Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
5 трикотажных блуз своими руками без выкроек
5 простых в пошиве трикотажных блуз можно сшить даже без машинки, потому что они имеют минимального количества стежков.
Что нам понадобится, так это трикотаж, который не требует отделки - хорошо подойдет вискоза джерси с лайкрой и ваша любимая майка, по лекалу которой мы и будем всё "кроить".
Как убрать живот и выпрямить спину?
У многих людей сейчас наблюдаются проблемы с позвоночником, и это не удивительно, ведь сидячий образ жизни стал так распространен. А ровную спину и подтянутый живот всё-таки хочется иметь! Вот чрезвычайно простая техника, разработанная японскими специалистами около десяти лет назад. Всего пять минут в день требуется для занятий, а внешний вид меняется очень ощутимо. Возвращая скелет в естественное положение, эта техника меняет очертания тела, делая талию тоньше, а спину – ровнее.
Книга с описанием этого приема разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается в несколько предложений. Ознакомься, возможно, эти упражнения станут твоими любимыми и помогут решить проблемы с позвоночником, порядком надоевшие.
1. Скатай из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевяжи валик крепкой нитью, чтобы он не размотался.
2. Сядь на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше — кушетка, массажный стол или просто туристический коврик на полу), положи свернутый валик позади себя.
3. Аккуратно опустись на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.
4. Ноги разведи на ширину плеч и «косолапо» своди стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
5. Заведи вытянутые прямые руки за голову, поверни их ладонями вниз и соедини между собой мизинцами. Поза получается достаточно неудобная. Если тебе сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное — следи, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.
6. Проведи в таком положении 5 минут.
Если всё сделать правильно, ты почувствуешь, как твой скелет принимает естественное для него положение и выпрямляется. Живот будет постепенно втягиваться, внутренние органы при этом будут находиться в наиболее благоприятном для них положении. Вставать нужно очень аккуратно, потому что во время упражнения кости и суставы немного сдвигаются.
Конечно, сначала довольно сложно выдержать пять минут,
Это цитата сообщения Elena250309 Оригинальное сообщение
6 рецептов кляра для рыбы
1. Рыба в сырном кляре
Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная.
филе рыбы – 200 г;
майонез – 3 ст. ложки;
яйцо – 4 шт.;
твердый сыр – 100 г.
Это цитата сообщения z1408 Оригинальное сообщение
Чизкейк. Лучшие рецепты.
Чизкейк. Лучшие рецепты.
Японский ЧИЗКЕЙК из 3-х ингредиентов
Самый вкусный Чизкейк (cheesecake)
Чизкейк
Из множества рецептов Чизкейка мы выбрали один, но очень вкусный!
Ингредиенты:
Тесто
Масло сливочное – 200гр
Мука – 8ст.л.
Сахар - 1стакан (200гр)
Яйца – 1шт.
Соль – щепотка
Разрыхлитель – 1/3 ч.л.
Пряность по вкусу – цедра лимона, тимьян, ликер амаретто
Крем
Сливочный сыр – 750гр
Яйца – 3шт.
Сахарная пудра – 210 гр.
Сливки жирные (более 30%) – 180мл.
По вкусу - стручок ванили, экстракт ванили или цедра лимона
Тесто:
Снять цедру с лимона.
Смешать в миске муку, разрыхлитель, соль, цедру, сахар.
Вмешать яйцо.
Добавить масло. Тщательно размешать, но не дать тесту растаять.
Скатать тесто в шарик, накрыть пленкой, убрать в холодильник на час.
Разогреть духовку до 220° в режиме «верх-низ».
Проложить форму бумагой для выпекания. Тесто равномерно распределить по дну разъёмной формы.
Выпекать при температуре 220° 15 минут. Тесто должно стать золотисто-коричневым.
Готовое тесто оставляем в форме, оно должно остыть до комнатной температуры.
Крем
Разогреть духовку до 160° в режиме «верх-низ».
В миске смешать сыр, ваниль и сахарную пудру. Перемешивать лучше венчиком, крему не нужны лишние пузыри, из-за них чизкейк может потрескаться при выпекании.
По одному вмешать яйца, добавить сливки. Медленно и тщательно все перемешать.
Форму с тестом обернуть фольгой, чтобы она стала герметичной.
Вылить сырную массу на тесто.
Выпекание
Поставить форму с тортом в противень с водой. Воды лучше налить столько, сколько уместит в себе противень.
Выпекать чизкейк примерно 1 час 20 мин.
По истечении указанного времени выключить духовку и приоткрыть дверцу, дать чизкейку остывать вместе с духовкой. Через час-полтора вынуть форму с тортом из духовки и позволить остыть до комнатной температуры.
Накрыть форму с чизкейком пищевой пленкой и убрать в холодильник на ночь (или на 6 часов).
Полностью остывший чизкейк аккуратно извлечь из формы, украсить по настроению и скорее уже пробовать!!!!!
Как приготовить чизкейк в домашних условиях? Вкусный рецепт!
