Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

У попа была собака...


[445x650]

у попа была собака
она спасала его от мрака
она давала ему тепло
когда, казалось бы, все сгнило

когда с потолка валилась известка
и в небесах исчезали звезды
страницы библий казались бумагой
и тогда приходила его дворняга

земля превращалась в нелепый глобус
бог с неба прочь уходил в отпуск
сыпались стены бездарного мира
кренились иконы на стенах квартиры

тогда приходила к попу собака
и он начинал в ее шкуру плакать
и через час становилось легче
спадали камни, смягчались плечи

он больше себе не казался сирым
отчетливей делался фокус мира
он шел на кухню и ставил чайник
и со свистком мир рождался сначала

собака вертела хвостом и носом
она задавала кучу вопросов
нет, не про то, почему он плачет -
а про бегать, гулять и играть в мячик.

и вот на места становились звезды
и в голове исчезали вопросы
он снова читал страницу про «отче»
и путь в небеса становился короче

когда средь начальства шли тихие драки,
и брата брат предавал за дензнаки
не мог он ни врать, ни юлить двояко -
ведь рядом с ним не врала собака!

когда его грешники гнали и судьи
и в ведах смысл исчезал, и в талмуде
и рушилось все, во что верил вначале,
он гладил ее - и кончались печали

а может, не знаю, он был аббатом
пастором, рэбе и белым братом
но только была рядом с ним дворняга
в дни когда горе и в дни когда благо

итак, у попа обитала собака
смотрела в глаза и спасала всяко
она прикрывала его собою
среди человечьего вечного боя

билось и вот пробилось сердце
однажды она не смогла согреться
дул ветер из терций и белых акаций
а она не смогла на лапы подняться

и поп сидел у ее постели
и его волосы быстро седели
он держал ее лапу и говорил ей
ну что ж ты собака ну что же ты милая

и собака тихо ему отвечала
возьми щенка и начни сначала
спасибо тебе, что ты был со мною
теперь я уйду в большое иное

теперь я узнаю, о чем ваши песни
молитвы и странные длинные тексты
и если есть бог - поздороваюсь с богом
а ты не грусти, ну разве немного

не плачь обо мне, я всего лишь собака
и дело мое - защищать от мрака
и тело мое сохраняет тепло
когда, казалось бы, все ушло.

© Copyright: Ольга Арефьева 2014

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Про Домового, которого любят


[800x644]

Сидит за печкой, блюдце на ладошке,
Пьёт с травкой чай, и рядом рыжий кот
Пирог жуёт. Все, до последней крошки,
Сгребёт ладошка, и отправит в рот.

Для всех – не зрим, а вот с котом - речистый.
Корысть и ложь он чует за версту.
Нечистой силы, вроде, но к «нечистым»
Причислить трудно: любит чистоту.

Свеча горит, уютом сердце грея.
И мыши, что всё время начеку,
На посиделки нынче, не робея
Душевно подтянулись к огоньку.

Нет головы патлатей и седее.
Ты не пугайся, встретив в очерёд.
О бедах упреждает, и радеет,
Чтоб жил, да не тужил славянский Род.

Не вспомнить ни одной совместной даты,
Но сопричастность трудно не признать:
Он просто есть. Забавный и лохматый.
И в нашем доме тишь, да благодать.

© Copyright: Галина Волошина, 2015


(Картина В. Алатырского ДОМОВОЙ. ВРАСПЛОХ)

Серия сообщений "Картина дня":

Живопись

Часть 1 - Нянюшка
Часть 2 - Картина дня. ПРИЯТЕЛИ.
...
Часть 18 - Картина дня. ОЖИДАНИЕ.
Часть 19 - Картина дня.
Часть 20 - Про Домового, которого любят

