Точечный массаж - это не шарлатанство, и не что-то древнее и непонятное, а полноценная медицинская технология. Иглоукалывание и точечный массаж помогают людям решить их проблемы со здоровьем уже несколько тысяч лет!
Если кратко, то логика тут в том, что каждый орган нашего тела напрямую связан с определенными точками на теле с помощью энергетических каналов. Поэтому если вы хотите улучшить работу каких-то внутренних органов, то нужно лишь найти правильную для них точку и регулярно массировать ее.
В этом списке мы расскажем о точках, стимуляция которых поможет вам похудеть. Практика -проверенная: ей тысячи лет!
1. Точка на ухе.
Массаж этой точки обеспечивает ускорение метаболизма. Это значит, что он поможет вам похудеть во всех частях тела!
Массировать ее нужно большим пальцем, применяя во время всего процесса примерно одинаковое давление. Повторяйте эту процедуру два раза в день, по 3 минуты за раз.
После процедуры вы заметите, что в вашем теле будто стало больше энергии. Также снимает неприятные симптомы усталости с рук, ног, плечей и стоп.
2. Точка на лице.
Эта точка расположена аккурат между вашей верхней губой и носом. Находится она ровно посередине этого "желоба". Стимулировать ее нужно дважды в день, по 5 минут за раз.
Картофельные драники - это очень вкусно! Я люблю различные вкусовые сочетания, поэтому предлагаю попробовать необычные драники из картофеля и тыквы с курицей. Получается очень вкусно, хрустяще, но в тоже время и нежно. Попробуйте!
![]() |
Картофель очистить и натереть на крупной или средней терке. Сразу же добавить мелко порезанный репчатый лук и перемешать его с картофелем.
|
![]() |
К картофелю с луком добавить натертую на крупной терке тыкву.
|
![]() |
Также добавить порезанное мелкими кусочками куриное филе и яйцо. Посолить все и |
Сметанный десерт с сухофруктами и грецкими орехами - необычайно нежное, вкусное и полезное лакомство, которое понравится как детям, так и взрослым. Готовится совершенно просто и быстро. Приготовить такой десерт можно и к повседневному, и к праздничному столу. Очень вкусно!
![]() |
Сухофрукты залить кипятком и оставить на 15 минут. После этого воду слить, а сухофрукты обсушить бумажным полотенцем.
|
![]() |
Грецкие орехи обжарить и остудить.
|
![]() |
Понедельник, 21 Декабря 2015 г. 21:28 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">Замечательная, простая закуска для праздничного стола!
![]() |
Свеклу очистить от кожицы и нарезать тонкими кружками.
|
![]() |
Твердый сыр натереть на мелкую терку. Чеснок почистить и измельчить при помощи чесночницы. Смешать в мисочке чеснок и сыр.
|
![]() |
Добавить майонез и зелень, посолить по вкусу.
|
АВТОР: Полина (beautyspot)
Твердые духи — практичный и простой в использовании вариант парфюмов, который можно всегда носить с собой. Нынче они почему-то не так популярны у производителей, но это не мешает попровать сделать такие духи самому в домашних условиях. Благо, этот процесс невероятно прост и к тому же дает полную свободу в выборе и составлении своих уникальных ароматов.
Немного подробнее о твердых духах.
Они имеют мягкую, кремообразную форму и легко наносятся пальцем в области запястьев и шеи. Их легко траспортировать и брать с собой в путешествия — необходимый объем вы определяете сами. Твердые духи — полностью натуральных продукт, который создается на основе твердых растительных жиров и эфирных масел, что также полезно для кожи. Вы можете создавать свой аромат с нуля, и он будет только вашим. И я уже говорила, но сделать эти духи прямо дома действительно просто и под силу каждому!
Нам понадобится:
— Пчелиный воск.
Его можно найти в магазинах или на лотках на рынке, где продают мед, пыльцу и прочие пчеловодческие товары. Лучше, если это будет проверенное место, где качеству товаров вы можете доверять.
— Миндальное масло. Или масло жожоба, или витамин E.
— Эфирные масла на свой вкус. Это может быть и одно эфирное масло, может быть сразу несколько. Составление аромата остается только за вами.
Эти вещи в ассортименте вы можете найти в любой крупной аптеке, но желательно уделить больше внимания качеству масел, которые вы выбираете. Покупая в аптеке, вы делаете выбор на свой страх и риск. По возможности стоит поискать нужные масла в специальных профильных магазинах, а также дополнительную информацию о производителе. Более подобробную статью о выборе качественных эфирных масел можно почитатьздесь.
