[300x300]Целенаправленные действия, целеустремленные люди. Они достигают большего. Они более успешны и упорны на пути к своему. Почему же кто-то легко приходит к желаемому, а кому-то нужно много времени, чтобы достичь исполнения желания?
Дело в том, что многие люди не знают, как правильно ставить цели и работать с ними.
В этой статье хочу поделиться опытом из практики, как я сама и другие люди достигают целей и успеха.
Мечта не есть цель.
[показать]Позитивные мысли, позитивное мышление — одно из направлений в позитивной психологии, которая в последнее время стало очень популярным.
Люди устали от плохих новостей и неприятностей. Всем хочется жить и просто радоваться каждому дню, быть успешными и повышать уровень своей жизни.
В данном случае углубляться в терапию и анализировать прошлый опыт не всегда хочется. Хочется просто поднять настроение и достичь поставленной цели.
В свое время я плотно занималась вопросом позитивной психологии и позитивного мышления. Это направление мне до сих пор симпатизирует, так как силу его я ощутила на себе.
В этой статье я хочу поделиться с вами своим опытом, который помог мне научиться достигать поставленных целей и верить в себя.
[300x300]Снижение веса — это ценный путь, на котором могут возникнуть трудности и препятствия, но также можно обрести новый опыт, контакт с собой и получить незримую пользу.
Чтобы пройти этот путь уверенно и радостно, необходима правильная настройка. Об этом в статье.
Настрой в любом деле важен. Ведь если позитивно настроиться на дорогу, которую вы выбрали, то можно гораздо легче преодолевать все трудности. Человек с хорошим настроем может горы свернуть и покорить великие вершины.
Зачем нужен настрой перед процессом снижения веса?
[показать]Когда-то я считала, что манипуляция — это плохо. Да, именно так и думала. Мне всегда казалось, что нет ничего ценнее доброй воли человека, чтобы он сам искренне принимал решения и делал выбор в своей жизни.
Через какое-то время, познакомившись ближе с этой темой, оказалось, что манипуляция часто встречается в нашей жизни, причем на самом бытовом уровне. Кто-то считает, что есть манипуляции во благо, все мы знаем, что есть манипуляции во вред. Но манипуляция, какой бы она ни была, всегда будет оставаться неотъемлемой частью жизни.
В интернете можно найти запросы, где люди интересуются искусством манипуляции, технологиями, желая научиться делать это искусно. Сразу вспоминаются дворцовые перевороты, где жизнь при дворе была полна интриг, основанных на манипуляции сознанием более открытых и невинных людей.
Сегодня манипуляция присутствует на каждом шагу. Тонны различной информации, окружающей нас, так и целится в наше сознание, чтобы в нужный момент мы сделали свой выбор в пользу того или иного манипулятора.
[300x300]Каждый человек хочет быть счастливым. Ведь это состояние окрыляет и дает море позитивной энергии. Когда мы счастливы, то дела идут в гору, наше тело и мозг работают как по часам, жизнь кажется прекрасной и удивительной.
Когда-то я сама задалась вопросом, как достичь состояния счастья, быть в нем чаще и чувствовать себя хорошо в этом мире.
Первое, с чем я столкнулась — это с большим количеством заблуждений, который присущи человеку в поисках счастья.
Нам часто кажется, что это состояние приходит благодаря каким-то благам, достижениям, отношениям и т. д. Но дело в том, что как только мы отдаем свое счастье в руки кого-то или чего-то, мы становимся зависимыми, а следом за этим и уязвимыми.
Счастье не зависит от каких-то внешних факторов. Это результат нашей внутренней работы над собой. Результат экологичного отношения в первую очередь к себе.
[показать]Наверное, очень многие люди задаются вопросом «как найти свое призвание в жизни». По крайней мере, с подобным запросом я сама часто сталкиваюсь. Причем интересен тот факт, что больше всего этим озабочены люди взрослые, которые уже получили образование, но в силу каких-то жизненных обстоятельств так и не нашли себя в профессии.
Обычно это сопровождается нелюбимой работой, и вовсе отсутствием таковой, финансовыми трудностями. Но что еще более опустошающее в этом, так это ощущение собственной никчемности, ненужности. Ощущение, что я ничего не стою и ничего полезного сделать не могу. Но так ли эта ситуация печальна? На самом деле нет. И с этим вопросом можно разобраться.