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

Время не лечит, но все в это верят

[600x407] Время не лечит, но все в это верят. Думают: «Время стирает все грани». Ждут обреченно, сначала дней девять. Сорок дней. Год. И потом ждут годами. След облаков в небе от самолетов. Рельсы и шпалы, бегущие, лечат. И буруны за кормой теплохода. Друг, обнимающий дружески плечи. Время не лечит. Время калечит Память, что вместе с годами слабеет, Чувства, идущие быту навстречу, Души людей, что порой цепенеют. Лечит внимание, сон и забота. Лечат врачи, категории высшей. Лечит любимая с детства работа, И, говорят еще, лечит Всевышний. Лечимся верой, любовью, надеждой... Лечит поэзия, музыки звуки. Лечимся лесом, красивой одеждой. Изредка лечат нас дети и внуки. Лечим себя потихоньку мы сами. Но ощущается Времени бремя. Вы посмотрите другими глазами – Время не лечит. Лечит не время... Борис Неменов [480x360]

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Разбуди меня


[518x700]

Разбуди меня,
когда Солнце поднимется выше твоей гордости,
а по телевизору будут такие новости –
ну, что-то невозможное, знаешь,
будто я возвращаюсь к тебе, а ты меня не ломаешь.

Толкни меня под ледяной душ твоих серых глаз,
а потом мы сыграем с тобой в преферанс;
выиграю я – возвратятся потерянные годы с тобой.
выиграешь ты – утону в тебе, крича про любовь.

Только нужна ли тебе эта ложь на моих губах тонких?
Слушать про твоё «люблю» – уже болят перепонки,
врала ли я себе, или мне казалось,
когда говорила, что ты – моя слабость?

Растворюсь в своей грусти до последней капли,
Ты получишь меня нечестно, потому что силы уже иссякли.
Я вдыхаю твой дым, понимая, что так бывает:
Ты слишком привязан к тому, кто тебя убивает.

© Copyright: Надежда Королева

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Не мерещится и не снится...


[530x700]

Не мерещится и не снится,
И не ждётся, и не скучается...
Видно, лучше тебе с "синицей"...
Ну и ладно: будь с ней, пожалуйста!..

Там, конечно, в сто раз привычнее:
Все дороги давно накатаны,
Всё рассчитано, разграничено,
А со мной - кот в мешке с загадками...

Только тянет-то к неизвестному,
И душе здесь теплей и сладостней...
С незабытой чужой невестою,
Что осталась желанной радостью,

И поныне частенько чудится,
Очень сильно по ней скучается...
А быть может, ещё всё сбудется?
Говорят же: МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ...

© Copyright: Ирена Буланова, 2017

[500x244]

Иностранцы постоянно говорят о том, что русские — на удивление неулыбчивый народ, об этом пишут в блогах и путеводителях, спрашивают при личных встречах, рассказывают всем друзьям и знакомым. Действительно, мы улыбаемся гораздо реже представителей других национальностей, но, как выяснилось, у нас на это есть свои причины.

Известный ученый, профессор Иосиф Стернин называет одной из особенностей русского характера бытовую неулыбчивость и объясняет ее несколькими факторами. Приводим выдержки из статьи лингвиста, которая проливает свет на некоторые странности загадочной русской души.

1. Улыбка в русском общении не является сигналом вежливости. Западные улыбки во время приветствия означают чистую вежливость. Чем больше человек улыбается, тем больше дружелюбия он хочет продемонстрировать своему партнеру. Постоянная вежливая улыбка называется у русских «дежурной улыбкой» и считается плохим признаком человека, проявлением его неискренности, скрытности, нежелания обнаружить истинные чувства. Русская улыбка — это знак личной симпатии, а не вежливость.

2. Русские не улыбаются незнакомым. Улыбка в русском общении адресуется в основном знакомым. Именно поэтому продавщицы не улыбаются покупателям — они же их не знают. Если покупатель знаком продавщице, она ему обязательно улыбнётся!

3. Для русских нетипично улыбаться в ответ. Если русский видит улыбающегося ему/ей незнакомого человека, он, несомненно, будет искать причину веселья. Может, что-то в его/её одежде или причёске заставило этого типа так веселиться.

4. Чтобы русский улыбался, у него должна быть для этого достаточная причина, очевидная для других. Это даёт человеку право улыбаться — с точки зрения других. В русском языке появилась уникальная поговорка, которой нет в других языках: «Смех без причины — признак дурачины».

