дополнительно ещё и изоляционной лентой.:

[189x320] [400x285]

Далее прикрепляю каркас лапок и начинаю покрывать сливером  туловище:

[400x280]

Поверх сливера, как всегда приваливаем шерсть:

[287x400]

[337x400]

[300x400]

Василий Дмитриевич Поленов считается одним из самых значительных российских художников XIX века. Родился Поленов Василий 1 июня 1844 года в Петербурге. Семья Поленова происходила из дворян, его отец – известный на весь мир археолог и библиограф того времени. Свою любовь к живописи Василий получил от матери, которая была детской писательницей и художницей. Все братья и сестры Василия Поленова отличались талантом в рисовании, поэтому они все работали с лучшими педагогами Академии искусств. Один из преподавателей, П.П. Чистяков, имел особое влияние на будущее Василия Поленова. Несмотря на то, что Василий Поленов в 1871 году получает диплом юриста, он не покидает живописи. Картины Василия Поленова несут в себе красоту и радость, что, по мнению самого художника, является главным в искусстве. Очень сильное впечатление на Поленова производит творчество венецианского художника Паоло Веронезе. В период своих путешествий Василий Поленов пришел к выводу, что его больше впечатляют пейзажи, чем историческая живопись. В 90-е годы Василий Поленов поселился на берегу реки Оки, где создал несколько своих лучших картин. Картины Василия Поленова того времени четко отображают его увлечение эпическим пейзажем. Все последние года своей жизни художник проводит в этой усадьбе. На сегодняшний день там открыт дом-музей Поленова. Умер Поленов Василий 18 июля 1927 года на берегу Оки.

Бабушкин сад. 1878 ( картина дня)

[показать]