Не звони по ночам, не нужно...

Не тревожь мою память зря...

Мы не будем всё портить "дружбой"...

Просто... "бывшие" - не друзья!!!

Ингредиенты:

0.5 кг сладкой соломки,
100 гр. сливочного масла,
0.5 кг конфет Коровка

Вы даже не представляете, сколько пользы содержится в одной баночке этой вкуснейшей заготовки! Абсолютно все ингредиенты ароматной смеси способствуют укреплению иммунитета, что особенно важно в сезон сырости и слякоти.



Мёд, имбирь и лимон — известное трио для оздоровления и укрепления организма. Но мы предлагаем дополнить эту симфонию вкуса еще одним ингредиентом — тыквой (поверьте, впишется великолепно!).

Если день выдался тяжелым и в конце его вы очень устали, вспомните о фруктах, овощах, лекарственных растениях.

История о том, как два насильника к беззащитной девушке пристали.

С подругой у меня засиделись. Пошла проводить.

Кефирный разгрузочный день
Дневная норма: от 1 до 1,5 литров кефира 1% жирности. Кефир следует пить через равные временные промежутки, разделив на 5-6 порций. Пить небольшими глотками, немного придерживая жидкость во рту – так напиток станет не только полезным, но и сытным.

Ингредиенты
Творог -200 грамм
масло сливочное -100 грамм
кабачок (1 небольшой, примерно) -250 грамм
яйца -3 штуки
Разрыхлитель -1 ч. ложка
соль -0,5 ч. ложек
мука -200 грамм
укроп мелко нарезанный -1 ст. ложка


Процесс приготовления
1
Кабачок трем на мелкой терке, и хорошо отжимаем всю жидкость. Яйца смешиваем с творогом (если творог сильно зернистый, лучше протереть его через сито). Добавляем соль, укроп и просеянную с разрыхлителем муку. Перемешиваем, получаем тесто как густая сметана.
2
Раскладываем по формочкам, заполняем на 2/3.
Выпекаем примерно 40 минут, при 180 гр.
(ориентируйтесь на свою духовку, они могут быть готовы и через 30 минут).

Суточное ограничение в питании выполняется различными продуктами. Условно дни разгрузки для похудения разделяют на несколько групп:

белковые, в такие дни употребляется мясо, рыба, творог, кефир;
жировые, на сметане, сливках;
углеводные, когда организм разгружается яблоками, огурцами, арбузами;
комбинированные.

Рацион со сниженным потреблением калорий особенно полезен страдающим ожирением. Более того, чтобы похудеть без специальных диет за короткое время, лучше составлять суточный рацион из любимых продуктов.

Данный вид разгрузки организма допускается только при здоровых органах пищеварения.


Сливки. В течение дня употребить до 600 мл сливок. Между приемами пищи пить воду. Разрешается несладкий крепкий чай.

Сметана. Принять в течение дня для разгрузки организма и чтобы похудеть до 500 мл сметаны. Разрешается несладкий чай или кофе, можно с молоком.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru

Одним из широко применяемых ингредиентов в производстве косметических средства является масло из косточек абрикоса. Косметологи изучили целебные свойства масла абрикоса и выяснили, что оно способно смягчать и увлажнять кожу, предотвращать шелушение, тонизировать и омолаживать кожу, ускорять процесс отслаивания омертвевших клеток верхнего слоя кожи, снимать воспалительные процессы, выравнивать цвет кожи лица. Компоненты, которые имеются в масле косточек абрикоса, принимают участие в синтезе коллагена и эластина, а эти вещества являются основой соединительной ткани человека.

Растительная диета очищает кишечник от вредных веществ. Разгружается организм, снижается уровень холестерина, нормализуется свертываемость крови, уменьшается риск инсульта и инфаркта.

При разгрузке любыми овощами или фруктами разрешается употреблять до 1,5кг продуктов день, желательно в свежем виде. Их также можно запекать, отваривать, тушить, готовить на пару.

Составить дневной рацион из 200г нежирного творога, двух вареных яиц, 100г сыра.


Употребить до 0,5кг постного отварного мяса, 300г свежих огурцов.


Приготовить для разгрузки и снижения веса на день кашу из 200г овсяных хлопьев, съесть с 600г свежих овощей.


Для лечения ожирения, укрепления сердца заварить кипятком 300г высушенной кураги, можно добавить изюм. Употребить размоченные сухофрукты в течение разгрузочного дня. На ночь выпить стакан кефира.


В рисовый разгрузочный день употреблять молоко или компот. Сварить из риса на воде немного каши. Съесть в течение дня за 5 приемов, запивая стаканом нежирного молока или употребить до 1,5л компота из свежих или высушенных фруктов.


Завтрак: 100г сыра, стакан кофе с кусочком сахара. Обед: два яйца всмятку, стакан чая с ложкой сахара. Ужин: 200г творога.


Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru

Чай, особенно зеленой разновидности, эффективно уничтожает бактерии, подавляет их рост. Напиток благотворно влияет на процессы дыхания, ускоряет кровоток.

Для эффективного похудения в разгрузочный день принять до 1,5л специального чая:

Заварить в термосе в 0,5л кипящего молока 1,5с.л. черного или зеленого чая и 1с.л. цедры лимона, наружного окрашенного слоя. Через полчаса, когда чай настоится, перелить в стеклянную банку, дать остыть. Хранить в холодильнике.

Употреблять в подогретом виде. Напиток хорошо утоляет голод, дает силы, тонизирует.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru

В течение дня выпить до 1,5л компота из яблок или сухофруктов. Разрешается добавить 100г сахара.

Для похудения с помощью соков употребить в течение разгрузочного дня до 1л свежеприготовленного овощного, фруктового, ягодного сока, разбавленного на треть водой.

Источник: http://www.silazdorovya.ru/razgruzochnye-dni-dlya-poxudeniya/
© Silazdorovya.ru