Не помешает предварительно протестировать смесь, так как запахи влияют и на самочувствие, и на настроение. Какое действие аромат окажет на вас — не всегда предсказуемо. Кроме того, каждый аромат ведет себя по-своему на разных людях.
Стоит учитывать, что при смешивании двух и больше эфирных масел, запахи не просто складываются вместе, они образуют абсолтно новый! Результат может быть действительно неожиданным, и даже если два масла по отдельности очень хорошо для вас пахнут, их сочетание в какой-то пропорции может получится не самым приятным.
Прежде,
[показать]Ни для кого не является секретом, что нормальный обмен веществ это залог здоровья и хорошего самочувствия. Однако сегодня редко можно встретить человека с правильным метаболизмом, поэтому очень многих интересует, как наладить обмен веществ.
КАК НАЛАДИТЬ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ В ОРГАНИЗМЕ?
Итак, чтобы восстановить и улучшить обменные процессы в организме вам следует стараться выполнять некоторые рекомендации:
1.Регулярное питание. Желательно употреблять пищу в одно и то же время, режим питания поможет наладить метаболизм.
2. Физические упражнения. Фитнес, гимнастика, легкий бег, все это поможет наладить обмен веществ, который, как известно, влияет и на похудение.
3.Контрастный душ. Такую процедуру желательно проводить по утрам после сна, это прекрасный способ, стимулирующий не только обменные процессы в организме, но и укрепляющий нервную систему.
4.Отдых. Не только физические нагрузки, но и правильный отдых помогают наладить обмен веществ, ведь уже доказано, что полноценный сон и прогулки на свежем воздухе способствуют ускорению метаболизма.
5. Обильное питье. Рекомендуется употреблять в сутки не менее двух литров жидкости.
6.Правильное питание. В меню обязательно должны входить белки (морепродукты, диетическое мясо), углеводы (каши, овощи, фрукты), жиры (рыбий жир, растительные жиры). Все эти продукты способствуют улучшению обмена веществ.
7.Нетрадиционная медицина. Этот способ как раз для тех, кого интересует, как наладить обмен веществ организма с помощью народных средств. Поможет улучшить пищеварение настойка из имбиря, семена льна налаживают обменные процессы, чеснок помогает лучше усваиваться пище, отвар из ромашки отлично регулирует метаболизм в организме и способствует выведению шлаков.
Мясо по-французски
Замечательный рецепт запеченного в духовке мяса по-французски с картофелем.
Мясо по-французски - это вкуснейшее и очень сытное блюдо. Приготовленное на основе свинины, блюдо получается таким ароматным и сочным, что просто тает во рту. Также мясо по-французски обладает нежнейшим вкусом, способным удовлетворить любого гурмана.
Четверг, 17 Декабря 2015 г. 21:54 + в цитатник
/i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png" target="_blank">http://i.li.ru/ReActive/css/blogstyle/dot.png); background-attachment: initial; background-size: initial; background-origin: initial; background-clip: initial; background-position: 0px 100%; background-repeat: repeat-x;">Слово “севооборот” знакомо практически каждому огороднику. Однако на практике применение чередования культур оказывается достаточно сложным и часто пренебрегается, особенно в условиях небольшого огорода. Но если не побояться и вникнуть в вопрос, то данный принцип ведения посадок овощей окажется не таким уж и недоступным. Просто необходимо взять в руки карандаш, приготовить лист бумаги и составить схему посадки для своего варианта грядок. Тем более что способов построения севооборота для малых площадей целых пять! И даже самый простой из них способен дать существенную прибавку урожая, а заодно и ощутимо уменьшить проблемы, возникающие в результате выращивания монокультур.
Составляем список
Первое с чего необходимо начать построение севооборота – это составить список овощей, высаживаемых на вашем огороде. Картошка, томаты, огурцы, морковь, лук, чеснок, петрушка… Если что-то не является ежегодно выращиваемой культурой – не вносите это в перечень, чтобы не усложнять себе задачу.
Рассчитываем количество грядок
Вторым этапом является определение количества грядок, выделяемых под севооборот. Наиболее практично чередование 4 – 5 участков. Но существуют и трехпольные, и шестипольные, и семипольные и даже двенадцатипольные севообороты.
Если устоявшегося количества грядок у вас нет, то какой вариант подойдет вам станет ясно по ходу статьи.
Строим севооборот
Основной принцип построения севооборота заключается в ежегодной смене культур выращиваемых на определенном месте.