Призвание или предназначение — это некая миссия, которую человек проносит через всю жизнь. И часто это не есть профессия. Да. У нас еще есть такое представление, что достаточно найти работу по душе и ощущение наполненности придет. Только здесь есть один нюанс. Любая работа — это рутина, с которой человек рано или поздно сталкивается. И тогда возникает ощущение, что дело не мое.
[300x300]Жизнь в городе, особенно мегаполисе, полна стрессов. Каждый день нам необходимо решать миллион различных вопросов и задач. Ритм кажется быстрым и, наверное, часто таковым и является.
Современная направленность на образ успешного человека, даже в какой-то степени «сверх-человека» приводит к тому, что люди забывают о сне, отдыхе, душевном здоровье и заполняют свое время максимальным количеством задач. Этакая извращенная американская мечта, которая поразила умы современной молодежи.
Даже если в основном жизнь спокойна и размеренна, то все равно могут возникать ситуации, которые приводят к стрессу: экзамены, рождение ребенка, утрата, трудности на работе, сроки и т. д. Любой из этих факторов может сыграть свою роль. Возникают панические атаки. Люди, психика которых наиболее чувствительна, особенно подвержены подобным состояниям. Чувствительность тоже, как мне кажется, сейчас не в моде. И приходится часто скрывать свои состояния, боль и травмы. Надевать этакую маску благополучия. Но живая материя психики не терпит игнорирования. И чем больше человек убеждает себя, что все в порядке, тем сильнее подвергается риску обнаружить обратное. Это касается и не только темы панических атак.
Итак, давайте разберем, что же это за «зверь» такой.
[300x188]У многих людей проявляется желание все контролировать. Отчего возникают головные боли, нервозность, конфликтность и много других побочных эффектов.
Контроль дает нам ощущение безопасности окружающей обстановки. Контроль дает нам уверенность в отношениях. Контроль для многих сладкое слово, от которого практически невозможно отказаться. Так как это будет означать утрату почвы под ногами, падению в бездну и т.д.
Откуда же берется желание все контролировать?
Конечно, корни этого лежат в детстве. Ребенок рождается с абсолютным доверием к миру. Он еще не столкнулся с невзгодами, предательством и прочими радостями жизни. Он отрыто смотрит на мир, улыбается ему, а мир отвечает взаимностью в глазах мамы, папы и всей родни.
[300x154]Автор статьи: Анна Баранова (психолог онлайн).
Наверняка каждый из вас слышал о том, что в жизни есть разные законы, которые с завидной периодичностью оправдывают свое существование. Это законы, которые кто-то когда-то сформулировал, тщательно наблюдая за жизнью, людьми. Простые закономерности, которые помогут каждому человеку лучше чувствовать себя в этом мире и обрести внутреннюю гармонию.
В этой статье я хотела бы поговорить о законе «давать-брать». На мой взгляд, этот закон из области энергетического обмена. Все мы взаимодействуем друг с другом, а, значит, обмениваемся энергией. И равноценность этого обмена дает нам возможность грамотно выстраивать отношения с окружающими.
[289x314]«Я должен это сделать, кроме меня никто не справится с этой задачей лучше, я должен всем помочь, все устроить, во всем разобраться, я должен быть хорошим и правильным»... Подобные мысли посещают часто человека с гиперответственностью.
Рождение этого чувства лежит глубоко в истоках детства. Именно синдром гиперответственности появляется на фоне родительских установок и желаний.
Человек рождается, и его психика — это чистый лист бумаги. Постепенно его сознание наполняется установками извне, загружается инородными программами. Что впоследствии не дает человеку жить и дышать полной грудью.
Родители — это тоже дети своих родителей. И подобные программы могут проноситься из поколения в поколение. А еще родители часто сами наполняются ожиданиями и установками, которые неспособны были реализовать в своей жизни и переносят на своих детей. Стоит ли их в этом упрекать, если ваша жизнь превратилась в вечные бега в колесе бесконечных дел? Конечно, нет. Здесь скорее стоит задача осознать чужеродные сценарии и убеждения, освободиться от них и начать свою творческую жизнь.
[500x500]
Каждый человек уникален: уникальна его внешность, способ мышления, события и жизнь. Но как же часто мы стремимся быть кем-то, желаем походить на кого-то, кто по нашему мнению счастливее, успешнее, красивее, богаче, моложе, опытнее и т.д.