5. Неулыбчивость русского человека (именно неулыбчивость, а не мрачность — русские в своем большинстве веселые, жизнерадостные и остроумные) поддерживается и русским фольклором, где мы находим массу поговорок и пословиц «против» смеха и шуток. Из словаря Владимира Даля «Пословицы русского народа»: — Шутка до добра не доводит. — И смех наводит на грех. — И смех, и грех. — Иной смех плачем отзывается. — В шутках правды не бывает. — Шутка к добру не приведет.

6. У русских не принято улыбаться при исполнении служебных обязанностей, при выполнении какого-либо серьезного дела. Например, таможенники в аэропортах никогда не улыбаются, поскольку заняты серьезным делом. Эта особенность русской улыбки уникальна.

7. Русская улыбка призвана быть только искренней, она рассматривается как искреннее выражение хорошего настроения или расположения к собеседнику.

Итак, если вам улыбнулся иностранец — это еще ничего не значит, его учили улыбаться каждому, а если улыбнулся русский, то лишь потому, что действительно этого захотел.

Чтобы увидеть красоты всего мира, вовсе не обязательно брать визы в другие страны.
В нашей стране есть всё: от дикой природы, куда не могут добраться люди, до уникальных и красивых городов, больше напоминающих европейские столицы.

Стамбул?
[500x272]
Владивосток. И хотя он сильно севернее Стамбула, здесь есть бухта под названием Золотой рог.
Вантовый мост через нее построили в 2012 году для саммита АТЭС.
Нечто подобное еще в 1959 году хотел построить Никита Хрущев, чтобы Владивосток был лучше, чем Сан-Франциско, но тогда мост так и не построили.

Тибет?
[500x272]
Этот монастырь находится в Элисте ( Калмыкия) — это самый большой буддийский храм в Европе.
Золотая обитель Будды Шакьямуни. Здание хурула имеет 63 метра в высоту и вмещает в себя самую большую в России и Европе девятиметровую статую Будды.

Гора Фудзи?
[500x272]
Кроноцкий вулкан расположен в одноименном национальном парке на Камчатке и сильно напоминает гору Фудзи. Кроноцкий национальный парк — один из старейших естественных заповедников в России. Здесь находится множество гейзеров и горячих источников, Долина гейзеров входит в число Семи чудес России. Одно из самых крупных гейзерных полей в мире, и единственное в Евразии.

Каменный лес в Китае?
[500x306]
Нет, это другой объект Всемирного наследия ЮНЕСКО — Ленские столбы. Горные породы, из которых они сложились, начали формироваться 540-560 миллионов лет назад. Покрытые лесом красные столбы песчаника отражаются в спокойных водах реки Лены. По которой, кстати, и можно до них добраться — на лодке из Якутска, здесь образован природный парк. К тому же, есть смотровые площадки на высоте ста метров над землей, чтобы можно было увидеть красоту сибирской природы.

Швейцария?
[500x272]
Почти, но на 6.500 км восточнее. Это Алтайские горы, одно из самых неприступных мест в России. Они мало населены, и там расположен единственный город Республики Алтай (он же административный центр) — Горно-Алтайск, с населением 60.000 человек, остальное население живет в деревнях. Расстояние до ближайшей железнодорожной станции Бийск — 100 км. Местные говорят, что мифическая Шамбала находится где-то здесь, в «русском Тибете».

Бухта Халонг, Вьетнам?
[500x165]
Каменные истуканы — обычное дело для островов Индийского и Тихого океанов, но не для плато в глубине тайги. Огромные каменные столбы на плато Маньпупунёр в Республике Коми — это геологический памятник, входят в список Семи чудес России. Миллионы лет назад здесь были высокие горы, но ветер и осадки постепенно разрушали их. Находятся далеко от обитаемых мест, сюда могут дойти только подготовленные туристы пешком или на вертолете. У народа манси с этим местом связано множество легенд, в прошлом каменным идолам поклонялись.

Немецкая деревня?
[500x272]
Почти. Город Зеленоградск находится на берегу Балтийского моря, в Калининградской области России. Как вы знаете, раньше Калининград был Кенигсбергом, который в 1255 году основали рыцари Тевтонского ордена. После окончания Второй мировой войны область вошла в состав Советского союза, поэтому во многом здесь осталась европейская культура.

