Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Эфффективные упражнения для улучшения зрения
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать, — рассказывает врач-офтальмолог – Движения глазами лучше делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторяйте по 5-30 раз, начинайте с малого, постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Упражнение № 2. МАССАЖ
Делаем «взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение № 3. ГИДРОМАССАЖ
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой (не обжигаясь!), затем холодной. Перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Упражнение № 4. РИСУЕМ КАРТИНКУ
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза теплыми ладонями, скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение № 5. «СТРЕЛЯЕМ ГЛАЗКАМИ»
— Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
— Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
— Ведем взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем – в обратную сторону.
— Рисуем взглядом квадрат.
— Взгляд идет по дуге – выпуклой и вогнутой.
— Обводим взглядом ромб.
— Рисуем глазами бантики.
— Смотрим на букву S – сначала в горизонтальном положении, потом в вертикальном.
— Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом – против.
— Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям квадрата.
— Сводим зрачки к переносице изо всех сил, приблизив палец к носу.
— Часто-часто моргаем веками – как бабочка машет крылышками
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Факты не поддающиеся научным объяснениям
Факты не поддающиеся научным объяснениям
[320x240]10. Сигнал wow
15 августа 1977 года Джерри Ейман (Jerry Ehman) получил радиосигнал из космоса, происхождение которого все считали потенциально ни «неземным», ни «несолнечным». Удивленный тем, насколько четко сигнал соответствовал предполагаемой отметке космического сигнала, Ейман обвел его на компьютерной распечатке и написал свой комментарий: «Вау!». Именно это высказывание Еймана и стало названием сигнала.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Шикарный жилет крючком. МК
Очень редко выкладываю посты с вязанием. А это встретила очень красивый жилет, связанный крючком и причем МК неплохой. Попробуйте его связать себе. Оч нарядный.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество русского художника Федора Солнцева
Солнцев Федор Григорьевич. Годы жизни (1801-1892)
После Наполеоновских войн, когда Россия стала играть заметную роль в решении европейских проблем, у российского общества появилась потребность знать больше о себе. Много сделал для изучения древнерусского искусства выпускник Академии художеств Федор Григорьевич Солнцев, который под руководством Варнека и Егорова (1815—1825) осваивал бытовое художество и иконопись.
Тем более что к нему благоволит семья Николая I. Возможно, сам император и оказал решающее влияние на творческую жизнь Ф. Солнцева. В 1830 году его посылают в художественно-археологическую экспедицию по старинным городам России. Из командировки Ф.Г. Солнцев привозит более 3000 акварелей, связанных с древнерусским искусством.
Художник по-прежнему не расстается с масляными и акварельными красками, но основные его заслуги связаны с художественно-археологической деятельностью. Именно за нее он в 1876 году получает звание профессора. А в 1885 общественность Петербурга тепло отмечает 50-летие присвоения Ф.Г. Солнцеву звания академика — радующее долголетие, прожитое с большой пользой для любезного Отечества.
«Митра патриарха Никона, подаренная боярином Никитою Ивановичем Романовым»
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Чудесная мазь от многих болезней
Обязательно сохраните себе этот рецептик - пригодится! Эта чудесная мазь от многих болезней: фибромы, мастит, гангрена, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзема, кисты яичников — все это вылечит чудо- мазь!
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Что происходит в нашем организме ночью
[показать]Так что же происходит в нашем организме ночью
22:00 часа.
В крови вдвое увеличивается количество лейкоцитов — это иммунная система проводит проверку вверенной ей территории. Температура тела падает. Биологические часы сигналят: пора спать.
23:00 часа.
Тело все больше расслабляется, но в каждой клеточке полным ходом идут восстановительные процессы.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Творчество художника Валерия Рыбакова
[показать] Творчество художника Валерия Рыбакова
Художник является членом профессионального союза художников. Родился в 1980 году в г. Барановичи Брестской области, Беларусь
Первым учителем у него был Сергей Дезиденко, который был коллегой по работе и руководил детской изостудией при Доме офицеров.
С 2006 г. В.Рыбаков выставляет свои работы на различных международных выставках живописи.
На сегодняшний день его работы находятся в частных коллекциях , России, США, Франции, Португалии, Германии, Италии, Канады, Австралии, Сингапура, Бруней-Дарусаламы и других стран мира. Помимо живописи Валерий много занимается художественным фото и дизайном.
В настоящее время в творчестве Валерия Рыбакова преобладают натюрморты и пейзажи. Природа белорусского края оказалась удивительно созвучной внутреннему мироощущению художника, поэтому его работы, вне зависимости от избранного жанра, органичны, прочувствованны, пропущены «через себя». В пейзажах художника, наполненных игрой света, запечатлена неповторимая красота родной природы: теплые золотые краски осени, многообразие цветов, бескрайние просторы полей. Искусство может разрушать и лечить человеческую душу, растлевать и воспитывать. И только светлое искусство способно спасти человечество: оно исцеляет душевные раны, дает надежду на будущее, несет в мир любовь и счастье.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!
|
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Таблица совместимости некоторых продуктов
Здоровый образ – это несомненно целый комплекс мероприятий. Он требует внимательности всегда и во всем.
Если вы занимаетесь спортом постоянно, делаете зарядку по утрам, не злоупотребляете спиртным, не курите и даже стараетесь избегать каких - либо стрессов, это конечно же похвально.
Но знайте, что вы можете и не добиться хорошего результата, если не будете правильно питаться.
А чтобы это осуществить, предлагаю вам узнать, что такое таблица совместимости продуктов при раздельном питании, которая поможет получить от продуктов наибольший положительный эффект.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Куриное яйцо: как выбирать
Выбираем куриные яйца
Пожалуй, нет такой страны, в кухне которой такой продукт как яйца не использовался бы вообще . Эта мини модель вселенной всегда под рукой любой хозяйки.
