Трехцветная сумка через плечо
Эта сумка-шоппер прекрасно держит форму за счет того, что внутрь вязаной модели вшита сумка из войлока.
Видео урок: как сделать обвязку края вязанного изделия
[показать]

|
![]() |
Необыкновенной красоты скатерть, автор - Olga Alex


Часто при соединение вязаных деталей мастерицы задаются вопросом: как красиво и незаметно соединить эти самые детали? Предлагаем вам один из способов - с помощью шнура I-CORD.
Автор: Jayceebee.
Как связать перчатки с анатомическим пальцем.
Автор: Ксения.
Всем доброго дня !
Вроде бы скоро весна, но на улице пока еще холодно. Особенно у нас в Сибири.
Решила я себе связать перчатки с анатомическим пальцем.
Вот так они выглядят на руках
[700x622]
Читать далее
|
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях
Упражнения на руки и плечи помогают сформировать рельефный бицепс, трапеции, передние и средние дельты плеча. Эти мышцы отвечают за функционирование шейного отдела позвоночника, а значит, мы также производим профилактику главной «офисной» болезни — остеохондроза.
Если у вас нет обычных гантелей для тренировок, можно использовать маленькие бутылочки с водой.
Разведение рук с гантелями стоя
Сгибание рук на бицепс стоя
[700x700]

[показать]