Я уверена, что каждый из нас прекрасен сам по себе. Каждый из нас может обрести все самое лучшее, что есть в этой жизни: счастье, богатство, любовь, здоровье, успех, удачу, семью, друзей, карьеру и многое другое. Ведь именно для этого мы и родились.
Предлагаю Вам написать историю собственной жизни, полную приключений, увлекательную и уникальную.
Через решение многих жизненных трудностей и задач мы способны прийти к реализации своей мечты, к достижению великих целей, к следованию своему предназначению.
Саморазвитие, личностный рост, самореализация помогут Вам в этом нелегком, но удивительном путешествии.
Я готова стать для Вас проводником, советником и гидом, человеком, с которым любое путешествие станет самым лучшим событием в вашей жизни.
Через решение повседневных задач и трудностей Вы сможете придти к новым открытиям своих возможностей и способностей, лучших качеств Вашей личности, своей силы и могущества, любви, счастья, здоровья, богатства и много другого.
Именно здесь и сейчас начинается Ваше путешествие. Именно здесь и сейчас Вы начинаете писать историю своей жизни.
С любовью и уважением, Баранова Анна.
Однажды я познакомилась с прекрасным человеком, который рассказал мне, что в каждом из нас живет самое настоящее солнце. Сначала мне трудно было понять, что это такое, но он мне объяснил и показал.
Теперь я хочу вам передать это знание в надежде, что когда-нибудь и Ваше солнце засияет ярко и будет дарить свои теплые лучи окружающим людям.
Я закрыла глаза, сделала несколько глубоких вдохов, расслабилась и представила себя легкой пушинкой. Я взлетела вверх и устремилась к солнцу. Когда я оказалась рядом с ним, мое воображение позволило мне слиться с этим ярким шаром. Я сама стала солнцем. Я ощутила эту вселенскую энергию, которая питает все живое в этом мире. Через некоторое время мои лучи устремились на планету Земля. Я увидела миллионы людей, которые радовались свету и теплу, поднимая вверх руки. Они питались этим теплом, улыбались, смеялись и танцевали. Энергия солнца – моя энергия - дарила им жизненные силы. И там, где было пасмурно и грустно, стало светло и радостно. Там, где были слезы и печаль, наступило время улыбок и счастья.
Я, будучи солнцем, радовалась вместе с этими людьми, ведь я дарила часть себя. Я чувствовала, что с каждым отданным лучом энергии во мне становилось только больше.
Когда я насладилась дарением тепла и света, я отделилась от солнца и пушинкой спустилась обратно на Землю. Я точно знала, что теперь мое внутреннее солнце всегда со мной.
Открыв глаза, я поняла, что-то во мне изменилось. Теперь я другая, новая, светлая, любящая, счастливая.
Отправившись на прогулку после долгого дня, встречая прохожих, я дарила им улыбку. В магазине или при встрече со знакомыми я говорила теплые, искренние, добрые слова. Я дарила лучи своего солнца. Прохожие и близкие радовались, настроение улучшалось. Я точно знала, что даже один луч моего солнца способен зажечь большое солнце в сердце этих людей. И тогда они уже начнут дарить свои лучи тепла и нежности, способные зарождать все новые и новые солнца в сердцах людей.
По сей день я с благодарностью вспоминаю того человека, который зажег в моем сердце большое и яркое солнце.
Спасибо!
Автор: Баранова Анна
Стой! Не уходи! Не оставляй меня здесь одного! Я не вынесу этого! Еще вчера мы гуляли с тобой в нашем дворе. Еще вчера ты кидал мой любимый мячик прямо мне в пасть. Что случилось? Почему сегодня ты отдал меня этим людям? В чем я виноват? Я верно служил тебе, ел всю кашу, что ты давал мне по утрам, отчищал твои ботинки от грязи, отгонял от тебя диких кошек. Я готов был в лепешку расшибиться, когда ты приходил домой. Забери меня обратно. Я буду самым лучшим другом. Я буду верно служить тебе до самой старости, пока мои лапы не откажут мне и я смогу видеть хотя бы на 1 процент.
Хозяин! Не бросай маня!!!
- Бени, пошли гулять! Что ты там смотришь по этому дурацкому ящику? Я же тебе говорил, глупыш, телевизор вреден не только для человека, но и для собак. Собирайся, пора на прогулку.
