• Авторизация


3 ЛУЧШИХ РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЯ. КАК СБРОСИТЬ ЛИШНЕЕ 24-08-2015 16:54

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее

3 лучших разгрузочных дня. Как сбросить лишнее
⭐1. Белковый разгрузочный день

Отварите одну курицу (без кожи и костей), разделите мясо на 6 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Мясо курицы – источник белка, на переработку которого наш организм тратит много калорий.

На переработку белка тратится много калорий

Белковый разгрузочный день позволит вам избавиться от 700-800 г лишнего веса.

⭐2. Салат "Щетка"

Натрите на терке 0,5 кг сырого сельдерея, 0,5 кг сырой моркови и 0,5 кг сырой свеклы. Разделите салат на 8-10 порций и съешьте в течение дня. Не забудьте в этот день выпить 2 литра простой воды.

Сырые овощи богаты грубыми волокнами, которые не перевариваются в кишечнике, а разбухают и как щетка очищают его.

Грубые волокна очищают кишечник

Употребление салата "Щетка" в течение дня позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.

⭐3. Горький разгрузочный день

В течение дня съешьте 5 грейпфрутов, выпейте 10 чашек зеленого чая и 2 литра простой воды (в 8 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 9 утра выпейте стакан воды, в 10 утра съешьте половинку грейпфрута и запейте его 1 чашкой зеленого чая, в 11 утра выпейте стакан воды и т. д.).

И грейпфрут, и зеленый чай имеют горьковатый привкус, благодаря которому блокируется чувство дикого голода.

Кроме того, грейпфрут – продукт с низким гликемическим индексом, богатый грубыми волокнами.

Горький разгрузочный день позволит вам избавиться от 1 кг лишнего веса.
[604x403]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
УДАРИМ ПОМИДОРАМИ ПО ЛИШНЕМУ ВЕСУ, ИЛИ ТРЁХДНЕВНАЯ ПОМИДОРНАЯ ДИЕТА 24-08-2015 16:53

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Ударим помидорами по лишнему весу, или Трёхдневная помидорная диета

Уже сотни тысяч раз написано, сказано и пересказано, что экспресс-диеты не самая полезная для организма организация питания. Однако, практически у каждой барышни бывают такие моменты в её насыщенной жизни, когда просто необходимо влезть в платье, и желательно так, чтобы лишние фрагменты тела, не вылезали наружу некрасивыми складками.

В такие времена, нет другого выхода, как обратиться за помощью к диетам трехдневкам. Главное помнить, что это экстремальное питание, и оно не может стать повседневным! Экспресс-диета — лишь временное ограничение потребления пищи.

Помидорная трехдневная диета это «лучшее из худшего», что можно порекомендовать для быстрого снижения веса. При этом режиме еды ты и похудеешь заметно, и психической травмой и расстройством желудка не разживешься.
[640x339]

tomatnaya-dieta-b (100x110, 4Kb)Итак, в течение трех дней основная твоя пища – томаты… свежие, спелые, красные плоды.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПОЛЯКИ О СНАЙПЕРАХ НА МАЙДАНЕ В КИЕВЕ 24-08-2015 16:51

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

Поляки о снайперах на Майдане в Киеве

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК НАУЧИТЬСЯ ЗАСЫПАТЬ ЗА 1 МИНУТУ - ТАК ПРОСТО! 24-08-2015 16:47

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Как научиться засыпать за 1 минуту - так просто!

— Все началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Тогда моя усталость и нервозность достигли критической отметки. Я никак не могла заснуть. Все из-за того, что мне нужно было подготовить поздравительную речь. Моя стеснительность и переживания по поводу предстоящего не давали мне спать.

После трех дней бессонницы и встречи рассветов я призналась себе, что слишком много переживаю, и спросила совета у матери невесты. Она посоветовала мне одну методику, которая должна была помочь. И я поверила ей, ведь эта женщина уже не первый год ведет сеансы медитации и имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Что тут скажешь, ее совет действительно изменил мою жизнь!
[700x438]

bedtime2 (50x40, 1Kb)Удивительный способ быстро засыпать всегда и везде.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК УСПОКОИТЬ НЕРВЫ - 10 ПРОСТЫХ МЕТОДОВ 24-08-2015 16:44


[показать]

Наша безумная жизнь временами выматывает нас, и нервишки пошаливают не на шутку. Как успокоить нервы и вернуться в колею спокойствия? Помогут следующие простые методы.

