Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Накидки на табурет "Цветик - Семицветик"
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения от доктора Бубновского
|
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях
Тренировка рук и плеч с гантелями в домашних условиях
Упражнения на руки и плечи помогают сформировать рельефный бицепс, трапеции, передние и средние дельты плеча. Эти мышцы отвечают за функционирование шейного отдела позвоночника, а значит, мы также производим профилактику главной «офисной» болезни — остеохондроза.
Если у вас нет обычных гантелей для тренировок, можно использовать маленькие бутылочки с водой.
Разведение рук с гантелями стоя
- Спина ровная, лопатки сведены
- Ноги вместе
- Взгляд перед собой
- Гантели перед собой и сведены вместе
- При поднятии руки немного согнуты в локтях
- Небольшой поворот гантели вверху, мизинец выше остальных пальцев
- Корпус неподвижен
- Выдох при поднятии рук
Сгибание рук на бицепс стоя
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Вязание - отделка V образного выреза горловины
[показать]V-образный вырез горловины может быть отделан планками, связанными
резинкой, платочной вязкой, а также планками с наложенными друг на друга
краями и планками, вывязанными резинкой со сшитыми сторонами.
Особенности
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Книга «В свете истины» /Послание Граля от Абрдушина/
[494x700]
Это цитата сообщения Женская-Планета Оригинальное сообщение
Как сделать духи своими руками?
В отличие от магазинного парфюма, концентрацию запаха самостоятельно приготовленных духов можно легко настроить по собственному вкусу, к тому же сделать лучший женский аромат в домашних условиях можно без особых затрат. Всё, что вам потребуется, это несколько ингредиентов и немного времени... Подробнее здесь
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Росток простыми словами
Если посмотреть практически на любой свитер, мы увидим, что линия
горловины по переду проходит ниже, чем по спинке (даже в изделиях под
горлышко), что неудивительно, учитывая особенности наших организмов.
Эту разницу в высоте между спинкой и передом в вязании называют ростком.
Хотя в шитье росток — это линия горловины на спинке. Но не будем
углубляться в дебри терминологии. Наша цель — связать вещь, которую
можно будет потом носить, и не важно как она называется.
[600x400]
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Лечим себя. Упражнения для пальцев (шиацу)
[604x428]Наши пальцы могут лечить наше тело. Гибкость и подвижность пальцев свидетельствует о состоянии внутренних органов.
Причём каждый палец отвечает за определенные органы.
В японской лечебной системе шиацу большое значение придается массажу пальцев.
Видный эксперт шиацу Н. Текухиро считает, что эластичные и сильные пальцы благотворно сказываются на всем организме. Чем более тонкую работу выполняют они, тем активнее протекают мыслительные процессы в голове. Вот такая закономерность!
А гибкость и подвижность пальцев свидетельствуют о состоянии внутренних органов, и, по принципу обратной связи, влияет на него. Совсем недавно западная медицина признала наличие в теле человека энергетических каналов и меридианов, которые соединяют различные органы и образуют энергоинформационный каркас нашего организма.
Все внутренние органы имеют внешние выходы-проекции.
Таким образом они сообщаются с внешней средой, в том числе и с Космосом.
Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение
Жаккард - маленькие секреты
Вяжем жаккард. Маленькие секреты.
Сегодня мы рассмотрим то, что многим нравится и чего многие боятся. Его величество жаккард. По сути, жаккардовое полотно, связанное на спицах, это обычная лицевая гладь, но с использованием нитей разных цветов. Жаккард бывает двухцветным(с использованием нитей двух цветов) и многоцветным(с использованием нитей трёх и более цветов) в одном ряду. Очень красивых рисунков можно добиться, если использовать две нити с длинными плавными переходами цвета. Но сегодня мы будем вязать самый простой двухцветный жаккард.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Исландский способ закрытия петель
The Icelandic bind-off - “A medium-speed, stretchy bind-off that’s good for intermediate knitters”
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Вяжем крючком шапочку «Джинсовая тема»
Это цитата сообщения Shemki_Kamelius Оригинальное сообщение
Мои схемы для вас "Клевер под дождем"
Мои схемы для вас "Клевер под дождем"
[показать]
[показать]
[показать]
Автор: Shemki_Kamelius
Создана: 27.06.2016 13:36
Скопировали: 6 раз
Установили: 12 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Автор: Shemki_Kamelius
Создана: 27.06.2016 13:37
Скопировали: 5 раз
Установили: 13 раз
Примерить схему | Cохранить себе
Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение
Схемки Для дневника - *Красная роза и белая Лилия*
 [400x309]
Название: Белые Лилии
Автор: kru4inka Создана: 26.06.2014 12:53 Скопировали: 29 раз Установили: 43 раз Примерить схему | Cохранить себе |
