Это цитата сообщения Owesta Оригинальное сообщение

Удлиненный жакет

[показать]

[показать]

[показать]

 

 

 

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Пуловер

Размеры 1-2-3-4

Материалы

Нитки COTON FIFTY (50 г. / 140 м.) (50 % хлопок, 50 % акрил) цвет Pistache = 6-7-7-8 мотков, спицы № 3, крючок № 3.

Вязки

Ажурный узор, спицы № 3. Число п. делимое на12 + 3.

1-ый р. (лиц. сторона работы): * 3 изн. п., 9лиц. п. *, повторять от * до *, заканчивать 3изн. п.

2-ой р. и каждый четный р.: вязать так как п. смотрят (накиды изн.)

3-ий р.: * 3 изн. п., 1 простая протяжка, 2 лиц. п., 1 накид, 1 лиц. п., 1 накид, 2 лиц. п., 2 п.вместе лиц. *, повторять от * до *, заканчивать 3изн. п.

5-ый р.: * 3 изн. п., 1 простая протяжка, 1 лиц. п., 1 накид, 3 лиц. п., 1 накид, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц. *, повторять от * до *, заканчивать 3 изн. п.

7-ой р.: * 3 изн. п., 1 простая протяжка, 1 накид, 5 лиц. п., 1 накид, 2 п. вместе лиц. *, повторять от * до *, заканчивать 3 изн. п.

9-ый р.: 2 лиц. п., * 1 накид, 2 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., 1 простая протяжка, 2 лиц. п., 1 накид, 1 лиц. п. *, повторять от * до *, заканчивать 2 лиц. п. вместо 1.

11-ый р.: * 3 лиц. п., 1 накид, 1 лиц. п., 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., 1 простая протяжка, 1 лиц. п., 1 накид *, повторять от * до *, заканчивать 3 лиц. п.

13-ый р.: 4 лиц. п., * 1 накид, 2 п. вместе лиц., 3 изн. п., 1 простая протяжка, 1 накид, 5 лиц. п. *, повторять от * до *, заканчивать 4 лиц. п. вместо 5.

15-ый р.: снова вязать с 3-его р.

Край, крючком № 3.

1-ый кр.:ПБН (СС).

2-ой кр.: 1 ПБН (СС) в 1-ую п., * пропустить 1 п., в след. п. вязать 1 СБН, 3 ПСН и 1 СБН, пропустить 1 п., 1 ПБН (СС) в след. п. *, повторять от * до *.

Образец

Квадрат 10 см ажурным узором = 27 п. и 38 р.

Спинка

Набрать 111-123-135-147 п. Вязать ажурным узором. На высоте 8 см (30 р.) от начала, прибавить с обеих сторон 4 раза по 1 п. в каждом 20 р. Получаем 119-131-143-155 п.

Пройма: На высоте 29-30-30-31 см (110-114-114-118 р.) от начала, закрыть с обеих сторон в каждом 2 р.:

Р. 1: 2 раза по 3 п., 2 раза по 2 п., 4 раза по 1 п.

Р. 2: 2 раза 3 п., 3 раза по 2 п., 4 раза по 1 п.

Р. 3: 2 раза по 3 п., 4 раза по 2 п., 4 раза по 1 п.

Р. 4: 2 раза по 3 п., 5 раз по 2 п., 4 раза по 1 п.

Осталось 91-99-107-115 п.

Плечи и горловина: на высоте 17-18-20-21 см от пройм (174-182-190-198 р. от начала), закрыть с обеих сторон в каждом 2 р.:

Р. 1: 2 раза по 6 п., 1 раз по 5 п.

Р. 2: 2 раза по 6 п., 1 раз по 7 п.

Р. 3: 2 раза по 7 п., 1 раз 8 п.

Р. 4: 2 раза по 8 п., 1 раз 9 п.

Одновременно, закрыть центральные 51-55-57-59 п., затем с обеих сторон в каждом 2 р.: 1раз по 3 п.

Перед: Вязать как спинку до горловины.

Горловина: На высоте 4-4-5-6 см от пройм (126-130-134-142 р. от начала), закрыть центральные 49-53-55-57 п., затем с обеих сторон в каждом 2 р.: 1

раз по 2 п., 2 раза по 1 п.

Плечо: На той же высоте и так же как на спинке.

Рукава

Набрать 71-77-83-87 п. Вязать ажурным узором начиная:

Р. 1 и Р. 3: 1 изн. п. вместо 3,

Р. 2: 1 лиц. п., затем с объяснения,

Р. 4: с объяснения,

и прибавить с обеих сторон:

Р. 1 и Р. 2: 6 раз по 1 п. в каждом 4 р.

Р. 3 и Р. 4: 7 раз по 1 п. в каждом 4 р.

Получаем 83-89-97-101 п.

