• Авторизация


Задание от Flylady на сегодня 01-10-2014 07:20


На этой неделе мы работаем в Зоне 1: Вход, Прихожая и Столовая (1 октября - 3 октября) 


Задание Келли на среду, 1 октября

В зоне 1 устроим Охоту за Мусором. 
Ставим таймер на 15 минут (по 5 минут в каждом из помещений), берем пакет по-больше и приступаем! 

В прихожей выбрасываем весь рекламный мусор и все, что просится в помойку, продолжаем в столовой - не забывайте приглядываться, возможно, что-то отлично замаскировалось под нужную вещь или слилось с интерьером. 
Не забудьте выглянуть за входную дверь - возможно на лестничной площадке найдется что-то на выброс (например, старый страшный коврик перед вашей дверью) :) 

Не увлекайтесь! Не забывайте - не более 5 минут в каждом помещении.



источник: FlyLady.ru http://flylady.ru/#ixzz3ErMTVeak 
Клуб Flylady.ru 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Люблю это фото:) 01-10-2014 06:36


Тут я еще со своим цветом волос, нафиг я покрасилась....

[525x700]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Марафон.День 30. 01-10-2014 06:35


  • "Очищаем телефон"

    Сделала это еще весной когда купила новый телефон, в целом сейчас у меня в контактах только те люди с которыми я общаюсь ну либо по учебе/работе. Почистила только смс.

  • Цель дня

    уборка дома, разобрать пару очагов по хламу, стирка

    в целом выполнено,кроме стирки. Начистила до блеска ванную.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Был вечер релакса) Любимый сделал мне массаж) вечером сделала пилинг для тела, намазалась кремом

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за прекрасный вечер

    2) Любимому за массаж

    3) Любимому что помог мне вчера немного с уборкой

    4) Погоде что не было дождя

    5) Себе за то что освободила вечер

    6) Своей работе что дадут премию

    7) Моей сетренке

  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 29 30-09-2014 08:50


  • "Обратите внимание на свое тело"

    Рано легла спать

  • Цель дня

    сходить погулять либо сходить на фитнесс

    прогулялась,утром сходила на вождение

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Выспалась, сделала красивый макияж

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за то что предложил вместе интересно провести вечер

    2) Бабушке за ужин

    3) Деду за уроки вождения

    4) Любимому за то что вчера он меня учил ездить на машине

    5) Тете

    6) Лене за помощь в работе

    7) Начальнику за то что отпустил на вождение

    8) Себе за уборку

  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон. День 28. 29-09-2014 06:28


  • "Вечерний и утренний ритуал"

    Не получается у меня с ритуалами, с утренним еще куда не шло,завтрак готовлю ежедневно, но с вечернем труба

  • Цель дня

    уборка дома, заниматься творчеством

    не сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к косметологу, выспалась, отдохнула,посмотрела передачи по телевизору.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Моей мамочке

    2) Моей тете

    3) Любимому

    4) Богу за жизнь

    5) Моей работе

    6) Моему научному руководителю

    7) Моему инструктору

    8) Моему брату

  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон. День 25 26-09-2014 07:48


  • "Готовимся к завтрашнему дню"

    Эммм..не вышло... даже если я готовлю с вечера, то утром решаю одеть другое что-нибудь

  • Цель дня

    Сходить на вождение,уборка дома, подготовить на свадьбу одежду

    Вождение отменилось,уборку сделала утром, на свадьбу буду собираться видимо за час.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Гуляла,сходила в кино,в кафе

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за суперский вечер

    2) Любимому за кафе

    3) Любимому за поход в кино

    4) Ринату и Насте за компанию

    5) Хорошему фильму

    6) Богу за жизнь

    7) Любимому за заботу и внимание

  • Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 23. 24-09-2014 06:51


  • "Моя красота"

    В целом с этим пунктом проблем нет,единственно хочу заставлять себя чаще делать маски для волос и ходить регулярно к косметологу на чистку и пиллинг.

  • Цель дня

    Сходить к психологу, доделать проект по курсам повышения квалификации.

    Полностью выполнила данный цели.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к психологу,прогулялась вечером, купила вкусные йогурты.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за жизнь

    2) Альбине за помощь и поддержку

    3) Маме за внимание

    4) Моей тете

    5) Любимому за то что вчера не сильно поздно приехал домой

    6) Любимому за ужин

    7) Себе за то что вечером не очень поздно легла

  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Жизнь моя жестянка 23-09-2014 08:42


    Я морально вымоталась за вчерашний день.

    Много работы, научный руководитель завел свою песню- где диссертация, Даша ты понимаешь что пропустила один совет и пропустишь второй, где статья в Бразилию....

    Пришла с вождения и поняла что нет сил думать, делать что-то, разболелась голова...

    И тут он... Нет конечно, пишет то он мне уже неделю, появился спустя довольно продолжительное время. Зовет к себе, предлагает отношения, говорит что он скучал,думал обо мне, что ему со мной хо-ро-шо...

    А я дома одна и мне охото свернуться в калачик, зарыться под одеяло и не думать и не вспоминать...

     

    комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 22. 23-09-2014 06:46


  • "Утренний ритуал"

    Поняла что с утренним ритуалом у меня туго. Хотя я каждое утро готовлю завтрак,очищаю кожу лица, но сегодня я встала чуть позже чем обычно, приготовила но так и не успела скушать завтрак. Так и убежала на работу

  • Цель дня

    Вождение,уборка дома, стирка

    Сходила только на вождение.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Был вечер лени,пришла с вождения и поняла что не хочу ничего делать.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Маме

    2) Бабушке

    3) Дедушке

    4) Моему инструтору

    5) Подружке Ане

    6) Начальнику что по-раньше отпустил с работы

    7) Инструктору по вождению

  • Читать далее...
    комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 21 22-09-2014 06:47


  • "Процедуры для красоты "

    Давно приучила себя очищать кожу перед сном и с утра. наверное теперь мой ритуал- это делать маски для лица и волос регулярно, ходить к косметологу.

  • Цель дня

    Танцы,поход по магазинам, прибраться в шкафчике на кухне.

    Сходила на танцы, уборку в шкафах на кухне не сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила на стрип-пластику, съездила в гости к маме, пообщалась с сестренкой

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Маме за вкусную пиццу

    2) Сестренке за общение

    3) Любимому за вкусняшки к ужину

    4) Любимому за внимание

    5) Даше за отличную тренировку

    6) Богу за жизнь

    7) Моей тете за билеты в театр

  • Читать далее...
    комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 20. 21-09-2014 07:57


  • "Вечерний ритуал"

    Из вечернего ритуала выбрала чистую посуду и раковину, вчера мне удалось это сделать

  • Цель дня

    Танцы,вождение,кино,отдых

    Сделала все кроме вождение

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила к косметологу на коррекцию бровей,сходила на занятие по pole dance, сделала маску для волос

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Богу за жизнь

    2) Маме

    3) Тете

    4) Фитнесс-клубу за бесплатные занятия

    5) Любимому за то что он у меня есть

    6) Бабушке за приглашение на ужин

    7) Телевидению за интересные передачи

    8)

  • Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    FlyLady 19-09-2014 07:52


    Решила попробовать систему по FlyLady. Начну с завтрашнего дня.

    Отсюда буду брать шаги:

    http://flylady.ru/?r=11#axzz3DjJQYrGK

    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 18. 19-09-2014 06:32


  • "Уделите внимание своему телу"

    Выполнено:) Сделала эпиляцию, нашла диск с восточными танцами и решила позаниматься.

  • Цель дня

    вечером разобрать шкафчик на кухне, помыть пол хотя бы на кухне и в коридоре. Почистить ванную.

    Помыла полы в коридоре и на кухне,почистила плиту.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сделала эпиляцию,танцевала,посмотрела интересный фильм, полежала в ванной.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за прекрасный завтрак

    2) Моей тете за поддержку

    3) Богу за жизнь

    4) За хорошо и интересно проведенный вечер

    5) Брату и Ане за приглашение на свадьбу

    6) Интересной книжке

    7) За то что сегодня пятница

  • Читать далее...
    комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 17 18-09-2014 06:21


  • "Уборка в сумочке!"

    Ура!!! я это сделала) я провела ревизию во всех своих сумках, выкинула все ненужные бумажки,чеки) заметила что сегодня утром сумка стала заметно легче:)

  • Цель дня

    отнести в ремонт обувь.

    не выполнила. Пора заносить этот пункт в хвосты.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Помыла голову, полежала в ванной, погуляла с подругой

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Тане за отличную прогулку

    2) Любимому

    3) Моему дедушке

    4) Маме

    5) Себе за уборку дома

    6) Себе за приготовленный ужин

    7) Богу за жизнь

    8) Хорошей

  • Читать далее...
    комментарии: 9 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 16. 17-09-2014 07:44


  • "Долой "хвосты""

    Выполнила 2 хвоста- разобрала холодильник и перебрала колготки, выкинула порванные и ненужные. Осталось 10 хвостов.