Это, во-первых, обеспечивает возможность исключить на заданном участке почвоутомление (так как одна и та же культура, выращиваемая на одной и той же площади, ежегодно выбирает из почвы преимущественно одни и те же питательные вещества, с одной и той же глубины). Во-вторых, предупреждает накопление и распространение вредителей и болезней, поражающих не просто одну культуру, но и разные овощи одного семейства. В-третьих, – позволяет грамотно использовать вносимые в почву удобрения, так как у разных культур наблюдается разное отношение к плодородию.
Таким образом, даже если каждый год на грядку высаживать овощи, принадлежащие к другому семейству, нежели те, что росли в прошлом сезоне – это уже будет самым примитивным способом соблюдения севооборота!
На этом можно было бы и остановиться, но интересно рассмотреть и более глубокие варианты подхода к данному вопросу.
№1. Чередование культур по группам
Одно из самых простых решений построения севооборота основано на разбивке всех овощных культур на четыре основные группы.
Деление культур по группам
Листовые разные виды капусты, листовые салаты, зеленые луки, шпинат
Плодовые томаты, огурцы, перец, кабачки, баклажаны, тыква
Корнеплоды редис, свекла, морковь, картофель
Бобовые горох, нут, фасоль
Чередование в таком случае производят в следующем порядке:
1-й год: 1-я грядка – плодовые, 2-я грядка – корнеплоды, 3-я грядка – бобовые, 4-я грядка – листовые.
На 2-й год плодовые уходят на 4-ю грядку, корнеплоды на 1-ю, бобовые на 2-ю и листовые на 3-ю.
Получается: 1-я корнеплоды, 2-я бобовые,
Чудо рецепт от сильного кашля, который работает мгновенно! - Мастерская жизни "Растимул"
По данным профессора медицины Клайва Харпера (Австралия), зрительная память австралийских аборигенов на 50% лучше, чем у представителей белой расы, а часть мозга, отвечающая за нее, – на 25% больше. Это результат особенностей эволюционного развития этноса на протяжении более 80 тысяч лет.
Зрительная память и ее виды
В зависимости от того, с какими подробностями человек воспроизводит в памяти тот или иной визуальный образ, зрительная память бывает слабо развита, умеренно развита и развита в совершенстве. Большая часть людей в этом отношении находится в пределах нормы, которой хватает для обычной жизни. Но есть сферы деятельности, где этого недостаточно. Спецагентам, художникам, шоферам, искусствоведам и т. п. нужна зрительная память выше средней.
Тренировать зрительную память, которая с годами только ослабевает, желательно не только им. Если вы не хотите забывать лица знакомых, терять вещи, плохо ориентироваться на местности, регулярные тренировки зрительной памяти помогут вам сохранить ее.
Упражнение № 1: возвращаем внимание
Для этого упражнения нужно принять удобное положение, расслабиться и начать подробно разглядывать кисть руки, стараясь всмотреться в каждый ее миллиметр. Во время выполнения упражнения необходимо сосредоточиться и ни о чем не думать. Если внимание рассеивается, нужно возвращать его обратно. Общее время на упражнение: 10 минут в день (по 5–7 секунд несколько раз в день, меняя угол зрения).
Упражнение № 2: «растворяем» образ
Для этого упражнения нужно найти какой-нибудь предмет (приятный глазу или нейтральный, но не телевизор). На него нужно смотреть 3–5 секунд не отрываясь, стараясь запомнить все подробности. Затем сделать вдох, закрыть глаза на
Картофельные и капустные котлеты к углеводному столу.
Для приготовления низкокалорийных рецептов блюд из этих котлет вам надо взять кочан капусты и тщательно его вымыть, затем разрезать на 4-ре части. Возьмите кастрюлю, закипятите и слегка подсолите, затем опустите в кипящую воду капусту. Когда капуста сварится ее надо вынуть и измельчить в мясорубке. Возьмите пять-шесть картофелин среднего размера и сварите его в мундире, очистить и тоже измельчить в мясорубке. Тщательно перемешать все компоненты, затем добавить лук, перец и соль по вкусу. Слепите котлеты продолговатой формы и обжарьте в растительном масле с двух сторон.
Тыква с маслом для углеводного стола.
Возьмите тыкву очистите ее от семян и кожуры, затем нарежьте ее небольшими кубиками. Взять кастрюлю, налить в нее воду, когда вода закипит положить в нее нарезанную тыкву и снова дать воде закипеть, сразу достать тыкву и дать ей обсохнуть. Смешайте с перцем и солью панировочные сухари, после чего в них обваляйте каждый кусочек тыквы. На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте кусочки тыквы, пока не появится золотистая корочка.
