Ñîâðåìåííûé ÷åëîâåê ñáèëñÿ ñ íîã â ïîèñêàõ ñðåäñòâ, êîòîðûå ïîìîãàëè áû åìó ðàññëàáèòüñÿ è ñíÿòü íàïðÿæåíèå ìåãàïîëèñà.  ýòèõ ïîèñêàõ îäíèì èç öèâèëèçàöèîííûõ êàïêàíîâ ñòàë àëêîãîëèçì. Ìû ñàìè ïðèâîäèì âðàãà â ñâîé äîì è âïóñêàåì åãî â ñâîå òåëî. À âîò èçáàâèòüñÿ îò àëêîãîëüíîé çàâèñèìîñòè ïîòîì áûâàåò î÷åíü òðóäíî. Ëå÷åíèå æå ñ ïîìîùüþ ñïåöèàëèñòîâ è äîðîãèõ ïðåïàðàòîâ áîëüíî áüåò ïî êàðìàíó. Âûõîä - ïûòàòüñÿ ñïðàâèòüñÿ ñ ïðîáëåìîé ñàìîìó, â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Ïîýòîìó î÷åíü õî÷åòñÿ ïîäåëèòüñÿ õîðîøèì ðåöåïòîì îò ïüÿíñòâà.

À âû çíàåòå, êàê èç ëþáèìîé ìíîãèìè øàðëîòêè ñäåëàòü íîâûé âàðèàíò ÿáëî÷íîé âûïåêè?! Ïðîñòîå äîïîëíåíèå äëÿ êëàññè÷åñêîé øàðëîòêè ìîæåò ïðåâðàòèòü åå â ïðàçäíè÷íûé äåñåðò. Ïðè ýòîò íå íóæíî òðàòèòü óéìó âðåìåíè è ñèë.

Ñëåãêà çàïå÷åííûé ñìåòàííûé êðåì, ïîêðûâàþùèé áèñêâèòíîå òåñòî è ÿáëîêè, îòëè÷íûì îáðàçîì âïèñûâàåòñÿ â òàêîé ïèðîã ñâîåé ëåãêîñòüþ è íåæíîñòüþ. È ïðèâû÷íàÿ øàðëîòêà âîñïðèíèìàåòñÿ êàê âêóñíåéøèé äåñåðò, êîòîðûé ìîæíî ñìåëî ïîäàòü è íà ïðàçäíè÷íûé ñòîë. Èòàê âñòðå÷àéòå, ìîÿ îáû÷íàÿ íåîáû÷íàÿ ÿáëî÷íàÿ øàðëîòêà!

Êîòëåòû ïî-êèåâñêè

Ïîçîâèòå â ãîñòè áëèçêèõ ëþäåé è óãîñòèòü èõ âêóñíûìè õðóñòÿùèìè êóðèíûìè êðûëûøêàìè. Íåäàâíî ìû ñ âàìè ãîòîâèëè ñ âàìè ïîòðÿñàþùèé Ìàðèíàä äëÿ êóðèöû, êîòîðûé ïðåêðàñíî ïîäõîäèò äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ êóðèíûõ êðûëüåâ. Ëó÷øå âñåãî, ãäå-òî çà ÷àñ äî ïðèãîòîâëåíèÿ, çàìî÷èòü êðûëûøêè â ìàðèíàäå, à çàòåì âûëîæèòü íà ïðîòèâåíü è çàïå÷ü â äóõîâêå. Îáåùàþ, íà àðîìàò ãîòîâûõ êðûëüåâ ñáåãóòñÿ íå òîëüêî äîìàøíèå, íî è ñîñåäè.

Êàê-òî äî÷ü ïðîñòóäèëàñü. Ó íåå íà÷àëñÿ áðîíõèò. Äåâî÷êà çàäûõàëàñü è ñèíåëà îò êàøëÿ, ÷àñòî ëåæàëà â áîëüíèöå. Àíòèáèîòèêè íåíàäîëãî ñíèìàëè îäûøêó, íî êàøåëü âîçâðàùàëñÿ ñíîâà.

È òîãäà ó÷àñòêîâûé âðà÷ ðàññêàçàëà, ÷òî â ñâîå âðåìÿ îíà âûëå÷èëà ñâîèõ äåòåé îò áðîíõèàëüíîé àñòìû ïðè ïîìîùè ðæàíîé ñîëîìû.

Êèòàéñêèå ñïîñîáû ëå÷åíèÿ îò âñåõ áîëÿ÷åê

Âîïðîñ. Ïî÷åìó ìû óñòàåì? Ïîòîìó ÷òî ìû ñèäèì è íå äâèãàåìñÿ.

È êîãäà ìû ñèäèì, ïðîèñõîäèò çàñòîé êàíàëîâ.

Êèòàéñêèå âðà÷è ãîâîðÿò, ÷òî êîãäà ó íàñ íåò ïðîáëåì ñ ïðîõîäèìîñòüþ ìåðèäèàíîâ è êàíàëîâ, òî ó íàñ íåò ïðîáëåì ñ êðîâîîáðàùåíèåì è ìû ÷óâñòâóåì ñåáÿ õîðîøî.

Ó íàñ íà ðóêàõ åñòü øåñòü êàíàëîâ.

1. Áîëüøîé ïàëåö — ýòî êàíàë ëåãêèõ,
2. Óêàçàòåëüíûé ïàëåö — ýòî òîëñòûé êèøå÷íèê,
3. Ñðåäíèé ïàëåö — ýòî êàíàë ïåðèêàðäà,
4. Áåçûìÿííûé ïàëåö — ýòî òðîéíîé îáîãðåâàòåëü,
5. Ìèçèíåö— ýòî êàíàë ñåðäöà
6. Òûëüíàÿ ñòîðîíà ëàäîíåé — ýòî ñïèíà.

Ãðèáîê íà íîãòÿõ èëè ïàëüöàõ äîñòàâ­ëÿåò î÷åíü ìíîãî íåïðèÿòíûõ ìèíóò. ß ýòî çíàþ ïî ñåáå.

Çàðàçèëàñü ãðèáêîì íà ðûíêå. Õîòå­ëà êóïèòü íîâûå ïåð÷àòêè ê çèìå, ïå­ðåìåðèëà èõ óéìó, à ïîòîì îäíàæäû îáíàðóæèëà, ÷òî ñ íîãòÿìè êàêèå-òî ïðîáëåìû. Òàêîãî ó ìåíÿ ðàíüøå íå áûëî! Ðóêè ïðèõîäèëîñü ïðÿòàòü. Ñ íîãàìè êàê-òî ïðîùå — íà íèõ õîòü ãðèáêà íå âèäíî. À âîò ðóêè êàê ðàç òàêè âñå âðåìÿ íà âèäó.

Ìíå ïîñîâåòîâàëè ñäåëàòü ìàçü, êî­òîðàÿ èçëå÷èâàåò îò ãðèáêà íà âñå 100 ïðîöåíòîâ. Íå íàäî ïëàòèòü äåíåã çà èìïîðòíûå ñðåäñòâà, ãîòîâèòñÿ îíà î÷åíü ëåãêî. Íî áîëüøå âñåãî ìíå ïî­íðàâèëîñü òî, ÷òî äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ ìàçè íå íàäî íèêàêèõ ñïåöèàëüíûõ ñðåäñòâ.

Ïîìèäîðû, êîíñåðâèðîâàííûå â ìàðèíàäå ñ îñòðûì è ñëàäêèì ïåðöåì, âñþ çèìó õðàíÿòñÿ â ïîãðåáå ïîä êàïðîíîâûìè êðûøêàìè.  çàëèâêó, ïîìèìî ïåðöåâ, äîáàâëÿþò ïðèëè÷íîå êîëè÷åñòâî ÷åñíîêà è çåëåíè óêðîïà.

Îáû÷íî â òîìàòíîì èëè ñìåòàííîì ñîóñå êóðèöó òóøàò. Íî ñåãîäíÿ ìû ïðåäëàãàåì îòîéòè îò òðàäèöèé è ïðèãîòîâèòü æàðåíóþ êóðèöó â òîìàòíîì êëÿðå. Ýòîò ñîóñ-êëÿð äåëàåò êóñî÷êè êóðèöû íåâåðîÿòíî ÿðêîãî è ñî÷íîãî öâåòà, ÷òî òîëüêî îäèí èõ âèä ñïîñîáåí âûçâàòü àïïåòèò! Òàêæå ýòîò ðåöåïò õîðîø òåì, ÷òî êóðèöó ìîæíî çàìàðèíîâàòü çàðàíåå, íàêàíóíå, à íà ñëåäóþùèé äåíü áûñòðî ïîäæàðèòü. Òàêèå ïðîñòûå, áûñòðûå è âêóñíûå ðåöåïòû êóðèöû äîëæíû áûòü íà âîîðóæåíèè ó êàæäîé õîçÿéêè!

Ñêóìáðèÿ ( ìàêðåëü) - ÷óòü ëè íå åäèíñòâåííàÿ ðûáà, ñîäåðæàùàÿ ìàêñèìàëüíîå êîëè÷åñòâî îìåãà 3 æèðíûå êèñëîòû, êîòîðûå íàø îðãàíèçì íå ñèíòåçèðóåò, æèâóùàÿ è âûëîâëåííàÿ â äèêèõ âîäàõ. À îäèí èç ñàìûõ äðåâíèõ ñïîñîáîâ ïðèãîòîâëåíèÿ ðûáû - çàïå÷ü. Óãîùàéòåñü.

Ïàýëüÿ

Êàê ÷àñòî ìû çàáûâàåì î òîì, ÷òî íàø ïîçâîíî÷íèê òðåáóåò íè÷óòü íå ìåíüøå âíèìàíèÿ, ÷åì îñòàëüíûå ÷àñòè íàøåãî òåëà. Ðàñïëàòà çà ýòî — ñìåùåíèå ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ, ãðûæè, îñòåîõîíäðîç, çàùåìëåíèå íåðâíûõ êîðåøêîâ è äð.  ðåçóëüòàòå — íàñ ñîïðîâîæäàþò ïîñòîÿííûå áîëè â ðàçíûõ åãî îòäåëàõ, ìåíÿåòñÿ êà÷åñòâî æèçíè. À ìåæäó òåì, åñòü îäíî ñîâñåì íåñëîæíîå óïðàæíåíèå, êîòîðîå ïîìîæåò ñîõðàíèòü çäîðîâüå âàøåãî ïîçâîíî÷íèêà íà äîëãèå ãîäû.

Ïîëåçíàÿ ïðèâû÷êà äëÿ ïîçâîíî÷íèêà

Êàæäûé äåíü, ëåæà â ïîñòåëè, çàâåäèòå ïîëåçíóþ ïðèâû÷êó íà íî÷ü âûòÿãèâàòü ïîçâîíî÷íèê:

1.ïîäíèìèòå ðóêè ââåðõ, ïî îòíîøåíèþ ê ñâîåìó òåëó, à íå ê ïîòîëêó;

2.çàòåì ñîãíèòå ãîëåíîñòîïíûé ñóñòàâ ò.å. âîçüìèòå íà ñåáÿ îáå ñòîïû è âûïðÿìèòå êîëåíè;

3.ïîäòÿíèòå ÿãîäèöû, ò.å. íàïðÿãèòå èõ;

4.âòÿíèòå â ñåáÿ íèç æèâîòà è ïëîòíî ïðèæìèòå ïîÿñíèöó ê ïîñòåëè;

5.à òåïåðü, ñîõðàíÿÿ ýòî ïîëîæåíèå, òÿíèòåñü ðóêàìè ââåðõ, à ïÿòêàìè âíèç, ðàñòÿãèâàÿ ïîçâîíî÷íèê â äâà íàïðàâëåíèÿ.

Íà÷íèòå óäåðæàíèå âûòÿãèâàíèÿ ñ 5 ñåêóíä è ïîñòåïåííî äîâåäèòå äî 20 ñåêóíä. Çàòåì õîðîøåíüêî ðàññëàáüòåñü. Ñîâåòóþ âûó÷èòü ýòî óïðàæíåíèå ñíà÷àëà íà ïîëó, íà êîâðèêå, è õîðîøî îñâîèâ è ïðî÷óâñòâîâàâ, ïðàêòèêóéòå åãî êàæäûé ðàç ïåðåä ñíîì.  ÷åì çàêëþ÷àåòñÿ ýôôåêò ýòîãî óïðàæíåíèÿ? Ðàñòÿãèâàÿ ïîçâîíî÷íèê ïåðåä ñíîì, Âû ðàñòÿãèâàåòå ïîçâîíêè ìåæäó ñîáîé, òåì ñàìûì, óâåëè÷èâàÿ ðàññòîÿíèå ìåæäó íèìè è îñâîáîæäàÿ äåôîðìèðîâàííûå è çàæàòûå ìåæïîçâîíêîâûå äèñêè. Îñâîáîæäåííîå ïðîñòðàíñòâî äàñò âîçìîæíîñòü óïëîùåííûì çà äåíü äèñêàì, âîáðàòü çà íî÷ü äîñòàòî÷íîå êîëè÷åñòâî æèäêîñòè, è âåñü ñëåäóþùèé äåíü äèñêè óñïåøíî áóäóò âûïîëíÿòü ñâîþ àìîðòèçàöèîííóþ ôóíêöèþ!  Ðàñòÿãèâàÿ íà íî÷ü ïîçâîíî÷íèê, âû ñîõðàíÿåòå åãî çäîðîâüå íà äîëãèå ãîäû. 

Èñòî÷íèê

Î÷åíü äîëãî èñêàëà ðåöåïò ìàðèíàäà äëÿ êóðèöû, êîòîðûé áû óñòðîèë ìåíÿ ïî âñåì ïàðàìåòðàì. Íåäàâíî, ÿ íàøëà òàêîé. Àìåðèêàíñêàÿ êëàññèêà - ñîóñ-ìàðèíàä, êîòîðûé èäåàëüíî ïîäõîäèò ê ïòèöå, áóäü òî øàøëûê èç öåëîé êóðèöû èëè êðûëûøêè, îêîðî÷êà èëè ãðóäêè. Ìàðèíàä î÷åíü àðîìàòíûé, ïðÿíûé è èäåàëüíî ñî÷åòàþùèéñÿ ñ êóðèíûì ìÿñîì. Äåëàéòå ìàðèíàäà áîëüøå, ïîëîâèíó âîçüìèòå äëÿ ìàðèíîâàíèÿ, à îñòàëüíîé èñïîëüçóéòå â êà÷åñòâå ñîóñà ê óæå ãîòîâîìó áëþäó. Òàêîé ñîóñ èäåàëüíî ïîäîéäåò ê çàïå÷åííîìó ìÿñó, ñîñèñêàì èëè ñàðäåëüêàì, êàðòîôåëþ ôðè.