Австралия?
[500x272]
Мельбурн невозможно спутать с Владивостоком, но побережье Японского моря легко можно принять за Австралийское побережье. Остров Монерон в Татарском проливе напоминает остров из сериала Остаться в живых. В Приморье, которое называют воротами в Азию, есть множество редких видов животных, например, амурские тигры.

http://useiteasy.ru/typical_russia/176/nevozmozhno-poverit-chto-eto-rossiya.html

[показать]

[показать]

Что обещает весеннее солнце?

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Весенне-девушковая тема

[показать]

Козерог
[658x554]
ПОХУДЕЙКА

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Пусть нам приснятся похожие сны


[527x740]
Пусть нам приснятся похожие сны.
Даже не надо особых изысков -
единорогов, химер, василисков,
Статуй Свободы, Китайской стены.

Пусть это будет обычный четверг,
схожее с сотней приевшихся утро.
Я - без помады, прически и пудры.
Ты - чуть взъерошенный мой человек.

Нежное море, витрины столиц
пусть забирают, пожалуй, другие.
Наши с тобой не сбылись позывные.
Ты совершенно не Маленький принц,

я не Алиса из мира чудес.
Мне не встречались ни Шляпник, ни Кролик.
Я же холерик, а не меланхолик
с этими сказками всеми и без.

Я не желаю волшебных дворцов.
Пусть нам приснится яичница с тостом.
Это обыденно, сдержанно, просто.
И не найти ни начал, ни концов.

Пусть нам приснится пижама в горох.
Микроволновка вращает ватрушку.
Ты меня нежно целуешь в макушку.
Может быть, сон без чудес не так плох?

В свете холодной апрельской луны,
в свете заезженных прессой событий,
в свете затянутых в пять чаепитий...
...пусть нам приснятся похожие сны.

© Copyright: Лёша Самолётова, 2014

Серия сообщений "Леша Самолетова":

Часть 1 - Переписывая сказки...
Часть 2 - От мальчиков вроде него не щекочет в горле...
...
Часть 8 - Переписывая сказки...
Часть 9 - Судьба
Часть 10 - Пусть нам приснятся похожие сны

Беспокоящие мысли, внутренний диалог с самой собой, своим обидчиком, путаница в приоритетах, непонимание того, чего хочется на самом деле, суета и беспорядок в голове… Если эти состояния знакомы вам и являются вашими частыми спутниками, то вы должны понимать, что они «пожирают» огромное количество вашей жизненной энергии. Вы отдаете свои силы на беспорядочную работу мозга и не получаете ровным счетом ничего взамен. Как усмирить воспаленный ум и высвободить энергию, растрачиваемую впустую? Как хоть на время остановить логические процессы и интеллектуальные извержения в мозгу?
[670x400]
Тишину в голове можно получить только, сбалансировав эмоциональное и физическое состояние. Но как погрузиться в состояние покоя? Как добиться гармонии между своим внутренним миром и окружающей его действительностью извне? С этой задачей прекрасно справляются регулярные практики йоги и в частности так называемая медитация пяти сердец.

Техника ее выполнения очень проста. Даже, если вы никогда не медитировали, можете не беспокоиться, что у вас что-то не получится или пойдет не так. Для медитации пяти сердец вы можете выбрать любую удобную для вас позу: лежа, сидя или стоя. Единственная рекомендация: в занимаемом положении ладони откройте солнцу. Можете включить расслабляющую спокойную музыку, закрыть глаза. Ваша задача в таком положении сконцентрироваться на пяти точках вашего тела – макушке головы, обеих стопах и обеих ладонях. Мысленно старайтесь пробегать по всем пяти поверхностям одновременно, ни одну из них не упуская из внимания.

Сохраняйте такую концентрацию в течение 3-5 минут.

Уже в самом начале практики вы поймете, что думать сразу о пяти точках не так просто. А уж просочится во время такой задачи в вашу голову еще и посторонним мыслям будет сверхсложно. Чтобы легче было держать мысленный охват сразу пяти точек, представьте, что в каждой из них бьется по сердцу и, что все эти сердца стучат в унисон. Не упускайте внимание ни с одного «сердца». Если вы сократите количество точек концентрации, то тем самым дадите возможность лишним мыслям просочиться в голову и вернуться к их привычному потоку. Осознанно фиксируйте этот момент в голове и снова переходите к концентрации на пяти точках.

Заметьте, что эти пять точек, пять «сердец» выбраны не случайно. Макушка головы, стопы, ладони – это крайние поверхности нашего тела. Концентрация на них позволяет ощутить объем своего тела, тренирует объемное внимание.

Со временем можете попробовать более усложненный вариант медитации. Не теряя чувство объема своего тела, сократите количество точек концентрации внимания с пяти до трех. Но внимательно следите за тем, чтобы вас снова не одолели посторонние беспокоящие мысли.

Высшим пилотажем считается вариант медитации, когда вы концентрируетесь только на макушке головы или области межбровья, и при этом находитесь в состоянии свободы от роя одолевающих мыслей в голове.

Иногда медитация пяти сердец полезна перед сном. Она позволяет избавиться от докучливых тревог и мысленного потока анализа ситуации, которая могла сложиться днем. Переключившись с внутреннего диалога или докучливой выработки планов и стратегий с помощью медитации пяти сердец, вы быстро расслабляетесь и проваливаетесь в спокойный сон. Для этой цели для медитации, конечно, лучше выбрать позу лежа, например, шавасану.

Если же задачи погрузиться в сон нет, то для медитации пяти сердец лучше расположиться в положении, сидя. Так вам легче будет «бдить» ситуацию, держать пять точек под контролем и не отдаваться при этом в объятия Морфея.

Выгоды от медитации пяти сердец бесценны: вы, прежде всего, аккумулируете энергию, которая тратиться на пустое беспокойство, и имеете возможность перенаправить ее во что-то более конструктивное: творчество, семью, личные отношения, самореализацию и т.д. Медитируя, вы берете контроль над своим разумом, приходите к заключению, что жизненные проблемы не властны над вами. Подобные практики помогают сделать своего рода «перезагрузку» сознания, которая позволяет стать уверенней в себе, сильнее, успешней, отбросить сомнения и двигаться вперед, а не буксовать на месте, растрачивая энергию и время на пустые размышления о прошлом и страшась будущего.

Подчиняя с помощью медитации пяти сердец работу ума, вы словно подчиняете своим истинным желаниями ход своей жизни, заставляете ее течь в нужном и важном для себя направлении, становитесь полноправным хозяином своей судьбы. Это удивительно вдохновляющее ощущение! Медитируйте с удовольствием и будьте счастливы!

Источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=18118

Это цитата сообщения Марина_13 Оригинальное сообщение

ПРО БАНАНЫ

[600x400] В последние десятилетия человечество озабочено проблемой здорового питания, по крайней мере, в тех странах, где перед населением не стоит проблема голода. Изобретаются различные пищевые добавки, лекарственные и стимулирующие средства, значительный сектор реальной экономики занимается производством продуктов, зачастую синтезированных искусственно. Но есть вполне натуральные фрукты, регулярное потребление которых поможет решить многие медицинские проблемы, от избыточного веса до онкологических заболеваний. Это – бананы, они продаются везде и стоят совсем недорого. Об их целебных свойствах в общих чертах люди догадываются, но возможно, не обо всех. Фитнесс-эффект Вес бывает не только избыточным, главная проблема часто состоит в его «неправильном распределении». Иными словами, обладатели пышных форм обоих полов ходят в спортзалы и фитнесс-клубы не только для того, чтобы похудеть, они стремятся улучшить свою фигуру, нарастить мускулы. Так вот, помощниками в этом благом деле станут самые обычные бананы. Установлено, что для роста мышечной массы организму нужен магний, он необходим для синтеза белка. Кроме этого потребность в этом химическом элементе обусловлена процессом липолиза (избавления от лишнего жира). Магния в бананах много, и если их регулярно есть, то эффект превзойдет все ожидания. А еще очень полезен чай из них, его готовить очень просто. Нужно отрезать кончики банана прямо в кожуре, залить кипятком и подождать 7-10 минут. И вкусно, и полезно, и плоский живот обеспечен. Да, еще один важный момент. При занятиях в спортзале уходит не только лишний вес, но и расходуется энергия. Помимо магния в бананах есть и калий, оказывающий на мышцы укрепляющее действие и снимающий чувство усталости. Организм быстрее восстанавливает работоспособность.

СПЛОШНОЙ ПОЗИТИВ

Каждый из нас мечтает продлить свою молодость, дожить здоровым до правнуков, а может даже до пра-правнуков. И, подобные мечты – реальны! Такой подарок преподнесла всему человечеству не просто женщина-ученый, а мама 7 детей!

Порой удивляешься, на что способны многодетные мамы? И откуда у них берется время не просто справиться по дому, а (парадокс!) на научные открытия! Элизабет Блэкберн, мамочка семерых детей, доктор философии, профессор психиатрии Калифорнийского университета в Сан-Франциско, молекулярный биолог, в 2009 году получила вместе со своими коллегами Нобелевскую премию за открытие, которое в будущем может обернуться для всего человечества бессмертием! А ведь это красота, молодость и долгожительство!

Удивительные теломеры! Природная защита от старости и болезней

[670x400]
Средство Макропулоса, молодильные яблочки, волшебные таблетки, которые обеспечат гладкую и упругую кожу, крепкие бицепсы в тонусе, роскошные волосы. Конечно, вы не верите в это, и правильно делаете. А как насчет 30 триллионов возможностей принести огромную пользу своему организму, и тем самым обхитрить старость? Речь идет о каждой вашей клеточке, содержащей хромосомы.

Благодаря множеству исследований, стало известно, что хромосомы имеют защиту за счет так называемых теломеров. Взгляд на них через микроскоп открывает перед нами следующую картину: ДНК человека в форме ниточки, на конце которой находится своеобразная крышечка или колпачок, который является защитным теломером. Когда делится клетка, вместе с ней дробятся и ее «защитники». С каждым таким делением, теломер теряет свою длину, что приводит к старению, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, раку – уже доказанный научный факт.

Открытие же Элизабет Блэкберн показало, что с течением жизни теломеры могут не только уменьшаться, но даже расти и сохранятся, от чего продолжительность жизни и состояние человека колеблется в ту или иную сторону. И большую роль в этом деле играют разные факторы, например, питание, образ жизни. Интересен и тот факт, что клетки и ДНК большинства из нас запрограммированы на долгожительство без старости и болезни. Это означает, что никогда не поздно предпринять шаги, чтобы сохранить свои теломеры и замедлить процесс старения клеток.

Спасибо, Элизабет Блекбэрн за ее открытие и подсказки, как можно это сделать!

4 актуальных совета, которые помогут прожить молодым долгую жизнь!

Обеспечьте правильное питание вашему ДНК

Тунец, лосось и другая жирная рыба в вашем рацион являются поставщиками Омега-3 жирных кислот, которые защищают теломеры от повреждений. А вот сахар и сладкие вкусняшки приводят к «скачку» глюкозы в крови и не лучшим образом отражаются на здоровье. Красное мясо в больших количествах тоже несет мощные негативные последствия, и представляет собой настоящие токсины.

Сведите к минимуму употребление продуктов, которые повреждают ДНК, нарушают кислотно-щелочной баланс организма. «Окислительный стресс» – корень большинства заболеваний, инфекций и воспалительных процессов.

Налегайте на щелочные продукты – зелень, листовые, бобовые, фрукты, овощи, злаки, ягоды.

Будьте всегда на позитиве!

Хотите долго жить и удивлять всех своей молодой внешность? Придется научиться жить с улыбкой на лице, несмотря на тот факт, что стресс является частью современного мира. Ученые предупреждают, что пессимизм, цинизм, враждебность «укорачивают» теломеры. Как только вы начинаете негативно мыслить, вырабатывается гормон стресса, разрушающий теломеры.

Психологи советуют попробовать следующую стратегию: нужно визуально представить стрессовую ситуацию в виде фильма, который вы смотрите. Вы просто в роли наблюдатели со стороны.

У многих людей стресс принял хронический характер из-за работы, которая не нравится, пробок на дорогах, плохих новостей по телевизору и пр. А ведь все это можно исправить. Каким образом? Например, вместо политических дебатов смотреть кинокомедии, переехать из мегаполиса в маленький городок или деревушку – прощайте пробки и плохая экология! Не нравится работа? Почему бы не заняться любимым делом? И пусть зарплата меньше, зато жизнь длиннее! На самом деле, все, что нужно для качественной жизни человека составляет минимум, а все остальное «придумано» рекламными компаниями. Одно из таких откровений о маркетинговых секретах можно прочитать в книге «99 франков» Фредерика Бегбедера.

Также уйти от негатива и стресса помогают восточные практики: йога, медитация, пранаяма.

Будьте активны!

Физическая активность – это не только крепкие мышцы и здоровье, но инструмент сохранения теломеров в полном порядке. Сидячий образ, напротив, приводит к преждевременному старению, воспалениям, стрессу и болезням.

Не обязательно быть спортсменом. Достаточно три раза в неделю по 45 минут заниматься фитнесом или взять привычку гулять (кататься на велосипеде) на Читать далее...

Нехватка жизненных сил – это бич современной женщины. Мы берем от жизни гораздо меньше, чем того хотим, а все из-за того, что «энергии не хватает». Мы хотим быть соблазнительными ухоженными любвеобильными женами, интересными своим мужчинам; ответственными, мудрыми и терпеливыми матерями своим детям, успешными деловыми леди, веселыми подругами, подтянутыми фитоняшками, заботливыми дочерями. А еще нам не чужды постоянное саморазвитие, масса увлечений, хобби, путешествия. Мы хотим гармоничного воплощения всех этих направлений, но в реальной жизни едва реализуем каждое из них хотя бы наполовину от задуманного. Всему причиной нехватка времени и жизненных сил? Или может быть дело в том, что мы не умеем выстраивать приоритеты и вовремя восстанавливать энергетический баланс?

[670x400]

В этой статье мы расскажем вам, как решить обе вышеупомянутые задачи с помощью удивительной энергетической гимнастики. Об этом коротком 5-минутном комплексе ходят легенды. Поговаривают, что тот, кто его практикует регулярно, всегда полон жизненных сил, выглядит молодо и свежо. Все упражнения предельно простые. Их можно делать лежа в постели, во время перерыва в офисе, на природе или дома.

Удивительным образом с помощью простых движений по большей части в суставах мы сбрасываем с себя энергетический мусор (тревоги, усталостью, самобичевание, страхи, неуверенность, переживания, обиды) и открываем каналы для получения новой энергии, прилива жизненных сил. Этой гимнастикой пользуются даже целители, чтобы восстановить свой энергетический баланс, улучшить работу органов и систем своего организма.

Специальные приборы, которые измеряют энергетику человеческого поля и определяют цвета его ауры, в процессе исследований показали, что после выполнения энергетической гимнастики запасы энергии увеличиваются, а цвета человеческой ауры становятся равномерными с преобладанием белого и голубого, а также более четкими становятся сами контуры ауры. Более того, энергетическая гимнастика увеличивает коэффициент эмоционального интеллекта, а также усиливает способности к самоисцелению.

Итак, мы надеемся, что вы уже заинтригованы, и вам не терпится испытать волшебное действие энергетической гимнастики на себе.

Суть в гимнастики в том, чтобы повращать в нашем теле всем, чем можно. Вращательное движение мы можем сообщить тем участкам тела, где есть стык суставов, т.е. своего рода «шарнир». Начнем со стоп. Место, где стопа соединена с голенью, является подвижным.
ДАЛЬШЕ ЧИТАЕМ ЗДЕСЬ

Это цитата сообщения yfnecz-Natusy Оригинальное сообщение

СЕКРЕТИКИ ДЛЯ РОСКОШНОГО ЦВЕТНИКА В КВАРТИРЕ

ХОТИТЕ РОСКОШНЫЙ ЦВЕТНИК В КВАРТИРЕ?

ТОГДА ЗАПОМИНАЙТЕ СЕКРЕТИКИ

Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?

Секретики  [показать]далее