Когда сердце здорово, оно не бьется регулярно. Исследователь и австрийский психолог Андреас Швердтфегер вместе с командой пришли к такому выводу. Они исследовали вариабельность сердечного ритма или ВСР. Это показывает, насколько хорошо сердце и мозг общаются друг с другом.
Когнитивные процессы влияют на сердцебиение
По словам ученых, такие факторы, как дыхание, стресс, когнитивные процессы и метаболические процессы, влияют на сердцебиение. Швердтфегер объясняет:«Изменчивость сердечного ритма является признаком физической и психологической жизнеспособности и гибкости».
Слишком частое сердцебиение может указывать на нарушение связи между сердцем и мозгом - это относится к людям с депрессией и рядом психический состояний.
Поэтому повышение ВСР приводит к изменениям в мозговых процессах. Ученые объяснили психологические взаимоотношения и варианты лечения в отношении ВСР:
«С помощью контролируемого дыхания можно увеличить вариабельность сердечного ритма и, следовательно, физическое и психологическое благополучие».
Техника дыхания
Если вы делаете шесть вдохов в минуту, то есть цикл дыхания каждые десять секунд, это вызывает оптимальное поглощение кислорода мозгом.«Эта техника уменьшает беспокойство, улучшает функции мозга с точки зрения рабочей памяти или времени реакции».
Результаты должны улучшить варианты терапии
Исследователи хотят использовать это, чтобы открыть новые диагностические и терапевтические возможности. Они надеются на успех, особенно в лечении недоношенных детей, пациентов с пересадками сердца.Медикфорум писал о питании при воспалительных заболеваниях кишечника.
