• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Как остановить внутренний диалог 04-11-2024 07:27

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Как остановить внутренний диалог

Как остановить внутренний диалог

Умение остановить внутренний диалог позволяет оптимально решить любую проблему, качественно изменить отношения, развить творческие способности, облегчить процесс обучения и предотвратить бессмысленный расход энергии.

Что такое внутренний диалог?

Внутренний диалог – это самопроизвольный поток мыслей, не всегда связанных между собой, который беспрестанно «шумит» в нашей голове. Попробуйте ни о чем не думать хотя бы 30 секунд. Без специальной практики вам это не удастся. Скорее всего, тишину обязательно нарушат мысли: «Вот я сижу и ни о чем не думаю», а это тоже мысль.

Как стать хозяином своих мыслей? Для выполнения техник остановки внутреннего диалога необходимо создать подходящие условия: уединение в тихой комнате с приглушенным светом. Приняв удобное положение, сидя или лёжа, хорошо расслабиться. Все практики желательно выполнят утром после пробуждения или вечером перед сном.

Способы остановки внутреннего диалога:

ПРИКАЗ

Это на первый взгляд очень простой способ на самом деле доступен не каждому. Используя силу воли, нужно отдать приказ: «Не думать!».

СЧЁТ

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Теперь не жарю блинчики для печеночного торта: жира вдвое меньше, готовить проще и вкуснее получается (печень "по-царски") 04-11-2024 07:13

Это цитата сообщения ЗИТТА Оригинальное сообщение

Теперь не жарю блинчики для печеночного торта: жира вдвое меньше, готовить проще и вкуснее получается (печень "по-царски")



158992511_158892918_158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)
Очень простой рецепт вкусного печеночного торта!
На праздничный стол то, что нужно!
 
Рецепт:
 
• Печень (любая) 500-600 г
• Лук - 2-3 шт.
• Морковь - 2-3 шт.
• Молоко - 1/2 стакана
• Манная крупа - 1/2 стакана
• Сметана - 3 ст.л.
• Майонез - 3 ст.л.
• Перец черный молотый
• Соль
158992511_158892918_158730548_155411679_1 (350x51, 3Kb)
2a908cbe7bf9 (95x117, 14Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Эту растирку всегда имейте под рукой 03-11-2024 07:07

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Эту растирку всегда имейте под рукой

Мой бывший одноклассник — врач, работает в поликлинике.

Своим пациентам он предлагает рецепт одной эффективной растирки.


1decdb8108fbd607257e71baa2ea2370 (564x423, 112Kb)

103527840_4248238_59.png
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Помидоры по-грузински 03-11-2024 07:03

Это цитата сообщения Оня-45 Оригинальное сообщение

Помидоры по-грузински

Ингредиенты:

  • Помидоры – 1 кг
  • Лук – 1 шт
  • Перец – 1 шт
  • Чеснок – 5 зубчиков
  • Петрушка
  • Кинза
  • Растительное масло
  • Уксус – 2 ст.л
  • Соевый соус –  2 ст.л
  • Молотый кориандр –  2 ч.л
  • Сахар –  2 ч.л
  • Чили – 1/2 ч.л
  • Соль – 1 ч.л

Процесс приготовления 

  1. Помидоры нарезаем небольшими дольками, паприку – соломкой, а лук – тонкими полукольцами. Мелко рубим петрушку и кинзу. Зелёный лук нарезаем колечками (половину отложить в сторону). Выкладываем овощи и зелень в миску, перемешиваем.
  2. На сковороде подогреваем растительное масло.
  3. Очищаем и измельчаем чеснок. Выкладываем его в небольшую мисочку. Туда же добавляем оставшийся зелёный лук, молотый кориандр и чили. Заливаем разогретое растительное масло. Перемешиваем. Добавляем соль, сахар, уксус и соевый соус. Перемешиваем
  4. Полученную заправку выливаем к овощам и хорошо перемешиваем.

