• Авторизация


5 минут на пресс 01-05-2017 21:53

Это цитата сообщения НИНА_СВОДНОВА Оригинальное сообщение

5 минут на пресс

5 МИНУТ НА ПРЕСС ДЛЯ ЗАНЯТОГО УТРА. ЭКСПРЕСС-МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НАДОЕДЛИВОГО ЖИВОТА

Одно упоминание о плоском животе и прессе может расстроить любого, кто хотел его заполучить: «Только не эти постоянные бесполезные упражнения. Не хочу!» Не хотите? Ну и не надо!

Большинство из них, кстати, не дает необходимого расхода калорий и сопутствующего этому сжигания жира. Вот почему результата не видно!

У нас есть для вас более интересные упражнения, которые сжигают в 20 раз больше калорий, чем привычные.

Выполняйте их 3 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев, давая телу отдых не менее 2 дней. Каждое упражнение   выполняйте по минуте

 
. Если пресс не начал печь, продолжайте делать упражнение дальше. Тренировка короткая, но перед ней обязательно нужно выполнить разминку.

 

Упражнения для плоского живота

 

Подъем ровных ног

Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до земли. Если сложно держать прямые ноги, согните их немного в коленях. Поднимите снова.

 

 

«Альпинст»

Читать далее...
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
ЯБЛОЧНЫЕ БУЛОЧКИ К УТРЕННЕМУ ЧАЮ. ГОТОВЯТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО! 01-05-2017 21:50

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

ЯБЛОЧНЫЕ БУЛОЧКИ К УТРЕННЕМУ ЧАЮ. ГОТОВЯТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО!

ЯБЛОЧНЫЕ БУЛОЧКИ К УТРЕННЕМУ ЧАЮ. ГОТОВЯТСЯ ЭЛЕМЕНТАРНО!

Ингредиенты:

— 4 яблока, порезать мелкими кубиками
— 500 г муки
— 120 г сахара
— 4 яйца
— 200 г растопленного маргарина
— 1 пакетик ванилина
— 1 пакетик разрыхлителя

Приготовление:

Смешиваем все ингредиенты и добавляем нарезанные яблоки.

Тесто выкладываем столовой ложкой на застеленный пергаментом противень. Не забудьте — булочки увеличатся! Близко не кладите. Выпекаем при температуре 200 градусов 10-15 минут.

Приятного аппетита!

Источник →

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Прогулки по Москве 01-05-2017 21:40

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Прогулки по Москве



[850x616]

Если вы планируете приехать на майские праздники в столицу - не ограничивайтесь Красной площадью. В столице масса интересных для посещения мест, где можно побродить, думая о чем-то своем, наслаждаясь тишиной, покоем. И памятников много таких, которые по размерам меньше и скромнее, чем создания Церетели, - но они душевны и олицетворяют простые человеческие чувства.
Странно слышать, когда кто-то говорит "Терпеть не могу Москву: вечная толпа, шум, давка". Как правило, так отзываются те, что обычно бывает только на Комсомольской площади (которую они знают, только как "площадь трех вокзалов"), переходя с Казанского на Ярославский, например)). Всегда советую таким "нелюбителям" погулять по Москве, открыть для себя новые улочки и парки, памятники, которые они, возможно, не видели.

ПРОГУЛКИ ПО МОСКВЕ



Серия сообщений "About Moscow":

Часть 1 - Старая Москва Наума Грановского (часть 1)
Часть 2 - Старая Москва Наума Грановского (часть 2)
...
Часть 22 - Моя осенняя Москва
Часть 23 - 🌸 Февральское чудо в Аптекарском 🌸
Часть 24 - Прогулки по Москве


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медведь 29-04-2017 08:46

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Медведь



[464x700]

Хочу туда, где мне пока двенадцать.
Где мой медведь – единственный медведь.
Где можно не бежать, а разбежаться
И не упасть, а просто улететь

На выдуманный одинокий остров.
Я там одна по берегу иду.
И под ногами нет осколков острых,
И все мои дороги на виду,

А мысли невесомы и летучи,
А люди одинаково чисты.
Всё будет хорошо. И даже лучше.
И нет сомнений.
И не нужен ты.