Без имени-1 (130x40, 7Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КИЕВСКИЙ КОТЁЛ. ВЗГЛЯД ИЗ-ЗА ОКЕАНА 24-08-2015 16:26

Это цитата сообщения Фёдор_Иванович_Сухов Оригинальное сообщение

КИЕВСКИЙ КОТЁЛ. ВЗГЛЯД ИЗ-ЗА ОКЕАНА (ЧАСТЬ-1)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СПИТ МАЛЕНЬКИЙ «СЕПАРАТИСТ»... 24-08-2015 16:26

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Спит маленький «сепаратист»...


[548x411]

Спит маленький «сепаратист»,
Под щёчку положив ладошку.
А в небе - шум, и гам, и свист…
И это всё - не понарошку.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОТ ТРЕТЬЕГО ЛИЦА! ВОПЛЬ КИЕВЛЯНКИ! 24-08-2015 16:25


[показать]

Без имени-1 (130x40, 7Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫРАСТИТЬ ЧЕСНОК ИЗ БУЛЬБОЧЕК? 24-08-2015 16:19


[показать]

Чеснок. Данная культура занимает грядки практически на каждом огороде. Еще бы! В чесноке много витаминов, он необходим для засолки, да и многие блюда без него не имели бы своей привлекательности. Но все ли мы знаем о чесноке? Чем отличаются озимый и яровой чеснок?

Без имени-1 (130x40, 7Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧТО ДЕЛАТЬ С ГЕОРГИНАМИ ОСЕНЬЮ? 24-08-2015 16:16

Это цитата сообщения Кассандра555 Оригинальное сообщение

Что делать с георгинами осенью?

[показать]

Если у вас растут георгины, вызнаете, как они хороши в период цветения, в конце лета — начале осени. Но как только столбик термометра опустится чуть ниже нуля, роскошные кусты моментально чернеют, листья превращаются в осклизлую кашицу — зрелище не из приятных. Что же с ними делать?

Обычно, особенно на небольших садовых участках, сложно найти свободное место для складирования растительных остатков, особенно кустов георгинов. Ведь в компостную кучу их класть не очень хочется, потому что крупные и плотные полые стебли за зиму вряд ли перегниют, складывать их отдельно и места жалко, да и мыши могут облюбовать эту кучу для зимовки. Многие садоводы просто вывозят со своего участка на свалку и обрезанные ветки георгинов, и картофельную ботву…

Читать далее »

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРАВИЛЬНО ТОРГОВАТЬСЯ - ПРАКТИЧНЫЕ СОВЕТЫ ПСИХОЛОГОВ 24-08-2015 16:13

Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение

Как правильно торговаться - практичные советы психологов

Если торг вам неприятен, а вся ваша сущность противится склонению продавца к снижению стоимости товара - это обычный психологический барьер, который можно легко преодолеть. Он обусловлен двумя мотивами: или вы думаете, что начиная торги, становитесь в положение просящей стороны, или считаете, что своими действиями ставите другого человека в неловкое положение. Знайте, оба мотива ошибочны! И сегодня мы расскажем, как правильно торговаться... Подробнее здесь

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК И ЧЕМ СМЫТЬ КРАСКУ ДЛЯ ВОЛОС С ЛИЦА 24-08-2015 15:58

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Как и чем смыть краску для волос с лица

Если вы предпочитаете красить волосы в домашних условиях, то так или иначе есть риск покрасить не только их. Как и чем смыть краску для волос с лица быстро и без следов? Все просто! Конечно, многие скажут, спиртом, но существуют еще способы, о которых вы, возможно, не знали.

[697x600]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В ГЛАВНОЙ РОЛИ - МЕШКОВИНА 24-08-2015 15:54


[показать]

Оказывается мешковина великолепно смотрится в складках и воланах, прекрасно сочетается с тонким кружевом, нежнейшим тюлем и глянцевым атласом, различными бусинами и пайетками. Не верится? Убедитесь сами.

Без имени-1 (5) (150x61, 8Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОРЯДОК В ДОМЕ — ИДЕИ ДЛЯ МАЛЕНЬКОГО ШКАФА 24-08-2015 15:49

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Порядок в доме — идеи для маленького шкафа

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани! 23-08-2015 19:28


[показать]

1. Репейное и касторовое масло — для роста волос

2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

3. Настойка перца горького — маски для роста волос

4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

Без имени-1 (5) (150x61, 8Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЛУК В НОСКАХ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ. 23-08-2015 19:18


[показать] [показать]

В китайской традиционной медицине есть понятие “меридианов” – это каналы, по которым в теле циркулирует энергия ци. В иглоукалывании как раз и стимулируются эти самые меридианы, правда наружные. Есть еще и внутренние. А так как меридианы связаны с определенными внутренними органами, то с их помощью можно лечить болезни.

