Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.
Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:
1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).
Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.
Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.
2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.
3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем по 25-45 граммов три раза в день.
4. Перерывы между приемами пищи должны
Ты был для меня воздухом Ты был для меня воздухом, я тобой дышала, ты был для меня светом-ярким..., Ароматом кофе, аккуратно ласкающий, согревающий, дававший мне силы, энергию на целый день. Солнце, под которым я загорала! Огнем в моём сердце, заставляя биться его с бешеной скоростью. Тепло, жар, страсть, которую разбудил во мне, все это был ты... Тот кому я очень доверяла... А сейчас, Ты тот, кто смешал во мне все краски. Ты тот, кто перевернул мою всю жизнь, сделав так больно и отняв так много. Ты, кто истерзал мою душу и опустошил мое сердце. Кто испил меня по глоткам. Ты тот, кто не ценил, не понимал. Ты помнишь, я когда-то была другой, думающей, вспоминающей, и еще черти какой... мечтала о прошлом и будущем... Верила в дружбу, в любовь, и доверие... А сейчас, ничего нет... Ты тот, кто сделал из меня ту, кем я являюсь. В этом твоя заслуга. Ты был для меня воздухом, MyLove.Ru © http://mylove.ru/ida7/diary/ti-bil-dlya-menya-vozduhom/
Модель *настоящей любви*
Представьте себе, что это – два человека. Тогда такая конструкция – очень точная модель того, что в обыденной жизни почему-то называется «настоящей любовью». Два человека друг без друга просто жить не могут: стоит одному из двоих куда-то деться, и у другого останется весьма небогатый выбор – либо тут же рухнуть вниз, либо начать срочно искать вокруг еще какую-нибудь подпорку себе.
Именно в таких отношениях люди говорят сами себе: «Этот человек мне нужен». Он мне нужен – у меня существует нужда в нем – у меня существует в нем потребность – я его употребляю. Каждый из этих двоих употребляет другого для удержания собственного равновесия (строго говоря, для наркомана героин – тоже всего лишь средство, и только в этом качестве имеет хоть какую-то значимость).
Именно в таких отношениях существует огромное количество претензий, обид, болезненных переживаний и разочарований, связанных с тем, что другой недостаточно хорошо удерживает мое равновесие. Именно в таких отношениях постоянно – осознанно или неосознанно – живет тревога: а вдруг с любимым что-то случится, и он перестанет мое равновесие поддерживать?!
Кстати, обратите внимание на то, как мала площадь соприкосновения этих двоих – или, иначе говоря, как мало в этих отношениях настоящей близости. Ведь каждого из них не слишком интересуют тонкости внутренней жизни другого: достаточно, чтобы угол его наклона обеспечивал успешное выполнение им роли подпорки.
Но ведь мала не только площадь их соприкосновения между собой: так же мала и площадь соприкосновения каждого из них с землей или с другой опорой. Получается, что другой человек мне нужен в качестве подпорки только тогда, когда я сам не могу стоять на своих собственных ногах достаточно уверенно, чтобы самому обеспечивать свое равновесие…
Чудесный детский беретик от Натальи Пелых
![]() |
подушки в детскую
идеи
[465x604]
Приходит час и наступает сожаленье,
в том, что когда- то не сказал,
тех теплых слов и утешений,
которые в твоей душе хранились,
когда все чувства рвались из груди.
А ты молчал и прятал взгляд,
боясь быть непонятным, неуклюжим,
хотя на самом деле все можно было изменить
и быть счастливым...
Увы....
|
Серия сообщений "Сексуальная психология":
Часть 1 - анекдот
Часть 2 - Психология любовных отношений..А. Зберовский
...
Часть 26 - Секс — это ритуал, это Богослужение в своем роде, единение женского и мужского начала, обмен энергиями.
Часть 27 - Да, ценящая себя женщина (равно как и мужчина), не торопятся (и не торопят!) с сексом..
Часть 28 - Мужчины деньги и минет. Секс, как способ приворота
Часть 29 - Близость для здоровья
Часть 30 - Как отличить настоящий женский оргазм от стимуляции
...
Часть 38 - Как действует на человека сексуальная энергия
Часть 39 - Мы катимся вниз..Приключения секса в 20 веке..
