Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Советы для тех, кто хочет сохранить стройную фигуру во время Новогодних праздников
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног – ходьба.
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок.
4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.
Этим четвероногим милахам очень повезло и они были спасены от ужасной участи. Воодушевляющие фотографии самых счастливых собак в мире смотрите далее.
В свое время латинский язык распространился на большую часть современной Европы — от атлантического океана до Крыма, от британских островов до ливийской пустыни. Он повлиял на большинство современных европейских языков, некоторые из них похожи на тот, на котором говорил сам Юлий Цезарь! Иногда мы употребляем некоторые выражения, даже не подозревая, что сказаны они были уже много веков назад именно на латыни и давно стали «крылатыми».
Предлагаю вам вдохновиться этими гениальными идеями и в следующий раз, когда решите выкинуть что-то не нужное, обязательно включите фантазию, которая подскажет вам, как можно применить данную вещь в быту.
Родилась у меня идея посмотреть, а что же можно купить на 1000 рублей в разных странах. Я попросил своих друзей-блоггеров мне в этом помочь и сделать покупки на эту сумму, сфотографировать и прислать мне.
Мне, как и многие другим, было интересно сравнить и посмотреть где же можно купить больше всего продуктов на эту сумму. Что же получилось? Смотрите сами.
Новый год — самый сказочный и красивый, мерцающий разноцветными огнями праздник. И трудно себе представить этот необыкновенный праздник без новогодней елки. Совсем не обязательно срубать елку в лесу - ее можно создать своими руками из подручных средств! Посмотрите на варианты того, как этот праздничный вопрос решают творческие личности по всему свету.
День юриста — большой и серьезный праздник, поскольку он объединяет юристов разных сфер деятельности, которые служат защите прав и свобод граждан нашего государства.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог с апельсинами "Нежность" - Это просто фантастика! А какой аромат.....сказка! Мммммм... мур-мур...
Очень простой и очень быстрый пирог, из серии "гость на пороге". И вместе с тем невероятно вкусный. Всего 4 ингредиента, а какой результат!!! Мммммм... мур-мур... Нежный, пышный, легкий бисквит, тонкий цитрусовый аромат, свежая нотка от кусочков апельсиновой мякоти... Ну, очень вкусно!
[640x425]Разрезать пирог надо очень аккуратно, верхняя корочка очень хрупкая,
[640x425]а мякишь невероятно нежный и воздушный...
Очень вкусный, быстрый и нежный пирог с ароматом апельсина! Великолепный!Это цитата сообщения X-dranik Оригинальное сообщение
Откидной стол своими руками: шаг за шагом.
Как добиться того, чтобы обеденный стол выполнял все возложенные на него функции и при этом не занимал слишком много места в гостиной? Даже в маленькой гостиной или кухне можно принимать гостей. Для дружеских посиделок идеально подойдет небольшой раскладной стол, который нетрудно смастерить своими руками.
[620x]Композиция выстраивается благодаря полкам, выполняющим важную конструктивную функцию: они удерживают с двух сторон доску в вертикальном положении с помощью небольших задвижек. Для устойчивости стола нужно, чтобы тумбочка у стены и маленький столик были одинаковой высоты.
Подключив воображение, откидной стол можно превратить в стильный элемент декора кухни. В поднятом состоянии кухонная столешница превращается в декоративный элемент, в центре которого располагается рама с картиной. На фоне розовой кухонной стены картина вместе с полками создает целостную гармоничную композицию.
Нам понадобятся:
- Доска из МДФ, толщина 1,8 см, размеры 150x90 см (1 шт.)
- Доска из МДФ, толщина 1,8 см, размеры 130x10 см (2 шт.)
- Доска из МДФ, толщина 1,8 см, размеры 90x20 см (1 шт.)
- Доска из МДФ, толщина 1,8 см, размеры 70x20 см (1 шт.)
- Столярный клей по дереву
- Шурупы для дерева, размеры 3,5x30 и 3,5x16 мм
- Шпатлевка акриловая универсальная
- Петли
- Шпингалеты
- Наждачная бумага
- Акриловая краска для дерева
- Дрель-шуруповерт
- Сверло для металла диаметром 8 или 10 мм
- Плоская кисточка
- Малярный валик шириной 12 см
- Дюбеля
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как удалить жирный налёт на деревянных кухонных шкафах?
Содержать кухню в чистоте — не такое уж хитрое искусство. Как правило, для этого не требуется ни каких-то особых приспособлений, ни множества чистящих средств. Главное — убираться регулярно и как можно скорее устранять негативные последствия своих кулинарных опытов.
[640x463]
Ежедневная уборка рабочих поверхностей, как правило, относится к повседневным кухонным делам. Но жирный налет на кухне может покрывать верхнюю часть стен, шкафов, все, что стоит на шкафах.
Читать далее
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Победитель недели - хит от Радио ENERGY 104.2 FM
"ZHU - Faded (Original Mix)"