• Авторизация


Не зови меня за собой 26-09-2018 00:06

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Не зови меня за собой

Не зови меня за собой...
Не зови,это всё не взаправду.
Я боюсь прикипеть душой,
Принимая наш флирт за правду...

Не зови, обернись,уходя,
Лишь за тем, чтоб махнуть рукою.
Улыбнись, чтобы помнила я
Как мне было легко с тобою.

Не зови...Пусть внезапный дождь
На щеках моих спрячет слёзы.
Ты во сне невзначай придёшь,
Унося меня в сладкие грёзы.

И опять, словно лист на ветру
Чуть кружась, полечу навстречу...
В сотый раз себя обману
Обнимая тебя за плечи...

Прижимаясь к колючим щекам
В омут страсти нырну с головою.
Только крепче держи в руках...
Дай взахлёб насладиться тобою.

А когда стихнет шторм в облаках,
На подушках раскинутся руки,
Тихой кошечкой на коготках
Закрадётся мысль о разлуке.

И опять стынет сердце в груди,
И рифмуются бешено строчки.
Пощади меня, отпусти,
Пусть растает безумие ночи.

Не зови меня за собой...
Не зови,это всё не взаправду.
Я боюсь прикипеть душой,
Принимая наш флирт за правду...

© Copyright: Светлана Калугина-Мулик, 2017
Свидетельство о публикации №117091911075
адвое. aa8b6a02461498eaf1f6324a7c09b442bf818e04 (700x439, 26Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Секретный рецепт от трихолога 26-09-2018 00:00

Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение

Секретный рецепт от трихолога

Это замечательный до простоты рецепт по лечению волос и уходу за ними. Секретный рецепт от трихолога - запоминайте! Пригодится тем, кто часто делает укладки.

3788799_Sekretnii_recept_ot_trihologa (700x466, 114Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Осень.Начало. 25-09-2018 23:16


Осень это плед и свечи,
С книгою любимой вечер.
Чай с малиновым вареньем,
Запах свежего печенья.

Кот пушистый на коленях,
Танец искр на поленьях.
Это аромат корицы,
Шарфик вяжущие спицы.

Шорох листьев под ногами,
Хризантемы огоньками
Разноцветного салюта.
Осень - время для уюта.

Осень в этом году радовала долго.Непривычно затянувшимся теплом,отсутствием холодных дождей и ветров,возможностью надышаться неповторимым осенним воздухом,запахом преющих листьев,едва уловимым ароматом костров.Вот последнего особенно не хватает,запрещено теперь в городе сжигать листву - неэкологично говорят.А жаль!С детства помню этот горьковатый,пряный дух осени!Да, все заканчивается рано или поздно. Только позавчера днем было +27 и солнце,а сегодня уже +10 и дождь.И как последний аккорд,подцепленный организмом ротовирус - думаю это был он,собака такая.Ровно на одни сутки выпала из жизни от слова совсем!Даже не припомню,чтобы меня когда-нибудь ТАК полоскало!Откуда что бралось ?!Ну просто не укладывалось в голове, как может человек за раз извергать столько !Я всерьез перетрухнула от перспективы обезвоживания организма,так что среди ночи,между короткими перебежками от дивана до,пардон,туалета улучила минутку залезть в инет,чтобы освежить в памяти сколько же воды в организме?Уфф,отлегло - до 46%!Все закончилось так же неожиданно,как и началось!Но сил подняться на работу,как обычно в 5-30 не было совсем,кроме того дикая головная боль и подтрясывало немного.Позвонила на работу,описала масштаб бедствия и провалилась в сон.Весь день провалялась в постеле - какой же кайф,да еще когда за окном хлещет дождь!А я в тепле,в своей норке!Есть не хотелось вообще,только спать,спать,спать....К вечеру совсем отживела,даже ужин приготовила и полы намыла!Нет,нашу русскую бабу никакая заморская хворь не одолеет!ФигВам называется!Кстати,взвесилась - минус 3.5 кило за одну ночь!И,да...надо начинать пить витаминки!Кто какие принимает?Поделитесь пож-ста! А тренировку пришлось отменить....
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Продукты и специи для похудения 24-09-2018 11:10

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Продукты и специи для похудения

Продукты и специи для похудения

Как же сбросить лишний вес?
Похудение многие связывают со строгими диетами, а это не всегда полезно для организма. Человек для своего жизнеобеспечения должен ежедневно получать комплекс витаминов, микро- и макроэлементов, белков, жиров, углеводов, ферментов, которые содержаться в самых обычных продуктах питания. Наши кости, мышцы, волосы, все внутренние органы и системы должны получать необходимое питание, регулярно обновляется кровь и очищается организм от токсинов, излишков холестерина, радионуклидов. Все эти функции исполняются посредством тех или иных продуктов, которые мы получаем с пищей.

