[показать]
|
http://klubok.kg7.ru/1/35/3385/
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
The World of Cross Stitching №208 2013
[показать]
Человек начинает испытывать дискомфорт, когда его глаза долгое время находятся в сосредоточенном состоянии, например, в процессе работы за компьютером. Усталость глаз помогут снять простые упражнения.
Упражнения, о которых я расскажу, выполняются сидя.
Крепко зажмурьте глаза примерно на 3-5 секунд, после чего откройте их на это же время, и так 6-8 раз. Данное упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаза.
В течение 1-2 минут быстро моргайте – это способствует улучшению кровообращения.
Закройте веки и нежно начните массировать их круговыми движениями в течение 1 минуты. Упражнение способствует расслаблению мышц и улучшает кровообращение.
Тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхнее веко, по истечении 1-2 секунд снимите пальцы с века. Повторять нужно 3-4 раза. Упражнение улучшает циркуляцию внутриглазных жидкостей.
Вышеперечисленные упражнения для уставших глаз легки и эффективны.
Серия сообщений "Профилактика":Часть 1 - Упражнения для шеи и улучшения зренияМорской_рис
Часть 2 - Народные методы профилактики гриппа
...
Часть 12 - Как избавиться от морщин в домашних условиях
Часть 13 - 10 НАРОДНЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ НОГ — КАК УБРАТЬ УСТАЛОСТЬ И БОЛЬ В НОГАХ ПОСЛЕ РАБОТЫ?
Часть 14 - Упражнения для уставших глаз.
|
Недавно в музее М.Е. Салтыкова-Щедрина прошла выставка работ тверского художника Дмитрия Колпашникова.
[300x225]Дмитрий выпускник Тверского художественного училища им. А.Г. Венецианова. Для художника это первая выставка в его родном городе после перерыва в 23 года. До этого работы художника экспонировались, как правило, в салонах и галереях Москвы.
Дмитрий пробовал работать в разных направлениях. Ближе всего ему стала живопись в стиле романтического реализма в жанре пейзажа.
[показать]В магазине продается печенье орешки, но им до домашних как отсюда до неба! Если у Вас есть орешница, попробуйте приготовить домашнее печенье орешки со сгущенкой. Очень оригинально и вкусно!