Квашеная капуста к любому столу.
Возьмите низкокалорийные овощи - головку репчатого лука и тщательно его измельчите, слегка поджарьте на хорошо разогретой сковороде, на которой надо растворить 50 грамм жира свиного. Теперь добавьте в сковороду немного квашеной капусты и все немного обжарьте. Снимите капусту с огня и поместите в небольшую кастрюльку, залейте водой или овощным бульоном, протушите до полной готовности. В самом конце надо добавить немного зелени и пряностей.
Морковь с горошком зеленым к белковому столу.
Возьмите 500 грамм моркови и очистите ее от кожуры, затем нарежьте небольшими кубиками, затем добавьте масло (4-ре столовые ложки), поместите в сковороду и добавьте немного воды. Тушите морковь до полуготовности, затем надо добавить горошек зеленый и снова немного протушить. После того, как морковь полностью станет мягкой надо добавить еще немного масла, специи и соль по вкусу и еще немного протушить. Тушите на протяжении нескольких минут, при этом надо морковь постоянно помешивать. Это блюдо надо подавать с вареными рыбными или мясными блюдами.
Морковь с картофелем.
Возьмите морковь (200 грамм) и молодой картофель (500 грамм), тщательно вымыть и отварить на пару. Возьмите две луковицы и тщательно их измельчите, затем протушите на медленном огне с добавлением небольшого количества воды, было бы хорошо добавить немного масла топленого. После того, как лук будет готовым надо в эту же емкость немного воды (пол стакана), подождите пока вода закипит и добавьте туда две столовые ложки муки (муку предварительно надо развести в холодной воде). Подождите пока заварится мука и снимите кастрюлю с огня, в приготовленную массу надо добавить немного масла растительного, ваши любимые пряности и красный молотый перец. Тщательно все взбейте, возьмите картофель и разрежьте его на четыре части, а морковь надо нарезать ровными кружочками. Теперь все овощи выкладываются на блюдо, а сверху поливаются готовым соусом из муки, затем желательно все перемешать. Непосредственно перед подачей блюда к столу присыпьте овощи свежей зеленью.
Тушеная свекла к любому столу.
Возьмите несколько свеклин среднего размера и запеките их в духовке, затем очистить и натереть на терке (крупной). Возьмите лук и мелко его нарежьте, затем слегка поджарьте, при этом надо добавить четыре столовые ложки, затем добавить к луку свеклу и довести все это до полной готовности. Практически перед самым завершением приготовления блюда надо добавить одну столовую ложку уксуса (9%), специи и соль.
Галушки с сырым картофелем.
Возьмите ровно один килограмм молодого картофеля и тщательно его вымойте, после чего его надо натереть на терке. Картофельную массу надо отжать и удалить сок. В картофельную массу надо добавить два яичных желтка, добавить две столовые ложки муки, по вкусу добавьте соль, перец и другие пряности. Из картофельной массу слепите небольшие шарики. Если шарики получаются очень
Царский рецепт - именно так можно охарактеризовать это блюдо. Необычный способ приготовления не означает его сложность, с ним может справится и начинающий кулинар.
О цветной капусте уже всем известно, что она содержит много полезных веществ и является диетическим продуктом. Высокое содержание таких витаминов как А и С, поддерживает иммунитет. Витамины группы В, улучшают работу нервной системы. Калорийность данного продукта всего 30 ккал. на 100 грамм.
Такой субпродукт, как говяжий язык является одним из самых ценных. Ученые выяснили что он нормализует пищеварение, так как практически не содержит соединительных тканей.
За счет того, что язык содержит большое количество белка, его часто включают в белковые диеты. Калорийность отварного языка в приделах 90 ккал. Многие люди обеспокоены содержанием холестерина в данном субпродукте, но можно с уверенностью сказать, что его там нет. Это полезный продукт, он может украсить любой стол. Из него можно приготовить заливное, супы, пирожки, колбасы и копчености.
Категория блюда: овощное блюдо, горячее блюдо.
Предназначение: праздничный обед, ужин.
Когда блюдо будет готово, нужно его аккуратно выложить на блюдо и по краям украсить кружочками варенного яйца и помидора. Сверху посыпать зеленым горошком.
Вот и все! Это блюдо украсит любой стол и порадует ваших гостей и домочадцев. А подать такую капусту можно с салатом из свежих помидоров, огурцов и зелени.
Этот способ приготовления блюда из цветной капусты заимствован из индийской кухни.