[700x437]

© Copyright: Смирнова Элина, 2012


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Неженское чтиво? 28-04-2017 08:51


[700x394]

Почему-то многие мужчины уверены в том, что все дамы не читают ничего, кроме легкомысленных любовных романов. А ведь это совсем не так! Правда? Я вот, например, любовные романы вообще не перевариваю, а в остальном – практически всеядна. И сегодня я хочу поделиться с вами совсем не женскими книгами (в том смысле, что это не любовные страсти-мордасти), которые я перечитывала не по одному разу. Поверьте, вы тоже не сможете от них оторваться!
**********************
Андрей Ильин «Обет молчания»
На самом деле «Обет молчания» - это серия произведений Андрея Ильина. Но я расскажу только о первой части. Главный герой романа - специальный агент советского розлива. Ему нельзя иметь семью, детей и даже просто постоянную подругу. Для всех, кто был в его жизни раньше, он умер. Причем, главный герой даже присутствовал на собственных похоронах. Он умеет изменять внешность без грима, терпеть любые пытки и быть невидимым. Эта книга не о супермене, а об обычном человеке и его возможностях.
*********************
Михаил Булгаков «Записки юного врача»
Это цикл небольших рассказов, повествующих о работе молодого сельского доктора. Он всего боится, не спит ночами, переживая за пациентов, и поначалу кажется читателю этакой размазней и неудачником. Так он случайно ломает клещами челюсть одному солдату, пытаясь удалить тому больной зуб. Он не в силах спасти женщину, которая в день своей свадьбы получает травму, несовместимую с жизнью. Однако в рассказе «Полотенце с петухом» юный врач возвращает с того света девушку...
**********************
Кен Кизи «Над кукушкиным гнездом»
А это как раз тот случай, когда можно смело сказать, что книга гораздо лучше фильма. В киноленте нет и половины того, что есть в произведении Кизи. Я бы даже сказала, что многое просто-напросто искажено до неузнаваемости. Не зря писатель подал в суд на создателей картины! Я бы тоже судилась. На счастье, я сначала прочла книгу, а уж потом посмотрела кино. Но даже, если вы уже смотрели «Пролетая над гнездом кукушки», то, возможно, вам будет даже интересней читать книгу, чем мне. Даю вам слово, вы точно скажете, что главный герой вовсе не похож на Джека Николсона.
****************************
Братья Вайнеры «Эра милосердия»
Книга проглатывается моментально. Именно по этому произведению братьев Вайнеров снят мини-сериал «Место встречи изменить нельзя». Его герои предстанут перед вами в совершенно новом свете. Во-первых, главный герой только один и это Шарапов. От его лица и идет повествование. Во-вторых, капитан Жеглов больше похож на преступника Промокашку, точнее на актера Бортника. Кстати, именно Бортника изначально и предлагали на роль Жеглова.
******************************
Эдгар По «Необыкновенные приключения некоего Ганса Пфааля»
Это произведение Эдгара По отличается от других, вселяющих ужас. «Необыкновенные приключения некоего Ганса Пфааля» скорее напоминает фантастику. В нем описывается путешествие на Луну на воздушном шаре. Написано так атмосферно, что оторваться невозможно. Будто и впрямь летишь вместе с Гансом. В примечаниях По рассуждает о газетной утке, известной как «Большое лунное надувательство».
********************************
Марио Пьюзо «Крестный отец»
Всем известно, что «Крестный отец» - книга о мафии. А я бы сказала, что она о семье. Вы найдете здесь и итальянский «домострой», и любовь, и верность. Особенно, я думаю, вам придется по нраву жена дона Корлеоне. О, это настоящая женщина! Несмотря на всю правдоподобность описанных событий, Марио Пьюзо, по его собственным словам, ни разу в жизни не встречал настоящего мафиози.
*************************
Александр Солженицын «Архипелаг Гулаг»
Страшная книга, но именно этим она и затягивает с первых страниц. Ужасает, что все написанное правда, пусть и слегка приукрашенная писателем. Ведь это художественное произведение, а не документалка. В книге описан лагерный быт заключенных: каторжный труд, голод, издевательства, предательства. Цитата: «Матрос продал англичанину зажигалку — «Катюшу» (фитиль в трубке да кресало) как сувенир — за фунт стерлингов. Подрыв авторитета Родины, 58-я, 10 лет» Зачастую 10 лет означало смерть. Мало кто выживал в таких условиях.
****************************
Чарльз Диккенс «Дэвид Копперфилд»
Многие обвиняют Диккенса в том, что его трудно читать. Честно говоря, мне так вовсе не показалось. Едва вы познакомитесь с добродушным малышом Дэвидом, вы уже не сможете его покинуть. Вас будет волновать его судьба до последней страницы. Вы проникнитесь уважением к его бабушке Бетси Тротвуд. А когда вы закроете книгу, вам обязательно захочется совершить какой-нибудь хороший поступок!
***************************
Харуки Мураками «Охота на овец»
Первое, что я сказала, когда закончила чтение: «Что это было?» Я, словно впала в ступор на несколько минут, а потом мысли посыпались, как из рога изобилия. Главный герой книги ни к чему не
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сказка на ночь. Про странную весну 2017г. 26-04-2017 23:13