Яйцо – один из самых бюджетных способов позавтракать и обязательный инструмент любого начинающего кулинара. Идеальное диетическое блюдо и непременный атрибут пасхального стола. В общем, куда мы без яиц? При слове «яйца» срабатывает мгновенная ассоциация с курицей. И хотя яйца далеко не только этой птицы знакомы с нашими кухнями, нельзя не признать, что наибольшее распространение в мире имеет все-таки куриное яйцо.
Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение
С праздником Святой Троицы
[700x499]День Святой Троицы – это один из двенадцати главнейших праздников в Православии, день рождения Церкви Христовой. Троица – очень красивый праздник, еще его называют Пятидесятницей.
Это день Святого Духа, сошедшего на апостолов на пятидесятый день после Пасхи. Результатом сошествия Святого Духа на апостолов стало их знание различных языков, на которых они проповедовали для разных народов. Святой Дух сошел для того, чтобы научить все народы креститься во имя Отца и Сына и Святого Духа, обучая их соблюдать все, что повелел Господь, сегодня и до скончания века.
Богослужения в честь праздника Святой Троицы, совершаемые в православных храмах, считаются самыми красивыми. Церковь украшается цветами, зеленью, ветками деревьев, пол выстилается травой, священнослужители облачаются в зеленые одежды.
Священник молится с помощью трех молитв: о Церкви, о спасении молящихся и об успокоении душ усопших. Главное – это святой Свет, Благодатный огонь Духа святого внутри молящихся.
[700x430]
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
8 июня - День Троицы
|
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
20 советов родителям, у которых непослушные дети
Знакомо, правда ведь?)) 20 советов родителям, у которых непослушные дети, помогут вам справиться с маленькими капризниками.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как избавиться от тяжести в ногах
Если вы часто ходите, устаете и чувствуете по вечерам тяжесть в ногах, вам надо устранить болезненные ощущения. Как это сделать в домашних условиях?
Существуют домашние средства, которые помогают исправить ситуацию. Прибегать к ним следует регулярно, чтобы закрепить эффект.
Домашний крем
Смешать 0,5 ст. крема для тела, 20-30 капель эфирного масла мяты или эвкалипта, 10 капель эфирного масла розмарина и по 5 капель эфирного масла лаванды и эфирного масла шалфея. Ингредиенты надо смешать и нанести на ноги тонким слоем. Остатки средства можно удалить бумажным полотенцем. Это средство обладаем охлаждающим эффектом и позволяет снять усталость буквально за один сеанс.
Лечебное обертывание
По 5 капель эфирных масел эвкалипта, розмарина, лаванды растворить в 2 ст. ложках оливкового масла, добавив пару капель витамина Е. Потом надо влить их в 3 ст. ложки соли и тщательно растереть, добавляя немного воды. В этом растворе надо смочить бинт и обмотать им ноги на 30 минут. Средство будет еще действеннее, если лечь и поднять ноги вверх хотя бы на 10 минут.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Про черешню и клубнику
Лето полностью вступило в свои права.
Дождались — на нашем отечественном рынке появилась первая клубника и черешня с наших полей.
Эксперты и диетологи Киевского центра здоровья утверждают, что эти фрукты очень полезны для нашего организма!
ЧЕРЕШНЯ
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Много рецептов домашнего мороженого
Рецепт клубничного мороженого в домашних условиях
Я очень люблю животных и в нашем доме им всегда было место.Два года назад ушел в никуда наш кот.Не от старости,а от болезни.Это было такое потрясение. Боль притупилась,казалось привыкли к ней.Но после прочтения необыкновенной легенды всё снова вернулось,с той же остротой утраты,слёзы душат.И одновременно с этим возникло ощущение,что новый питомец поможет забыть горе(хотя я давала зарок не брать больше животных после последней потери).Я договорилась и через месяц у нас будет котик белый,а тот был чёрный.Мы любим своих питомцев не как игрушку,а как друга -преданного,любящего,за их привязанность к нам,скорбим об их уходе и,если по преданию там на радуге им будет хорошо,тепло от того,что мы их помним,то и нам на душе будет намного легче. СПАСИБО ВАМ ЗА ЭТУ СТАТЬЮ.МЫ НЕ РАЗУЧИЛИСЬ ВЕРИТЬ В ЧУДЕСА.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Мост Радуги для любимых домашних питомцев
Многие мои читатели помнят меня как любителя домашних животных. В свое время я опубликовал пост про Мост Радуги для животных, который часто еще называют раем для животных. Место, где они живут там душа в душу. Красивая легенда, дающая отдушину многим некогда обладателям милых им домашним питомцам.
[показать]
Читателей стало намного больше, и поэтому сегодня новый пост и красивая "Легенда" для вас!
Это место находится на самом краю и его называют "Мост Радуги!" Легенда, а может быть и быль, которая находится на границы веры в то, что очень любимый кем-то в настоящей жизни питомец попадает после смерти на Мост Радуги.
Там на бескрайних лугах и холмах наши друзья бегают и играют все вместе. Там существует не только изобилие пищи, но и воды, и солнечного света Там наши любимцы всегда в тепле и комфорте. Примечательно то, что в том краю при жизни старые и больные животные становятся молодыми и полными энергии, а имевшие травмы и увечья, опять становятся здоровыми и полными сил. Тамошнее время для них пролетает незаметно, но лишь только тогда, когда мы не забываем о них и вспоминаем в своих снах и мечтах.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ЖЕМЧУЖИНЫ МУДРОСТИ, СОБРАННЫЕ ВЕКАМИ
|
[показать]