  • Цель дня

    отнести в ремонт обувь.

    не сделала.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    по-раньше лечь спать, погрелась в ванной

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому

    2) Моей тете за вчерашний совместный поход в суши

    3) Лене

    4) Коллеге по работе

    5) Моей маме

    6) Хорошей погоде что не было дождя

    7) Валерке за комплименты

    8) Инструктору по вождению

  • Читать далее...
    комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон. День 15. 16-09-2014 06:21


  • "Ревизия компьютера"

    Дома планируется на неделе переустановка windows. А на работе выполнила чистку компьютера на предмет лишний файлов. У мамы в воскресенье на компьютере удалила все ненужные им программы, прочистила компьютер антивирусной проверкой, но похоже тоже придется переустанавливать windows.

  • Цель дня

    отнести в ремонт обувь

    не взяла обувь, скорее всего сделаю это завтра. И получится возможно частями, так как обуви много. На сегодня на вечер планирую разобрать шкафчик на кухне, постирать белье,сходить на вождение.

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Сходила в парикмахерскую подстригла кончики, сделала маску для волос, сходила в гости.

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    10

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за оплату моего похода в парихмахерскую

    2) Маме

    3) Моей тете

    4) Лене за вкусный праздничный обед

    5) Вкусному завтраку

    6) тете Галии за вчерашний отлично проведенный вечер

  • Читать далее...
    комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
    Про марафон. Отчет за 14 день. 15-09-2014 09:10


    Я наколбасила с целями что-то и у меня отображаются не те теперь по которым бы хотела добавлять свое описание. Вообщем пока так, вечером буду исправлять.за прошлые 2 дня не вижу смысла выкладывать отчет, так как там тоже из-за целей галиматья получались. Ну а в целом все у меня хорошо. Сходила на выходных на фотосессию в ковбойском стиле, приезжала подруга в гости, выходные были замечательные:)

  • "Ревизия остального пространства "

    Ревизию по-тихоньку провожу,вчера разгребла свои коробочки с рукоделием, сегодня планирую еще разобрать один ящик на кухне.

  • Цель дня

    Подобрать гардероб на неделю

    сделала

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    Маски для лица, по-раньше легла спать,утром занималась гимнастикой

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    9

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Маме

    2) Тете

    3) Тане

    4) моему любимому

    5) Сашке

    6) моему сотруднику

  • Читать далее...
    комментарии: 6 понравилось! вверх^ к полной версии
    ... 12-09-2014 14:38


    Ну да, я молодец, я добилась того что хотела. 

    Я молчу насчет того что мне не нравится, улыбаюсь и говорю только хорошие и ласковые слова.

    Но по факту что я получаю в ответ,каков результат, что изменилось- НИЧЕГО.

    -вечерами нет чаще всего на меня времени (работа, родители, гараж, братья)

    - мои попытки в написании смс любовных в течении дня тоже не дало эффекта, он их прочитывает и не пишет ответ и не звонит затем сказать что тоже меня любит. Занят наверное. Каждый день. 7 дней в неделю. 

    - его приезды после 12 ночи ко мне со словами прости я хочу спать, сил нет. Продукты надо купить? не,не сегодня, я устал, раньше не мог приехать-документы,мама, работа,братья....

    А теперь устала я. Морально. Физически. Я не люблю напрягов в отношениях, не люблю скандалов и ссор, не люблю сама подгонять обстоятельства. Мне проще молчать. Отключить телефон, пропасть. 

     

     

     

     

    комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
    Марафон.День 11 12-09-2014 07:09


  • "Наводим порядок в шкафу"

    В шкафу я порядок навела не так давно, отобрала вещи которые пойдут моей младшей сестренке, остальные увезу на дачу.

  • Цель дня

    сходить в кино, провести вечер себе в радость

    сделано. Сходили на фильм Люси,очень понравился

  • Ежедневные показатели

  • 1. Что я сегодня сделала для себя?

    сходила в кино

  • 2. Мое настроение по десятибальной шкале

    6

  • 3. Дневник благодарности - запишите 10 благодарностей себе, окружающим, ...

    1) Любимому за поход в кино

    2) Любимому за то что он весь вечер рассказывал правила движений, объяснял, поддерживал

    3) Бабушке за приглашение на ужин

    4) Маме за внимание

    5) Погоде что сегодня утром не было дождя

    6) Вьетнамским каплям для носа

    7) Богу что сегодня пятница и завтра выходной, уж очень долгая неделя была

  • Читать далее...
    комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии