[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]При столкновении с проблемой избыточного веса многие пытаются избавиться от лишних килограммов с помощью различных диет, порою изнуряющих и не очень полезных, чего не скажешь о новой методике похудения. Во всем мире она приобрела широкую популярность. Это дыхательная гимнастика для похудения Марины Корпан.
Этот новый вид упражнений для похудения основан на йоге и называется «кислородная гимнастика» или, иначе, Оксисайз Марины Корпан. Принцип такой дыхательной гимнастики заключается в доставке кислорода к частям тела, содержащим лишние жировые клетки, которые при контакте с кислородом просто сгорают.
Снижение веса происходит довольно быстрыми темпами: за неделю дыхательных упражнений можно уменьшить объем бедер и талии на пять сантиметров. Полученные результаты в сравнении с тренировками на велотренажерах поражают цифрами: сжигание калорий происходит на 140% эффективней. Для гимнастики понадобится минимум принадлежностей: коврик, стул и хорошее настроение.
Научиться правильно дышать можно самостоятельно, но первые занятия все-таки лучше провести со специалистом, который сможет проконтролировать выполнение упражнений и поставит правильное дыхание.
|
|
|
|
Связать тапки крючком
[x130]
Тапочки - следки нежного салатового цвета связаны крючком и украшены вязаными цветочками. Как связать тарки крючком ...
|
Схема вязания тапочек крючком
[x130]
Тапочки из толстой пряжи с контрастной каймой связаны крючком. Схема вязания тапочек крючком ...
|
|
Как связать тапочки крючком
[x130]
Оригинальные тапочки связаны крючком. Схема для размера 37. Длина тапочек 23 см. Как связать тапочки крючком ...
|
Пирог называется полустаканником потому, что все продукты берут в одинаковом количестве - полстакана. Обычно готовлю этот пирог с мясной начинкой, но так как было много зелени и дабы она не пропала, приготовила пирог с яично-рисовой начинкой.
предлагаю вам сделать по моему мастер-классу магнит на холодильник
«Хватит жр..ть!"» в скультпурно-текстильной технике.
Изготовить очень просто и совсем не сложно!
Процесс описан от А до Я, все очень подробно и пошагово!
Мастер-класс в виде электронной книги, что значительно упрощает загрузку и очень удобен в изучении. Вам не будут нужны архиваторы и PDF читалки! Просто нужно будет после скачивания кликнуть по нём два раза мышкой, и он откроется! В книге есть обложка, содержание и главы! МК высылается в электронном виде на e-mail покупателя. Если кому интересно сделать такую куклу, пишите в личку или на мой e-mail: lav-105@mail.ru
Стоимость полного курса МК 1400 рублей.
1.
[640x480]
Тапочки для взрослых и малышей в едином стиле связаны крючком.
|
Ажурный шарфик крючком
[x130]
Узкий ажурный шарфик - изящное дополнение к платью. Схема вязания ажурного шарфика крючком. ...
|
Ажурный шарфик
[x130]
Ажурный шарфик, состоящий из комбинации квадратных и круглых мотивов связан крючком. Схема вязания ажурного шарфика крючком. ...
|
|
Шарфик крючком
[x130]
Ажурный шарфик, нежного салатового цвета связан крючком. Схема вязания шарфа крючком. ...
|
Лето - уникальный сезон в плане витаминов. Смородина, малина - это ягоды, в которых есть достаточное количество витаминов. В этом посте предлагаю рецепт джема, приготовленный из этих двух вкусных и полезных ягод.
[показать]Мастер класс как пошить удобный халат для отдыха и дома
http://beelena.com/home/rukodelie2/masinnaya-vishi...ogo?tmpl=component&print=1
Ежедневно меняется мода... Эту фразу можно отнести даже к первым одежкам для новорожденных. Собралась я шить конверт для внучки и решила поискать интересные модельки в интернете. Я была удивлена!
[показать]
[640x640]