Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ТОП-10 Различных способов соединения мотивов
1. Соединение сторон шестиугольного мотива вплотную вершинами столбиков с накидом
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
«5 тибетцев»- всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
5 простых «тибетских» упражнений, которые всего за 15 минут в день восстановят молодость и здоровье
Согласно философии тибетских лам, физическое здоровье человека напрямую зависит от его духовного состояния, здоровья его энергетической составляющей. Ламы несут учение о том, что тело человека состоит из энергетических центров, которые они называют вихрями. Всего в теле здорового человека слаженно работают 19 вихрей, 7 из которых имеют главенствующее значение, а другие 12 являются вспомогательными и расположены на суставах конечностей. Именно от силы и скорости вращения вихрей зависит физическое и духовное состояние человека, чем она выше, тем больше способен человек принимать энергию прана и света.
В 1938 году тибетские ламы открыли Питеру Кэлдеру секретные практики тибетской гимнастики, способной оборачивать течение внутреннего времени вспять, омолаживая и оздоравливая тело человека, наполняя его жизненными силами. В популярной книге «Око возрождения» Питер Кэлдер описал методику из 5-ти ритуальных упражнений, которые ещё называют тибетскими жемчужинами, каждая из которых направлена на восстановление силы и скорости вращения определенной группы вихрей, одновременно тонизируя мышцы, помогая преобразить форму тела.
Приступая к практике упражнений «5 тибетцев» важно знать:
- регулярность — основное правило методики, только ежедневные занятия способны восстановить иссякающий поток энергии вихрей;
- одно из главных правил приступать к упражнениям на голодный желудок, предпочтительнее утром, но время суток не имеет особого значения;
- практиковать упражнения начинайте с 3 повторения каждого движения один раз в день, с каждой последующей неделей прибавляя по 2 повторения, так чтобы через 9 недель вы достигли 21 повторения каждого упражнения. По мнению тибетских монахов, это число повторений максимально способствует оздоровлению энергетического здоровья человека;
- жемчужины тибетских упражнений связаны как с физической нагрузкой, так и дыханием. Правильное дыхание способствует насыщению организма, предупреждает быструю перегрузку организма;
- для начала не старайтесь выполнять упражнения через силу, выходя за рамки персональных физических возможностей, делайте упражнения приближенно к оригиналу, и постепенно, благодаря терпению и регулярности, вы достигните мастерства;
- новичкам рекомендуется устраивать отдых после каждых двух упражнений, выполняя 3-4 полных вдох-выдох в позиции стоя, руки на талии.
Итак, вот 5 тибетских упражнений, которые восстанавливают молодость, здоровье и жизнеобеспечение организма:
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Почти чебуреки из лаваша с начинкой.
Оригинально и вкусно! Выгодно тем, что такие, почти чебуреки с начинкой из куриных сердец и желудков, не требуют возни с тестом. Готовятся очень быстро. Если у Вас в семье любят разную такого рода выпечку, то обратите своё внимание на этот рецепт.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Жакет из хлопковой пряжи
Жакет из хлопковой пряжи, связанный крючком можно носить как для праздничных случаев, так и на каждый день летом. Описание модели сделано на 46-48 размер.
Материалы для вязания жакета: пряжа Yarn Art Begonia (100% хлопок, 50 гр – 169 м) – 350 грамм. Крючки №2; 2,5; 3.
Построение выкроек брюк.
W-обьём талии
H-обьём бёдер
sonechny
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Интересное летнее платье крючком со схемой
Интересное летнее платье крючком со схемой. Схема весьма простая, а вот использование меланжевой пряжи дало очень красивый эффект
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Подборка рецептов разного вида теста.
Возможно у многих и есть такие рецепты теста в своих закладках, а кто то с ним знакомиться впервые. Для тех кто их видит впервые, добавляйте в свои кулинарные закладки. Это настоящая палочка выручалочка, которая должна быть всегда под рукой у хозяйки. Выпечка по этим рецептам Вас никогда не подведёт.
Это цитата сообщения Lovely69 Оригинальное сообщение
МК Кеттлевка горловины в карман
Девочки очень замечательный МК по кетлёвке горловины от Елены –HelGra с Осинки. Цель - кеттлевка.
Лицевая сторона
[700x700]
Изнаночная
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Картофельные клецки с сырной начинкой.
Отличная альтернатива вареникам. Очень вкусно! Приготовьте эти картофельные клецки с сырной начинкой по очень простому рецепту и порадуйте своё семейство вкусным ужином.
Это цитата сообщения Dmitry_Shvarts Оригинальное сообщение
Лучшие выступления российской версии шоу «Голос»
Это были яркие, живые, запоминающиеся выступления. Многие из них заставили повернуться всех четырёх судей сразу. Разные песни, разные стили, объединяет их только одно — несомненный талант исполнителей.
1. Шарип Умханов - Still Loving You
Это цитата сообщения masha29 Оригинальное сообщение
Washington Conservatory : What is the sound of E. Pluribus Unum?
Кто-то выбирает йогу по личным убеждениям, кто-то по медицинским показаниям на замену обычному фитнесу. Однако стоит помнить, что направлений йоги очень много. И некоторые практики могут быть особенно полезны, например, для женского здоровья.
Хочу поделиться процессом создания завершенной картины из спонтанных линий.
Картина рисуется с чистого листа и без предварительного плана, а затем раскрашивается. Линии расходятся из центра, выходят на вылет и являются плавными без заусениц и разрывов.
В остальном линии спонтанны. Это главная идея процесса. Можете создать свою картину (или перерисовать мою) и раскрасить: фломастером, красками или в фотошопе.
Цветовую гамму можете выбрать любую, на свой вкус.
[more=... В
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ЙОД И ЗЕЛЕНКА для отличного урожая огурцов!
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Безвизовые страны для россиян в 2015 году
Безвизовый въезд по загранпаспорту:
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Создаем слайд-шоу из фотографий - ФотоШОУ PRO
Создаем слайд-шоу из фотографий - ФотоШОУ PRO
[показать]В век современных технологий, цифровым фотоаппаратом обзавелся почти каждый. Но вот распечатывать фотографии не совсем популярное занятие. Как правило, фотоархивы хранятся на жестком диске домашнего компьютера. И просматривать их в таком виде, не очень то удобно. Ведь в папке они не отсортированы и не упорядочены.
Прекрасная возможность придать своим снимкам оригинальный и законченный вид, создавая слайд-шоу, или видео их фотографий можно в программе «ФотоШоу». Программа фотошоу pro имеет в своем арсенале множество различных эффектов и готовых шаблонов для применения. С помощью данного софта создавать анимации, накладывать музыку на видеоряд, различные 3D-эффекты, и многое другое можно буквально в один клик.
Чтобы пользоваться всеми прелестями, для начала нужно скачать программу для создания слайд-шоу по ссылке. Установка стандартная и не займет много времени. Доступна бесплатная версия для ознакомления, а за символические деньги можно купить полную версию и пользоваться ей без ограничений.
Данная программа для создания видеороликов из фотографий, позволяет создать любую презентацию, ведь в качестве исходников, можно использовать не только фотографии, но и любые изображения. После создания проекта, вывести готовый фильм в любом удобном формате и даже записать на диск. Готовые шаблоны переходов и различных эффектов, которые используются в программе, постоянно пополняются.
Видео обзор программы от ФотоШОУ PRO от разработчиков.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пилатес с мячом: плоский живот
Мяч для пилатес, относится к разряду самых распространенных спортивных снарядов.
[640x418]
Его часто используют при выполнении упражнений, как в спортивных клубах, так и в домашних условиях.
Читать далее