Топ-10 продуктов которые чистят артерии

Проблема засорения артерий – одна из насущных проблем современной медицины. Не секрет ведь, что сердечно-сосудистые патологии возглавляют список заболеваний, приводящих к ранней смертности и инвалидизации, и в первую очередь происходит это по вине кровяных артерий, которые поражаются холестериновыми бляшками.

Грозное заболевание под названием атеросклероз приводит к состоянию, при котором стенки артерий и вен становятся дряхлыми и неэластичными, а их просвет заметно сужается, препятствуя нормальному току крови. Как правило, человека с такой проблемой в 90% случаев ожидает инсульт или инфаркт, который в любой момент может закончиться летальным исходом.

Проблема это общеизвестна и над ее решением бьется весь научный мир, однако решить ее совсем непросто, а все потому, что виновником засорения и разрушения артерий становится сам человек, вернее его вредные привычки. Малоподвижный образ жизни, курение и увлечение спиртными напитками самым негативным образом сказывается на состоянии кровеносных сосудов, снижая их тонус и способствуя оседанию на внутренних стенках холестериновых бляшек.

Но самый болезненный удар артериям наносит неправильное питание, а именно злоупотребление жирным мясом, богатым животными жирами, а также сладкими продуктами, в избытке содержащими сахар. Именно они способствуют появлению в организме «вредного» холестерина, который способствует ожирению, да к тому же оседает на сосудистых стенках в виде бляшек.

8 правил сохранения здоровья сердца и сосудов

Если вы желаете избежать проблем с давлением, иметь спортивную, подтянутую фигуру, и никогда не сталкиваться с инфарктом или инсультом, вам просто необходимо задуматься об очищении сосудов. Как этого добиться? На самом деле все очень просто. Следует лишь придерживаться 8 важных правил:

1. Отказаться от курения и алкоголя.
2. Поддерживать ежедневную физическую активность.
3. Поддерживать в норме свой вес.
4. Контролировать артериальное давление.
5. Избегать волнений и стрессов.
6. Минимизировать употребление животных жиров, соли и сахара.
7. Контролировать уровень холестерина в крови.
8. Употреблять продукты, которые очищают артерии.

Не удивляйтесь! Существуют продукты, которые по своим свойствам являются настоящими «чистильщиками» для наших артерий, а значит, их регулярное употребление вкупе с соблюдением других правил сохранения здоровья сердца, позволит вам прожить на 10 лет дольше среднестатистических показателей и чувствовать себя превосходно даже в глубокой старости. Вам уже интересно? Тогда познакомьтесь с этими замечательными дарами природы.

10 продуктов, которые чистят артерии естественным образом

1. Гранат

Этот южный красавец-плод является настоящим кладезем фитохимикатов – химических веществ, которые содержатся в растительных продуктах. Эти вещества обладают антиоксидантными свойствами, благодаря чему защищают стенки кровеносных сосудов от вредных воздействий и разрушений. Именно поэтому, если вы решили заботиться о своих артериях и защитить их от воздействия вредного холестерина, вам просто необходимо выпивать минимум 3 стакана чистого гранатового сока в неделю, желательно на голодный желудок. Этот поистине целебный сок стимулирует выработку оксида азота, благодаря которому внутренние стенки артерий останутся чистыми, а их просвет не будет сужаться ни на одном из участков.

После смерти Марии Федоровны прошло шесть месяцев, и 22 мая 1929 года в Виндзорском замке ларец с драгоценностями был распечатан. Его бы и раньше вскрыли, но Король Георг V зимой тяжело заболел, а без него Ксения и Королева Мери не рискнули. Сэр Френсис Понсоби оставил краткое описание того события в Королевской резиденции в Виндзоре. «Королева вошла вместе с Великой княгиней, которая увидела, что шкатулка была перевязана лентой так, как она ее отправила. Достали низки самого чудесного жемчуга, все жемчужины подобраны по размеру, самая большая была размером с крупную вишню. Разложили изумруды кабошон и крупные рубины и сапфиры. Затем я потихоньку вышел».


Великая княгиня Ксения Романова и английская королева Мария Текская

Тот же факт, что у сестры Ольги два несовершеннолетних сына и муж-офицер, у которого не было ни связей, ни гражданской профессии, старшую сестру не интересовал. Со своей стороны, Ольга никогда не возмущалась и, насколько известно, ничего от своей сестры не требовала. По складу натуры она не умела и не хотела просить за себя. Истинная православная христианка, со смирением, которым так напоминала своего брата Николая И, она несла земной крест так, как подсказывало ей сердце, а во всех горестях и тяжестях своей судьбы никого из других людей не винила, уповая лишь на милость Господа. Однажды лишь призналась, что отношение родственников к ней после смерти матери было столь оскорбительным и унизительным, что порой «ей жить не хотелось».