Паратха – разновидность индийского хлеба, чаще всего при его изготовлении берут муку грубого помола. Выпекают на сковороде на масле – растительном или топленом.
Разбираем ее на соцветия и тушим до готовности , добавив воду, соль, оба вида перца и гвоздику.
Источник: Паратха с цветной капустой
Прекрасный десерт и сладкая закуска, которая смотрится на столе очень эффектно! Рецепт шоколадной салями несложный, главное придать батону нашей шоколадной колбасы правильную форму!Нарезайте шоколадную салями кружочками и ешьте просто так с чаем или положив на бисквитные кексы – сладкие бутерброды.
Ингредиенты:
— Печенье песочное — 2 пачки
— Шоколад чёрный (в плитке) — 100 г
— Сливочное масло — 150 г
— Какао — 5 ст.л.
— Сгущёнка — 1 банка
— Сахар — 2 ст.л.
— Грецкие орехи
— Миндаль
— Фундук
— Сахарная пудра
Приготовление:
В кастрюльке растапливаем шоколад со сливочным маслом. Затем добавляем сахар, какао и сгущёнку. Всё помешиваем и доводим до кипения. Как только закипит – выключаем.
Лечение герпеса на губах является непростым делом. Вот почему так важно выбрать эффективные и безопасные средства. Именно о таких народных рецептах мы и расскажем Вам в этой статье.
Рецепт первый.
Для лечения герпеса на губах на начальной стадии рекомендуется обрабатывать поражённые участки кожи губ каждые два – три часа эфирным маслом пихты. Если при его нанесении Вы почувствуете лёгкое жжение – не стоит пугаться, вскоре оно пройдёт.
Рецепт второй.
Также от герпеса хорошо помогает настойка прополиса, которую можно приобрести в любой аптеке. Просто нанесите её аккуратно ватной палочкой на пузырьки на губах на десять – пятнадцать минут, после чего смажьте это же место мазью календулы или смягчающим кремом на основе лекарственной (аптечной) ромашки.
Рецепт третий.
Кроме того для лечения герпесных образований на губах народная медицина рекомендует использовать свежеотжатый сок растения каланхоэ или ушную серу. Серу необходимо извлекать ватной палочкой или спичкой с намотанной ватой на её головку и смазывать ею несколько раз в день герпес. Сок каланхоэ следует отжимать из свежих молодых побегов этого растения и использовать, как и серу.
Рецепт четвёртый.
Следующий способ избавления от герпеса на губах подходит только для людей с характером, так как он довольно болезненный. Итак, необходимо опустить в свежезаваренный горячий чай обыкновенную чайную ложечку и подождать одну – две минуты пока она нагреется, после чего приложить её к поражённому участку кожи. Для того чтобы быстро избавиться от герпеса следует повторять эту процедуру несколько раз в день.
Рецепт пятый.
При первых проявлениях простуды на губах (таких как, зуд, покраснение и прочее) необходимо наложить ровным тонким слоем на герпес обычную зубную пасту. Очень важно не использовать пасту с красителями или гель! Во время такой процедуры следует немного потерпеть жжение, но как показывает практика, в большинстве случаев герпес останавливается в развитии, и сходит уже на следующий день.
Налейте в каждый пакет несколько столовых ложек нашатырного спирта (его можно купить в хозяйственных магазинах, где он продается как средство от клопов, или в аптеках).
Застегните пакеты, или заверните край пакета несколько раз и плотно заклейте скотчем.
Переверните решетки верхней сторонй вниз, чтобы нагар был покрыт нашатырным спиртом. И оставьте лежать на столе на час, если загрязнения небольшие, или на ночь, если нагар многолетний.
Слейте отвалившуюся грязь в раковину и промойте решетки с щеткой и теплой мыльной водой.
Готово!
Что делать, если нужно отмыть конфорки электрической плиты?
Все то же самое, только вместо вкладывания в пакет, вам придется накрыть поверхность пленкой и проклеить по периметру скотчем, чтобы не выпускать запах. А чтобы нашатырный спирт не стекал с краев конфорок, вы можете сделать пасту из пищевой соды и нашатырного спирта и нанести ее.
Меры предосторожности: всегда тщательно проветривайте помещение при работе с нашатырем и держите бутылку в безопасном от детей месте. Помните, что столовая ложка нашатыря, случайно принятая внутрь, является смертельной дозой для человека.
По материалам littlethings.com
Читать всё: http://www.goodhouse.ru/home/good_house/kak-otmyt-...rilagaya-usilij/#ixzz3uDRmYQXa