Строгие диеты для похудения, особенно для ослабленного организма, могут оказать отрицательное влияние на общее состояние здоровья и даже навредить.

Что же делать? Как похудеть?
Верный путь к похудению — это рациональное питание, а также правильный питьевой режим. Чтобы восполнить запасы живительной влаги в организме, необходимо пить достаточное количество чистой питьевой воды (около 1,5 л в день) и зеленый чай. Зеленый чай с лимоном для похудения является отличным антиоксидантом, а также способствует ускорению метаболизма. Его потребление становится не только приятным, но и невероятно полезным для тех, кто желает сбросить лишний вес.

Блюда для похудения диетологи рекомендуют готовить с правильным подбором продуктов и с добавлением специй. Блюда, приправленные специями, имеют более высокие вкусовые качества и создают чувство насыщенности. Специи на 25 процентов ускоряют обменные процессы в организме, что уже способствует снижению веса.

Какие же специи способствуют похудению?
Корица является королевой для похудения среди специй. Ее можно добавлять в мясные блюда, десерты из запеченных фруктов, овсяную кашу, горячие напитки. Красный перец стручковой ускоряет обменные процессы в организме, очень эффективно сжигает жиры, угнетает аппетит и насыщает организм комплексом жизненно важных витаминов.

Корень имбиря в свежем или молотом виде является незаменимым среди специй для снижения веса. Имбирь активизирует обменные процессы, выводит излишки холестерина из организма. Избавиться от лишних килограммов способствует самый обычный, всем нам знакомый черный перец. Он ускоряет обменные процессы, оказывает благотворное действие на мозговую деятельность и работу нервной системы в плане сжигания лишних калорий. Кроме того, специя улучшает пищеварение и устраняет метеоризм.

Какие продукты способствуют похудению?
Для снижения веса включите в свой рацион питания квашеную капусту, фасоль, картофель в печеном виде, ячневую кашу, куриное яйцо. Это ценные продукты питания по своему составу. Они насыщены большим количеством витаминов, микро- и макроэлементов, содержат белки с аминокислотами, клетчатку, которая улучшает пищеварение, усвояемость полезных веществ, способствует продвижению пищи по кишечнику и очищает организм от различного рода токсинов, излишков холестерина и радионуклидов.

Если Вы решили снизить свой вес, включите в рацион питания живой йогурт. В йогурт хорошо добавить молотое семя льна, которое улучшит пищеварение и снизит вес.

К правильному питанию добавьте активное времяпрепровождение, ежедневные прогулки перед сном, утреннюю зарядку. И стройная фигура Вам обеспечена!
4jfsg0fq3O0 (700x382, 216Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях.. 24-09-2018 11:05

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях..

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях..

 
Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях...
 
Юлия Судакова
 

Мне хотелось бы предупредить всех женщин об очень важном моменте в построении отношений после разрыва предыдущих.

После расставания с мужчиной, рано или поздно, в нашей жизни появляются другие, и здесь есть много нюансов.

Во-первых, если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях, не научились тому, чему должны были научиться, не выработали необходимых качеств, то следующий партнер,рано или поздно, начнет повторять сценарий поведения предыдущего!

 

Во-вторых, очень важный момент, если Вы старались преодолеть сценарии, работали над своими качествами, то следующий мужчина приходит, как проверка, демо-версия истинных отношений. И он будет проверять Ваши новые навыки на прочность. Многие женщины очень жалуются, что им все время попадаются «козлы», но проблема не в том, что кругом одни «козлы»,мы просто не сдаем экзамен в отношениях.

Например: женщина жила с мужчиной, он ее не обеспечивал, она все тащила на себе, а он ее еще унижал (типичный сценарий, на самом деле). Ей все надоело, она психанула, решила что она достойна большего и ушла от него. Через какое-то время появляется другой мужчина, и вроде все хорошо, нормальные отношения, романтика. И какой-то момент он говорит: «Дорогая, мне тут не хватает на зимнюю резину, добавь пожалуйста мне!»

Если Вы не прошли уроки в предыдущих отношениях...

Это первый тренажерный проверочный звоночек!

Вселенная нежно говорит: «Давай, моя хорошая! Покажи, что ты уже научилась не давать мужчинам деньги и оставлять им решение их проблем! Я ведь так упорно учила тебя этому в прошлых отношениях…сейчас у тебя все получится и ты скажешь — извини дорогой, я не могу дать тебе денег, у меня уже на них планы!»

И если женщина действительно отказывается помогать мужчине, ей дают еще несколько проверок в этих отношениях, обычно более сложных, после которых происходит переход на новый уровень. И там этот мужчина либо уходит, оставляя место более достойному, либо меняется и сам становится достойным!

Если женщина не проходит урок, дает деньги, ее вновь возвращают на «круги

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Исполнение любой просьбы. Ширди Баба 24-09-2018 10:42

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Исполнение любой просьбы. Ширди Баба

Исполнение любой просьбы. Ширди Бабы



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
13 продуктов, которые можно смело замораживать 23-09-2018 12:52

Это цитата сообщения Олька-Фасолька_К Оригинальное сообщение

13 продуктов, которые можно смело замораживать

sous-vide-essentials-ziploc-freezer-bags (514x380, 73Kb)
Оказывается, перечень продуктов, которые могут повергаться заморозке без потери полезных и вкусовых свойств, достаточно широкий. Мы узнали, что можно отправлять в морозилку и как это правильно делать.

1. Хлеб

Если хлеб уже начал сохнуть, то замораживать его не стоит, а лучше сделать сухарики. Заморозке можно поддавать свежий хлеб, который необходимо нарезать на ломтики и обернуть в фольгу. Размораживать их легко и быстро как в микроволновке, так и в духовке, при температуре 150°С.

2. Томатная паста

Здесь имеется в виду не магазинная паста, а домашний соус, который можно заготовить на будущее, чтобы в любой момент иметь заправку для любимых блюд. Например, можно потушить томаты с измельченным чесноком, травами и оливковым маслом. Готовьте на минимальном огне на протяжении четырех часов. После смесь остудите, разложите по пакетам и заморозьте.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски для роста волос 23-09-2018 12:51

Это цитата сообщения Voskresshaja_zanovo Оригинальное сообщение

Без заголовка

Маски для роста волос



 

[показать]

Рецепты

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.

Маска-пилинг с солью.

Маска для волос с настойкой красного перца.

Маска-шампунь с желатином.

Маска с кефиром.

Маска для блондинок.

Маска с ржаным хлебом.

Чудодейственная маска с соком лука.

Маска с пивом.

Масляная маска.

Маска со сливками.

Маска с миндальными отрубями.

Маска с манго.

Маска с кастровым маслом.

Маска для объема.

Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.

Дрожжевая маска.

Чудесный бальзам для волос.

Маска с репейным маслом.

Маска с облепиховым маслом.

Маска с голубой глиной.

Маска с хреном для улучшения кровообращения.

Старинный сибирский рецепт маски для волос.

Горячие ножницы.

Маска, стимулирующая рост волос.

Полезные свойства крапивы двудомной.

Полезные свойства алоэ.

Полезные свойства можжевельника.

Эфирные масла для ухода за волосами. 

Источник

[показать]

"Дальше-больше"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Обман?Самообман? 23-09-2018 06:35


Заметила интересную особенность моего мозга.Когда считаю количество повторений в подходах,то выполнять упражнение легче если считаю до 10,а потом еще раз до 10,а не сразу до 20!
И ещё - эллипс!20 мин в конце тренировки - ужос!ужос!для меня,особенно после "дня ног"!Тут опять схема обмана моего мозга срабатывает:говорю себе - бегу 10 мин,потом перехожу на 10 мин дорожки.Но...обычно к концу 10-й минуты уже втягиваюсь и добегаю до 20 .
Интересно будет ,если кто-то из читающих поделится своей "схемой обмана".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тренер 23-09-2018 06:22


Тренер - милая девушка Даша.Милая -то милая,но со стальным характером(это в отзывах прочла)23 года,выступающая спортсменка,на недавнем чемпионате Поволжья по бодибилдингу - пятое место.Выглядит классно,видна работа над собой,но и молодость,конечно,эххх!Есть некоторые сомнения по повыду опыта,но поглядим-посмотрим,для начала выбрала то,что мне комфортнее.В зале еще два тренера мужеского пола,если что,варианты есть,короче.
Зал понравился,душевая не очень.Немного напрягает нашествие школьников,бестолково шарящихся по тренажерам,но Даша говорит,что это только в начале учебного года так,потом бОльшая часть отвалится.И да,абонемент у них до 18-00.Я же занимаюсь с 16-30 до 19.После 18,подтягивается уже серьезная публика.Сместить время не могу,так удобнее - сразу после работы.Да и дорога...домой и так в девятом часу уже являюсь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
про мотивацию и всякие цыфири 13-09-2018 14:49

Это цитата сообщения Квызя Оригинальное сообщение

про мотивацию и всякие цыфири)

514191_600 (352x600, 33Kb)
Взяла себя в руки и насчитала свой калораж - лично свой, с учётом возраста, веса и роста) Воспользовалась формулой Миффлина - Сан Жеора (отсюда http://ru-healthlife.livejournal.com/2643907.html )
По ней базовый метаболизм 1667,83. Итоговый - 2410 (я умножила на коэффициент 1,45 - ибо не смогла определиться, лёгкая у меня активность или уже средняя, бгг)
Норма КБЖУ 2410/76/94/315
Минус 30% для похудения:
КБЖУ 1687/76/60/210
Два дня боролась с паникой что углей много, пересчитала на поменьше:
КБЖУ 1580/76/60/184
Попробую так, штоле)

PS У меня сейчас давление 100/60.
Я как-то даже не понимаю, как я хожу.
Ибупрофен - аццкие таблетки.

PPS На картинке Джеми Исон)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как изменится ваше тело, если вы будете принимать рыбий жир каждый день 13-09-2018 14:18

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Как изменится ваше тело, если вы будете принимать рыбий жир каждый день

Как изменится ваше тело, если вы будете принимать рыбий жир каждый день

 

По данным ВОЗ, около трети смертей во всем мире связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Однако жители многих морских стран никогда не слышали о проблемах с сердцем. Секрет в продукте, который известен всем с детства – рыбьем жире. В нем содержатся незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3 и омега-6, которые помогают сохранить здоровье сердца и сосудов. Сегодня вы сможете больше узнать о своем теле и о тех удивительных изменениях, которые произойдут с ним, если вы будете регулярно принимать рыбий жир.

1. Уменьшение риска развития болезней сердца

рыбий жир

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На злобу дня 30-08-2018 11:11


Самодостаточный человек - это не тот, кто не испытывает душевных переживаний и потребности в образовании близких отношений с другими людьми. Этот тот, кто от них не разрушается, кто не делает другого человека залогом своего счастья или несчастья.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка» 24-05-2017 17:24

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

Лечение щитовидной железы —упражнение «Плывущая лягушка»

 
Лечим щитовидную железу. В древности считалось, что золотая лягушка обладает сверхъестественной силой. Это упражнение имитирует движения плывущей лягушки — отсюда и название. 
 
[показать]
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Исходное положение: плотно сожмите бедра, ступни стоят вплотную, щиколотки соприкасаются. 
 
Руки свободно свисают вдоль туловища, пальцы на обеих руках сжаты. Втяните подбородок и улыбнитесь.
[показать]
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
 
Начало: поднимайте согнутые руки таким образом, чтобы ладони оказались у груди. Пальцы нужно сомкнуть, согнуть колени, втянуть живот и шею. Сейчас вы находитесь в позе полуприседа. Теперь чуть приподнимите пятки (акупунктурная точка yong-quan). Вытяните руки вперед (на уровне груди) и опишите одновременно обеими руками два полных круга, после чего верните их обратно, в положение перед грудью. Когда совершаете движения руками, вспомните, как плавает лягушка, или представьте, что плывете брассом.
 
Пока руки описывают круги, не забывайте вытягивать шею и выпячивать ягодицы.
Сделайте 8 круговых движений обеими руками сначала вперед, потом загребая в стороны, затем к себе, а 8 раз
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе 13-05-2017 15:55

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

«Я сама для себя надежна»: найти опору в себе

[336x448]
Хороший метод выйти из состояния подавленности и апатии , рассказанный П. Санаевой.