На высоте 8-8-9-9 см (30-30-34-34 р.) от начала, закрыть с обеих сторон в каждом 2 р.:

Р. 1: 1 раз по 3 п., 2 раза по 2 п., 19 раз по 1 п., 2 раза по 2 п., 1 раз по 3 п.

Р. 2: 1 раз по 3 п., 3 раза по2 п., 20 раз по 1 п., 2 раза по 2 п., 1 раз по 3 п.

Р. 3: 1 раз по 3 п., 4 раза по 2 п., 20 раз по 1 п., 3 раза по2 п., 1 раз 3 п.

Р. 4: 1 раз 3 п., 4 раза по 2 п., 20 раз по 1 п., 4 раза по2 п., 1 раз по 3 п.

Закрыть оставшиеся 17 п. за 1 раз.

Отделка

Сделать швы. Внизу передней части, рукавов и по краю горловины, вязать 2 кр. края.


источник:
[479x480]
[699x424]
[509x480]

Это цитата сообщения kudryashechka Оригинальное сообщение

Бирюзовый жакет

Это цитата сообщения selenka_beauty Оригинальное сообщение

Кроп- топы

https://vk.com/club96897471 - адрес группы В Контакте, вяжущей он-лайн такие топики

[597x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Как похудеть без диет. Маленький эксперимент с большим эффектом. Очень действенно

500 советов для похудения

 

Юлия Пономарева

[показать]

Необходимое условие: вы должны ложиться спать в период с 22-00 до 22-30 часов вечера. Раньше – можно, позже – нет. Если что – я вас предупредила, будете пенять на себя.

Ну и взвешайтесь – измерьтесь для появления точки отсчёта.

Этот эксперимент по похудению без диет настолько лёгок в исполнении, что вы будете приятно удивлены и его простотой, и полученными результатами.

 

День первый

Сегодня вы должны перед каждым приёмом пищи и перед каждым напитком, отличным от воды, делать 2-3 глотка воды. Простой чистой воды, даже перед кружкой кофе, каким бы странным вам это не казалось.

Воду носим везде с собой, чтобы вдруг случайно не забыть её выпить.

 

День второй

Продолжайте пить воду для похудения в том же режиме.

Дополнительно сегодня вы должны есть каждые 2 часа, причем сразу после того, как проснётесь и перед сном – обязательно.

Норма для каждой трапезы: если пища низкокалорийная – 1 стакан, если средняя или высокая калорийность – полстакана. В течение дня ешьте хоть что!!! А перед сном – стакан кефира (это и будет являться последним приёмом пищи).

 

День третий

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

500 советов для похудения, открываем каждую ссылку и читаем очень конкретные советы для тех, кто хочет похудеть. ЗАМЕЧАТЕЛЬНАЯ ВЕЩЬ!!!!!

 

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

ВЫМЕТАЕМ НЕУДАЧИ ИЗ ДОМА

Читать далее...

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

БЛАГОДАРЯ ЭТОЙ СУПЕРТРЕНИРОВКЕ ЖИР НА ЖИВОТЕ И БОКАХ БУКВАЛЬНО ТАЕТ!

Кто из нас не мечтает о подтянутом и плоском животе! Самое время позаботиться о фигуре и распрощаться, наконец, с лишним жиром, ведь уже совсем скоро куртки и пальто мы спрячем в шкаф…

Как убрать жир с живота

9 упражнений для живота. Выполняй их каждый день, и ты заметишь существенную разницу уже через неделю. Огромный плюс комплекса — его можно практиковать в домашних условиях в любое время. 

Упражнения для сжигания жира на животе смотри в видео.

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Платье-туника за 10 минут

  [450x577]

Не стоит думать, что такой вариант платья годится только для летнего периода. Оно прекрасно подойдёт для встречи нового года, а потом с успехом послужит вам в летний период.

Читать далее...

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

Омолаживающие упражнения гейши

[показать]

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»
Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

1.Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

2.Сожмите руки в кулаки, потрите друг о друга до согревания. Затем проведите костяшками пальцев по бровям – от переносицы к вискам.- 3 раза

3. Поверните голову направо насколько можете) . 10 секунд удерживайте расфокусированный взгляд в этом направлении. Тоже самое налево. – 3 раза

Читать далее...

Это цитата сообщения кассиопея_61 Оригинальное сообщение

ПРОДУКТЫ, УСКОРЯЮЩИЕ МЕТАБОЛИЗМ

Следующие продукты помогут ускорить ваш метаболизм.
Вы будете сжигать больше калорий, чем съедите.

