Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Эффективное упражнение на разглаживание носогубных складок по японской методике
Лица стареют по-разному. Выраженные носогубные складки появляются у людей с полным и/или круглым лицом, с большими щеками. Эти складки появляются не просто так, не сами по себе, а в результате сползания тканей лица под воздействием старой доброй гравитации.
Как убрать носогубные морщины?
Это цитата сообщения Irina_Snezhko Оригинальное сообщение
16 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ БЫСТРОГО ПРОРЫВА В ЖИЗНИ
Это цитата сообщения irinankamsk Оригинальное сообщение
Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЖИВОТА... самомассаж... для ленивых... или занятЫх... лёжа, сидя или как угодно...
Как избавиться от живота
[показать] Смотрим на себя в зеркало. Радости мало. Животик все больше и больше выпирает, по бокам некрасивые складки. Как в таком виде появится на пляже? На зарядку , йогу и диеты силы воли не хватает. Что делать? Как избавиться от живота?
Есть альтернативный путь самомассаж живота. Он эффективен против складочек на талии, делает плоским животик, оказывает благоприятное, оздоравливающее действие на все внутренние органы. Это один из легких и приятных способов коррекции фигуры.
Уже в первые минуты самомассажа живота вам станет легче, активизируется пищеварение. Делать самомассаж живота можно в любом месте и в любое время: утром, находясь еще в постели, на работе, в автомобиле, коротая время в пробках, вечером, сидя перед телевизором.
Важно!!! Правила проведения самомассажа живота.
1. Рекомендуется проводить на голодный желудок, не менее 2 часа после еды, в течение 15 минут.
2. Нельзя выполнять при различных кожных и грибковых заболеваниях.
3. Не рекомендуется выполнять его при высокой температуре, менструации, заболеваниях почек, грыже, воспалениях желчного пузыря, наличии опухолей, резких болях и беременности.
4.Не касайтесь области лимфатических узлов, а также места с расширением кровеносных сосудов.
5. Необходимо проводить с особой осторожностью, чтобы не повредить внутренние органы.
Самомассаж живота. Техника выполнения
[показать] 1. Самомассаж живота рекомендуется выполнять, расслабившись, лежа на спине, согнув ноги в коленях. Сначала положите обе руки на живот. Глубоко вдохните животом, а затем выдохните 10 раз. Почувствуйте, как поднимаются и опускаются ваши руки .
2. Затем правой рукой 6 раз выполните круговые движения по животу против часовой стрелки. Левая рука остается на месте без движения.
3. Сделайте это же 6 раз за часовой стрелкой левой рукой. Правая рука остается на месте без движения.
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
Восточный эффективный МАССАЖ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Можно верить в чудодейственность этого массажа для похудения и регулирования веса, можно — нет, но ничто не мешает вам просто взять и проверить, насколько эффективны эти простые упражнения, которые выполняет китайская (или корейская ?) девушка.
Каждое движение повторяется 10 раз. После еды должно пройти не меньше двух часов. Делаем медленно, в области пресса эффект нажатия должен быть более выражен. Массаж рекомендуется делать утром и вечером в течение 10 минут.
1. Делаем точечный массаж по часовой стрелке, сжав руку в кулак.
2. Начинаем от ребер вниз, пониже пупка, образуя треугольник.
3. От груди обеими руками до пояса.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
УНИКАЛЬНЫЕ РЕЦЕПТЫ от ДЖУНЫ
[показать] Трудно назвать сегодня другое имя, которое за столь короткое время приобрело бы такую широкую популярность в нашей стране. Известные поэты посвящают ее целительному искусству восторженные стихи. Художники и скульпторы пишут и ваяют ее портреты. Авторитетные ученые даже ввели термин «феномен Джуны».СВЕКОЛЬНАЯ НАСТОЙКА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА
Сырую свеклу нарезать на кусочки средней величины, положить в литровую банку, добавить корку черного хлеба. Все залить остуженной кипяченой водой. Настаивать трое суток в теплом месте. Затем снять белую пену. Пить настойку перед едой 3 раза в день по 125 граммов в течение 2 недель. Отлив порцию настойки, надо долить в нее кипяченой холодной воды столько, чтобы получилось первоначальное количество жидкости. Хранить в холодильнике.
После двухнедельного перерыва при необходимости курс повторить.
Чудо-мазь
Эта мазь лечит много болезней: фибромы, мастит, гангрену, язвы (в том числе и трофические), ожоги, чирьи, нарывы, больные суставы, самые застарелые гаймориты, гнойные отиты, нарывы в горле, экзему, кисты яичников — все это вылечит чудо-мазь!
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как быстро сделать много помпонов. Мастер-класс
[259x194]Нашлась идея на иностранном сайте. Здесь показано, как можно сделать много помпонов при помощи ножек стола, но, можно и перевернув стул вверх ногами, сделать это в гораздо более удобном положении, не по-пластунски. Конечно, вы можете его поставить на "нечто", как показано на фото, но это, наверное, не удобно... Если журнальный столик лёгкий, можно и его перевернуть на полу вверх ногами. Остальное всё понятно: натягиваем нитки вокруг ножек стола,
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Коврики домотканые просто, без станка.
http://www.livemaster.ru/topic/353223-kovriki-domotkanye-prosto-bez-stanka?msec=56?
| Время работы: | 3 часа |
[показать]
Для работы понадобится
-лист картона, для ковриков 30х30 картон не меньше чем 40х40.