Без имени-1 (130x40, 7Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Порционный пирог из творожно-песочного теста с яблоками и черносливом 23-08-2015 19:06


[показать]

Замечательная идея приготовления очень вкусного и нежного яблочного пирога с рассыпчатым творожным тестом. Главное, что мороки с ним совсем немного и времени на приготовления уходит всего ничего. Чрезвычайно вкусный, нежный и ароматный яблочный пирог готов. Он удобно делится как на небольшие одинарные порции, так и побольше. Убедитесь сами.

Без имени-1 (5) (150x61, 8Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК БЫСТРО ВЗЯТЬ КАРТИНКУ БЕЗ КОДА И ВСТАВИТЬ В НУЖНОЕ МЕСТО.УРОК! 23-08-2015 18:53

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Как быстро взять картинку без кода и вставить в нужное место.Урок!

Этот урок поможет новичкам быстро без сохранения в комп взять любую картинку или разделитель...
А так как у меня постоянно спрашивают как это сделать и если посты с открытками без кодов,
то я решила напомнить,как это делается..
 (180x140, 35Kb)


ВСТАВЛЯЕМ КАРТИНКУ - БЫСТРО И ПРОСТО!
Я для этого использую такой код:
<img src="АДРЕС КАРТИНКИ"/>

Адрес любой картинки узнать совсем несложно:
1. Кликните по понравившемуся изображению ПРАВОЙ клавишей мышки.
2. Выпадет табличка, в которой нужно выбрать строчку "СВОЙСТВА ИЗОБРАЖЕНИЯ".
3. Далее ЛЕВОЙ клавишей мышки кликаем на этой строке.
4. Появляется еще одна табличка, в которой указан "АДРЕС ИЗОБРАЖЕНИЯ".
5. Его нужно скопировать (ставим курсор на эту строчку: помечаем - Ctrl+А , затем копируем - Ctrl+С).
6. Все - теперь можно вставлять в код - Ctrl+V.(либо ПРАВОЙ клавишей мышки,в окошке нажмите на слово ВСТАВИТЬ)

Вставляем этот адрес вставляем вместо слов АДРЕС КАРТИНКИ.
Кавычки должны остаться и между ними и адресом НЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ПРОБЕЛА!
Получиться должно так:
<p><img src="http://s16.radikal.ru/i191/1004/93/84eede09f45d.gif"/></p>

А теперь уже готовый код копируем и вставляем туда,
куда вам хочется!В комментарии,в посты и так далее...

Все это проделываем в HTLM-режиме!

А шаблон кода для вставки картинок советую сохранить себе где-нибудь в компе в текстовом редакторе (сделать шпаргалку). А потом просто вставлять туда все, что вам нужно. А затем уже готовый код с адресом нужного изображения вставлять туда, куда вам хочется!Еще напоминаю,как сделать картинку или текст посередине.Вот код:

<center>ВАШ ТЕКСТ ИЛИ КАРТИНКА</center>


**************
Непосредсвенно на ЛиРу, если у вас большой пост или много фоток в посте, можно его убрать под кат, посередине поста ставите:

[more=ТЕКСТ ДЛЯ ПЕРЕХОДА], при нажатии на который, посетитель вашего дневника перейдет в ваш дневник непосредственно на пост целиком.
***************
Еще информация для новичков здесь - как сделать, скажем, в комментариях или в сообщении ник какого-нибудь пользователя Лиру ссылкой на его дневник - вот такой Arnusha.
Это очень просто - нужно открыть квадратную скобку, написать user=и вставить точный ник, который вы хотите сделать ссылкой.
Вот как это выглядит:
 (166x60, 3Kb)
Удачи!


Arnusha
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ХУДЕЕМ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ 23-08-2015 18:49

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Худеем по Лунному календарю

Худеем по Лунному календарю

[600x]

Согласно Ведическому Лунному календарю – человеку необходимо ограничивать себя в еде всего 2 раза в месяц – в 11 и 26 Лунные дни.
 
11 и 26 Лунные сутки имеют санскритское название «экадаши».
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ВЫРАСТИТЬ СВЕРХУРОЖАЙ КАРТОФЕЛЯ С ПОМОЩЬЮ ГОЛЛАНДСКОЙ ТЕХНОЛОГИИ 23-08-2015 18:48

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Как вырастить сверхурожай картофеля с помощью Голландской технологии
 

[показать]

Благодаря этому методу можно получить урожай картофеля в два раза больше, чем при обычной посадке. Так в чем же суть голландской технологии и можно ли ее применять на дачном участке?

Если участок был вскопан осенью, весной его не обрабатывают. Втыкают в землю по два колышка (напротив друг друга) высотой 1 м и натягивают между ними шпагат. По его длине раскладывают проросшие клубни на расстоянии 25-30 см. Следующий ряд делают через 80 см.

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии