Поэтому сегодня я покажу, как убрать ненавистный жирок с живота, не потея часами на тренажерах. Метод хорош для тех, у кого постоянно нет времени, а так же для людей далеких от спорта.
Упражнение просто волшебное, не нужно прыгать, бегать, вставать в позу "Зю", уверяю — это по силам каждому! Ваша задача, всего лишь дочитать статью до конца и проделать все то же самое, хотя бы один раз.
Итак
![]() |
|
Чтобы не поправляться на карантине, завтракаю низкокалорийным крем-сыром с тостами на овсяной муке. Такой сыр в магазинах сейчас стоит дорого, поэтому готовлю его сама. Как приготовить крем-сыр в домашних условиях мне рассказала подруга, которая много лет работает в ресторане. Такой сыр можно сделать чуть солоноватым, сладким или нейтральным на вкус. Это зависит от того, что ты из него потом захочешь приготовить. Мне нравится он в качестве намазки на бутерброд, моя сестра готовить на его основе нежный чизкейк, а дочь просто обожает торт с кремом из сливочного сыра. Также можно добавить чуть сахара, изюма или кураги и получится творожок.
Мерино 50 (280м/100гр) Спицы №3 Сначала я очень подробно показала как набрать петли, и сколько. Затем все вместе сделаем разбивку на раппорты. Смотрите ВЕСЬ МАСТЕР КЛАСС и вторую его часть Продолжение здесь - Новинка! НА ПРИМЕРЕ ВЯЗАНИЯ ПОНЧО ИЛИ СВИТЕРА ОВЕРСАЙЗ - ШИКАРНЫЙ УЗОР МИССОНИ В ТЕХНИКЕ БРИОШЬ - |
![]() Прекрасное сочетание силуэта, узора, стиля и цвета! Размеры: 42-44 (46-48/52-54). Вам потребуется: Пряжа – (100% овечьей шерсти; 110 м/50 г.) 650 (700/750) г.; Спицы № 3 и 3,5; Пуговицы – 7 шт. Основной узор (спицы №3,5) вязать по схеме . Петли в лицевых и изнаночных рядах обозначены так, как они выглядят на лицевой стороне работы. Внутри раппорта петли прибавляются и затем убавляются. Эти дополнительные петли в описании работы не учитываются. Повторять с 1-го по 10-й ряды. |
Ссылка на видеорецепт: https://dzen.ru/video/watch/67434d17c120ca5b2949d5ca
• Курица - 1,6 кг
• Лук среднего размера - 2 шт
• Морковь - 1 шт
• Вода - 2 л
• Соль - по вкусу (~3 ч.л.)
• Чёрный перец - 10 горошин
• Лавровый лист - 2 шт
• Чеснок - 1/2 голов
• Желатин - 30 г
Гипертония - это бич современных людей. 90% людей в возрасте за 45 уже страдают гипертонией. Возможно ли справиться с этой болезнью, не принимая лекарства? В этой статье мы предлагаем вашему вниманию самые лучшие народные рецепты по лечению этой болезни.