- пряжа, шпагат или какая-нибудь лента для натягивания нитей основы на шаблон
- основная пряжа или полоски ткани а так же могут быть ленты или тесьма для создания рисунка коврика
- ножницы
Карток размечаем с двух противоположных сторон по краю карандашом с расстоянием 1см. По разметке делаем надрезы 0,5см. Через эти надрезы точно параллельно натягиваем нити ( шпагат) для основы.
Затем берем полоски основной ткани( утка) или пряжи и начинаем протягивать их между нитями основы так: то сверху нити основы, то снизу, и так по очереди весь ряд- сверху, снизу сверху снизу.... Нить кладем свободно не затягиваем, но и не очень слабо, чтобы не торчали сверху петли. По краям нить утка привязываем к крайним нитям основы.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
напольная ваза из газетных трубочек
напольная ваза из газетных трубочек
автор мастер класса Деревенщина
далее слова автора
[360x480]
Начинаем с обычного круглого донышка. Подробный МК есть сдесь http://stranamasterov.ru/node/264387, поэтому уточнять не буду. Но можно использовать круг картона. Так быстрее. Стоечки из половинки журнального листа, плетем сначала газетными трубочками ( 1\5 от развёрнутой страницы)
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
*Сумка-Плетенка от UGG. Описание и схемы.
[541x604] [541x604]Это цитата сообщения surrir50 Оригинальное сообщение
Серая двойка
Размеры: 40/42
Вам потребуется: для жакета 600 г и для топа 300 г серой пряжи Мауга (90% хлопка. 10% полиамида. 125 м/50 г); прямые спицы №4,5; круговые спицы №4 и №4,5.
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Коврики домотканые просто, без станка.
http://www.livemaster.ru/topic/353223-kovriki-domotkanye-prosto-bez-stanka?msec=56?
| Время работы: | 3 часа |
[показать]
Для работы понадобится
-лист картона, для ковриков 30х30 картон не меньше чем 40х40.
- пряжа, шпагат или какая-нибудь лента для натягивания нитей основы на шаблон
- основная пряжа или полоски ткани а так же могут быть ленты или тесьма для создания рисунка коврика
- ножницы
Карток размечаем с двух противоположных сторон по краю карандашом с расстоянием 1см. По разметке делаем надрезы 0,5см. Через эти надрезы точно параллельно натягиваем нити ( шпагат) для основы.
Затем берем полоски основной ткани( утка) или пряжи и начинаем протягивать их между нитями основы так: то сверху нити основы, то снизу, и так по очереди весь ряд- сверху, снизу сверху снизу.... Нить кладем свободно не затягиваем, но и не очень слабо, чтобы не торчали сверху петли. По краям нить утка привязываем к крайним нитям основы.
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Таро пространства вариантов: зеркало мира
Руководство к действию от Таро пространства вариантов via nataly_lenskaya & Mages_Queen
Это цитата сообщения Svetlaya74 Оригинальное сообщение
До чего ж умная женщина.
Как же интересно ее слушать...
Здесь еще интересное: http://www.snob.ru/selected/entry/12358
http://www.youtube.com/watch?v=dAF9J-NejcY
[показать]" border="0" />
Это цитата сообщения Svetlaya74 Оригинальное сообщение
Кофтюлечка себе любимой :)
 |
|
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Тапочки для зимы и для лета.Для себя любимой.
Решила попробовать,что за штука этот крейзи вул.И вот что получилось.Но расскажу по порядку.Плана не было никакого,просто заитересовал сам процесс.Т.к. у меня не было ни расстворимого флизелина,ни сетки,я использовала то,что было под руками.Тем более,что ,повторяю,хотела просто посмотреть,что выйдет.Обрезки разной пряжи разложила так,как мне понравилось,на кусочке трикотажа,вырезанного из старой футболки.
[700x525] Все накрыла полосками туалетной бумаги,скрепила.Настрочила произвольно на машине
[700x525] После этого намочила,бумага очень быстро растворилась,все легко очистилось.
[700x525]Это в мокром виде.
[700x525] Решила на этом не останавливаться.Сушила не на веревке,а в сушильной машине.Часть пряжи,а именно,шерстяная-свалялась.Это видно и на фото.
[700x525] Результат мне понравился,осталось решить,куда его применить.Кусочек то получился небольшой.А после того,как свалялся,ещё уменьшился.
Вот после раздумий решила сделать тапочки.
Как раз хватило на 2 верха.утеплила еще и мехом,окантовала.
[700x525] подошвы связала крючком из толстой пряжи,обвязывая веревку
[700x525] Соединила верха с подошвой окантовкой,положила еще слой поролона и подшила искусственной кожей.Подшивала для прочности леской.
И Вот ,что получилось.
[700x525] 
[700x525] Но до зимы еще далеко,поэтому быстренько сделала вот такие шлепки для дома.Они совсем невесомые,как раз для нашей жары.И не босый,и на ногах не чувствуются
Перепонки-плоский шнур-гусеничка,три шнурочка скрепила простеньким цветком.Для стелек взяла супинаторы,снизу тамбурным швом прикрепила подошвы,связанные из полиэтиленового кулька.
[700x525]
[700x525]
[700x525]Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ!!!
|
[показать]