Помидоры по-грузински готовы к употреблению уже через несколько часов.

https://www.takajaeda.com/archives/19060

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Меренговый рулет с творожным сыром и сливками 03-11-2024 06:58

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Меренговый рулет с творожным сыром и сливками

Меренговый рулет с творожным сыром и сливками1 (660x400, 131Kb)

Меренговый рулет с творожным сыром и сливками простой рецепт пошаговый в домашних условиях быстро.
Ингредиенты.
 
🔹Рулет:
▪️Белок -200 гр (~6 яиц)
▪️Сахар -300 гр
▪️Сок лимона -1 ст.л
▪️Кукурузный крахмал -30 гр
 
🔹Крем:
▪️Сливки 33% -250 мл
▪️Сахарная пудра -3-4 ст.л
▪️Ванилин -1,5 гр
▪️Творожный сыр -400 гр
▪️Ягоды
Как приготовить Меренговый рулет с творожным сыром и сливками простой рецепт
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка «Айлин» 03-11-2024 06:36

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шапка «Айлин» спицами


Тренд этой осени – шапка выполнена спицами узором на основе резинки 2/2
Окружность головы: 54-56 см.
Материалы: 3 мотка пряжи Merino soft (100% мерино, 50 г./125 м.), спицы 3.25 если вяжите свободно или 3.5 мм. если вяжите плотно, так же спицы 2.75 мм. для набора петель
Плотность вязания: 22 петли = 10 см. в ширину резинкой 2/2 в слегка натянутом виде
ОПИСАНИЕ


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты с ароматом осени: 5 способов запечь тыкву 30-10-2024 07:08

Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение

Рецепты с ароматом осени: 5 способов запечь тыкву

Тыква с прованскими травами и чесноком

Ингредиенты:
Мякоть тыквы — 1 кг
Чеснок — 23– зубчика
Соль — по вкусу
Прованские травы (приправа) — 1½ ч. л.
Растительное масло — 2 ст. л.
Процесс приготовления:
Нарезать тыкву не слишком большими кусочками.
Добавить к тыкве измельченный чеснок, соль, травы и масло. Тщательно перемешать.
Выложить тыкву в форму и поставить в разогретую до 200 °C духовку примерно на 20 минут.
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Легко заменит любой магазинный торт. Шоколадный сметанник: рецепт без масла, сыра и желатина 30-10-2024 07:03

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Легко заменит любой магазинный торт. Шоколадный сметанник: рецепт без масла, сыра и желатина

! (700x392, 288Kb)

Шоколадный сметанник — это удивительный десерт, который сочетает в себе нежные слои шоколадного бисквита и воздушный крем на основе сметаны. Его популярность объясняется не только великолепным вкусом, но и простотой приготовления.
 
Этот торт способен украсить любое торжество, будь то день рождения, свадьба или просто уютный вечер с семьей.
 
Изначально сметанник появился в русской кухне как простое и вкусное угощение, но с течением времени рецепты начали эволюционировать, внедряя в них разнообразные ингредиенты, которые обогащают вкус и текстуру десерта.
 
Шоколадный сметанник стал одним из самых любимых вариантов благодаря своему глубокому шоколадному аромату, который гармонично сочетается с легкостью сметанного крема.
 
Ингредиенты для бисквита:
 
сметана — 250 г;
яйца — 2 шт.;
соль — щепотка;
сахар — 130 г;
мука — 200 г;
какао — 40 г;
ванильный сахар — щепотка;
разрыхлитель — 15 г.
Ингредиенты для крема:
 
сметана 20% — 500 г;
сгущенное молоко — 150 г;
сок 1/2 лимона — 30 мл;
какао — 30 г.
Ингредиенты для шоколадной глазури:
 
какао — 2 ст.л.;
сахар — 1 ст.л.;
сметана 20% — 3 ст.л.
Размер формы 19 на 28 см. Можно взять круглую форму 26 см.
 
Приготовление шоколадного сметанника:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шапка спицами узором Ромбы 27-10-2024 06:37

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шапка спицами узором Ромбы


Для быстрого перехода к нужному моменту вязания воспользуйтесь временными метками:
6:03 - 1-й ряд
9:14 - 2-й ряд
12:37 - 5-й ряд
14:34 - 7-й ряд
16:03 - 9-й ряд
17:40 - 11-й ряд		 18:49 - 13-й ряд
20:56 - 15-й ряд
23:07 - 17-й ряд
25:06 - 19-й ряд
26:50 - 21-й ряд
28:07 - 23-й ряд
30:12 - вязание макушки

ВИДЕО


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салат из капусты на зиму: рецепт без варки и стерилизации 27-10-2024 06:34

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Салат из капусты на зиму: рецепт без варки и стерилизации

2835299_Salat_iz_kapysti_na_zimy1 (700x422, 65Kb)

Маринованный капустный салат — это популярное и полезное блюдо, которое можно встретить на столах во многих странах. Вкусный, хрустящий и насыщенный ароматом, такой салат прекрасно подходит как гарнир к мясным и рыбным блюдам, а также может служить самостоятельной закуской.
 
Капуста на протяжении веков была важной составляющей рациона многих народов. Она использовалась не только как основной источник витаминов в зимний период, но и как основа для множества блюд.
 
Расскажем, как сделать маринованный капустный салат вкуснее
Ингредиенты:
 
Капуста — 5 кг;
Морковь — 1 кг;
Перец сладкий — 1 кг;
Лук — 1 кг;
Соль — 100 г;
Сахар — 300 г;
Масло растительное — 500 мл;
Уксус 9% — 200 мл.
Приготовление капустного маринованного салата:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Заварной пирог «Эклер» - так просто, бюджетно, но как же вкусно. 26-10-2024 06:46

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Заварной пирог «Эклер» - так просто, бюджетно, но как же вкусно.

Заварной пирог «Эклер» - так просто, бюджетно, но как же вкусно.

nXetWIGABX0LWBTdHGlj2cSSwUBZSpwLfnlF0g1m7pibekG-gDYJVIQUXIQ75BYwzv22ZREfulUIKmJrKvqiDU13a99BUVCsHpNFmhzvIxtH0BaFTJlMG_n40NYfIXqb1HrRupMi30Pf1B2EfC_cuAlgrS9dVHKfgisxa_z9Z5zWbu6PQ8DN8U4c3AbWrK4ZA59DRdNQVgJrPQ3S1SEp2Bwxw (700x393, 68Kb)
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Булгур по-турецки на сковороде очень вкусный гарнир на скорую руку. 25-10-2024 07:57

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Булгур по-турецки на сковороде очень вкусный гарнир на скорую руку.

Булгур по-турецки на сковороде

Screenshot_20 (700x455, 508Kb)
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты супов 23-10-2024 06:35

Это цитата сообщения Nelli_Petrovna Оригинальное сообщение

Рецепты супов

4906393_samii_vkusnii_borsh404089 (607x408, 136Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни. 21-10-2024 08:59

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни. (700x700, 149Kb)
КЛЮЧИ ДЛЯ АНАЛИЗА СИТУАЦИЙ

Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни.

1. Внешнее аналогично внутреннему.

2. Подобное притягивает подобное.

3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.

4. Если вы что — то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь из этой ситуации какой-то урок.

5. Если вам что — то не нравится в других, следовательно, это присутствует в вас.

6. Если мы чего-то избегаем, значит, за этим скрывается боль или страх.

7. Совершая что-то, присутствуйте при том, что вы делаете.

8. Попав в какую-либо ситуацию, присутствуйте при том, что происходит. Если у вас появится желание сбежать, видьте, как вы это делаете.

9. Совершив поступок, не обвиняйте себя, а проанализируйте все, что происходило до, во время и после, включая ваши мысли, чувства и предчувствия, и извлеките из ситуации урок.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Хитрые, простые и крайне полезные лайфхаки для микроволновки, о которых вы даже не догадывались 20-10-2024 07:35

Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение

Хитрые, простые и крайне полезные лайфхаки для микроволновки, о которых вы даже не догадывались

У многих дома можно найти микроволновку, ведь в ней удобно разогреть еду. Она настоящая палочка выручалочка для быстрого размораживания продуктов, а также разогревания пищи. Но это не весь спектр применения микроволновки в хозяйстве. Ни для кого не секрет, что люди очень изобретательны. Сегодня вы узнаете парочку секретов, о том, как можно использовать микроволновку в готовке.

  1. Вы всегда грезили домашним кофе с пенкой? Теперь вы узнаете, как его сделать. Возьмите стеклянную бутылку налейте туда молока, встряхните от души, и поставьте в микроволновку на 30 секунд. Теперь просто приготовьте кофе и добавьте молоко из микроволновки. Пенка вам будет обеспечена.

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как связать мужскую шапку из мериноса с интересной макушкой! 20-10-2024 07:29

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как связать мужскую шапку из мериноса с интересной макушкой!


Размер: на обхват головы 57-60 см
Автор фото и МК: @katia_shar_
Материалы: 100% мериносовая шерсть (50 г/90 м или 50 г/80 м) - 2 мотка. Например: BBB Full, Merino Extra 90, Dolomiti, Alessandra Pure Merino, спицы 5-6 мм, в зависимости от вашей плотности вязания.
Плотность вязания: 26 петель х 28 рядов (10х10 см)
ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СТЕЙК ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С СОУСОМ ЧИМИЧУРРИ 19-10-2024 08:57

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

СТЕЙК ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ С СОУСОМ ЧИМИЧУРРИ

Вы пробовали стейки из цветной капусты? Этот вкусный и полезный овощ можно запечь до мягкости и аппетитной румяной корочки в духовке буквально за 20-30 минут и подать к этим стейкам соус чимичурри с ароматной зеленью. Вы можете использовать любой любимый соус: сметанный, сливочный, карри и другие.
1718x1280_0x7AFw3I0K_9222591451660863526 (700x350, 380Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Такой салат из капусты должен быть в арсенале у каждый хозяйки. Все максимально просто и быстро 19-10-2024 08:54

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Такой салат из капусты должен быть в арсенале у каждый хозяйки. Все максимально просто и быстро

2835299_1s (700x401, 163Kb)

Капустный салат — это блюдо, приготовленное из свежей или квашеной капусты с добавлением других овощей, зелени и специй. В зависимости от рецепта, в него могут входить морковь, яблоко, огурец, редис, лук, укроп, петрушка и другие ингредиенты.
 
Капуста является основным компонентом салата и обеспечивает ему хрустящую текстуру и свежий вкус. Она содержит витамины C, K, B6, а также клетчатку, которая помогает пищеварению. Добавление других овощей и зелени обогащает салат дополнительными витаминами и минералами.
 
Существует множество рецептов капустного салата, которые можно адаптировать под свои предпочтения и диетические ограничения.
 
Ингредиенты:
 
капуста — 5 кг;
морковь — 1 кг;
перец — 1 кг;
лук — 500 г;
соль — 3 ст.л.;
сахар — 250 г;
уксус 9% — 150 мл;
растительное масло — 350 мл;
перец горошком — на дно банки.
Приготовление капустного салата:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЗДОРОВЬЕ - КАЛИ МУДРА 18-10-2024 07:33

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

ЗДОРОВЬЕ - КАЛИ МУДРА

 

КАЛИ МУДРА

Пин содержит это изображение: Кали Мудра – жест трансформации, развития и перемен

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Манник на кефире без муки 17-10-2024 08:13

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Манник на кефире без муки

2835299_Mannik_na_kefire_bez_myki (600x450, 144Kb)

Рецепт очень вкусного и яркого манника на кефире без муки. Для аромата будем использовать лимонную цедру и сок.
Ингредиенты
Крупа манная - 200 г
 
Кефир - 500 мл
 
Яйца - 2 шт.
 
Сахар - 100 г
 
Разрыхлитель - 10 г
 
Сливочное масло - 20 г
 
Цедра и сок лимона - 1 шт.
 
Соль - 1 щепотка
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»