Это цитата сообщения Ирина_Кремкова Оригинальное сообщение

сказка на ночь

[312x417]
— Ты где шлялась?
В ответ раздалось глупое хихиканье.

— Я тебя спрашиваю, где ты шлялась? Это уму непостижимо, мы её ждем, волнуемся, ночей не спим, а она болтается непонятно с кем!

Весна поправила венок из одуванчиков и снова захихикала.

— А у нас, между прочим, уже конец апреля! Где, кстати, этот негодник?

Природа сунула руку под стол и за ухо вытащила мальчишку-апреля.

— Кому я говорила, что ты тёплый весенний месяц? Какой снег, а? Кто тебя этому научил?

— Пустите, маменька! - Апрель попытался вырваться, но Природа еще сильнее закрутила ухо, - Ай, ай, ай!

— Я тебя, негодник, спрашиваю, откуда ты снег взял?

— У неё! - Апрель показал на Зиму, кутающуюся в белую шубку, вырвался и снова залез под стол. Уже оттуда, он показал Природе язык. Но осторожно, чтобы она не увидела.

— Ты где сейчас должна быть? - Природа грозно двинулась к Зиме. - В каком полушарии?

— Не хочу! - Зима гордо задрала белобрысую голову, - Там сезон дождей, никакого снега, противно…

— Ах она не желает! А саванна без дождей - это нормально? А рассаду мне всю поморозила, это тебе нравится? Значит так, быстро собрала чемодан и в Южное полушарие. Чтобы через полчаса духу твоего здесь не было. А будешь артачиться - включу глобальное потепление. Будешь вечно по грязи хлюпать.

Зима скорчила обиженную рожицу, но послушно пошла в свою комнату собираться.

— Теперь с тобой, - палец матери указал на Весну, - чтобы через неделю у меня всё цвело. И зелени побольше. А дождей - поменьше, мне ещё картошку сажать.

Весна опять захихикала и потихоньку подмигнула Маю, украдкой выглядывающему из-за двери. Заметив это, Апрель погрозил кулаком сопернику, заставив того спрятаться.

— Дурак ты, - к Апрелю сзади подползла крошка Лето, - девушкам цветы дарить надо. Вот дарил бы Весне - была бы твоя. А так она к Маю уйдет.

Апрель на минуту задумался, что-то прикинул, загибая пальцы, и вытащил из-за спины мешок. Развязал горловину и принялся доставать: маленькое тёплое солнышко, букет подснежников, ворох клейких листочков, распустившуюся сирень.

Весна заулыбалась и кокетливо поправила волосы....

А где-то далеко метеорологи чесали в затылках и хмурили брови, не в силах объяснить резкое потепление.