Мигель Матео Мальдонадо-и-Кабрера (1695-1768) - крупнейший живописец Новой Испании

Часть 1

Дон Хуан Хавьер Хоакин Гутьеррес Альтамирано Веласко, 7-й граф де Сантьяго-де-Калимайя (1711—1752).

Мигель Матео Мальдонадо-и-Кабрера (1695-1768) - крупнейший живописец Новой Испании

Часть 2

Божественная пастушка.

Екатерина Максимова была одной из самых ярких и известных советских балерин. Она жила в эпоху, когда к артистам балета относились как к космонавтам и авиаконструкторам, а имена танцовщиков и хореографов знала вся страна. Максимова по-прежнему остается объектом восхищения поклонников искусства и эталоном мастерства для юных артистов.

Внучка философа Екатерина Максимова родилась 1 февраля в 1939 году в семье интеллектуалов: ее дедушкой был русский философ Густав Шпет. Серьезный интерес девочки к балету сначала насторожил ее маму, так как до этого момента в семье Максимовых не было профессиональных артистов. Тогда она попросила совета у танцовщика и педагога Большого театра Василия Тихомирова, и тот порекомендовал ей отдать дочь в Московское хореографическое училище.

И снова портрет прекрасной дамы. Портрет украшает один из залов Государственной Третьяковской галереи в Москве. Казалось бы дама и дама, тем более в белом простом платье, без жемчуга и бриллиантов, с открытыми белыми плечами и голой шеей. Иная модница нашего времени фыркнет, мол подумаешь портрет какой-то простушки, да ещё и не молодой. Да вот только не все так просто и эта дама с портрета прожила жизнь слишком яркую и замечательную, достойную может быть отдельного литературного повествования.


Зарянко С. Портрет княгини М.В. Воронцовой 1851
Государственная Третьяковская галерея Москва

Век XIX подарил России множество замечательных людей, чьи жизни так или иначе переплетались между собой, то родственными связями, то дружескими и любовными отношениями. Все это находило отражение в живописи, литературе и даже военном искусстве. Дама с портрета принадлежала к одной из старейших дворянских фамилий России - к роду князей Трубецких, чем очень сильно гордилась и считала себя ровней представителям царствующего Дома Романовых. Хотя светское общество порой и подсмеивалось над ней, вспоминая, что матушка сей дамы была дочерью простого виленского полицмейстера. Княжна Марья Васильевна Трубецкая (именно Марья, а не Мария, как почему-то упорно сейчас пишут в большинстве исторических повествований) была дочерью князя Василия Сергеевича Трубецкого, члена государственного совета, генерала и Софьи Андреевны Вейс. Семья была большой и дружной, Марья Васильевна имела ещё пятерых братьев и четырех сестер, которые в течение всей жизни помогали и поддерживали друг друга.

Он был самым лихим наследником престола. «Сабля, водка, конь гусарский» – это про великого князя Константина, брата Александра I. Он жил сражениями и флиртом, крутил романы с французскими актрисами и польскими аристократками. И вдруг – крутой поворот: Константин встречает скромную Жанетту, ради которой меняет парадный мундир на холстинный халат, забывает про бурные застолья с друзьями и отрекается от российского престола.

«Унять вертопраха»

Красавцем Константин никогда не был. Короткий вздернутый нос, пухлые щеки, ранняя лысина. Отсутствие внешней привлекательности великий князь компенсировал вызывающим поведением. С самого детства его любимым занятием было шокировать окружающих. Царственная бабушка, Екатерина II, хваталась за голову: Константин страшно ее позорил.


Великий князь Константин Павлович в юном возрасте

Тяжелее всего приходилось наставнику Лагарпу, который маялся с Константином более десяти лет. Несносный мальчишка совершенно не желал учиться, только и думал о том, как бы выскочить в окно и побежать играть с ружьем. Рассказывает историк Евгений Карнович: «Он часто поступал наперекор своему наставнику; прямо отказывался исполнять его приказания; бросал книги, бумагу и перья на пол, стирал арифметические задачи, написанные на его черном столе, и эти проявления непослушания сопровождались гневными движениями и сильною яростью».

Луиза де Керуаль, герцогиня Портсмутская со служанкой 

Портрет Елизаветы Шарлотты, принцессы Палатинской (1652-1722)