Бени завилял своим черным хвостом и бросился в прихожую. "Ну эти мыльные оперы, вечно там что-то неладное твориться" - подумал пес и счастливо вздохнул.©
#рассказ #творчество #собака #мастерскаяписателя #настроение
Жизнь, как свеча. Пока она горит, есть силы, есть энергия, есть желание и стремление двигаться вперед. Тепло согревает душу, свет освещает путь, воск дает пищу. И вот держишь ее на руках. Смотришь на желтое пламя и понимаешь, что однажды оно потухнет. Угаснет все. Уйдут печали, горести и тревоги. Уйдут и радости с удовольствиями. Но что останется? Останется то тепло, что давала свеча, останется любовь, которая согревалась темными ночами у пламени костра. Останется память других. А еще останется то незримое, простое знание, что разжигало новые свечи, что вдохновляло новые жизни. И будет это пламя передаваться из поколения в поколение, чтобы нести твой свет, что горел когда-то в твоей свече. И так останется в веках твое имя, твои плоды, твои чувства, пусть и в другой плоти, пусть и в новом исполнении. Вчера я была моими матерью и отцом. А завтра я буду моими детьми и внуками, последователями и почитателями. И в этом миссия каждого — дать жизнь новой свече, оставить свое тепло в сердцах других людей.
#рассказ #писатели #мастерскаяписателя #творчество #настроение
Закат. Я бреду по зимней дороге. У меня осталось совсем мало времени. Но так не хочется спешить навстречу тьме. Хочется затаиться, остановить это мгновение и наблюдать, наслаждаться всеми переливами январского солнца. Это редкий гость в наших краях в зимнее время. Оранжево-красные оттенки как будто обнимают, как будто обещают тепло. Но они обманчивы, как и пушистые, мягкие сугробы по краю дороги. Нежные снаружи, они пронзят своим холодом любого путника, который соблазнится их белизной. И это январское солнце. Я почти попалась в его плен. Надо спешить. Время не остановится, а тепло ещё не скоро. Мгновение и наступит темнота. Хорошо, что дом странников примет меня в эту ночь. И я спасена. ©
#мастерскаяписателя #рассказ #творчество
Я помню тот новогодний вечер, когда ты играл мне свою любимую мелодию. Душа соединилась с каждым звуком, с каждым аккордом, с каждой нотой. Твои пальцы писали картину клавишами черно-белых тонов. Но не смотря на скудность красок, воображение наполнялось всеми цветами радуги и уносило туда, где не было боли и разочарования. Только любовь, только праздник, только счастье. И обещание того, что все будет хорошо. Мелодия закончилась, а я до сих пор помню, как пела душа, как радовалось сердце, как светились глаза, как возрождалась вера.©
#мастерскаяписателя #творчество #писатели #аннабаранова #рассказ
[показать]В одном городе у окна своей квартиры стоял одинокий человек. Вдруг за окном он увидел Ангела, который задел его своим крылом и шепнул: " Я знаю, у тебя ЕСТЬ ВОЗМОЖНОСТЬ стать богатым, уважаемым человеком города, а твоей женой МОЖЕТ СТАТЬ самая красивая женщина!"Человек СТАЛ ЖДАТЬ, когда же сбудутся слова Ангела. Прошло 40 лет. Человек снова, одиноко стоящий у окна увидел Ангела и с укором спросил его:" Как же так? Ты обещал мне все, но ничего этого не было!" На что ангел ответил:" Я сказал, что у тебя БУДЕТ возможность достичь всего. Ты помнишь друга, который хотел начать с тобой бизнес и заработать деньги? Ты отказался и остался ждать чуда? Ты помнишь пожар, на котором ты не стал спасать людей, боясь за своё будущее? А ту блондинку в парке, к которой ты побоялся подойти? Она могла стать твоей женой. Ты не использовал ни одну из возможностей. ТЫ ВСЕГДА ЧЕГО — ТО ЖДАЛ".
В последнее время всё чаще встречаю людей, недовольных своей работой. Мне стало интересно, почему люди так часто отвергают свою деятельность, не принимают её, ругают.
Общаясь с недовольными людьми, я выяснила, что очень часто не устраивает обстановка в коллективе, недостаток зарплаты, "нерадивые" начальники и график работы.
На самом деле все эти пункты очень важны. Но я бы хотела обратить внимание не на внешние признаки недовольства, а на внутренние.
Когда человек выбирает профессию или место работы, он часто руководствуется размером зарплаты, сложностью работы, количеством дополнительных благ. Но это ли так важно в деле, которому мы посвящаем практически половину своей драгоценной жизни?
Как часто вы задаёте себе вопрос «А что полезного сегодня я сделал для общества?». Как часто вы задумываетесь над вопрос «Для чего я работаю?».
Отсутствие мотивации на работе часто связано с непониманием того, чем человек занимается. Какой мощный поток неосознанности окутывает мысли человека, он просто плывёт по течению текущих дел, забывая о самом важном «На что я трачу свою жизнь».
Подумайте, прежде чем выбирать себе место работы:
А чем бы я хотел заниматься, если бы все двери передо мной были открыты?
Какую работу я бы выбрал, будь у меня много денег?
Какое полезное дело я бы хотел реализовать на работе?
[300x186]Недавно я посмотрела в очередной раз фильм «Плати вперёд». Меня снова вдохновил опыт маленького мальчика, который очень серьёзно отнёсся к заданию учителя «Как бы вы изменили мир?». Он создал целую теорию того, как люди могли бы сделать лучше окружающую их жизнь.
Суть теории состояла в том, что если кто-то тебе помог, то ты должен будешь в ответ помочь еще трём людям. Никаких подробностей. Помощь должна быть посильной, может быть даже малозаметной для целого мира.
Эта теория сработала. Движение «Плати вперёд» прошло пол мира, люди помогали друг другу, спасали друг другу жизни, дарили своё тепло и заботу окружающим.
Система очень напоминает сетевой маркетинг, один приводит трёх человек, те трое еще по три человека, сеть разрастается.
Думаю, что это возможно было бы сделать и в нашей жизни, в наше время.
Может быть одному человеку не так то просто изменить мир к лучшему, но вместе мы смогли бы это сделать здесь и сейчас. Главное — начать с себя, проявить может быть совсем немного внимания и участия к близким и окружающим вас людям. Кто знает, может быть через какое-то время ваши усилия вернуться к вам в стократном объёме.
Автор статьи: Баранова Анна.
[300x224]А вы уверены, что именно проблемы атаковали вас? Ведь как известно, проблемы воспринимаются, как что-то нерешимое, непреодолимое.
Как ни странно, но человек склонен подменять понятия. И, оказывается, любую проблему можно переформировать в трудность или, еще лучше, в задачу. Решить задачу гораздо проще, чем избавиться от проблем. Даже в самой формулировке уже есть позитивное начало.
Например, проблема найти любимого человека очень просто превращается в задачу найти любимого человека. Согласитесь, разная постановка вопроса и разное восприятие ситуации. А от нашего восприятия очень многое зависти, и уж точно решение тех или иных жизненных задач. Или, например, проблемы на работе легко сформулировать как задачи рабочего процесса. Чувствуете, как всё меняется?
Любую задачу просто решить, разложив действия на более мелкие задачи. Здесь необходим план действий. После составления плана и пошагового выполнения мелких заданий вы не заметите, как вопрос перестанет быть для вас актуальным.
Если у вас есть какие-то актуальные задачи, но вы затрудняетесь в составлении плана их решения, то можете написать нашим консультантам, и они помогут поэтапно разобрать ту или иную задачу.
В любом случае, выход есть! И всё в ваших руках и в вашем желании сделать свою жизнь счастливой и гармоничной!
Автор статьи: Баранова Анна.
Нашла интересную запись в интернете
Можно ее прочитать здесь https://vk.com/anna_megapolis?w=wall217801398_170%2Fall
А ведь и правда. Парадокс в том, что с одной стороны человек хочет перемен, хочет, как правило, лучшей жизни. Но психика работает по закону сохранения энергии. Ведь чтобы что-то улучшить в своей жизни или изменить намеренно, необходимо затратить энергию. Но это противоречит законам нашей природы. Вот тут-то и включается сопротивление. И начинаются "чудеса". Даже при том, что человек знает, как ему достичь цели, включается лень, нежелание что-либо делать.
И, поддавшись этому соблазну, многие люди долгие годы сидят там, от куда хотели бы выбраться.
Но зная эту коварную ловушку, гораздо проще двигаться вперед, находить силы и ресурсы. И главное, начинаешь понимать, что в тебе столько силы и энергии, сколько хватило бы на несколько активных и успешных жизней.
Беречь себя и сидеть тихонечко сложа руки - это разные вещи.
Мы становимся сильнее, могущественнее, преодолевая сопротивление и нежелание что-либо делать.