K0T0BUS
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шикарный шашлык в домашних условиях 26-04-2017 22:38

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Шикарный шашлык в домашних условиях

Даже на костре не всегда получается так вкусно!
[550x]
Мясо получается таким нежным и сочным, что друзья будут умолять вас поделиться рецептом. А такой маринад можно использовать как для домашнего шашлыка, так и для мяса, которое вы будете жарить на мангале. Надеемся, что вам понравится!
Ингредиенты

Свинина — 1 кг
Помидор — 4 шт.
Лук — 3 шт.
Черный перец (молотый) — по вкусу
Соль — по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Убираем свисающие бока. Без всяких тренажёров! 25-04-2017 21:38

Это цитата сообщения Miss_Internet Оригинальное сообщение

Убираем свисающие бока. Без всяких тренажёров!

Так называемые бока - это результат скопления жира, причем убрать эти бока достаточно трудно, даже на фоне эффективной борьбы с лишним весом. Ведь, несмотря на то, что они действительно немного уменьшаются в размерах при правильном, сбалансированном питании, для достижения лучших результатов важно дополнить свою диету и определенными физическими упражнениями.

Но проблема в том, что далеко не у всех хватает времени регулярно ходить в тренажерный зал, а самим разработать себе план тренировки достаточно сложно. Многие даже не подозревают, что при помощи обычного стула можно добиться потрясающих результатов (не выходя из дома). Обычный устойчивый стул - отличный тренажер.
[800x512]

6 лучших упражнений, чтобы убрать свисающие бока >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чудо-урожай на дачном участке. Советы специалистов. 25-04-2017 21:36

Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение

Чудо-урожай на дачном участке. Советы специалистов.

Недавно увидел в интернете статью Игоря Лядова, который поделился опытом применения естественного земледелия на дачном участке. Его советы показались мне достаточно интересными и вполне практичными. В частности, сооружение "овощного контейнера". Также познакомлю вас с идеей "умного огорода" садовода из Красноярского края Замяткина. Итак, почитаем авторов.
[600x450]

А ведь правильные идеи! >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Они исцелили друг друга… Единство разных душ . 25-04-2017 21:32


Они исцелили друг друга… Единство разных душ .

Спасатели нашли ослика Шоки на ферме в Ирландии. Его шея кровоточила от туго завязанной веревки, а вокруг были многочисленные язвы — владелец осла поливал их отбеливателем, думая, что это поможет им зажить.
Животное забрали в Бирмингем, в организацию The Donkey Sanctuary, которая лечит брошенных и пострадавших животных. У Шоки началась новая жизнь!
Именно здесь 4 года назад он встретил Эмбер — маленькую девочку, которая не могла говорить.
Когда Эмбер и ее сестра-близнец появились на свет, врачи сделали девочке операцию, чтобы спасти ей жизнь. Это была трахеостомия: чтобы ребенок смог дышать, в горло ему вживили специальную трубку. Однако из-за неё малышка стала немой, так как поток воздуха не доходил до её голосовых связок. Кроме того, у Эмбер диагностировали ДЦП, из-за чего она с трудом могла двигаться.
Шло время, но родители девочки не впали в отчаяние. «Один из наших друзей упомянул в разговоре The Donkey Sanctuary, где, как он слышал, практиковали особую терапию, предоставляя своим питомцам возможность общаться и помогать больным деткам, — рассказывает Джулиан, папа Эмбер. — И мы решили попробовать!».
По чудесному стечению обстоятельств не только Шоки был первым животным в жизни Эмбер, но и она стала самым первым пациентом ослика!
Между двумя сердечками сразу возникла связь. Это видели все! «Они оба были очень нежны. Шоки положил свою голову дочке на плечо и разрешил обнимать его за шею. Нам было немного страшно за 2-летнюю Эмбер, но мы не вмешивались…», — говорит Джулиан.
Потом были долгие дни тренировок, бесчисленные поездки на ослике, общение и радость. Благодаря Шоки, девочка стала уверенно ходить и улыбаться. Да и сам ослик расцвёл, хотя совсем недавно был в состоянии умирающего животного!
Через год малышке сделали еще одну операцию, которая давала ей надежду вновь обрести голос. Однако когда через несколько недель они поехали к Шоки, Эмбер всё ещё не произнесла ни одного слова.
И вдруг… Прощаясь с любимцем в конце дня, девочка крепко обняла его и проговорила: «Я люблю тебя, Шоки!».
Все, кто был рядом в тот момент, плакали…
Сейчас дошкольница готовится пойти в первый класс. Она по-прежнему ездит к ослику и не представляет свою жизнь без него.
Эта дружба настолько вдохновила родителей Эмбер, что они написали о ней книгу.
«Я бы сказал, что они исцелили друг друга!», — улыбается Джулиан. Вот такая счастливая история. Как же прекрасно, что на свете есть такие чудеса!

Mur.tv
[500x454]
[500x425]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Как завязать красивый пояс- бант(видио) 25-04-2017 18:11

Это цитата сообщения Юлия_Трефилова Оригинальное сообщение

Красивый бантик

[201x200]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
твое навсегда с тобой 24-04-2017 22:44

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

твое навсегда с тобой

Когда ты встаешь ни свет ни заря, чтобы сварить ему суп.
когда он с работы спешит не на футбол, а к тебе,
когда он способен сказать "прости, я бываю глуп",
а ты спокойно ответить: "не думай о ерунде",
когда ты отлично помнишь, сколько сахара нужно в чай,
когда он встречает тебя отовсюду, чтобы не шла одна,
когда он уходит на час и просит тебя: "скучай",
когда он волнуется, чтоб ты не была голодна,
когда ты обнимаешь его, будто бы невзначай.
когда он кладет руку тебе, например, на бедро.
а у тебя для него голова никогда не болит.
и когда ты трясешься, как последний вагон в метро,
а потом украдкой любуешься, как он сладко сопит.
и когда ты с простудой ложишься к нему в постель,
кашляешь и чихаешь - ну просто аллергик весной,
а он шепчет: "я б так лежал еще минимум пять недель".
вот тогда понимаешь: твое навсегда с тобой.

[517x604]

© Copyright: Алена Танчак, 2013

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Забыть о насморке на несколько лет за 10 рублей 23-04-2017 22:06

Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение

Забыть о насморке на несколько лет за 10 рублей

[показать]Забыть о насморке на несколько лет! Цена вопроса — 10 рублей!
 
Напоминаю простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов простуды надолго.
 
Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года.
 
 Без преувеличения скажу, что для меня это лучшее народное средство против насморка, которое лечит быстро, безопасно и надолго.
 
Итак, начинаем лечиться:
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Воздушные и очень нежные домашние котлеты. 19-04-2017 22:41

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

Воздушные и очень нежные домашние котлеты.

ВОЗДУШНЫЕ И ОЧЕНЬ НЕЖНЫЕ ДОМАШНИЕ КОТЛЕТЫ. ТАКОГО РЕЦЕПТА НЕТ В ИНТЕРНЕТЕ

В нашей семье самые вкусные котлеты из фарша готовила моя бабушка. Все соседи прибегали отведать котлетку, когда она их жарила

Кто же от кажется от сочной домашней котлетки? Такой ароматной, нежной, поджаристой. Самые вкусные котлеты из фарша готовила моя бабушка. Ну, это в нашей семье! Все соседи прибегали отведать котлетку, когда она их жарила. Давно уже рассказала она мне все секреты и тайны, как готовить вкусные котлеты, а я поделюсь с вами! Хочу, чтобы вы и ваши родные были довольны.

Ингредиенты:

  • полкило мясного фарша (желательно брать комбинированный из двух видов мяса, и готовить его самостоятельно);
  • 3 кусочка белого хлеба;
  • одна луковица;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Живопись. Смешение красок при работе акварелью, акрилом, гуашью и маслом. Таблицы смешения цветов 19-04-2017 22:35

Это цитата сообщения key-note Оригинальное сообщение

Живопись. Смешение красок при работе акварелью, акрилом, гуашью и маслом. Таблицы смешения цветов

Основные понятия

Прежде чем начать изучать таблицы смешивания красок, стоит ознакомиться с некоторыми определениями.

Ахроматические цвета — это все промежуточные оттенки между черным и белым, то есть серые. В этих красках присутствует только тональная составляющая (темное - светлое), а как такового "цветного цвета" нет. Те, где он есть, называются хроматическими.

Основные цвета — красный, синий, желтый. Их нельзя получить смешением каких-либо других красок. Те, которые можно, являются составными.

Насыщенность — характеристика, которая отличает хроматический цвет от идентичного по светлоте ахроматического оттенка.

Как смешивать краски для рисования

Спектр

Таблицы смешивания красок обычно представляют как матрицу прямоугольников или квадратов или в виде схем-комбинаций оттенков с цифровыми значениями либо процентным содержанием каждой цветовой составляющей. Основополагающей таблицей является спектр. Он может быть изображен в виде полосы или круга. Второй вариант оказывается более удобным, наглядным и понятным. Фактически спектр — это схематичное изображение разложенного на цветовые составляющие луча света, иначе говоря, радуги.

[700x602]

В этой таблице присутствуют как основные, так и составные цвета. Чем больше секторов в этом круге, тем больше и количество промежуточных оттенков. На рисунке выше есть еще и градации светлот. Каждому кольцу соответствует определенный тон. Оттенок каждого сектора получается путем смешения красок-соседей по кольцу.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пирог на сгущёнке. 19-04-2017 21:03

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирог на сгущёнке.

[показать]

Пирог на сгущёнке очень прост в приготовлении и очень вкусный . Вариации его могут быть любыми с фруктами. В этом рецепте используются ананасы.

Итак, нам потребуется:

2 яйца,

2/3 банки сгущенки,

1,5 стакана муки,

банка ананасов кружочками,

пакетик разрыхлителя или сода

Приготовление с xaa.su/28FP:

Взбить яйца со сгущенкой, добавить муку и разрыхлитель. Залить тесто в форму для запекания, выложить сверху кружки ананаса, чуть вдавливая ананасовые колечки. Ставить в разогретую духовку и запекать 20-25 минут при 160-175 град.

 

находки от Шрека Лесного

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Супер упражнения для похудения в гиф. картинках! 19-04-2017 21:01

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Супер упражнения для похудения в гиф. картинках!

Супер упражнения для похудения в гиф. картинках!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бог, здравствуй. Как идут твои дела? 19-04-2017 20:49

Это цитата сообщения Omnia_transeunt Оригинальное сообщение

Бог, здравствуй. Как идут твои дела?

[552x700]
 
Бог, здравствуй. Как идут твои дела?
Давно хотела написать ответно
И снова, к сожаленью, не смогла:
Работа, дом, кредиты, километры…
 
Как поживает твой небесный взвод?
О ком ты нынче снова растревожен?
Все будет хорошо, поверь мне, Боже,
Дойдет идущий, ищущий – найдёт.
 
У нас морозно, в окнах – снегири,
И даже солнце по утру бывает.
Прости, что постоянно забываю
Тебя за это всё благодарить.
 
Ты пишешь мне: «Любовь живет во всём»
В улыбке друга, в каждом утре раннем,
И даже в отражении своём
Я узнаю нехитрые посланья.
 
Спасибо. Впредь попробую сама
Всё это сохранить и приумножить.
 
Однажды, побеседуем, быть может…
Ну а пока - до нового письма :)
__________________________________
© Copyright: Дикая Собака Динго, 2015
Свидетельство о публикации №115021203244 
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
10 хитростей для путешествий на поезде 19-04-2017 20:38

Это цитата сообщения Алла_Чехолина Оригинальное сообщение

10 хитростей для путешествий на поезде

10 хитростей для путешествий на поезде


10 ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ПУТЕШЕСТВИЙ НА ПОЕЗДЕ
[показать]
1. Выбираем лучшие места в вагоне
Во всех поездах нижние полки — это нечетные места, а верхние — четные. В старых поездах без кондиционера не берите 3-е и 6-е купе, так как открыть окно там не получится. В плацкарте лучше не брать места с 37-го по 54-е — это боковушки, а 37-е и 38-е — боковушки у туалета. Лучшие места — у купе проводника, там недалеко розетка.

2. Экономим на покупке ж/д билетов
Чем раньше вы купите билет, тем дешевле он обойдется. На поезда внутри страны билеты продаются за 45 дней до отправления, а на международные (и некоторые российские) — за 60 дней. Скидка может доходить до 50 процентов — так, например, можно купить билет в купе по цене плацкарта. Действуют сезонные коэффициенты — в праздники и летом билеты дороже примерно на 10-20 процентов.

3. Скидка в «Сапсане» на день рождения
Именинник и трое его друзей могут проехать в вагонах бизнес- и экономкласса «Сапсана» за полцены. Предложение действует за 7 дней до даты рождения и после нее при условии единовременной покупки билетов.

4. Скидки на верхние полки в купе
Если обычно скидка на верхние полки в купе составляет 10-20 процентов, то по акции она может доходить до 40 процентов, приближаясь к стоимости плацкарта. Как правило, скидка действует на межрегиональные поезда, на петербургское и московское направление есть отдельные плавающие тарифы.

5. Как правильно заряжать телефон в поезде
Кажется, что в плацкарте есть только одна розетка у туалета и она всегда занята, но это не так. Дополнительные розетки располагаются возле кипятильника, во 2-м и 8-м купе (места 39-40 и 51-52). В купейном вагоне розетки находятся между 3-м и 4-м купе, а также между 7-м и 8-м купе в коридоре. В современных поездах розетки есть в каждом купе. Берите с собой тройник, тогда в розетку можно будет подключить свой гаджет, избежав споров с соседями. Напряжение в вагоне бывает нестабильным, и есть риск спалить зарядку или даже сам телефон. Чтобы этого избежать, стоит приобрести сетевой фильтр с удлинителем (его еще называют «пилот»). В нем есть предохранитель, который защитит телефон от перегрузок.

6. Постельное белье обязан застилать проводник
В плацкарте проводник обязан застелить постельное белье для инвалидов, пожилых людей, беременных женщин и пассажиров с детьми. В купе постель уже застелена. Одеяло можно требовать в любое время года — оно входит в состав комплекта постельного белья. Также проводник может заменить старое белье на новый комплект за отдельную плату.

7. Сдавать белье не нужно
Да, многие проводники за полчаса до прибытия поезда на конечную станцию требуют, чтобы все пассажиры сдали белье. Однако пассажирам не стоит этого делать. Следить за сохранностью комплектов, а также собирать их и сдавать в прачечную — обязанность проводника.

8. Как перевозить велосипед в поезде
В поезде дальнего следования велосипед можно провозить как багаж — только в разобранном виде, и его размер по сумме трех измерений не должен превышать 180 сантиметров. В плацкарте удобнее воспользоваться третьей полкой, туда помещается сразу четыре велосипеда. Еще железного коня можно провезти в багажном вагоне, но тогда придется приехать заранее и сдать его в багаж.

9. Бесплатное в поезде
В купейном и плацкартном вагоне по просьбе пассажира проводник должен выдать бесплатно: стакан в подстаканнике и ложку, швейный набор (иголки с нитками и ножницы), медицинскую аптечку и настольные игры (шахматы, шашки, домино). Хотя в конкретном вагоне каких-то предметов из этого набора может не хватать. Кроме того, в фирменном поезде бесплатны набор путешественника (зубная щетка и паста, мыло, влажные салфетки), газеты и журналы.

10. Что делать, если вы отстали от поезда
Если вдруг случилось, что вы вышли на станции и не успели на свой поезд, а вещи остались в вагоне, паниковать не нужно. Необходимо обратиться к начальнику станции, он уведомит коллег на ближайшей остановке по ходу следования состава. Там ваши вещи снимут с поезда. Вас обязаны бесплатно доставить до этой станции следующим поездом и безвозмездно продлить срок действия билета.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Основные причины добавить уксус при стирке вещей 19-04-2017 20:26

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Основные причины добавить уксус при стирке вещей

Обычный столовый уксус обладает множеством полезных качеств для применения в быту. С его помощью можно очистить смесители и краны от известкового налета, придать блеск зеркалам, кафелю или бокалам. А вместе с содой уксус прекрасно отбеливает раковину на кухне. Также уксус можно добавлять в стиральную машинку при стирке вещей. К тому же добавление 9% уксуса при стирке полезно и для самой стиральной машинки  - в ней не заводится плесень, удаляется известковый налет.

[600x353]

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии