Мобильный LiveInternet

С Рождеством Христовым! Музыкальные открытки - поздравления. 06-01-2015 20:30

liveinternet.ru/users/50261...349054839/

ГалинаБирюковаКИРИЛЮК, Благодарю!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

И снова Детективы... 06-01-2015 20:25

liveinternet.ru/users/50261...349064352/

ГалинаБирюковаКИРИЛЮК, Хороший пост!!! Пригодится!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Меню от кардиолога: что полезно сердцу. 06-01-2015 19:59

liveinternet.ru/users/orliy...349061686/

orliya, Большое спасибо за рецепты!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С РОЖДЕСТВОМ ХРИСТОВЫМ! 06-01-2015 19:57

liveinternet.ru/users/50261...349056450/

ГалинаБирюковаКИРИЛЮК,http://img-fotki.yandex.ru/get/6415/39663434.1f8/0_7bbc5_c0e9cb8d_L.jpg/С Чудесным Рождеством Христовым!!! Благодарю за прелестный пост!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 06-01-2015 19:52

Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

Дорогие мои, с Рождеством!!!

Дорогие мои читатели и друзья!
Поздравляю всех вас с Рождеством Христовым!!! Желаю вам в первую очередь - здоровья, умиротворения и спокойствия! Пусть каждый из нас в этот Великий праздник забудет об обидах, которые вольно или невольно тяготили вашу душу, пусть горести и слезы обойдут ваш дом стороной. А вера в Бога поможет вам в преодолении трудностей. Очень хочу и желаю вам, чтобы в ваших семьях всегда царила любовь, нежность, было обоюдное взаимопонимание. Желаю вам дорогие мои терпения, удачи, счастья, любви и благополучия! Берегите себя и своих близких! С Рождеством вас всех! С Новым годом!
Дай вам Бог!!!
Ваша

Arnusha

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Древнерусские школы иконописи XII-XIX веков 05-01-2015 22:57

liveinternet.ru/community/1...348753431/

Я_ЧТО-НИБУДЬ_ПРИДУМАЮ, Всех с наступающим Светлым Рождеством Христовым!!! Пост очень впечатлил!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬ - ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ 05-01-2015 22:52

liveinternet.ru/users/solus...348930955/

solushka8, Печень это жизненно важный орган,вот поэтому рецепты понравились!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Чистим печень и весь организм в целом. 05-01-2015 22:48

liveinternet.ru/users/51376...348932980/

Наталья_на_Лиру, Благодарю за очень замечательный пост!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С Рождеством Христовым! 05-01-2015 22:43

liveinternet.ru/users/50261...348933442/

ГалинаБирюковаКИРИЛЮК, Пение чудесное!!! С Рождеством!!!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-01-2015 22:35

Это цитата сообщения Zolushka8 Оригинальное сообщение

Полное восстановление зрения.100%!!! Запрещено для показа по телевидению.

Не хочется писать комментарий, нажмите, пожалуйста, "НРАВИТСЯ"!!!

Полное восстановление зрения.100%!!!

Запрещено для показа по телевидению.

[показать]

Это курс упражнений , гимнастика для глаз и рекомендации по включению дополнительных продуктов к питанию для восстановления зрения.
Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!

Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим

смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня,

но в итоге зрение будет только ухудшаться.

[показать]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-01-2015 22:33

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония.

Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!

Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.

1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.

2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!

3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.

4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.

5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются.

6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.

7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.

8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.

9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.

10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.

11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.

12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.

13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.

14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся.

15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом.

Главное не забывать дышать и качественно расслабляться - т.е. наслаждаться процессом.

Начните делать эти упражнения хотя бы 1 раз в день перед сном.

При регулярном исполнении тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободны. Спадает внутреннее напряжение.

[604x402]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-01-2015 22:30

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

Александра Маринина - аудиокнига онлайн.

[320x320]

Формат: MP3, 44.1 kHz, 96 kbps
Исполнитель: Елена Лебедева

Время звучания: 20:48:06

Описание: Каждый сам за себя, каждый одержим своим — кто безрассудной любовью, кто ненавистью, которая не дает дышать. И каждый бесконечно одинок в скорлупе собственного «я». Особенно остро переживает свое одиночество Вероника, врач, волею обстоятельств ставшая домработницей в большой, обеспеченной и сложной семье. Здесь у всех свои проблемы, свои амбиции, свои счеты друг с другом.

Александра Маринина. Оборванные нити

[320x320]

Формат: MP3, 44.1 kHz, 64 kbps
Исполнитель: Кирилл Радциг

Время звучания: 10:17:18

Описание: Судмедэксперт Сергей Саблин – человек кристально честный, бескомпромиссный, но, при этом, слишком прямолинейный – многим кажется грубым, с тяжелым характером. Да что там многим – всем, включая родную мать и любимую женщину. Но для врача Саблина истина – главное, на сделки с совестью он не идет, чем бы его ни приманивали и чем бы ни грозили люди, заинтересованные в тех или иных выводах вскрытия…

Александра Маринина. Последний рассвет

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 05-01-2015 22:27

Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение

Таис Афинская - аудиокнига онлайн. Иван Ефремов

Иван Ефремов. Таис Афинская

[показать]

Формат: MP3, 44.1 kHz, 128 kbps
Исполнитель: Елена Морозова

Время звучания: 16:17:03

Описание: Действие романа разворачивается во времена завоевательных походов Александра Македонского. Главная героиня романа, гетера Таис, - реальный исторический персонаж. Несмотря на свои 17 лет, она считалась знаменитостью Афин. За блестящую внешность, образованность, искусство в танцах современники называли ее "четвертой Харитой" - богиней красоты. Жизнь Таис была полна удивительных и опасных приключений. Отважная афинянка прошла кровавыми дорогами войны с войском великого Александра, сохранив веру в добро и любовь.

Для прослушивания аудиокниги онлайн "Таис Афинская"нажмите на треугольник в проигрывателе и подождите некоторое время для загрузки:

http://bookzvuk.blogspot.com/2012/12/blog-post_1858.html

Серия сообщений "Аудиокниги":
Часть 1 - Таис Афинская - аудиокнига онлайн. Иван Ефремов
Часть 2 - Если наступит завтра - аудиокнига онлайн. Сидни Шелдон
Часть 3 - Как я съел собаку - аудиокнига онлайн. Евгений Гришковец
Часть 4 - Код да Винчи - аудиокнига онлайн. Дэн Браун
Часть 5 - Александра Маринина - аудиокнига онлайн.
Часть 6 - Сидни Шелдон - аудиокнига онлайн.