![]()
![]()
![]()
![]()
![]()

Царица Тамара, твой лик благороден,
Твой голос чарует, ты сердцем поёшь.
Ни с чем не сравнимо в волшебной природе,
Всё то, что я слышу, и по сердцу дрожь.
Богиня Тамара, ты вся неземная,
И ангелы плачут, о счастье моля.
В столетье однажды посланницу рая,
Нам небо дарует, блаженство суля.
Волшебная птица — венец ожидания.
Ведь голосом этим поёт Мироздание.
Веретенникова Люся
Тама́ра Миха́йловна Гвердците́ли род. 18 января 1962, Тбилиси, Грузинская ССР — советская, грузинская и российская эстрадная певица (контральто), пианистка, композитор, актриса. Народная артистка Грузинской ССР, Народная артистка Российской Федерации, лауреат премии Ленинского комсомола.
Биография
"Украденное сердце". Муз. Пиросмани, сл. Рыбчинский
Отец — из древнего грузинского дворянского рода Гвердцители. Мать — еврейка, внучка одесского раввина.
Благодаря матери — учительнице русского языка и литературы, уроженке Одессы Инне Владимировне Кофман — в семь лет начала учиться музыке, поступила в специальную музыкальную школу при Тбилисской консерватории. В начале 1970-х годов стала солисткой детского эстрадного ансамбля «Мзиури», в составе которого объездила с гастролями весь Советский Союз, гастролировала в 12 странах мира. Была и певицей, и пианисткой, и гитаристкой, исполняла с ансамблем народные грузинские, армянские, русские, украинские и современные эстрадные песни. В шестнадцать лет участвовала в музыкальном аудиоспектакле «Наш друг — Буратино» (муз. А. Рыбникова) в роли грустного Пьеро.
![]()
Осенняя грусть ...

Художница Светлана Гилас
Природа плачет, ей сегодня грустно -
Наверно, не хватает теплоты …
А может, плачет, что в садах уж пусто,
Что птицы не поют и не цветут цветы.
Взгрустнулось ей по песням соловьиным,
По разноцветью трав, по зелени лугов,
Где нежный трепет крыльев стай пчелиных,
Разносит нежный аромат цветов …
Грустит природа – ведь она живая!
И ей, порой, присущи качества людей -
Дождинки-слёзы часто проливая
В воспоминаниях уже ушедших дней …
Но жизнь течёт, сменяя состоянья ...
Что дождь, что слёзы – это всё пройдёт!
Уйдут дожди, а солнышка сиянье
Всё отогреет – чудо вновь произойдёт!
Романа Романова

Мы собрали 10 полезных продуктов питания, которые особенно показаны людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки. Благодаря особому составу они помогут снять напряжение и снизить уровень стресса в организме.
Считается, что для поддержания хорошего настроения нужно употреблять около трех бразильских орехов в день. Благодаря содержащемуся в них селену они оказывают успокоительное и расслабляющее действие на нервную систему, ускоряя эмоциональное восстановление организма. Правда, для того, чтобы ореховая магия началась, употреблять нужно свежие орехи. Выбирая их в магазине, обращайте внимание на вес и плотность. Правильный бразильский орех плотный, тяжелый и хрустящий.
Одна из самых полезных ягод в природе. В ней содержатся витамины A, К, E и группы B и рекордное количество аскорбиновой кислоты, которая снижает уровень кортизола, гормона стресса. Клюкву рекомендуют людям, испытывающим сильные эмоциональные нагрузки, так как она способствует повышению настроения и нормализации общего психо-физического состояния. Она благоприятно воздействует на работу сосудов и снижает уровень «плохого» холестерина. Ее также рекомендуют включать в рацион девушкам после 25 лет, так как благодаря высокому содержанию полифенола она оказывает не только омолаживающий эффект на кожу, но и предотвращает преждевременное старение.
![]()
Сборщица винограда
![]()
Анна Мелон, жена Жозефа Бонье
![]()
Фернандо VI Испанский
Чеснок – уникальное по своей природе растение, завоевавшее любовь миллионов людей во всем мире не только в качестве оригинальной специи, но и благодаря употреблению чеснока можно получить огромное количество преимуществ для здоровья. Не секрет, что сам Гиппократ восхищался способностью чеснока справляться с различного рода инфекциями и называл его единственным проверенным средством против рака!
На сегодняшний день чеснок подвергся более 15 тысячам исследований и испытаний, которые доказали тесную связь этой овощной культуры с тремя основными причинами смерти человека – раком, инфекциями и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Тем не менее, за годы исследований компоненты чеснока так и не вошли в список официально зарегистрированных медицинских препаратов. Почему? Возможно, данная статья поможет получить ответ на этот сложный вопрос.
Чтобы оценить всю мощь воздействия чеснока на патогенные микробы и влияние этой овощной культуры на свободные радикалы, следует ознакомиться с действием основных компонентов чеснока.
Чеснок относится к семейству лилий, куда также входит цветной лук, лук-шалот и лук-порей. Но в отличие от «собратьев» у этой овощной культуры есть одна особенность, а именно высокое содержание аллицина – мощнейшего антиоксиданта, который блокирует деятельность свободных радикалов. Благодаря этой особенности чеснок является эффективным ингибитором образования и распространения злокачественных клеток. Не секрет, что для процесса деления и метастазирования раковым клеткам необходимо постоянное питание. Однако присутствующий в чесноке аллицин провоцирует голодание опухолевых тканей, благодаря чему блокируются пути распространения злокачественного процесса. Обладает аллицин и мощным антибактериальным свойством, благодаря которому регулярное употребление чеснока помогает предотвратить большинство известных инфекций.
Эти компоненты дополняют и усиливают воздействие аллицина на организм. По словам ученых из Американского института борьбы с раком, присутствующий в чесноке кварцетин останавливает рост злокачественных новообразований в толстой кишке, тканях пищевода, желудка и мочевого пузыря. Серные соединения и вовсе способны проникать через гематоэнцефалический барьер и бороться с раком мозга – глиобластомой. Возвращаясь к кварцетину, необходимо упомянуть о способности этого вещества выводить из организма излишки холестерина и укреплять стенки кровеносных сосудов. Данная особенность позволяет поставить чеснок в один ряд с «сердечными» препаратами.
![]()
![]()
![]()

![]()
![]()


![]()
![]()
![]()
4 ноября - День народного единства
День народного единства - российский государственный праздник. Отмечается 4 ноября, начиная с 2005 года. В этот день установлен день воинской славы России.
В начале ноября 1612 года воины народного ополчения под предводительством Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского штурмом взяли Китай-город, освободив Москву от польских интервентов и "продемонстрировав образец героизма и сплоченности всего народа вне зависимости от происхождения, вероисповедания и положения в обществе".
«Ваза со слонами». Розовый «помпадур», ок. 1760 г.
Ваза для попурри, 1763 год, поместье Уоддесдон
Вазы, сделанные для Людовика XVI, 1778-82.
Далеко в Атлантическом океане затерялся архипелаг Азорские острова — маленькая тайна нашей планеты, которая покоряет с первого взгляда. Добраться в этот субтропический рай, где природа поражает своим первозданным величием, можно на самолете. Такое путешествие на край Европы, где можно услышать тишину и насладиться ей, непременно запомнится на всю жизнь!
Азорский архипелаг состоит из девяти островов, которые разделены на три группы — центральную (Грасиоза, Пику, Терсейра, Сан-Жоржи и Фаял), западнуб (Флореш и Корву) и восточную (острова Сен-Мигел и Санта-Мария).
Очарование Португалии удивительным образом соседствует здесь с очарованием самой Природы, ведь Азорские острова — это фактически вершины одной вулканической цепи. Вулканы до сих пор бурлят горячими источниками, выбрасывая в почву минералы. Благодаря этому давно застывшая лава покрыта буйной растительностью. Каждый из девяти островов прекрасен по-своему и наверняка подарит незабываемые впечатления.
Нет никакой разницы, начинающий вы кулинар или наученная опытом хозяйка, вы всё равно не сможете держать все рецепты в голове.
К тому же, найдя подходящий рецепт блюда, не всегда понятно в какой последовательности класть необходимые ингредиенты, как правильно их нарезать и в каком виде лучше всего подавать. Также едва ли кто-то откажется от порции полезных кулинарных советов, которые откроют глаза на многие вещи.