"Сначала лирика. Эпиграф из Галчинского: «Быть у сердца люблю твоего. Близко. Рядом. А за окнами – снег. И вороны под снегопадом…»

В 19 лет у меня была большая любовь. Время от времени я звонила и просила приехать срочно меня спасти.
– Приеду завтра, – говорила большая любовь.
– Завтра? Мне плохо сегодня.
– Сегодня сама. Тебя каждый день можно спасать.
>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
зимняя шарлотка с мандаринами 13-05-2017 15:42

Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение

зимняя шарлотка с мандаринами


в обед включила тв... а там...рассказывали...про 100 рецептов шарлоток..
заммурчало во мне... и мне захотелось...попробовать...
ещё заинтересовало... иной подход и порядок...

рассказываю
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Преподавательницу случайно спутали с супермоделью и изменили ей жизнь 13-05-2017 15:23

Это цитата сообщения АлексПолин Оригинальное сообщение

Преподавательницу случайно спутали с супермоделью и изменили ей жизнь

[показать]

Когда профессор Фордхемского университета Лин Слэйтер отправилась на встречу со своей приятельницей, чтобы вместе пообедать в Линкольн-центре, она понятия не имела, что ее жизнь навсегда изменится. Тогда в Нью-Йорке как раз проходила Неделя моды. Иностранные журналисты внезапно окружили ее, приняв за супермодель, тут же собралась и толпа зрителей. Этот момент и определил дальнейшую судьбу Лин, превратив ее в Случайную Икону Стиля — и сделал ее одноименный блог сверхпопулярным. Вот так счастливая случайность!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Карма как эволюционная сила 13-01-2017 23:17

Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение

Карма как эволюционная сила

Карма как эволюционная сила

 

 

Карма является движущей силой эволюции. Наша человеческая карма это не просто составляющая нашего собственного роста и развития, это часть эволюции сознания планеты. Карма подталкивает нас к ощущению этого единства, возлагая на нас ответственность за поступки как в отношении самих себя, так и в отношении других.

Являясь движущей силой эволюции, карма отнюдь не фаталистична. Она природная сила, перед которой стоит задача обеспечить полное развитие сознания в живом существе. Можно было бы сказать, что карма это самокоррекция самосозидающей вселенной. Индивидуум остается посредником в этом процессе, но карма как закон осуществляется не только в коррекции его одного.

За раскрытием кармы не стоит определенного суждения о «хорошем» или «плохом» поступке. Ею движет сила сознания, направленная на рост интеллекта. Карма заставляет нас развивать осознанность не только внутри, но и на уровне поступков, где она и ведет свой отсчет. Она вынуждает нас познавать динамику наших взаимоотношений с окружающим миром. Мы не можем есть, дышать или думать независимо от других живых существ или вселенной. Во всем, что мы делаем внутри вселенной, участвует и сама вселенная. Каждый из нас является священным приношением на алтарь жизни в целом, а жизнь в свою очередь непрерывно предлагает нам себя в самых разнообразных формах: от пищи и дыхания до взаимоотношений. И вопрос лишь в том благоухает ли наше приношение сладостью и становится возвышением, или оно горько на вкус и является препятствием для дальнейшего подъема жизни.

Когда мы действуем в единстве — не отделяя себя от других, а, напротив, ощущая свою суть во всех существах, мы не связаны путами кармы. Что связывает нас – это наши собственные ограничения накладываемые на созидающую силу вселенной. Если мы позволим себе действовать в согласии с силой вселенной, наша деятельность более не будет сдерживать нас, она станет нас освобождать. Действия в сознании единства порождают «костер кармы», на котором сгорают все негативные ее виды.

[464x482]

Сегодня от нас требуется переосмыслить духовный вопрос согласно окружающим обстоятельствам, так как рост сознания необходим всей природе. Духовные потребности это не только потребности человека, это обязательное наследие, которым эволюция наделяет любую жизнь. Мы можем развиваться духовно только в том случае, если сознаем свое единство со всей остальной жизнью. Мы можем получить освобождение, только если станем едины со всей вселенной.

Итак, если карма – это эволюционная сила, у нее позитивная цель для развития. Она не является судом, распределяющим страдания. Она направлена на создание всеобщего счастья, где каждый помогает другим прийти к освобождению, независимости и удовлетворенности своей собственной природой. Эволюция — это проявление самой радости жизни, из которой естественным образом возникает творение, то, что в Йоге называют Ананда, или «Божественная благодать». Мы должны следовать к этому высшему блаженству, если хотим найти истинное счастье и понимание жизни. Настоящий свет это не

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии