Диетологи и приверженцы здорового питания все эти годы неустанно повторяли:  завтрак — самый важный прием пищи в течение дня, необходимо поесть утром как можно плотнее, чтобы зарядиться энергией и не переедать в течение дня. Однако новая работа австралийских диетологов ставит данное утверждение под сомнение.

Само исследование, состоявшее из 13 этапов, оказалось очень простым, но чрезвычайно эффективным. На каждом из этапов независимые группы людей пропускали завтрак, а другие наоборот — получали обильное утреннее питание. Затем они отправлялись по своим делам с одним заданием — считать количество пищи, съеденное за весь день. Как оказалось, сытые участники эксперимента в течение дня в среднем съедали на 260 калорий в день больше, чем те, которые не завтракали. Не было замечено разницы и в отсутствии аппетита в зависимости от количества съеденной утром пищи. Интересно, что чаще всего именно те подопытные, которые пропускали утренний завтрак, быстрее теряли вес. 

По результатам своей работы специалисты отмечают, что утренний прием пищи не играет большой роли в распределении энергии или снижении веса. По их словам, каждый человек индивидуален, и если после пробуждения вам лень готовить не хочется плотно завтракать, значит организму это попросту не нужно. 

Саша Черно
Люблю Москву! Люблю центр! Люблю эту бешеную энергию! Люблю жизнь! 😍❤




======================================================================================

Ирина Воронова
На Гасана уже максимально пох? Утренних обнимашек для сториз, вполне, достаточно? Максимально занятая "примерная жена и мать" знает, что в доме максимально много людей, которые легко могут немтырю соску дать и мультики включить, ему ничего другого и не нужно

Людмила Прокина
Куча отфотоЖопила себя до неузнаваемости😨😨😨😨Башка больше туловища🤣🤣🤣 А на самом деле - такая же бесформенная КучаДерьма. Кинконг😳

Имя Фамилия
Да ладно уж, сложно к ней подойти. Кого ты лечишь? Ты перед любым мужиком, уровнем чуть выше привокзального бомжа , рогатку свою обвисшую раздвинешь в первые пять секунд знакомства, если он захочет.

Пришла девица - кровь с молоком : дебелая, не то, что ходячие гербарии, как Клавиатура с подругой..)) Вся натюрель - ни губ тебе надутых, ни сисек пришитых, ни волос пьяного индейца..
Все свое носит при себе..Красотка!... почти а ля Кустодиев..)
Думаю - а если еще и умной окажется -так ...выгонят на ближайшем голосовании, т.к. такие там не котируются...))

- Настенька, ты симпатична Илюше Рыбакову..пойдешь с ним на свидание?
- Да. - кротко, как и подобает сказочной Настеньке , отвечает девица и идет в первый вечер с ним в постель...
Но отказался от красны девицы Илюша...чет не то...

- Настенька, ты симпатична Антону...пойдешь с ним на свидание?
- Да, - отвечает Настенька не поднимая глаз, как и подобает скромнице из сказки, и идет в первый вечер с ним в постель...и во второй тоже.

Но второй оказался и последним..отказался от нее Антон..чет не то...

- Настенька, ты симпатична Владу...пойдешь с ним на свидание?

1.Иван Барзиков потребовал от Кристины Бухынблтэ освободить комнату, так как намерен вернуться на поляну уже не в одиночестве. Грозит Ваня и побоями Алексею Адееву, тот готов обратиться в полицию. Кто выгоднее проекту: Адеев или Барзиков?

2.Обнаружилось новое препятствие для стремления Юлии Белой выйти замуж за Тиграна Салибекова. Оказалось, что он обвенчан с Юлией Салибековой, и как быть теперь с церковным браком?

3.Ссора Анастасии Бигриной и Евгения Ромашова привела к тому, что Настя даже выбросила полученное от Жени кольцо. Ребята уже помирились, но осадок-то остался?

4.Клавдия Безверхова загуляла за периметром на два дня, что не может не волновать Артема Гранта, обеспокоенного её пристрастиям к виноградным напиткам. Или Клава просто мстит Артему за его отсутствие на поляне на прошлой неделе?

5.Для эфиров Алексей Безус нашел новую тему своего наличия в периметре Дома 2. Оказывается, Леша выяснил нечто такое о Татьяне Репиной, что задумался, не стать ли ему отцом-одиночкой на телестройке.

6.Владислав Дубровский стал востребованным кавалером на поляне, из-за его внимания подрались Алина Иордан и Анастасия Леминская. Дебоширить стал не только Влад, но и его пассии?

7.К Владу Кадони уже вынужден обратиться за помощью Роман Капаклы, которому не удается раскрутить свой спортивный марафон. Кадони сам занятия спортом уже забросил, призывая других обращаться к мужу Марины Африкантовой?

Она просила реакцию и была услышана.

Что же ты такого, т варь смердящая, натворила, что строчишь оправдательные посты? Девочка в ней проснулась, внутренний ребёнок, или даже подросток, который творит вещи за которые максимально стыдно.
Какой такой стыд у бесконечно наглой и распущенной бабы? Ни разу не дала повод усомниться в крайнем её бесстыдстве.

О каких статусах жены и матери твердит соска посадская? Жена по бумажке... Мать ребёнка, пребывающего в своём мире и двигающегося, как терминатор. Похвастать нечем, но втирала на лобном Бородиной про Стефана, что занимается развивашками и плаванием, не разговорчивый, но "папа" и "мама" говорит...

Приютский ребёнок (хотя не во всяком приюте такое увидишь), голый, то ли с синяком на лбу, то ли грязный, грустно взирающий на похлёбку в чёрной миске и что- то вылавливающий огромной ложкой, чтобы насытится.
Мурло ретушированное каких реакций ждёт, каких лайков требует, выставляя ребёнка в таком виде? Нет в ребёнке радости, абсолютно... Зато есть окружение из умственно отсталой пьяни и самая дура пропитая - его мамаша.

Отдайте дитё в Кущёвку, не губите. Вам, падлам бацильным расти надо, а с Персиком несподручно. Отдайте, и семимильными шагами выдыхать в места по интересам...

Галина Михайловна

Анна Брянская

Саня любовь моя,спасибо тебе за праздник и настроение,все было не то что круто🥳,это было просто бомба 💣 Ты у нас нереальная❤
И ещё раз,здоровья,счастья,любви и достатка тебе и твоим близким

Большой сбор...

Вот она хвост распушила, всю "знать" проектную собрала , чтобы величали, прославляли. Уж такая довольная была, такая радостная.
Ещё-бы, даже сам Кадони не побрезговал, осчастливил присутствием и сладостными речами - свадебный генерал...

Все наперебой расхваливали: честная, добрая, справедливая, целеустремлённая, успешная, в руках всё горит...А красотой то Шуркиной как восхищались - зашли, увидели и обомлели...
Ага, красивая, что кобыла сивая. Вот Строкова молодец, полный объём морТы подружки по-чесноку показала, тортик похабный, с похабной надписью, тоже она выставила.

А Ёсел у Шурки всё таки придурок, стриптизёра жене подсуропил, а она, как последняя посадская девственница, чуть чувств не лишилась при виде оголённого полицейского. Ой, смутил... А вот резиновый фаллос от Ромашова приняла благосклонно, даже в сети продемонстрировала.

Так-то весело было. Пили, пели, плясали... Шурочка трясла обеими курдюками и всё приседала. Наверное, нижний брейк хотела исполнить.

ДевАчке 29 исполнилось - это вам не 45, когда ягодка опять. Но если приглядеться пристальней, на ягодку то тянет..

Галина Михайловна

Так ну что народ я жива...Народ потихонечку начинает просыпаться. Что хочу сказать, я вот прямо максимально довольна вообще как всё пришло. Настолько круто. Насколько я себе даже представить не могла. Блин вообще я в таком восторге. Всё короче, круто. Всё очень красиво, всё так, как в общем-то, я и хотела. Мне настолько вчера было приятно, что каждый тост и каждый говорит про меня следующие слова, что я тот человек - упертый, просто вот максимально, если я ставлю себе цель, то всё, во что бы то ни стало я эту цель должна обязательно выполнить. И что я за честность и справедливость.






Оганесян опозорился с подарком на день рождения Саши Черно

Александра Черно отметила свои 29 лет с размахом - заказала устрицы и игристое, организовала сцену и концерт кукол, пригласила около 30 человек самых близких друзей, все выпускники Дома 2 и ведущие, подобрала музыку, дресс-код - "все в белом", но кое-что всё равно разрушило тщательно создаваемую гармонию. И это не красотка Ирина Пинчук в чёрном маленьком платье, пожелавшая посмеяться над подругой. Как мы уже рассказывали на шлоке, многие гости ходят на праздники к Черно, чтобы выставить её фриком и на её фоне казаться чуть ли не голливудскими звездами.



Иосиф Оганесян опозорился с подарком на день рождения Саши Черно. Бывший участник Дома 2 подарил супруге танец стриптизера. Днём, в парковой зоне, возле реки, где гулял со своей няней Татьяной Черно маленький Стефан и бродили случайные прохожие.

Заказал ли Йося танцора для себя, или решил отомстить супруге, ведь она тоже ему на прошлый день рождения вызывала танцовщицу и ему было стыдно

А вообще, мне так нужно побольше эмоций в мою жизнь. Хочется больше кайфа и позитива. Особенно адреналина



КОРОТКО О ВЧЕРАШНЕМ: Весь день тестила новые ТЕХНИКИ ПОЦЕЛУЕВ на Йосе. От второго он вообще улетел, сказал как будто с другой целовался....




Ребят, ну что, я была у пластического хирурга!

До моей цели – 75 кг еще целый год, но уже кожа во многих местах висит. Нужно будет делать пластику груди, живота, убирать кожу с плечей и бедер, под подбородком…. Как все это будет выглядеть через год – страшно подумать(((

Первая клиника, куда мне рекомендовали обратиться - АРТ-Клиник, потому что там очень серьезная медицинская база. Клиника не случайно уже 20 лет работает в НИИ в Бурденко, там реально очень классные специалисты, они не только эстетику делают, но и вещи посерьезнее.

Я была на консультации у зам.главного врача Романютиной Н.С. Доктор мне очень понравилась, обо всем меня досконально расспросила. Я там увидела импланты грудные, с порога говорю, что вот мне, наверное подойдут, но доктор сказала, что я маленькие выбрала для себя. На размер моей грудной клетки нужны больше… И еще рассказала, как ведут себя круглые, а как анатомические. В общем, как мне и говорили, подход в клинике такой, что врачи всегда говорят, как лучше сделать, они-то по опыту уже понимают, как ты будешь выглядеть и стараются донести это до пациента, чтоб потом не было расстройства между ожиданием и реальностью.

Короче, есть над чем подумать.

   Война изменит все. Люди чувствовали это уже в те — тревожные и страшные — первые дни. Позади были осколки счастливого лета, впереди — километры фотопленки, запечатлевшей годы Великой Отечественной. Одни из первых кадров ее истории — в подборке «Правмира».

Советские люди слушают правительственное заявление. 22 июня 1941 г.

Москва, Волхонка. 22 июня 1941 г. 9 часов утра

 
Ингредиенты:
1 свиной язык (или 200 гр говяжьего)
150 гр жареных грибов
1 небольшая луковица
3 вареных яйца
2 вареные картофелины
10-12 оливок без косточек
2 маринованных огурца
небольшой пучок укропа
3 ст л майонеза
2 ст л растительного масла
по вкусу соль, перец
 
 

 Удивительно, что мы, женщины, дни напролет «уничтожаем» себя в тренажерном зале, желая подтянуть ягодицы, укрепить мышцы груди и подкачать ноги, особенно перед пляжным сезоном, но лишь единицы из нас тренируют мышцы лица.

Не понимаешь, зачем их тренировать? Послушай, это же настоящие уколы красоты без уколов и денежных вложений! А кто, как не находчивые жительницы Азии, знают всё о сохранении молодости и красоты надолго. Лифтинг лица в домашних условиях от Мамады Йошико поражает простотой и результативностью, преображая старательных женщин до неузнаваемости.

Кстати, автору данной методики 45 лет, а выглядит Мамада как девочка.

Упражнение, о котором мы расскажем, работает не хуже дорогостоящих косметологических процедур!

«Подъем висков» помогает противостоять провисанию лица и подтягивает его контуры, делает носогубные складки менее выраженными, а также избавляет от второго подбородка. Находка и для тех, кто хочет предотвратить появление морщин, и для тех, кто уже страдает от злополучных возрастных изменений.

Подтяжка лица в домашних условиях Мамада Йошико — гуру японского фейсбилдинга и автор множества техник, которые помогают бороться с возрастными изменениями без хирургических вмешательств и дорогих инъекций. Всё, что тебе нужно, — несколько свободных минут в день и желание быть красивой.

Упражнение «Подъем висков» задействует множество мышц, но главное — височную мышцу, отсутствие тонуса которой главным образом влияет на провисание контуров верхней части лица. Эта простая техника перекликается с аналогичным упражнением от Такацу Фумико, но Мамада Йошико обогатила эту практику йоги для лица дыхательными упражнениями.

      Саша Черно понимает, что после расставания с супругом ей будет сложно одной с ребенком, поэтому девушка быстро решила вернуться на проект ДОМ-2, появившись на поляне. Саша уверена, что она может с сыном жить в одном из домиков и работать на проекте экспертом, который будет рассказывать, как нужно строить отношения парам.

Черно уверена, что ее опыта хватит для того, чтобы помочь другим ребятам разобраться с отношениями и быть рядом друг с другом, поддерживая и помогая. Александра готова сама поговорить об этом с организаторами проекта ДОМ-2, чтобы только быть занятой и не переживать по поводу расставания с супругом.

Саша хочет восстановить силы и набраться новых эмоций для того, чтобы потом разбираться в своей собственной жизни и быть счастливой. Она уверена, что только время и работа помогут ей помириться с мужем, поняв, могут ли они быть вместе или нет и что нужно сделать для того, чтобы оба были счастливы.

Другие участники проекта ДОМ-2 с радостью встретили Черно на поляне, заявив, что действительно ожидали ее увидеть после информации о расставании с Оганесяном. Это крайне важно оказаться там, где тебя действительно рады видеть, считает сама Саша.

Новое исследование предполагает, что печень остается молодой независимо от того, столько на самом деле лет ее владельцу.

Ученые из Дрезденского технологического университета, Германия, выяснили, что возраст человеческой печени не зависит от возраста самого человека. В среднем нашей печени всегда меньше трех лет, сообщает ScienceAlert.
Немецкие ученые смогли провести анализ возраста клеток печени и выяснили, что она всегда остается молодой, не зависимо от возраста человека. Они пришли к выводу, что процесс восстановления клеток в нашей печени не зависит от процесса старения.

Печень в отличие от вас всегда остается молодой

Восстановление клеток печени – это важный процесс для правильного функционирования органа, который занимается удалением вредных веществ из организма человека. Когда печень перерабатывает и выводит токсичные вещества из тела, ее клетки повреждаются, но благодаря процессу восстановления клеток, печень приходит в норму.
"Не имеет значения, сколько вам лет – 20 или 84. Ваша печень всегда остается молодой. Ей всегда в среднем всего чуть менее 3 лет", — говорит Олаф Бергманн из Дрезденского технологического университета.
В результате исследования образцов тканей печени, ученые выяснили, что такой средний возраст печени удается поддерживать из-за постоянной замены и обновления клеток. Этот уникальный процесс происходит на фоне того, что организм во время старения постепенно теряет возможность обновлять клетки в других тканях тела.

В печени есть другие клетки, которые живут дольше

Также ученые выяснили, что в печени есть группа клеток, которые имеют средний возраст в 10 лет и это связано с наборами хромосом.
"Большая часть клеток нашего организма имеет две копии нашего генома, но в печени часть клеток создает больше копий. Обычные клетки в печени обновляются примерно раз в год, в то время, как другие обновляются гораздо реже, а потому могут жить до 10 лет", — говорит Бергман.
Ученые выяснили, что этот процент этих долгоживущих клеток в печени увеличивается с возрастом человека. Это скорее всего, является защитным механизмом, который мешает печени накопить вредные мутации.
"Нам еще нужно выяснить, действует ли подобный механизм во время болезней печени, которые могут перерасти в рак", — говорит Бергман.
По словам ученых, новые данные открывают больше возможностей для понимания работы печени и того, как сохранить печень здоровой и как лучше справляться с болезнями этого органа. Теперь же ученые хотят применить свой метод анализа возраста клеток и узнать, как часто они обновляются в сердце человека.
"Оказывается ваши органы могут быть намного моложе, чем вы сами. Хотя это и очень сложный процесс, узнать возраст клеток в тканях организма, тем не менее таким образом мы получаем уникальные данные о механизмах восстановления тканей на клеточном уровне", — говорит Бергманн.

Это нужно знать


В жизни стоит быть готовым ко всему, никто не знает, что может произойти с тем или иным человеком сегодня, завтра, через неделю или месяц, в какие перипетии он может попасть.

Будет ли это автомобильная авария или нападение дикого зверя, отравление химикатами… да мало ли что еще может произойти в городе, за городом, на природе, на воде и на суше.

Всего предусмотреть невозможно, но мы постарались подобрать 40 примеров того, чего стоит опасаться и как примерно нужно действовать, чтобы не усугубить ситуацию, сохранить здоровье или даже жизнь.

Итак, советы по безопасности, которые могут пригодиться для сохранения своей жизни и жизни окружающих.

1.

Если собака-поводырь приближается к вам без хозяина, следуйте за ней и делайте это быстро, потому что вы можете спасти чью-то жизнь.

2.

Если вы думаете, что ваш дом населен привидениями и вы видели или слышали присутствие «потустороннего», приобретите сигнализатор угарного газа

Удивительнее всего не сама наглость, а то невозмутимое спокойствие, которое можно видеть на лицах и мордах участников поста.

1. Надежда Ермакова и Даниэль Чистов ушли с проекта по собственному желанию и будут строить отношения за периметром Дома 2.
По словам Ермаковой, любви все возрасты покорны, поэтому она не исключает вариант, что через 10 лет может вернуться на проект, если у неё ничего не выйдет с Даниэлем.
Или чуть раньше, чем через 10 лет?

2. Уходит Ермакова, уходят и её лучшие друзья.
Алексею Адееву и Яне Захаровой вручили чёрные метки, после чего Яна гордо начала собирать вещи и пишет в своём блоге, что её ждут съемки в "зоне риска", а Адеев надеется ещё задержаться на Поляне

3. У Кристины Бухынбалтэ и Ивана Барзикова всё хорошо в отношениях, они занимаются воспитанием щенка Лео, который никак не научится попадать на "пелёнку".
Чтобы пёсик не грыз дорогую обувь Бухынбалтэ, Иван купил ему резиновый башмак и другие "игрушки".

4. Ольга Бузова устроила выставку в честь своего 18-летия нахождения на телевидении.
Звезда реалити-шоу и телеведущая бережно хранит все свои концертные костюмы и наряды, в которых появляется на публике.
Она также сохранила свадебное платье, в котором выходила замуж за футболиста Дмитрия Тарасова.

5. Екатерина Горина всерьез занялась выпечкой и провела целую ночь возле плиты на общей кухне.
Катя мечтает получить профессию, но почему-то не идёт учиться, а продолжает экспериментировать на реалити-шоу.

Свинья всё о наболевшем пердит. Всё всем угрожает баном и называет тупыми. Всё про своё похудение обсасывает.

ОказЦа борьба с жиром у свиньи дело всей её прожорливой жизни. БореЦа свинья с жиром можно сказать с пелёнок, вот только жир пока её побеждает.

Я не знала, что жрать как в последний день перед всемирным голодомором всё что не приколочено всю жизнь - это борьба с жиром. Как борется свинья, мы все видим: каждый день жор со сранья до поздней ночи всего жареного и жирного, бухыч ежеднейный, через день выдох с массовой попойкой и обжорством. А где спорт? А спорт присутствует - литрбол. Литрбол - это марафон запоя. Чем вам не спорт? А бесовские танцы в ночных шалманах? А танцы дома с горшком на башке и дрыганьем дрыгола? Ещё тот спорт!

Что же касаемо глупых и неразвитых говнорей... Правильно ей написали по поводу критерий по которым свинья оценивает умственное развитие и уровень интеллекта людей у которых иное мнение.

У свиньи, как у особо развитой и вумной 2 мнения: 1 - её; 2- неправильное. Если чьё-то мнение идёт в разрез с её - значит это мнение неправильное, а его хозяин тупое, необразованное быдло. Свинья требует к себе тотального поклонения, согласия, уважения и восхищения ей. Свинья не понимает, что нельзя заставить человека кого-то уважать и любить. Но свинье на это плечать. Свинья живёт в своём виртуальном мире и срать она хотела на все правила, законы и прочие. Для свиньи есть только её - Хочу! Хочу и точка! А когда свинья сталкивается с обратной стороной её хотелок и соприкасается с реальностью - тут кардинально всё наоборот. Всё против её мнения и хотелок. Но она этого никогда не поймёт, не примет и не смирится. Она для этого слишком тупая, ограниченная во всём и упрямая. Тем хуже для неё, а нам как раз поху... да по пизд...

Тупое, необразованное, во всём ограниченное, с полным отсутствием кругозора и понимания реальной жизни в обществе, распущенное быдло даёт оценку умственным способностям других людей.🤦‍♂ Куда катится мир? Хотя её поведение и есть традиционное поведение тупого, ограниченного быдла, которое считает себя умнее других. Тем ей же хуже. И вот такое отребье из

А ТЕПЕРЬ ВОТ ПОЧЕМУ В ЕВРОПЕ БОЯТСЯ ТРОГАТЬ ТЕМУ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ: ОНИ ВСЕ ВОЕВАЛИ ПРОТИВ НАС.
ЭТО ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ!
Факты
истории свидетельствуют, что в 1941 году на СССР напала не только
Германия. Напала и вся остальная Европа, за исключением сербов и греков.
На СССР шли —
испанские дивизии и французские легионы, армии Италии,
Румынии, Венгрии, Финляндии, части Чехословакии, Хорватии др. Так,
Брестскую крепость штурмовали
австрийцы, а Севастополь – румыны и
итальянцы. Даже Албания послала воевать в СССР дивизию СС «Скандербей».
Рвались отщипнуть себе кусочек от СССР румыны, венгры, хорваты, словаки.
В танках Гудериана чуть ли ни каждый второй водитель был чех. И все они
зверствовали покруче немцев. Венгров-карателей не брали в плен
советские солдаты. Совсем как в Гражданскую войну, когда они уже
показали себя чудовищами. Под Ленинградом и Ржевом зверствовала
голландская дивизия СС
"Норд-Ланд". Итальянцы, испанцы, шестьдесят
тысяч французских добровольцев из дивизии СС «Шарлемань» и
охранно-карательных отрядов, швейцарцы, фламандцы,
валонцы… Дания и
Испания послали своих солдат даже без официального объявления войны
Советскому Союзу! Другими словами, в момент нападения, постоянно
пополняя «убыль», в армии Гитлера насчитывалось около миллиона солдат
стран-союзников фашистской Германии, входящих сегодня в НАТО. Это без
учета «засланных казачков» или хиви. Остается историческим фактом — до
1943 года численное превосходство в живой силе на советско-германском
фронте постоянно было на стороне государств фашистского блока!
Вместе
с ними воевали против СССР целиком формированные из предателей, а
точнее из изменников Родины — литовская, латышкая и эстонская дивизии
СС, дивизия СС «Галичина», Грузинский, Туркестанский легионы и др.,
всего более 400 тысяч коллаборационистов, из которых украинские хиви
составляли 250 тысяч. Они не считались военнопленными, после поимки
предавались военному трибуналу. Национальный состав военнопленных в СССР
в период с 1941 года и по 1945 год, составлял: немцев — 2 389 560 чел.,

японцев — 639 635,
венгров — 513 767,
румын — 187 370,
австрийцев — 156 682,
чехов и словаков — 129 977,
поляков — 60 260,
итальянцев — 48 957,
французов — 23 136,
голландцев — 14 729,
финнов — 2 377, бельгийцев — 2 010,
люксембуржцев — 1 652,
датчан — 457,
испанцев — 452,
норвежцев — 101,
шведов — 72.
На конец Второй Мировой войны в русском плену (исключая немцев) побывало до полутора миллионов европейцев.
ВОТ ПОЭТОМУ, МЫ ПРАЗДНУЕМ 9 МАЯ ДЕНЬ ПОБЕДЫ, А ОНИ 8 МАЯ - ДЕНЬ ПРИМИРЕНИЯ И ТРАУРА. РАЗНЫЕ У НАС ПРАЗДНИКИ И ПОВОДЫ.