Пусть начнётся оно с понимания

И с приятного очень внимания,

Крепкого кофе,в меру бодрящего!

[650x595]

[659x700]

[625x700]

ПРАВДА, КОТОРОЙ НЕТ. ЗАМЕТКИ ПСИХОТЕРАПЕВТА

- "В каждом есть хорошее". Полагаясь на эту истину, человек тем самым начинает оправдывать другого, в то время как это не его задача. Это не про то, чтобы не давать право на ошибку, это о том, что идти на уступки, прояснять дальнейшие отношения можно там, где движение навстречу друг другу одновременно и ценно для обоих. Поэтому задача примирения лежит на том, кто совершил подлость, а не на том, кто уже заочно его во всем простил.

- "С другими он мерзавец, а со мной котик". Это временно. Если у человека вздорный характер, если он не уважает других людей, пренебрегает их человеческим достоинством, то рано или поздно это поранит и вас.

- "Бедные – добрые, а богатые – злые". Не деньги делают человека мелочным, а внутренняя этика. Это просто выбор человека, его устойчивость и возможно, воспитание. В этой истине, кстати, спрятаны многие установки бедности, и если это не прояснять для себя самостоятельно, то сколько бы ни работал человек, он будет оставаться в одном и том же материальном положении.

- "Нужно уметь доверять". В первую очередь себе. А еще уметь слушать себя и защищать себя. В жизни очень мало гарантий, и доверять можно тем, кто оправдывает это доверие. Часто логика искажается, особенно в отношениях, и появляется иллюзия, что если я буду доверять партнеру, то он будет поступать со мной хорошо. Нет, он будет делать так, как ему будет удобно, а ваше доверие может быть поранено.

- "Родственников надо любить". Мы не выбираем родных,

15 шпаргалок, без которых не обойтись ни одной женщине. Стань иконой стиля!
Чтобы быть всегда на высоте, женщина должна неустанно трудиться над своим образом. Каждая мелочь имеет значение! Специально для представительниц прекрасного пола, которые жаждут быть совершенными, создана эта прекрасная шпаргалка.!Воротнички всех видов как на ладони!
1. Стоячий китайский воротник.

[700x421]

Нет огня. Иногда я называю это состояние "отсутствием". Ты отсутствуешь во внешней жизни, ты молчишь, ты не хочешь ничего делать. Ты нигде. Ты сознательно упускаешь время, позволяешь ему течь мимо. Что-то, похожее на чувство вины, иногда кусает тебя в предплечье, но это общество, установки, взгляды чужих - не ты. Всё, что не ты, хором, скопом, стадом налетает и стремится поднять тебя - надо куда-то бежать, что-то делать, общаться, доказывать, налаживать связи, зарабатывать деньги. Надо, надо, надо - раз укус! два! Морщишься, ерзаешь, неудобно же, как-то неправильно это - отсутствовать в жизни... В этот момент 99% людей встают и включаются обратно в бессвязное мельтешение, именуемое жизнью. И только 1% остается собой и позволяет себе, как осеннему листу, оторваться от общего дерева, потеряться и плавно, бесцельно, свободно кружиться в воздухе.
Не бойтесь этих "отсутствующих" дней. У вас есть уникальная возможность перестать быть. Отодрать от себя все ярлыки, что были приклеены на вас, избавить себя от сотни чужих тяжелых ожиданий, развязать себе руки и, просто раскинув их в не-действии, ничего ни для кого не делать. Отключите все "надо", позвольте огню потухнуть - это не страшно, вы зажжете новый и он будет лучше, но не сейчас. Сейчас побудьте ничем. Умрите, исчезните, обездвижьтесь, чтобы родиться, выдвинуться в мир, сотвориться Другим - кем-то более ясным, кем-то более Своим.

© Юлия Брут

[показать]

[700x48]

[282x56]

25 лет назад я читала глянцевые журналы, внимательно изучала разделы моды и красоты.

Сегодня я по привычке просматриваю статьи на тему «Как не стареть», «Как правильно стареть» и прочую безвредную и бесполезную белиберду, и вот что я хочу сказать тем, кому сейчас 25-30: «Не тратьте время!»

Стареть круто.

Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и взвешивания.

И наконец я сказала себе: хватит. Год назад я перестала красить волосы. Я забросила диеты и сейчас слежу только за тем, чтобы мой рацион был полноценным — раз, и вкусным — два.

Я набрала 10 килограммов, и мне наплевать. Я не стала продлевать контракт с фитнес-клубом, потому что на самом деле из всей физической активности мне нравится только бегать в парке по утрам, заодно выгуливая собаку.

Я перестала тратить сумасшедшие деньги на косметику, потому что для повседневного макияжа мне нужен тональный крем, карандаш для бровей и тушь.

Мне 52 года, но я чувствую себя 30-летней. Нет, я не сошла с ума, я вижу все эти морщины, обвисшие бока и пигментные пятна. Я говорю о внутреннем состоянии, о состоянии души. Просто я больше не убиваюсь на поприще «приведи тело в состояние, соответствующее твоему самоощущению».

Я выгляжу на 50, но в душе мне 30. Всё. Точка. Про таких, как я, говорят: «Не боец».

А я не понимаю, почему это плохо. Да, я выбрала путь наименьшего сопротивления: быть счастливой просто так, а не вопреки. Да, для многого я слишком стара.

Я слишком стара, чтобы:

1. Молчать.

Если мне есть что сказать — я говорю и не боюсь быть неправильно понятой, неверно услышанной, и не задумываюсь о том, что обо мне, возможно, конечно, наверняка подумают другие. Это их проблемы, не мои. И, если ко мне кто-то отнесся плохо, обидел, задел или нахамил, я не буду молчать, я скажу ему или ей: «Ты хам, ты сказал отвратительные вещи, мне неприятно общаться с тобой». И я не буду думать, чем я заслужила хамство. Его вообще нельзя заслужить. Просто в мире есть хамы. И надо ставить их на место.

2. Переживать из-за того, как я выгляжу.

Мой муж (да, я замужем) предложил мне позавтракать в кафе. Я пошла собираться и обнаружила, что сухой шампунь (и вообще шампунь) кончился. А джинсы я уже дважды надевала. И года три назад я бы точно сказала ему, что не готова в таком виде куда-то идти. А сейчас я подумала: черт подери, мой любимый мужчина зовет меня позавтракать с ним. Какая разница,

«Сказать, какой именно запах у черемухи, невозможно, не с чем сравнить и не скажешь. В первый раз, когда весной я ее понюхаю, мне вспоминается детство, мои родные, и я думаю о них... В запахе одной только черемухи соединяешься со всем прошлым». М.Пришвин

Вы встали на электронные весы и услышали голос: "Вторая, сойдите!"

Солнечное утро выходного дня - это время потягушек) и тихой радости.
Эти часы - не для спешки, не для суеты.. а для неторопливых, глубоких, золотых мыслей и осознания домашнего уюта.

Наидобрейшего Вам утра...

[530x424]

[700x400]

Но в памяти моей такая скрыта мощь,
Что возвращает образы и множит.
Шумит, не умолкая, память….(с)