Из видео вы узнаете, как приготовить вкусный домашний чизкейк к чаю. Для приготовления этого чизкейка нам понадобится:
Для основы:
200 гр. песочного печенья;
110 гр. сливочного масла;
Для начинки:
600 гр. сыра «Филадельфия» или др. творожного сыра;
3 яйца;
150 мл. жирных сливок;
150 гр. сахарной пудры;
1 ч.л. ванильной эссенции;
1 ч.л. лимонной цедры.
Как приготовить ЧИЗКЕЙК / Cheesecake New-York
Рецепт на маленькую разъемную форму:
- сливочное масло 70гр
- творожный сыр 450гр
- яйцо 2 шт
- цедра лимона
- пачка песочного печенья 150гр
- 33-35% сливки 130мл
- ванильный сахар 10гр
- сахар (сахарная пудра) 130гр
Чизкейк «Нью-Йорк» из творога
Ну, оОчень вкусный десерт - Чизкейк!
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Салат "Минутка"
Салат "Минутка"
Этот салат оправдывает свое название. Так как такого типа салаты можно приготовить из различных продуктов, которые у вас есть в данный момент. Рецепт этого салата, это как один пример, как можно быстро приготовить салат из всего, что вы хотите. Украсить и подать салат, вы тоже можете по своему желанию или воспользоваться рецептом, предложенный участниками сайта: jrati.ru, за который их поблагодарим.
[показать]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Блины на кипятке с молоком.
У Вас есть любимый рецепт блинов? А такой пробовали? Эти блины на кипятке с молоком получаются всегда, даже у новичков, кто в первый раз хотел бы попробовать их испечь. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Amelaina Оригинальное сообщение
6 лучших растений для очистки воздуха дома и в офисе
Комнатные растения - это не только украшение помещения. Предлагаю вам 5 лучших растений для очистки воздуха дома и в офисе - обязательно поставьте себе горшочек с таким цветочком!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Очень вкусный тортик на кефире!
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Чистящее средство от плесени своими руками!
Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение
Молитва-оберег "Семь крестов" для всей семьи.
|
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова»/шитье/
Фотографии в альбоме «Крой без тайн Л. Я. Красникова-Аксёнова» nadezda-novitsenkova на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг (facebuilding): Улучшаем контур лица
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
[640x516]
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
Читать далее
Это цитата сообщения Любимая_кухонька Оригинальное сообщение
Простой луковый пирог
Этот пирог достаточно тонкий, поэтому чем-то похож на пиццу. Есть смысл делать его сразу на весь противень, потому что съедается он очень быстро.
Это, действительно, очень простой и лёгкий пирог. И главное – вкусный.
Для основы я использовала ржаную муку, поэтому тесто у меня получилось тёмным. Но здесь подойдёт любая. И это совершенно беспроигрышный вариант. Особенно, для любителей луковой выпечки.
[показать]
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
2 пирога по одному рецепту
Почти по одному рецепту у меня получились 2 совершенно разных пирога
1.
[700x525]
Для этого взяла 2 баночки по 150 г обычного простого йогурта-можно кефир, сметану, простоквашу. Смешала с 2 ст. л. раст. масла и 2 яйцами.
Отдельно смешала 2 стакана просеянной муки со стаканом сахара, разрыхлителем,2-3 ст. л. какао и ванилью.
Всё соединила, тщательно размешивая-тесто, как каша.
Пекла в разъёмной ф-ме на бумаге.
Разрезала, когда остынет, промазала внутри и сверху заварным кремом и посыпала тёртым шоколадом
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Запеканка "Ленивая жена" - проще не бывает
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
6 Рецептов самого вкусного теста
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как убрать брыли на лице?
Каждая женщина хочет чувствовать себя молодой и красивой. Но возрастные изменения портят внешний образ.
Провисание в нижней части лица (брыли) рано или поздно появляются у каждой женщины. И это естественно. Законы гравитации тянут нашу кожу к земле, в результате с каждым годом снижается тургор и эластичность тканей, кожа начинает увядать, изменяется овал лица.
Читать далее
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Узнай кто твой ангел-хранитель и икона-заступница
[показать]У каждого есть свой ангел-хранитель и своя икона-заступница.
Ангел-хранитель появляется у нас с первыми ударами сердца при рождении. Молитесь перед своей иконой , просите через нее Господа об исцелении и оно обязательно будет. И не забывайте благодарить за помощь..
Итак, тех, кто родился с 22 декабря по 22 января, защитит икона Божьей Матери "Нечаянная радость", ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Родившихся с 21 января по 20 февраля охраняют святые Афанасий и Кирилл, а защитят их иконы Божьей Матери « Владимирская» и «Неопалимая купина».
Икона Иверской Божьей Матери является заступницей тех ,кто родился с 21 февраля по 20 марта.Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Я пью соду и воду , как и зачем — наглядно в картинках
Мне день — через — день задают вопрос ПОЧЕМУ Я ПЬЮ СОДУ и какую нужно пить соду и зачем я пью воду ?! Лично я ЭТО делаю потому как была почти мертва (опустим подробности , я уже писала) . Жить хочу ! здоровую жизнь и умереть от старости , а не то болезни . А зачем Вам нужно пить — Вам и знать должно быть ! Ну прочтите же вот немного сокращенный вариант и поймите как все ,,работает,, — вам же на пользу [показать] Как всегда , с Любовью , ваша Наталья , Монреаль, Канада , 18 мая 2015.