Белки:
- Яйца - хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
- Молочная сыворотка
- Индейка без кожицы
- Куриная грудка без кожицы
- Арахисовое масло
- Нежирное мясо - свинина и говядина
- Лосось, сардины, тунец
- Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис - несколько штук в день
- Бобовые

Овощи:
- Шпинат
- Капуста
- Томаты
- Брокколи
- Овощи с кожурой темно-зеленого цвета

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

СОН ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ 24 - МОЛИТВА ЗАЩИЩАЮЩАЯ ОТ ЛЮБОЙ БЕДЫ И ГОРЯ

[показать]

Двадцать четвертый Сон Пресвятой Богородицы

Храните эту молитву в своем доме и любые беды обойдут вас стороной. "Сон Богородицы" должен быть переписан собственноручно в семейный молитвослов или на чистый лист бумаги. Хранить защитную молитву лучше всего за иконами.

"Чур меня всякая беда во веки веков, аминь! Во прекрасной утро, во прекрасный час Господь Матерь Свою позвал:

- Матушка Моя, где Ты была, где ноченьку провела?
ДАЛЕЕ..

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Любимый омлет в лаваше.

Вы пользуетесь часто для приготовления блюд лавашом? Это такая палочка выручалочка. Вот смотрите, к примеру, на завтрак можно приготовить по быстрому любимый омлет в лаваше. Рецепт очень простой. Знакомьтесь с ним.

[500x375]

Читать далее...

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

КАК РАСТОПИТЬ ЛИШНИЙ ЖИР

[показать]

1. Груша и банан
Очисти от кожуры и порежь 2 груши, 2 банана. Засыпь ломтики в чашу блендера, залей 400 мл кефира, добавь 20 г фундука, щепотку корицы и 4 ст. л измельченных в кофемолке семян льна.

2. Яблоко и огурец
1/2 ст. фундука, веточка свежей мяты, 2 нарезанных огурца, 2 нарезанных кисло-сладких яблока, 4 стебля сельдерея, 2–3 ст. л. лимонного сока и 2 ст. воды взбей блендером.

3. Апельсин и банан
2 ст. воды, 2 банана, 1 ст. лимонного сока, щепотка молотого имбиря, щепотка корицы 2 очищенных апельсина, 50 г миндаля — ингредиенты для самого ароматного смузи.

4. Грейпфрут и апельсин
Помести в чашу блендера очищенные дольки 2 апельсинов и 2 грейпфрутов, 2 очищенных банана и 2 ст. воды. Взбей, чтобы полакомиться мультивитаминным смузи.

5. Яблоко и сельдерей
2 яблока, 4 стебля сельдерея, 2 ст. воды, 4 ст. л. порошка льняного семени, щепотка имбиря — набор ингредиентов для самого освежающего смузи.

6. Черника и ананас
Состав смузи для настоящих гурманов: 2 ст. черники, 100 г ананаса, 400 мл кефира, 30 г миндаля.

7. Персик и молоко
Залей чашу 2 ст. молока, добавь 200 г ломтиков замороженного персика и взбей, чтобы получить самый нежный смузи. 

http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43824134675/K...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как легко похудеть при замедленном обмене веществ?

[300x240]

[456x182]

Как эффективно похудеть при замедленном обмене веществ?

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

КАКАЯ ТЫ БОГИНЯ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА?

[511x700]

Овен — Афина

Афина — самая, пожалуй, почитаемая богиня. Афина олицетворяет мудрость, покровительствует науке и ремеслам, искусству, знаниям и изобретательности. Но, вообще-то, ее основная специализация — военная стратегия. Афина — единственная богиня, которая использует мужские атрибуты: доспехи, шлем и копье.

Читать далее...

Это цитата сообщения Людочка_Вершинина Оригинальное сообщение

Разделка теста : способы формирования пирогов, пирожков и булочек

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Самые гулящие знаки Зодиака

Самые гулящие знаки Зодиака Есть ли взаимосвязь между знаком зодиака и частотой походов «налево»? Верность для мужчины, словно клетка для тигра. Это утверждение касается и многих современных женщин. Но, оказывается, многие люди не боятся быть прирученными.Читать далее

[показать]

 

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Диета *Сибарит*- быстрое похудение

Какие только диеты ни придумывают диетологи, чтобы помочь прекрасной половинке быть всегда стройными и красивыми.Вот и  эту диету  придумала Елена Стоянова в Париже, дожидаясь обеда. Она очень была голодной, но до обеда оставалось достаточно много времени. Чтобы немного утолить голод, она купила творожок с фруктами. Когда женщина зашла в ресторан, поняла, что есть уже и не хочется. С той поры и появилась эта замечательная даже не диета, а образ питания Сибарит , которая позволяет избавиться от лишних килограммов, не мучая свой организм голодом. Елена Стоянова проводила фундаментальные исследования на тему красоты и здоровья. Она написала более 30 книг по медицинской и финансовой тематике.Для меня это самая отличная и вкусная диета.Хотите узнать больше ?

   [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Офисное платье спицами

[310x671]Офисное платье спицами

Читать далее