Часть 40 - Человечество устало от секса
Серия сообщений "Вдохновляем Мужа -1-":
Часть 1 - Как повлиять на мужчину ...
Часть 2 - ФРАЗЫ, КОТОРЫЕ МУЖЧИНЫ ХОТЕЛИ БЫ СЛЫШАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ
...
Часть 36 - Мужчина получая такую энергию, превращает ее в изобилие, материальные блага и финансовые потоки..
Часть 37 - ТРИ слова..
Часть 38 - Мужчины деньги и минет. Секс, как способ приворота
Часть 39 - Как "правильно" любить мужчину
Часть 40 - Для того чтобы мужчина был сильным..
...
Часть 47 - Как говорить, чтобы мужчины слушали и понимали
Часть 48 - Как вдохновлять мужчину на..Закон Зеркала в отношениях. Как перестать привлекать слабых мужчин?
Часть 49 - Вдохновить мужчину, значит, — «вдохнуть» в него желание
ОСТОРОЖНО! Созависимые отношения
Самая распространенная модель отношений - созависимые отношения с фиксацией на партнере. Нас так учили – жить другим, любить другого, идеализировать другого, проклинать тоже другого... Фокус всегда находился вовне, а не внутри. Нам сложно помыслить, что здесь что-то не так. И тем не менее, именно сосредоточенность внимания на личности другого, а не на самом себе, приносит нам много страданий и боли. Ведь когда два человека углубляются в отношения, то вполне предсказуемо и гарантированно, что в определенный момент они вскроют самые глубокие раны друг друга и нажмут на самые больные точки.
Чем обусловлена наша зависимость в отношениях? И что она под собой скрывает? Насколько «неизбежны» наши страдания?
Если вы улыбнулись и подумали «ну, это не про меня», не спешите закрывать тему. Симптомы созависимых отношений непрозрачны и коварны, нужна целенаправленная осознанность, да и мужество увидеть их в своей жизни. Например, вас бросает то в холод, то в жар – от ощущения собственной избранности и превосходства до полного самоуничижения. Или вот-вот, да и возникнет потребность в одобрении и поддержке со стороны других, чтобы чувствовать, что все идет хорошо. Или периодически накатывает ощущение своего бессилия что-либо изменить в текущих отношениях, которые медленно, но верно убивают обоих. Или же вы часто ищите спасения в алкоголе, пище, работе, сексе или в каких-либо других внешних стимуляторах для отвлечения от своих переживаний, неспособности испытывать чувство истинной близости и любви. Да и роль мученика дается вам особенно изящно и непринужденно... Тогда загляните, не бойтесь, посмотрите в лицо тому, что, возможно, было вытеснено из вашего сознания, что вы долгие годы отрицали в себе или даже «не догадывались» – своей зависимости.
ОСОБЕННОСТИ ПРОЯВЛЕНИЯ ЗАВИСИМОСТИ:
- Человек определяет кто он? (свою идентичность) только через взаимоотношения. Без партнера он себя вообще не мыслит. В отношениях он как-бы дополняется до целого, но какой ценой? – отрекаясь от себя. На другого смотрит как на источник своего счастья и полноты существования. Если я не счастлив, то считает другого ответственным за это.
- Зависимый человек постоянно зависит от другого человека: от его мнения, от его настроения, от того - одобрил он или нахмурился и так далее.
- Зависимым лицам очень трудно отделить себя от партнера. Потеря партнера для них невыносима. Поэтому они стремятся увеличивать инфантильную взаимозависимость, а не снижать ее. Они тем самым снижают свое значение, саботируют свою свободу. Свободу партнера они тоже подрывают постоянно.
- Таким людям свойственно неумение воспринимать и уважать отдельность, уникальность, «другизм» любимого человека. Они, правда, и себя не воспринимают как отдельных людей. Это является источником многих ненужных страданий. Когда один человек говорит другому «Я не могу жить без тебя» - это не любовь, это манипуляция. Любовь - это свободный выбор двух людей жить вместе. Причем, каждый из партнеров может жить и в одиночку.
- Зависимые люди ищут пару, пытаясь таким образом разрешить свои проблемы. Они полагают, что любовные отношения вылечат их от скуки, тоски, отсутствия смыла в жизни. Они надеются, что партнёр заполнит собой пустоту их жизни. Но когда мы выбираем себе пару, возлагая на неё подобные надежды, в конце концов, мы не можем избежать ненависти к человеку, не оправдавшему наши ожидания.
- Не способны определять свои психологические границы. Зависимые люди не знают, где заканчиваются их границы и где начинаются границы других людей.
- Всегда стараются производить хорошее впечатление на других. Они всегда стараются заслужить любовь, угождать другим людям, носят маски «хорошести».
Тем самым зависимые люди пытаются управлять восприятием других людей. Но какой ценой – предавая свои истинные чувства, потребности:
- Не доверяют своим
В молодости большинство девушек думают, что любовь – это такая естественная штука, которая в жизни случается почти с каждым. А если с кем-то не случилась по сей день, то обязательно произойдет в будущем. Просто надо встретить того самого человека и вот она – любовь.
![]() |
estet-portal.com
|
После многих лет наблюдений, анализа собственного опыта и опыта других становится очевидным, что любовь – редкое, крайне редкое чувство. В том самом настоящем смысле этого слова, где есть взаимоуважение, признание ценности друг друга, взаимное развитие, осознанная верность. То, что люди обычно называют любовью, чаще всего является любовной зависимостью.
Она начинается восторженно, романтично, маняще-притягательно с буйства гормонов и флюидов. Не успев толком узнать друг друга, люди впадают в эмоциональную и сексуальную зависимость, искренне полагая, что вот и нагрянуло то самое светлое и долгожданное чувство – любовь. Влюбленность может начаться с химии, любовь всегда базируется на знании и принятии другого человека.
В эйфории влюбленные перестают жить отдельными друг от друга жизнями: забрасывают свои увлечения, забывают родственников, спустя рукава выполняют работу, заботятся о детях, если они есть, по необходимости. Все мысли и желания связаны с объектом страсти. С ним очень хорошо, без него очень плохо. Если в это время у пары не появляются общие дела, интересы, если они никак не продвигаются в узнавании друг друга, если не вспоминают о собственной жизни, а довольствуются только ощущениями рядом с возлюбленным или возлюбленной, то пара становится на тяжкий путь любовной зависимости. Периоды, когда вместе хорошо, будут сокращаться, а в периоды обособленности будет все так же плохо. В конце концов люди дойдут до того, что плохо будет вместе и плохо – врозь. Свет, радость и легкость навсегда уйдут из этих отношений.
![]() |
yaidu.ru
|
Станут привычными ситуации, когда один унижает и оскорбляет другого, но "у нас же любовь" – по-прежнему идеальное оправдание, поэтому все прощается. Кто-то не дает другому учиться, но ничего, "интересы семьи важнее". Кто-то устраивает скандалы и выяснения на тему: "Где ты был (или
Эндометриоз. Практика в «Исцелении воспоминанием».
В последние годы в структуре гинекологических заболеваний эндометриоз занимает лидирующее место после различных воспалительных процессов и миомы матки.
Эндометриоз – доброкачественное заболевание, при котором клетки слизистой оболочки матки (эндометрия) могут обнаруживаться в других органах/тканях, где в норме ее не должно быть.
Эндометриоз - это полиэтиологическое заболевание, то есть причин для его возникновения множество, до конца они не известны. Этиология и патогенез изучены недостаточно. Так пишут во всех медицинских справочниках. В «Исцелении воспоминанием» считается, что основные конфликты – «мой дом не в этом месте», «я хочу предоставить своему ребенку супер гнездо» (так как сама страдала). И если женщина не смогла решить эти конфликты в реальной жизни, тогда мозг, который может действовать только в пределах тела, запускает программу разрастания эндометрия за пределами матки, чтобы предоставить этот дом.
Основными симптомами эндометриоза являются сильные боли внизу живота распирающего характера, вздутие живота перед наступлением и в первый день менструации, боли во время полового акта. В некоторых случаях симптомы могут отсутствовать, особенно на начальной стадии.
В медицинской литературе есть данные, что примерно в 30% случаев эндометриоз проходит самостоятельно, без всякого лечения. Этот факт согласуется с «Исцелением воспоминанием», скорее всего, женщина каким-то образом разрешила конфликт.
Лечение эндометриоза может быть консервативным, оперативным и комбинированным. В основе консервативного лечения эндометриоза лежит длительная гормональная терапия, направленная на подавление работы яичников и эндометриоидных очагов. Продолжительность этого метода достаточно велика и, как правило, составляет около полугода. Кроме того, прием гормональных препаратов может вызвать серьезные побочные эффекты и по окончанию лечения заболевание может возобновиться. Так, при лечении синтетическими андрогенами (даназол), которые с одной стороны эффективны, с другой стороны происходит появление прыщей, усиление роста волос на теле, жирная кожа, сухость влагалища, эмоциональная нестабильность, уменьшение груди. При использовании препаратов агонистов гонадотропин-рилизинг гормона (золадекс, декапептил-депо), которые дают наилучшие результаты в лечении, происходит медикаментозная кастрация. Иначе говоря, они полностью останавливают продукцию эстрогенов (женских половых гормонов) в период лечения. Но побочные эффекты те же, что и приеме синтетических андрогенов, кроме того, у некоторых женщин после отмены препарата функции яичников могут не восстановиться и наступает менопауза. Такие вот неутешительные факты.
В моей практике был случай, связанный с эндометриозом. Запрос был по поводу чувства вины, связанного с абортами. В анамнезе клиента был эндометриоз, экстренная операция по поводу
Есть 3 типа пар в современном мире.
Духовные пары.
Родственные пары.
Кармические пары.
[показать]
1. Духовные пары.
Еще их называют космические/звездные пары. Это Люди-спутники, «Божичи». Еще их называют "половинками", но нам нравится больше слово «пара», «спутник». Половинки - это не то слово, каждый человек целостен изначально. Спутник - тот, с кем ты совместно идешь по своему пути, но сквозь общую паутину мира. У них одинаковое видение точки, куда они идут. Это два вектора, стремящиеся в одну точку. У них общие мечты о будущем. И это объединяет их навечно, даже если они с разными увлечениями, денежным состоянием, внешностью – явным миром. Ибо их объединяет Правь – общие стремления. Они вместе - два крыла одной птицы, когда крылья взмывают в одном полете.
Таких семей мало. Но такая семья - это очень надолго. Внешне они как правило, не похожи. Совсем разные, полные противоположности. В соционике это называется "дуальная пара". Например, она - математик, высокая ростом, он - музыкант, ростом маленький, ничего не понимает в математике. Но они абсолютно счастливы и никогда не ругаются, живут по ведическим законам, оставаясь при этом там, где живут, никуда не переезжая. Их дом гостеприимен и вдохновляет многих. При всей их внешней несхожести.
2. Родственные пары.
Люди-друзья, товарищи, родари, мирники. У них есть какое-то общее увлечение, психология, музыка, политическая партия - что угодно. Им интересно сейчас, но у них разное представление о том, как это «сейчас» выльется в будущее. Например, он увлекается эзотерикой и она тоже – взяли, поженились. Это неплохо, но очень часто потом оказывается, что оба – да, мечтали о доме, но один – о кирпичном и в городе, а второй – о деревянном и в деревне. И не всегда получается построить что-то общее. И потом начинаются ссоры. Уже, как правило, после того, как детей нарожают. У них потом появляется причина: «быт убивает». Быт не убивает, убивают неправильно выстроенные взаимоотношения.
Но. Если у вас нет долгов перед мужчинами (у мужчин - перед женщинами), тогда придет тот (или та), который даст вам спокойную жизнь. Но вы всегда будете чувствовать отсутствие полета, не будете двумя крыльями одной птицы. Живут такие пары чаще всего всю жизнь вместе, но всегда ищут «того, единственного» на стороне. Такие часто встречаются пары.
Серия сообщений " разное ":
Часть 1 - Время и питание.
Часть 2 - Продукты, которые нельзя хранить в холодильнике
...
Часть 13 - Здоровое питание - это знание и понимание того, что, когда, как и сколько нужно есть.
Часть 14 - Когда полезная еда вредна: медики назвали типичные ошибки в питании
Часть 15 - Как правильно питаться женщинам разного возраста
Серия сообщений " женское здоровье":
Часть 1 - 10 симптомов онкологии которые должна знать каждая женщина
Часть 2 - Какие болезни сопутствуют климаксу. Возраст перемен.
Часть 3 - Секрет женского здоровья и молодости — точка Сань Инь Цзяо
Часть 4 - Как правильно питаться женщинам разного возраста